董雷只 王 琦

（1.青島理工大學 計算機工程學院，山東 青島 266520；2.青島理工大學 管理學院，山東 青島 266520）

大學生是國家寶貴人才資源，是民族的希望、祖國的未來。加強和改進大學生思想政治教育工作，關注大學生心理健康教育，事關黨和國家的長治久安，事關中華民族的前途命運[1]。但是，面對社會經濟變革和人生的種種挑戰(zhàn)，特別是經濟、學業(yè)、感情、人際關系和就業(yè)的各種壓力，大學生心理疾患日益凸顯。

1 大學生常見的心理問題和原因分析

1.1 由于不適應環(huán)境變化而產生的心理問題

這種情況在剛進校學生中表現(xiàn)尤為突出。結束了幾個月的假期，告別了親人、朋友和熟悉的城市來到大學，面對新的環(huán)境、新的老師、不同地方的同學難免有些不適應，隨著生活的規(guī)律化，大多數(shù)同學都能逐漸適應，但少數(shù)學生難以適應。特別是獨生子女在家養(yǎng)尊處優(yōu)，缺乏生活自理能力，面對新環(huán)境有恐懼和無助感，心理會產生焦慮和不安。

1.2 由于學習方面不適應引起的心理問題

1.2.1 學習環(huán)境的變化

一方面，很多大學生高中階段學習成績名列前茅，經常受到老師及家長的表揚，但進入大學之后，面對的是來自全國各地的優(yōu)秀學子，成績可能相對有所下降，其內心受挫，易于產生自卑感。另一方面，學習環(huán)境發(fā)生很大變化，課余時間增多，新進校大學生不知道怎么安排時間。此外，大學的課程安排和教學模式不同于高中，多數(shù)課程是以提高學生的綜合能力為目的開設的，是為了更好地促進學生的全面發(fā)展。假如不適應這樣的學習環(huán)境必將導致學習成績下降、喪失學習的積極性與動力，久之，學生可出現(xiàn)厭學、恐懼等心理問題[2]。

1.2.2 學習方法的不同

從中學“填鴨式”教學模式到大學的自主學習，很多大學生存在不知如何選課、上課，如何利用圖書館，如何安排學習時問等問題。有些學生仍想保持中學時所處的“尖子地位”，希望自己在各方面取得優(yōu)異成績。這樣就給自己帶來了很大的心理負擔，在遇到挫折的時候，很容易由過去的自負變?yōu)樽员?，產生消極悲觀的心理。

1.3 由于家庭方面原因產生的心理問題

高校中，一部分學生來自并不富裕的家庭，隨著教育成本的不斷提高，昂貴的學費和生活費使這些家庭難以承受。這部分學生往往在學校省吃儉用，不愿意拋頭露面參加集體活動，在心理上覺得比不上別人，這些學生既渴望得到同學老師和學校的幫助，但有礙于自尊心，擔心其他學生會嘲笑或譏笑自己，不愿告訴別人，物質方面的窘迫導致部分貧困學生出現(xiàn)抑郁、煩惱、自我封閉、自卑的心理[3]。

1.4 由于人際交往產生的心理問題

在大學里，學生們來自不同的地方，家庭背景、生活習慣有著很大的不同，并且，目前大部分在校大學生是20 世紀90年代以后出生的獨生子女，他們從小嬌生慣養(yǎng)，交往活動少，個人主義意識強，所以在人際交往上表現(xiàn)的問題尤為突出。有些學生，一方面渴望友誼，渴望理解和關愛，希望很好地融入集體生活并建立良好的人際關系；另一方面，卻缺乏獨立的人際交往技巧和經驗，與人溝通困難，表現(xiàn)不自然，這使他們陷入交往的困境和誤區(qū)。另外，大學生戀愛也會帶來很大人際關系的問題。大學戀愛應該是在不影響學習基礎上的自由戀愛，但是很多學生因為戀愛與其他同學關系疏遠，因為戀愛荒廢學業(yè)，以致留級、退學，因為害怕自己的朋友被別人搶走而坐立不安，因為和朋友出現(xiàn)矛盾而意志消沉、一蹶不振。因此，由交往所產生的苦惱和困惑顯得格外突出，這些問題如果得不到及時解決，容易產生怯懦自卑、猜疑嫉妒、冷漠孤僻、魯莽、憤怒等心理障礙，對大學生的學習、生活乃至生命安全帶來極大的隱患。

1.5 由于就業(yè)產生的心理問題

近年來，隨著我國高校畢業(yè)生數(shù)量逐年增多，大學生面臨的就業(yè)形勢越來越嚴峻。一部分大學生在擇業(yè)過程中沒有做好充分心理準備，一方面，曾經被“天之驕子”光環(huán)籠罩的他們，被家庭、學校和社會寄予了很高的期望；另一方面，求職之路的處處碰壁，理想與現(xiàn)實的巨大落差造成了他們心理上的矛盾，這種矛盾引發(fā)的迷惘、困惑和抑郁逐漸會發(fā)展成為嚴重的心理問題，進而出現(xiàn)急功近利、消極依賴他人、盲目攀比、情緒波動大等現(xiàn)象，這樣就難免在就業(yè)過程中心理上自傲、焦慮、怯懦、自卑等問題。

2 大學生常見心理問題對策分析

2.1 加強大學生目標教育

針對大學生現(xiàn)在所面臨的一系列學習、人際關系、畢業(yè)就業(yè)的問題和矛盾，要從新生入學開始，對其進行目標教育。大一是大學生活的適應期，這個時期的主要特征體現(xiàn)在學生對新環(huán)境、新學習和生活方式不熟悉，人際關系變得復雜不適應，目標不明確動力不足，容易因為不適應大學生活而出現(xiàn)心理問題，這個學期是心理問題的高發(fā)時期。因此，要通過目標教育使其樹立正確的人生觀、價值觀，樹立正確和明確的學習目標。明確的目標對于大學生的發(fā)展具有重要的引導以及激勵作用，以大學生自身發(fā)展的角度看，他們處于適應成人社會的準備階段，實施大學生目標教育，使大學生有明確的發(fā)展目標并根據(jù)目標制定切實可行的計劃既是社會發(fā)展的要求，也是大學生自我發(fā)展的要求，能夠促進大學生從心理上到能力上適應社會和自我價值的實現(xiàn)。

2.2 加強大學生心理健康教育

加強心理健康教育要開設系統(tǒng)的心理健康教育課程。由于我國高校的心理健康教育課程設置時間較短，在教育的模式和方法上還處在摸索階段，許多學校的心理健康課程存在著形式化、簡單化、德育化的傾向，教學效果不甚理想[4]。因此，要完善心理健康教育課程模式，增強心理健康教育課程的效果。各高校應將心理健康教育課程納入到學校整體教育體系中，把心理健康教育相關內容納入德育工作計劃，成為學校課程和工作的有機組成部分。心理健康教育課程，對學生的成長有巨大的影響，應該引導學生減輕壓力、自我調節(jié)，保持樂觀心態(tài)促進心理健康，同時，心理健康教育課程也應該有必要的考核辦法。

2.3 加強高校輔導員隊伍建設

高校輔導員在大學生心理健康中的作用十分重要，輔導員作為德育工作者，主要工作性質是一種以心育人，以人育人，以素質育素質的精神勞動[5]。高校輔導員參與心理健康教育工作有很多優(yōu)勢，目前高校輔導員的年齡一般偏小，和在校生年齡相差不大，這樣從心理上就更容易理解大學生的想法，容易取得大學生的信任，能更及時的發(fā)現(xiàn)學生的心理問題。另一方面，由于輔導員在學生教育中的特殊地位，使得他們在學生心中比其他任課老師更有權威性，學生會有更多的信任感，更傾向與輔導員交流，這樣輔導員的工作可以全面了解大學生的心理健康問題。高校輔導員應定期排查，要對心理有問題的學生全面了解，重點把握。在日常管理工作中，輔導員要加強與心理問題學生，包括學生的朋友、舍友的談話，要利用談話、班會、宣傳、講座、校園活動等方式為學生普及心理健康知識，給學生正確的心理指導。

2.4 建立健全學校、家庭兩維一體管理機制

大學生的心理健康成長受到各方面因素的共同影響，其中學校和家庭是重要因素，所以學校與家庭要建立共育機制。學校是學生們學習、生活的主要場所，在積極創(chuàng)造學習生活條件，開展相應工作的同時，學校方面還應及時和家長溝通，了解學生生長環(huán)境、性格愛好，并反饋學生在校學習、生活和心理狀況，與家長共同教育管理學生，必要時要共同商討學生的成長計劃。對于有心理問題的學生，學校要加強關注的力度，及時與家長取得聯(lián)系，共同采取有效的干預措施，將各種心理問題扼殺在萌芽中。

總之，做好大學生的心理健康教育工作，高校輔導員應及時了解學生的心理活動，學校要健全一系列心理健康教育和問題解決機制，并及時與家長溝通，針對學生的不同心理問題給予有效的指導，確保大學生以積極的心態(tài)面對學習、生活，為今后更順利地步入社會奠定良好的基礎。

［1］李逸龍，姚海田，等.大學生教育管理與發(fā)展指導案例[M].東營：中國石油大學出版社，2012：2-3.

［2］陳小菊，丁留貫.高校輔導員參與大學生心理健康教育工作探析[J].文教資料，2009(7)：199-199.

［3］張東偉.高校輔導員在大學生心理健康教育中的作用[J].教育理論研究，2011年(1)：111-112.

［4］譚平.論高校心理健康教育課程的構建[J].理論探討，2008(12).

［5］張猛，楊琳.新時期高校輔導員工作的創(chuàng)新研究[J].中國科技信息，2007(10)：190-192.