陳潤瑤

（內江師范學院，四川 內江 641112）

一、引言

由于所處環(huán)境的特殊性，本科院校中的?？粕鄬τ谄胀ū究粕约案呗氃盒W生，承擔的環(huán)境壓力與內心沖突更加嚴重，心理壓力更加突出，心理問題的表現(xiàn)和程度也有所不同。因此，對本科院校的?？茖W生的心理問題進行探討，尋找問題的根源，做好心理調適具有重要的意義。

二、本科院校中?？茖W生心理問題類型及原因

各種研究數(shù)據(jù)表明，專科學生和本科學生在心理問題發(fā)生率上并無顯著差別。但是，在心理問題的類型及成因上，專科學生和本科學生有很大差別。

1.感到自卑，缺乏自信心

自卑是?？茖W生的主要心理困擾，本科院校中的專科學生自卑心理更加嚴重。一方面，在本科高校中，本科生的比例往往高于?？粕?，特別是近年來，本科院校控制?？普猩?guī)模，專科生在這類院校中成了“少數(shù)群體”。另一方面，本科院校為了完成自身建設目標，在教學和管理中更傾向本科生。在教師的重視程度方面，學校管理的關注度方面，甚至是宿舍等硬件設施的條件方面，專科生都及不上本科生。這些客觀上存在的比較，加之在以成績?yōu)楹饬繕顺叩膽嚱逃校瑢？粕恢北怀煽兝_，心里充滿嚴重的失落感和挫敗感，導致自卑心理嚴重，缺乏自信，對自身評價較低。他們往往不愿主動參加學校的文體活動，在人際交往上，也通常局限在?？粕鷥炔?，很少和本科生交往。

2.感到茫然，缺乏目標和動力

高中階段，學生有明確的奮斗目標——高考，學習內容和學習時間都有明確的安排，學生不用思考自己要做什么。進入大學后，寬松的環(huán)境，目標的缺乏常常讓學生感到茫然，不知該為什么奮斗，缺乏前進的動力。本科院校中的專科學生通常是由于成績或調劑的原因，沒有錄取到自己感興趣的專業(yè)，且本科院校中可供選擇的?？茖I(yè)較少，學生對所學專業(yè)缺乏興趣，學習動力不強，對未來也沒有明晰的規(guī)劃，缺乏方向感。在這樣茫然的狀態(tài)下，加上本身自我約束力較差，他們對待學習和生活的態(tài)度十分散漫，常常遲到、早退、曠課，甚至沉迷網(wǎng)絡，荒廢學業(yè)，自我放松。

3.不良情緒反應嚴重

一方面，多數(shù)專科生是由于高考成績不理想，無奈之下選擇?？?，他們對自身專業(yè)缺乏興趣，再對比同校本科專業(yè)情況，他們萌生復讀的想法，卻又擔心復讀也可能面臨失敗。因此，在是否復讀中備感焦慮、煎熬。此外，?？粕蠖鄬W習基礎差，學習方法存在問題，在適應大學學習方面，往往力不從心，更感焦慮和壓抑。

另一方面，嚴峻的就業(yè)形勢使?？茖W生對未來充滿擔憂。近年來，高校擴招，研究生、本科生就業(yè)都面臨困難，?？粕蜆I(yè)形勢更加嚴峻。而且，大部分本科院校對專科的目標定位缺乏針對性，過分趨同本科，重學術，輕技藝，造成本科院校的?？粕趯W歷層次上不如本科生，在實踐技能上又不如獨立專科學校的?？粕＿@種形勢下，?？粕鷮蜆I(yè)前景十分悲觀，常感焦慮。

三、本科院校中?？茖W生心理問題的調適與對策

1.樹立學生對自身和專業(yè)的正確認識

?？茖W生對自身評價較低，對“?？粕鄙矸莞械阶员埃从趯W生對自身和專業(yè)的錯誤認識。針對這一情況，首先應該使他們認識到“?？啤焙汀氨究啤北旧聿o高低之分，兩者辦學定位不同。專科雖然學歷低，但有其自身的優(yōu)勢。專科培養(yǎng)的是應用型人才，是具有較強專業(yè)技能的高級技術人才。應該使專科生摒除以“成績”為衡量標尺的觀念，樹立對自身的正確認識和定位，客觀的認識自己和他人，悅納自我，重塑自信。

2.優(yōu)化課程設置，掌握學習方法

本科院校往往對?？茖I(yè)的教學理念、管理制度和培養(yǎng)目標趨同于本科，缺乏針對性，導致?？茖W生的理論學習負擔過大，而實踐需求卻未得到很好的滿足。通過優(yōu)化課程設置，對?？粕M行針對性的培養(yǎng)，增加實踐機會，加強技能培訓，減輕學習負擔，提升就業(yè)競爭力。針對?？粕鷮W習基礎差，學習方法存在問題的情況，應對?？粕M行專門的學習方法培訓，通過講座、交流等形式，幫助學生調整學習方法，適應大學學習。同時，鼓勵學生在學有余力的情況下，通過自考、專升本等方式，提升學歷層次，增強自身競爭力。

3.樹立人生目標，制定行動計劃

目標對人生有巨大的導向性作用。專科生的茫然心理源于對未來沒有規(guī)劃，沒有明確的人生目標。要幫助學生擺脫茫然的狀態(tài)，首先要幫助學生，在正確認識自己的基礎上，根據(jù)自己的特點、興趣和專業(yè)做出合理的規(guī)劃，確立人生目標，為學生找到生活和學習的動力。實現(xiàn)目標需要詳盡的行動計劃。在學生明確奮斗方向后，還需幫助學生制定切實可行的行動計劃，將人生目標化整為零，確立近期目標、中期目標和長期目標，制定相應的計劃，并付諸行動，朝著最終目標不斷奮斗。

4.鼓勵學生參加校園文化活動，增強集體榮譽感和班級凝聚力

專科生其實興趣廣泛，好奇心強。但是由于在本科院校中感到自卑，往往羞于展示自己。因此，應該鼓勵?？茖W生多參加豐富多彩的校園文化活動，在活動中鍛煉自己，發(fā)揮特長，展示自我，擴大交際范圍，提升自信。同時，要健全?？频陌嗉壒芾碇贫?，增強?？茖W生的集體榮譽感和班級凝聚力，通過提升整個班級的形象來增強學生的自信，讓專科生在學校找到歸屬感。

5.重視心理健康，提高學生心理素質

學校應高度重視?？茖W生心理健康教育，針對?？茖W生的心理特點和心理需求，開展具有針對性的心理健康教育。采取積極有效的措施，幫助學生排除心理壓力，調整心理不適，提高心理素質?？梢酝ㄟ^講座、課程、拓展活動等方式，讓學生掌握心理健康知識和心理調適技巧，增強自我調節(jié)能力，培養(yǎng)良好的心理素質和健全的人格。

[1]陳娟，付文武.本科院校中專科生學生的心理健康問題及調適[J].科技信息，2008，（35）.

[2]孫麗萍，李慶國.高校成教大學生心理問題的調適與對策[J].內蒙古農業(yè)大學學報（社會科學版），2009，（3）.