□ 孫星(山西省陽泉市體育運動學(xué)校 山西 陽泉 045000)
與智商不同,情商更加強調(diào)的是人的心理方面的能力。情商主要是指一個人調(diào)控情緒的能力,其中涵蓋多方面的內(nèi)容,(主要傾向于心理)例如:承受壓力的能力、控制外界影響的能力——從相關(guān)的權(quán)威調(diào)查研究表明:一個人能否成功的關(guān)鍵是其情商,其中的智商僅占據(jù)20%,然而其他的因素,諸如:情商、機遇等等則要占據(jù)80%,情商高的人由于能夠按時、良好地控制自身的心理狀態(tài),往往能占據(jù)優(yōu)勢地位,取得成功?;@球?qū)W習(xí)也是一樣,學(xué)生只有在賽場上能夠很好地控制自身情緒和狀態(tài),才能獲得氣勢上的優(yōu)勢,才能獲得成功。
籃球是一門既講求對抗又講求合作的運動項目,而且這種對抗與合作都是集體之間的,這種競爭和對抗不僅僅是身體方面,技能方面的對抗更多的則是心理狀態(tài)、精神狀態(tài)與情緒方面的,因此,為了提高學(xué)生的競爭能力與合作意識,教師要從心理上給予特殊的培養(yǎng)和指導(dǎo)。
為了培養(yǎng)學(xué)生的競爭意識可以將學(xué)生分成小組,小組內(nèi)部成員之間形成競爭與合作并存的關(guān)系,分別從上籃、投籃與運球等方面都加以訓(xùn)練,使學(xué)生在整個的運動過程中培養(yǎng)學(xué)生的競爭意識,通過對比小組間的成績以及小組內(nèi)部成員之間的成績達(dá)到競爭意識的培養(yǎng),在這一過程中要鼓勵學(xué)生積極迎接挑戰(zhàn),善于知難而上,積極參與各種競爭,不斷地追求勝利,在競爭中獲得新的體會,感受最刺激的感受,使學(xué)生的競爭意識在比賽中得到升華,使學(xué)生每臨賽場都會產(chǎn)生競爭意識,為他們未來走向更多的戰(zhàn)場。
溝通與交流能力也是一個人情商高低的重要組成部分,籃球運動中也需要這種溝通、交流能力,因為正是這些能力才能促進(jìn)學(xué)生的籃球水平的提高,才能促使學(xué)生在籃球比賽中取勝,不但在同一團隊內(nèi)隊員之間相互配合需要相互的溝通與交流,而且也要學(xué)會用心去感知對手,體會他們的優(yōu)勢和劣勢,所謂“知己知彼百戰(zhàn)不殆”,因此,在平時的練習(xí)中,因為學(xué)生的籃球水平參差不齊,必然會產(chǎn)生由于個人失誤導(dǎo)致整體分?jǐn)?shù)下降的局面,或者由于隊員之間的配合不當(dāng)導(dǎo)致失敗的現(xiàn)象,遇到這種情況要教育學(xué)生學(xué)會互相諒解,通過深層次的相互溝通來培養(yǎng)學(xué)生的合作信心。
籃球教學(xué)中要積極培養(yǎng)學(xué)生的團隊合作能力與溝通能力,通過隊員之間的溝通能夠?qū)⒕窈蛻?zhàn)術(shù)緊密聯(lián)系起來,只有這樣才能培養(yǎng)起來學(xué)生的感知意識,使學(xué)生具備感知對手的能力,形成善于觀察對方,從對方的一舉一動中感知他們的變化和失誤,這樣才能促使學(xué)生抓住好的時機發(fā)現(xiàn)對方的弱點和缺點,采取積極的應(yīng)對方式,在全體隊員心領(lǐng)神會的有效配合下打贏比賽。
籃球運動從比賽中得到鍛煉,從比賽中獲得球技的提高,然而比賽就意味著失敗和勝利,其中必然蘊含著隊員的辛酸與努力,在這一過程中,每一名隊員都會為本隊伍的勝利殫精竭慮,而且在賽場上也會出現(xiàn)面臨著各種壓力,籃球比賽不僅是對球員體能素質(zhì)、籃球技能的比拼,更是對心理素質(zhì)與承受能力的比較,教師和學(xué)生都要意識到這些問題的存在,所以,教師在平時的籃球課上要加強對學(xué)生的心理承受能力的考驗,注意引導(dǎo)學(xué)生化困難和障礙為動力,樹立自信心,用平穩(wěn)、自然的心態(tài)來面對一切困難和挫折,要積極克服由于壓力和挫折所產(chǎn)生的激動心理,鼓勵學(xué)生正確面對困難。
例如:對于一些心理素質(zhì)差的學(xué)生,在平時的比賽中,可以故意讓他們組成一個隊伍同實力較強的隊伍進(jìn)行比賽,通過布置具體的比賽任務(wù),來教育學(xué)生如何調(diào)控情緒,使他們在心理上有所準(zhǔn)備,對于臨場出現(xiàn)的問題要給予積極的心理疏導(dǎo),引導(dǎo)學(xué)生善于在困難中冷靜下來,積極思考解決問題的方法,積極應(yīng)對困難,全面提高學(xué)生的抗挫折與承受壓力的能力。
這些心理素質(zhì)不佳的學(xué)生經(jīng)過平時的這種多重考驗,最后會自覺地形成一種平穩(wěn)的心態(tài),積極應(yīng)對未來更具挑戰(zhàn)性的比賽。
籃球教學(xué)是一個培養(yǎng)學(xué)生綜合能力的體育項目,其中不僅涉及到運動能力、反應(yīng)能力的培養(yǎng),也強調(diào)了學(xué)生情緒與感知能力的培養(yǎng),教師要善于從多方面培養(yǎng)學(xué)生的這些才能,通過籃球教學(xué)培養(yǎng)學(xué)生的情商。
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