◆張 兵

(湖北省恩施職業(yè)技術(shù)學(xué)院)

對(duì)于一個(gè)籃球運(yùn)動(dòng)員來說，任何技術(shù)的發(fā)揮，戰(zhàn)術(shù)配合的實(shí)現(xiàn)，都離不開籃球意識(shí)的作用?；@球意識(shí)是在復(fù)雜困難的環(huán)境中能隨即應(yīng)變地爭(zhēng)取主動(dòng)并正確實(shí)施自己的行動(dòng)和策略的一種即興發(fā)揮能力。是在比賽中各種技術(shù)動(dòng)力、戰(zhàn)術(shù)正確靈活運(yùn)用和發(fā)揮生理機(jī)能和技戰(zhàn)術(shù)能力的自學(xué)的、能動(dòng)的、富有創(chuàng)造性的、具有特殊作用的心理活動(dòng)。是經(jīng)過大腦積極思維過程，而產(chǎn)生的一種正確反映籃球運(yùn)動(dòng)規(guī)律性的特殊機(jī)能和能力，它是運(yùn)動(dòng)員在長期籃球?qū)嵺`活動(dòng)的認(rèn)識(shí)過程中，經(jīng)過提煉積累起來的一種正確心理和生理機(jī)能的反射性行動(dòng)，是運(yùn)動(dòng)員根據(jù)場(chǎng)上的客觀具體情況，通過感覺、觀察、思維、判斷支配采取實(shí)效合理行動(dòng)的過程和總和。

籃球意識(shí)的形成是長期科學(xué)地、系統(tǒng)地與多次激烈對(duì)抗比賽中戰(zhàn)術(shù)實(shí)踐中形成和發(fā)展的，是運(yùn)動(dòng)員專業(yè)知識(shí)的積累和經(jīng)驗(yàn)的結(jié)晶，并隨著運(yùn)動(dòng)員，同時(shí)也隨著籃球技戰(zhàn)術(shù)的發(fā)展而提高。并且籃球意識(shí)的形成要貫穿于整個(gè)籃球訓(xùn)練過程中，在身體、技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、心理、智力訓(xùn)練的同時(shí)，始終貫穿籃球意識(shí)的培養(yǎng)。因此籃球意識(shí)的形成和發(fā)展受許多因素的影響。對(duì)專業(yè)知識(shí)的掌握、智力水平、技術(shù)水平、對(duì)待學(xué)習(xí)訓(xùn)練的態(tài)度都會(huì)影響籃球意識(shí)的形成和發(fā)展。

在長期的教學(xué)實(shí)踐和學(xué)生的實(shí)戰(zhàn)中發(fā)現(xiàn)，學(xué)生對(duì)籃球的理解相差甚遠(yuǎn)，具體體現(xiàn)在:(1)籃球技術(shù)掌握的目的性不明確，在練習(xí)和比賽中正確運(yùn)用技、戰(zhàn)術(shù)，最大限度發(fā)揮技術(shù)的作用很小，華而不實(shí)，玩球的現(xiàn)象嚴(yán)重;(2)對(duì)行動(dòng)的預(yù)見性不足，球場(chǎng)上的情況是瞬息萬變，在激烈的對(duì)抗中采取合理、有效的行動(dòng)欠佳;(3)觀察判斷能力不夠，在練習(xí)和比賽中造成失誤增多的主要原因就是判斷的準(zhǔn)確性出現(xiàn)了偏差，使技、戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用出現(xiàn)的障礙。對(duì)于從事籃球教學(xué)和訓(xùn)練，籃球意識(shí)的培養(yǎng)是一項(xiàng)重要而且必要的工作。

一、加強(qiáng)基本功的練習(xí)

基本功的練習(xí)也就是我們常說的技、戰(zhàn)術(shù)練習(xí)。首先，對(duì)最基本的技術(shù)動(dòng)作要反復(fù)多練，這是形成籃球意識(shí)的基礎(chǔ)。要強(qiáng)調(diào)動(dòng)作的規(guī)范化，因?yàn)槊恳粋€(gè)動(dòng)作都有它要比賽中相應(yīng)的戰(zhàn)術(shù)價(jià)值。在籃球比賽中，隊(duì)員的智慧、技能、素質(zhì)、品質(zhì)、素養(yǎng)等都是通過籃球技術(shù)表現(xiàn)出來的，從而也體現(xiàn)出運(yùn)動(dòng)技巧、應(yīng)變能力和創(chuàng)造性。衡量運(yùn)動(dòng)技巧的標(biāo)準(zhǔn)是完成各種戰(zhàn)術(shù)配合時(shí)運(yùn)用各種技術(shù)動(dòng)作的能力。每一個(gè)技術(shù)動(dòng)作在運(yùn)用中都要表現(xiàn)出在完成各種技術(shù)動(dòng)作所具有的準(zhǔn)確性和實(shí)效性;在各種困難和復(fù)雜條件下完成技術(shù)動(dòng)作所具有相當(dāng)?shù)姆€(wěn)定性;在攻守對(duì)抗中完成技術(shù)動(dòng)作所具有的實(shí)戰(zhàn)性和合理性。其次，要培養(yǎng)個(gè)人獨(dú)立作戰(zhàn)的能力，這也是培養(yǎng)籃球意識(shí)的一個(gè)方面。通常情況下，一個(gè)人的技術(shù)全面、熟悉、意識(shí)好，其運(yùn)用技戰(zhàn)術(shù)的能力就強(qiáng)，應(yīng)變能力和攻擊能力也就越強(qiáng)。在平時(shí)的訓(xùn)練中要結(jié)合基礎(chǔ)戰(zhàn)術(shù)配合，有針對(duì)性地進(jìn)行訓(xùn)練。第三，明確場(chǎng)上位置及各位置的職責(zé)，加強(qiáng)基礎(chǔ)戰(zhàn)術(shù)配合的練習(xí)。各種戰(zhàn)術(shù)的組織特點(diǎn)和位置要求不同，因此明確場(chǎng)上位置及位置職責(zé)是很必要的，這是形成各種戰(zhàn)術(shù)位置意識(shí)的重要環(huán)節(jié)。在戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練中，首先要力求做到全隊(duì)?wèi)?zhàn)術(shù)思想的統(tǒng)一，要對(duì)不同的隊(duì)員提出具體要求和行動(dòng)標(biāo)準(zhǔn)。對(duì)于基礎(chǔ)戰(zhàn)術(shù)的配合要熟練掌握和靈活應(yīng)用，才能使全隊(duì)?wèi)?zhàn)術(shù)更加靈活有效地發(fā)揮作用。在掌握戰(zhàn)術(shù)規(guī)律的同時(shí)，還要明確:五個(gè)人都必須協(xié)同地有節(jié)奏地在移動(dòng)中進(jìn)行配合;隊(duì)形要保持一定的縱深距離;強(qiáng)側(cè)與弱側(cè)人員的流動(dòng)要合適，做到點(diǎn)面結(jié)合;個(gè)人持球不宜久，要以球轉(zhuǎn)移和人移動(dòng)相結(jié)合調(diào)動(dòng)對(duì)手等。只有明確場(chǎng)上位置及職責(zé)，熟練掌握的各種戰(zhàn)術(shù)練習(xí)和戰(zhàn)術(shù)配合規(guī)律，再加上日積月累的意識(shí)熏陶，才能養(yǎng)成在不同位置上的戰(zhàn)術(shù)行動(dòng)習(xí)慣，建立起牢固的條件反射，形成正確地籃球意識(shí)。

二、培養(yǎng)場(chǎng)上的觀察力、判斷分析力

在技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練中，觀察能力的培養(yǎng)主要是提高對(duì)視野范圍的擴(kuò)大和對(duì)場(chǎng)上各種情況的把握。視野越廣，對(duì)場(chǎng)上各種情況的了解就會(huì)更多，處理球和判斷反應(yīng)就會(huì)加快。提高場(chǎng)上情況的分析判斷能力，養(yǎng)成和鍛煉隊(duì)員動(dòng)腦筋，提高對(duì)球場(chǎng)復(fù)雜變化情況的分析判斷能力，在籃球意識(shí)中占很重要的位置。善于在全面觀察的基礎(chǔ)上，準(zhǔn)確地分析判斷對(duì)手的意圖，采用針對(duì)性強(qiáng)的進(jìn)攻和防守策略，取得比賽的最終勝利。如在后場(chǎng)搶到籃板球后，首先想到的就是觀察前場(chǎng)有沒有隊(duì)員快下，有沒有出現(xiàn)無防守隊(duì)員回防或者說出現(xiàn)人數(shù)和位置上的優(yōu)勢(shì)，及時(shí)的進(jìn)行長傳快攻。在快攻處理球的時(shí)候，要有準(zhǔn)確地判斷和分析防守隊(duì)員回防過程中的意圖和位置，果斷而合理地進(jìn)行攻擊，做到速度快、時(shí)間短、配合簡(jiǎn)單、成功率高，達(dá)到出其不意、攻其不備的效果。只有既掌握了戰(zhàn)術(shù)配合的方法，又在運(yùn)用技術(shù)、采用戰(zhàn)術(shù)行動(dòng)時(shí)具有良好的觀察和分析判斷能力，善于抓住重點(diǎn)，才能有助于形成正確的意識(shí)。

三、重視防守意識(shí)的培養(yǎng)

比賽中對(duì)球的爭(zhēng)奪，抑制和破壞進(jìn)行配合，提高獲球的機(jī)會(huì)，增加進(jìn)行次數(shù)，爭(zhēng)奪更多的得分，充分體現(xiàn)了防守的主動(dòng)性、靈活性和攻擊性，對(duì)防守技術(shù)、意識(shí)提出了更高的要求。它要求防守者視野范圍擴(kuò)大，具有快速反應(yīng)判斷能力和協(xié)防意識(shí);要求全隊(duì)集體防守組織更加嚴(yán)密;防守隊(duì)員不僅能看到自己的人和球，而且能觀察其他人的移動(dòng)配合情況，并在必要時(shí)敢干大膽放棄自己原來的對(duì)手或區(qū)域去補(bǔ)防或搶斷對(duì)手。在訓(xùn)練中除了進(jìn)行個(gè)人防守能力和協(xié)同配合外，在意識(shí)方面也應(yīng)提出各種要求:積極進(jìn)行搶位防守意識(shí);失去球權(quán)后，立即進(jìn)行回防的意識(shí);對(duì)持球人的防守，應(yīng)根據(jù)進(jìn)攻隊(duì)員的特點(diǎn)，機(jī)動(dòng)變化，采取措施，近身防守，做到防投、影響控制對(duì)方傳球和借機(jī)搶斷的意識(shí)，對(duì)無球人防守包括:強(qiáng)占斷球路線，隨時(shí)準(zhǔn)備斷球的意識(shí)，搶籃板球及反擊意識(shí)等。

四、重視文化和理論知識(shí)的學(xué)習(xí)

具有廣泛知識(shí)才能產(chǎn)生新的聯(lián)想和獨(dú)創(chuàng)的見解，這對(duì)提高籃球意識(shí)是非常重要的。人的各種能力的形成，是在實(shí)踐中，作為大腦機(jī)能在心理上表現(xiàn)出來的智力與有關(guān)知識(shí)的結(jié)合。由于文化水平不高，理論知識(shí)不強(qiáng)，對(duì)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的科學(xué)原理、籃球發(fā)展趨勢(shì)和比賽的規(guī)律很難理解，比賽時(shí)，在技術(shù)運(yùn)用上會(huì)缺少靈活性和預(yù)見性。因此在豐富理論知識(shí)，形成特殊的知識(shí)結(jié)構(gòu)，提高籃球理論知識(shí)的深廣度中，要圍繞有助于形成正確的意識(shí)，掌握技戰(zhàn)術(shù)這一目的的相對(duì)范圍內(nèi)，涉獵各方面的知識(shí)，開闊思路，幫助提高想象力、理解力、記憶力和應(yīng)變力，對(duì)籃球意識(shí)的形成起到良好的促進(jìn)作用。

［1］黨劍，謝晨.普通高?；@球運(yùn)動(dòng)員籃球意識(shí)培養(yǎng)途徑研究［J］.中國科技信息，2008，(05).

［2］張世麒，葉文峰.高?；@球訓(xùn)練中籃球意識(shí)的培養(yǎng)［J］.科技信息，2008，(31).

［3］齊素芳.淺談大學(xué)生運(yùn)動(dòng)員籃球意識(shí)的培養(yǎng)［J］.內(nèi)江科技，2010，(05).