王萌萌

（湖南高速鐵路職業(yè)技術(shù)學(xué)院，湖南 衡陽 421001）

隨著社會(huì)的發(fā)展，人們不僅關(guān)心身體的健康，還越來越多的關(guān)注心理健康問題。近年來，高職院校學(xué)生存在的心理問題呈增多趨勢(shì)，眾多誘因?qū)е聦W(xué)生成為心理弱勢(shì)群體，社會(huì)必須從認(rèn)識(shí)上、行動(dòng)上幫助這些學(xué)生走出“郁悶”，重新?lián)碛嘘柟獍忝髅牡慕】敌膽B(tài)。

1 影響高職院校學(xué)生普遍存在的心理將康問題

作為高職院校中的一名教師，通過擔(dān)任班主任，在與學(xué)生近距離接觸時(shí)，發(fā)現(xiàn)“90后”的學(xué)生普遍存在以下心理問題：

1.1 學(xué)習(xí)問題

高職院校的學(xué)生因?yàn)榕c本科失之交臂，所以在學(xué)習(xí)方面逐漸沒了興趣和動(dòng)力，也沒有學(xué)習(xí)的目標(biāo)，再加上高職院校的教學(xué)方法方式、課程設(shè)置與高中截然不同，就導(dǎo)致許多學(xué)生是被動(dòng)學(xué)習(xí)，既為了應(yīng)付考試而學(xué)習(xí)；有的甚至放棄學(xué)習(xí)，排斥學(xué)習(xí)，放縱自己，最后造成休學(xué)、退學(xué)或留級(jí)。

1.2 生活問題

目前，中國高職院校中約有20%是貧困生，而這部分學(xué)生都承受著生活壓力和學(xué)習(xí)壓力，這些壓力對(duì)他們?cè)斐闪溯^大的精神困擾，而他們往往又不知道該如何化解，有些貧困的學(xué)生甚至放棄學(xué)業(yè)開始打工，有的就產(chǎn)生了自卑心理，更有甚者不但不能理解父母的辛苦，反而還埋怨父母沒有本事，自己卻“打腫臉充胖子”，這些都是因?yàn)樨毨Фa(chǎn)生的生活壓力。除此之外，還有一些學(xué)生，由于平時(shí)在父母身邊嬌生慣養(yǎng)久了，第一次離開家，開始獨(dú)立生活就不適應(yīng)，總是有很多學(xué)生報(bào)到?jīng)]幾天，就抱怨種種不好，自立能力較差，不能適應(yīng)新的生活環(huán)境。

1.3 人際交往問題

“風(fēng)聲雨聲讀書聲，我不吱聲；家事國事天下事，關(guān)我何事”、“宿舍里面不吭氣，互聯(lián)網(wǎng)上訴衷腸”，這些順口溜都反映了現(xiàn)在一部分學(xué)生的交際狀況。目前高職院校學(xué)生的交際問題主要是不知道如何與人溝通，不懂交往的技巧與原則。有的同學(xué)有自閉傾向，不愿與人交往；有的同學(xué)缺乏自信，不敢與老師、學(xué)長(zhǎng)等年長(zhǎng)的人交流；還有一些學(xué)生不敢在人多或是公共場(chǎng)合講話。如果這些問題沒有及時(shí)的發(fā)現(xiàn)與解決，就有可能造成學(xué)生抑郁或自閉。

1.4 情感問題

高職院校的學(xué)生，正處于青春期，一部分學(xué)生都有過感情經(jīng)歷，但是當(dāng)感情出現(xiàn)問題的時(shí)候，卻不能很好的解決，不能冷靜的處理問題，有的用自殘的方式來解決問題，還有一些心理脆弱的甚至用自殺的方式來表達(dá)自己的情感。這些都是心理不健康，讓自己走向極端，造成的悲劇。

1.5 網(wǎng)絡(luò)問題

互聯(lián)網(wǎng)的覆蓋和大范圍使用，雖然方便了現(xiàn)代辦公和信息的傳播，為學(xué)習(xí)和生活帶了方便和樂趣，但與此同時(shí)，也帶了很多隱患，由于部分十六七歲的孩子自制力較差，自己的人生觀、價(jià)值觀尚未形成，很容易被網(wǎng)絡(luò)所誘惑。目前，有很多學(xué)生沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲中，在游戲中釋放自我，久而久之就為之曠課、通宵游戲，荒廢了學(xué)業(yè)，有的甚至猝死在網(wǎng)吧中，也有的走上了犯罪的道路；還有一些學(xué)生，思想單純，輕信網(wǎng)絡(luò)上的信息，造成被騙。

1.6 就業(yè)問題

近幾年來，由于社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的加劇，就業(yè)市場(chǎng)的不景氣，學(xué)生在找工作或找比較理想的工作越來越困難，這對(duì)學(xué)里眾多高年級(jí)學(xué)生造成很大的精神壓力和心理壓力，使他們因焦慮、自卑而失去安全感，許多心理問題也隨之產(chǎn)生。有的因?yàn)橐淮蚊嬖囀?，就?huì)出現(xiàn)無所適從、緊張不安、焦慮等心理問題。

2 影響高職院校學(xué)生心理健康的原因

2.1 家庭原因

家長(zhǎng)作為孩子的啟蒙老師，對(duì)孩子的影響至關(guān)重要，父母的一言一行都潛移默化的影響著孩子的人生觀、價(jià)值觀；和諧幸福的家庭環(huán)境也是影響孩子心理健康的一個(gè)重要因素。在有心理問題的學(xué)生中，大部分學(xué)生是來自單親家庭或者從小跟爺爺奶奶生活在一起，這些孩子都有著不同程度的自閉癥或者抑郁癥，不愛與人交流、不能與人坦誠相待、承受不了一點(diǎn)點(diǎn)挫折、不能很好的控制自己的情緒等等。這些問題的出現(xiàn)都是孩子在成長(zhǎng)過程中慢慢積累形成的，當(dāng)隨著年齡的增長(zhǎng)，進(jìn)入社會(huì)，這個(gè)問題就更加凸顯出來。也有少部分家長(zhǎng)，不重視孩子的教育問題，任其自由發(fā)展，沒有約束與管教，部分自制力差的、是非觀念模糊的學(xué)生就染上了一些惡習(xí)，最終葬送了自己的前途。

2.2 社會(huì)原因

我國心理學(xué)科不夠發(fā)達(dá)、社會(huì)重視不足。據(jù)國家衛(wèi)生部2001年公布的數(shù)字，中國每百萬人口只有2.4個(gè)心理工作者，10個(gè)精神科醫(yī)生。而美國現(xiàn)有臨床心理學(xué)醫(yī)生、社會(huì)工作者和精神護(hù)理人員28萬人，每百萬人口就有550個(gè)心理學(xué)家，157個(gè)精神科醫(yī)生。這一方面說明了我國的心理醫(yī)療在技術(shù)上和環(huán)境上還趕不上國外發(fā)達(dá)國家，另一方面也說明了全社會(huì)對(duì)心理醫(yī)療的重視程度不夠。近年來，社會(huì)中道德失范的例子屢見不鮮，一些個(gè)人主義、享樂主義、拜金主義漸漸滋長(zhǎng)起來，學(xué)生通過網(wǎng)絡(luò)、電視等媒體信息的傳播，接受了這些不正之風(fēng)的影響，危害了學(xué)生的身心健康。

2.3 學(xué)校原因

學(xué)校教育對(duì)心理素質(zhì)教育方面有長(zhǎng)期缺失的狀況。在我國的基礎(chǔ)教育體系中，學(xué)校長(zhǎng)期都是重視成績(jī)的提高，忽視對(duì)青少年心理素質(zhì)的培養(yǎng)和訓(xùn)練，這無形中給高校的教育埋下了諸多隱患。比如“硫酸潑狗熊”的案例，就說明大多數(shù)學(xué)校片面重視學(xué)生成績(jī)，忽視對(duì)學(xué)生心理素質(zhì)的教育，使得這些看似優(yōu)秀的學(xué)生發(fā)生了嚴(yán)重的人格偏差。雖然不少學(xué)校對(duì)學(xué)生心理方面的教育在一直探索與改進(jìn)，但仍然擺脫不了一些認(rèn)識(shí)誤區(qū)。比如許多大學(xué)里出現(xiàn)的心理輔導(dǎo)站、心理健康教育課程，其實(shí)是建立在德育輔導(dǎo)的前提上，而對(duì)于如何以科學(xué)和有效的手段來幫助學(xué)生這一心理弱勢(shì)群體，為迷惘苦惱的學(xué)生編織一張心理健康的保護(hù)網(wǎng)，卻仍然是缺乏考慮和實(shí)踐的。

3 加強(qiáng)高職院校學(xué)生心理健康教育的建議與措施

3.1 家庭方面

家長(zhǎng)應(yīng)該重視孩子的心理問題，而不是一味的重視孩子的成績(jī)，保證孩子在健康溫馨的環(huán)境中成長(zhǎng)，引導(dǎo)孩子擁有正確的人生觀、價(jià)值觀和是非觀。在孩子遇到挫折時(shí)，應(yīng)該充分發(fā)揮家是港灣的作用，幫助孩子分析問題，正確看待挫折，走出陰影，樹立信心。家長(zhǎng)在平時(shí)的教育中，應(yīng)多鼓勵(lì)，少批評(píng)，增進(jìn)孩子的上進(jìn)心；發(fā)現(xiàn)問題不要一味的辱罵孩子，而是要多與孩子交流，多聽聽孩子的心聲，換位思考幫助孩子。

3.2 個(gè)人方面

目前，雖然沒有多少學(xué)生去看心理醫(yī)生，但并不是說學(xué)生群體中就沒有心理問題，而是觀念上的誤區(qū)使他們不習(xí)慣看“病”。其實(shí)，心理疾病絕不是精神疾病，作為“病人”，首先要自己愿意看病才能起到效果，才能解決具體問題，釋放心理壓力，所以大學(xué)生一定要走出誤區(qū)，樹立起健康的心理衛(wèi)生觀念，正視自己的心理疾病，這樣才能真正征服心理問題，讓自己健康爽朗起來，否則不管是心理咨詢還是心理醫(yī)療，都起不到根本的效果。

3.3 社會(huì)方面

社會(huì)應(yīng)更加關(guān)注學(xué)生心理健康問題，可通過網(wǎng)絡(luò)、電視等媒體宣傳一些有助于心理健康的宣傳片和廣告，潛移默化的影響孩子向健康方向發(fā)展；也可以在網(wǎng)絡(luò)上開設(shè)實(shí)實(shí)在在的心理測(cè)試和心理咨詢網(wǎng)站，及時(shí)幫助學(xué)生自我判斷和咨詢，而不是形同虛設(shè)的擺設(shè)。對(duì)于有問題的學(xué)生社會(huì)應(yīng)該給予一些幫助和指導(dǎo)，而不是單單依靠家庭和學(xué)校的力量。

3.4 學(xué)校方面

作于教育部門，應(yīng)該從小學(xué)就開設(shè)心理健康教育的課程和心理工作室，讓孩子在成長(zhǎng)的每一個(gè)過程中都有心理健康指導(dǎo)與服務(wù)。目前，各高職院校開展的心理咨詢?nèi)匀槐容^單一，而且流于形式。心理輔導(dǎo)或咨詢工作應(yīng)該通過個(gè)別咨詢、團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)、心理行為訓(xùn)練、書信咨詢、熱線電話咨詢、網(wǎng)絡(luò)咨詢等多種方式結(jié)合進(jìn)行，這樣才能有針對(duì)性地向?qū)W生提供方便，可以為學(xué)生經(jīng)常、及時(shí)、有效的進(jìn)行心理健康指導(dǎo)與服務(wù)。高職院校的心理指導(dǎo)工作要科學(xué)地把握高職院校學(xué)生心理健康教育工作的性質(zhì)和內(nèi)容，嚴(yán)格區(qū)分學(xué)生心理輔導(dǎo)中心或心理咨詢中心與專業(yè)精神衛(wèi)生醫(yī)療機(jī)構(gòu)的差別。在心理輔導(dǎo)工作中應(yīng)該承擔(dān)“知心大姐”、“生活好朋友”的角色，而不是以醫(yī)生對(duì)待病人的姿態(tài)去接待前來咨詢求助的學(xué)生。