汪瀟恒

（池州學(xué)院體育系，安徽 池州 247000）

1 高校體育舞蹈選修課的發(fā)展現(xiàn)狀

體育舞蹈是融舞蹈、音樂、服裝、體態(tài)、風(fēng)度美于一體，具有塑造形體、培養(yǎng)風(fēng)度、氣質(zhì)和怡情健體功能的新興體育運(yùn)動(dòng)。我國(guó)從上世紀(jì)80年代中期開展了這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，并得到了迅速普及。90年代初，高校有了專門教授體育舞蹈的培訓(xùn)班。近年來，為了擴(kuò)展體育課的內(nèi)涵、滿足學(xué)生喜好、豐富校園文化生活，越來越多的普通高校也紛紛增設(shè)了體育舞蹈選修課，因其自身的娛樂性、表演性、觀賞性、健身健心性，深受大學(xué)生的喜愛；僅僅幾年的時(shí)間這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)便在普通高校得到了迅速地普及與推廣,成為高校學(xué)生參與體育活動(dòng)的又一種形式。然而，由于體育舞蹈在我國(guó)高校體育教育中還屬于新興的體育項(xiàng)目，起步比較晚，又受諸多因素的制約，該項(xiàng)目在高校的發(fā)展還有待進(jìn)一步拓展。

2 高校體育舞蹈選修課教學(xué)的指導(dǎo)思想

2.1 健康教育思想

體育舞蹈教師應(yīng)樹立“健康第一”的思想，從生理、心理、社會(huì)適應(yīng)和道德四個(gè)方面對(duì)學(xué)生進(jìn)行健康教育。在舞蹈教學(xué)中，積極引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)體育舞蹈項(xiàng)目的健身健心以及社會(huì)功能不僅能深化大學(xué)生的體育鍛煉意識(shí)還能培養(yǎng)大學(xué)生對(duì)體育舞蹈的興趣，使體育舞蹈成為學(xué)生完成終身體育的健身手段。教師在教學(xué)過程中可以通過不同舞種的練習(xí)增加學(xué)生的情感體驗(yàn)，培養(yǎng)大學(xué)生積極的人生態(tài)度、生活方式和自信心，加強(qiáng)毅力、意志的鍛煉，使人格和體格相統(tǒng)一，從而保持身體教育、心理教育、道德教育、情感教育的適度平衡。

2.2 快樂體育思想

快樂體育能激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的主動(dòng)性和積極性，可以活躍課堂氣氛，調(diào)節(jié)沉悶的學(xué)習(xí)氛圍，讓學(xué)生愉快地學(xué)習(xí)，從學(xué)習(xí)中得到快樂。由于體育舞蹈是一項(xiàng)技術(shù)難度很高的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，高校體育舞蹈教師應(yīng)根據(jù)大學(xué)生的實(shí)際需要，多選擇一些學(xué)生感興趣的、便于自我鍛煉的舞蹈動(dòng)作進(jìn)行教學(xué)。例如：倫巴教學(xué)中選用八字扭胯的輔助練習(xí)既能訓(xùn)練腰胯的靈活性，又能起到塑身減肥的作用且不受場(chǎng)地的限制。學(xué)生在練習(xí)這個(gè)動(dòng)作時(shí)能充分感受到體育活動(dòng)對(duì)生活的幫助，增強(qiáng)體育意識(shí)，養(yǎng)成體育習(xí)慣，深化終身體育思想的概念。在教學(xué)方法上應(yīng)避免重復(fù)進(jìn)行整齊劃一的單個(gè)舞蹈動(dòng)作練習(xí)，可采用雙人組合，小群體組合讓學(xué)生交流感情，糾正彼此的錯(cuò)誤動(dòng)作，欣賞他人的優(yōu)美舞姿，在肯定中得到自信，在否定中完成自我批評(píng)，從中得到精神境界的升華。

2.3 注重人的全面發(fā)展

高校體育舞蹈教學(xué)應(yīng)注重大學(xué)生德智體美的全面發(fā)展。高校體育舞蹈教師應(yīng)充分發(fā)揮體育舞蹈獨(dú)特的育人價(jià)值，塑造積極向上、朝氣蓬勃的具有完美人格的大學(xué)生。

2.3.1 體育的踐行

高校體育舞蹈教學(xué)應(yīng)該從生理和心靈兩個(gè)方面對(duì)學(xué)生進(jìn)行體育教育。生理上，通過舞蹈的訓(xùn)練鍛煉大學(xué)生的身體素質(zhì)，達(dá)到改善生理機(jī)能，塑造完美的身形，糾正不良生活行為習(xí)慣的效果；心理上為學(xué)生創(chuàng)造輕松愉快的舞蹈教學(xué)環(huán)境，使學(xué)生在優(yōu)雅的舞蹈和優(yōu)美的音樂中釋放學(xué)習(xí)上的心理壓力，放松緊張的神經(jīng)，愉悅心情，感受到舞蹈的魅力和快樂。體育舞蹈選修課的教學(xué)對(duì)象是大學(xué)生，因此在教學(xué)中應(yīng)模糊體育舞蹈的競(jìng)技性特征，重視其表演性、娛樂性、健身健心性。在舞蹈動(dòng)作的技術(shù)要求上，教師應(yīng)注重動(dòng)作的規(guī)范性和美感，淡化速度與爆發(fā)力的訓(xùn)練，才能讓體育舞蹈真正成為大學(xué)生日常生活學(xué)習(xí)的一部分，實(shí)現(xiàn)學(xué)校體育的終極目標(biāo)。

2.3.2 德育的踐行

體育舞蹈運(yùn)動(dòng)既有雙人配合的標(biāo)準(zhǔn)舞和拉丁舞，又有集體合作的團(tuán)體舞。雙人舞是搭建男女生友好往來、相互尊敬、相互了解的橋梁，有助于引導(dǎo)大學(xué)生的人生觀、價(jià)值觀、愛情觀朝著正確的方向發(fā)展。團(tuán)體舞以其高度的合作性增強(qiáng)了大學(xué)生的組織性，紀(jì)律性和集體主義精神。體育舞蹈教師不僅要教會(huì)大學(xué)生舞蹈的技巧，更要“寓教于舞”，把“學(xué)舞”和“做人”聯(lián)系起來，使學(xué)生深刻理解體育舞蹈豐富的內(nèi)涵。在教學(xué)中，通過舞蹈中的禮節(jié)教育大學(xué)生在生活中要舉止文明，作風(fēng)優(yōu)良，思想端正，做人光明正大。在舞蹈的一些形體訓(xùn)練和耐力訓(xùn)練中培養(yǎng)大學(xué)生自信、樂觀、勇敢、拼搏的精神品質(zhì)。

2.3.3 智育的踐行

體育舞蹈是一種規(guī)范性很強(qiáng)和技術(shù)難度很大的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。體育舞蹈教師應(yīng)積極引導(dǎo)大學(xué)生發(fā)揮主觀能動(dòng)性，充分運(yùn)用自己所學(xué)的理論知識(shí)來用于舞蹈實(shí)踐，解決舞蹈學(xué)習(xí)中存在的問題。在教學(xué)中，體育舞蹈教師可編排一些動(dòng)作簡(jiǎn)單，變化復(fù)雜的舞蹈套路來培養(yǎng)和提高大學(xué)生的記憶力、觀察力和思辨能力。另外，根據(jù)不同舞種的特點(diǎn)可制定不同的教學(xué)目標(biāo)。例如：標(biāo)準(zhǔn)舞的舞步流暢，欺負(fù)有序，對(duì)舞蹈動(dòng)作變換的角度和方位要求十分嚴(yán)格因此教學(xué)中應(yīng)著重訓(xùn)練大學(xué)生空間感和方向感；拉丁舞熱情奔放，音樂節(jié)奏鮮明強(qiáng)烈，在教學(xué)中應(yīng)著重培養(yǎng)學(xué)生的反應(yīng)速度和靈敏性；團(tuán)體舞是現(xiàn)代舞與拉丁舞的混合，是將不同的舞種在變化莫測(cè)的隊(duì)形變動(dòng)中組合成豐富多樣的舞序，在教學(xué)中要重點(diǎn)培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)體合作能力。

2.3.4 美育的踐行

美育是高校體育舞蹈教育的重要組成部分。體育舞蹈的美很多，不管哪一種美都來源于生活，來源于自然。在教學(xué)中，老師和同學(xué)的服裝，體態(tài)都是學(xué)生的審美對(duì)象，因此體育舞蹈教師首先應(yīng)注意自己的體態(tài)、語態(tài)、教態(tài)，充分展現(xiàn)儀態(tài)美、語言美、動(dòng)作美和情感美。在教學(xué)中，教師要積極營(yíng)造和諧的課堂氣氛，建立師生間協(xié)和的情感關(guān)系，以美的行為引導(dǎo)學(xué)生感受美，鑒賞美從而激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，發(fā)揮學(xué)習(xí)的主觀能動(dòng)性和創(chuàng)造性。其次，在形體方面，教師要正確指導(dǎo)學(xué)生的坐、立、行，要求學(xué)生始終保持挺胸收腹、沉肩降肘的優(yōu)美姿態(tài)。雙人配合練習(xí)時(shí)注重培養(yǎng)大學(xué)生互尊互愛，關(guān)注他人，以禮待人，從而達(dá)到內(nèi)在美和外在美的統(tǒng)一。高校體育舞蹈教師應(yīng)趨向培養(yǎng)大學(xué)生的表演能力，表現(xiàn)能力，通過創(chuàng)設(shè)美的情境，讓學(xué)生從音樂和舞蹈藝術(shù)中感知生活、自然和社會(huì)，鑒賞美的事物，從而更好地將生活中的美展現(xiàn)出來，創(chuàng)造出來。

2.4 終身體育思想

大學(xué)體育作為終身體育的中間環(huán)節(jié)對(duì)即將步入社會(huì)的大學(xué)生有著深遠(yuǎn)的影響。大學(xué)體育舞蹈選修課也應(yīng)以發(fā)展個(gè)性，培養(yǎng)體育意識(shí)，培養(yǎng)獨(dú)立鍛煉能力為主導(dǎo)方向，課程設(shè)置應(yīng)符合大學(xué)生身心發(fā)展的特點(diǎn)，盡量使體育舞蹈生活化，突出其實(shí)用價(jià)值，才能培養(yǎng)學(xué)生的體育興趣，養(yǎng)成體育舞蹈鍛煉的好習(xí)慣，使之成為一種體育生活方式。

3 高校體育舞蹈選修課的教學(xué)實(shí)踐

傳統(tǒng)的大學(xué)體育教學(xué)只注重體育技能的傳授，通常采用講解示范，分解綜合，重復(fù)練習(xí)等慣用的教學(xué)方法組織課堂教學(xué)，忽視了學(xué)生在教學(xué)活動(dòng)中的主體作用，抑制了學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的情感體驗(yàn)以及體育潛能的開發(fā)。因此高校體育舞蹈教學(xué)應(yīng)打破傳統(tǒng)體育教學(xué)模式的束縛，堅(jiān)持“教”與“學(xué)”相統(tǒng)一，強(qiáng)調(diào)大學(xué)生學(xué)習(xí)的自律自主性，注重學(xué)生的個(gè)性發(fā)展，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣培養(yǎng)大學(xué)生開拓創(chuàng)新的精神。

3.1 教學(xué)模式的多元化

體育舞蹈的教學(xué)模式很多，教師應(yīng)根據(jù)大學(xué)生的身心發(fā)展特點(diǎn)，選擇有效的教學(xué)模式，針對(duì)不同的情況靈活運(yùn)用相對(duì)應(yīng)的教學(xué)手段。在學(xué)生第一次接觸新舞種的時(shí)候，可采用領(lǐng)會(huì)教學(xué)式。例如：倫巴的初級(jí)教學(xué)可先展示一段倫巴特點(diǎn)鮮明的舞序讓學(xué)生在整體上感受倫巴柔媚抒情的舞蹈風(fēng)格和纏綿浪漫的音樂節(jié)奏，然后開始基本動(dòng)作的講解示范，使學(xué)生把對(duì)倫巴舞的理解認(rèn)識(shí)融入到每個(gè)倫巴動(dòng)作中，再?gòu)恼w上鞏固練習(xí)倫巴舞，以提高學(xué)習(xí)的效率和效果。舞蹈中的美感和表現(xiàn)力的訓(xùn)練適合運(yùn)用“情景模仿式”的教學(xué)模式，即創(chuàng)設(shè)一定的課堂情境，激發(fā)學(xué)生的想象力和思維能力達(dá)到課堂教學(xué)目標(biāo)。例如：在恰恰舞的教學(xué)中，由于恰恰舞最初是模仿企鵝的動(dòng)作演變而來，因此教學(xué)中老師可用形象生動(dòng)的語言提示學(xué)生把自己想象成一只企鵝在歡快的舞蹈，深化恰恰舞詼諧俏皮活撥的舞蹈風(fēng)格。除此之外，取向于加強(qiáng)師生交流，團(tuán)體合作的“多維互動(dòng)教學(xué)模式”，為促進(jìn)學(xué)生個(gè)性發(fā)展培養(yǎng)自信和創(chuàng)新能力的“分層次教學(xué)模式”，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣的“樂教樂學(xué)的體育教育模式”等等，每一種教學(xué)模式都有其優(yōu)勢(shì)和局限性，在具體教學(xué)時(shí)，應(yīng)從實(shí)際出發(fā)，根據(jù)不同的情況綜合運(yùn)用各種模式，保證某種教學(xué)模式在某個(gè)階段的主導(dǎo)性。

3.2 教學(xué)內(nèi)容的合理性

教學(xué)內(nèi)容上，體育舞蹈包括標(biāo)準(zhǔn)舞和拉丁舞以及將十個(gè)舞種結(jié)合編排的團(tuán)體舞三大體系，涵蓋面非常廣，技術(shù)難度大。由于高校體育舞蹈選修課的課時(shí)有限，不可能完成所有舞種的教學(xué)，且選修體育舞蹈的大學(xué)生中大部分都從沒有接觸過體育舞蹈和形體訓(xùn)練，因此在選擇教學(xué)內(nèi)容時(shí)，應(yīng)突出教學(xué)內(nèi)容的基礎(chǔ)性，娛樂性，生活性，終身性和實(shí)用性，保證教學(xué)內(nèi)容在學(xué)生的能力接受范圍內(nèi)以調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性和主動(dòng)性。拉丁舞以倫巴為基礎(chǔ)，標(biāo)準(zhǔn)舞以華爾茲為基礎(chǔ)，團(tuán)體舞以隊(duì)列隊(duì)形的變換為主要內(nèi)容，由易到難，循序漸進(jìn)，可交替進(jìn)行不同舞種的練習(xí)，改善課堂教學(xué)的心理氣氛，既要有針對(duì)性地安排素質(zhì)內(nèi)容的訓(xùn)練，又要兼顧學(xué)生的切身感受，及時(shí)保持學(xué)生的積極情緒，克服其消極情緒。

3.3 多種教學(xué)組織形式的有機(jī)結(jié)合

體育舞蹈課的教學(xué)組織形式很多，按組織形式分可分為集體教學(xué)，分組教學(xué)，小群體教學(xué)和個(gè)體教學(xué)。集體教學(xué)的優(yōu)勢(shì)是整齊劃一，利于教學(xué)管理，提高效率，促進(jìn)學(xué)生間的交流，但是忽視了個(gè)體差異，抑制了學(xué)生個(gè)性的發(fā)展。因此在教學(xué)過程中，教師應(yīng)該靈活運(yùn)用其他的教學(xué)來彌補(bǔ)集體教學(xué)的不足。在講到技術(shù)重點(diǎn)時(shí)，可用分組教學(xué)，對(duì)每組學(xué)生進(jìn)行指導(dǎo)和錯(cuò)誤錯(cuò)誤的舞蹈動(dòng)作；舞蹈套路的練習(xí)宜采用小群體教學(xué)，以雙人組合為基本單位，組成小群體進(jìn)行動(dòng)作的交流，鞏固練習(xí)；在講到技術(shù)難度的時(shí)候，應(yīng)考慮到學(xué)生個(gè)體差異的存在，適當(dāng)?shù)剡\(yùn)用個(gè)別教學(xué)，對(duì)個(gè)別學(xué)生進(jìn)行動(dòng)作的指導(dǎo)，幫助其樹立信心，保持學(xué)習(xí)體育舞蹈的學(xué)習(xí)積極性。

3.4 教學(xué)方法的靈活運(yùn)用

體育舞蹈的教學(xué)方法很多，適用于高校體育舞蹈選修課教學(xué)的主要方法有領(lǐng)帶法，示范講解法，情境教學(xué)法。領(lǐng)帶法適合單個(gè)動(dòng)作或某一單元某一小節(jié)動(dòng)作的教學(xué)。如：倫巴基本步的胯部律動(dòng)，腳法以及重心移動(dòng)的講解，教師需邊示范邊講解動(dòng)作要領(lǐng)，讓學(xué)生直觀上理解正確地動(dòng)作概念。示范講解法通常用在動(dòng)作細(xì)節(jié)的講解上，在教授復(fù)雜舞步時(shí)如旋轉(zhuǎn)或節(jié)奏變換比較快的動(dòng)作時(shí)應(yīng)采用分解示范和慢速示范；在糾正錯(cuò)誤動(dòng)作時(shí)，可將正確的和錯(cuò)誤的動(dòng)作都示范一遍，讓學(xué)生在對(duì)比中形成對(duì)正確動(dòng)作更清晰的認(rèn)識(shí)；在動(dòng)作與動(dòng)作之間過度的部分可，教師應(yīng)使用口令法把動(dòng)作節(jié)奏的變換通過語言表現(xiàn)出來。例如：恰恰舞的節(jié)奏是SSQQS，一小節(jié)中四拍，兩個(gè)快拍合起來占音樂時(shí)值的一拍，通過口令喊，學(xué)生就會(huì)更清楚每個(gè)舞步所占音樂的時(shí)值。情境教學(xué)在體育舞蹈教學(xué)中有很顯著的作用。體育舞蹈是一種情感的藝術(shù)，舞蹈魅力并不在于讓人們認(rèn)同舞蹈動(dòng)作的本身，而是使人們的內(nèi)心與舞蹈產(chǎn)生共鳴。情境法要求體育舞蹈教師充分利用想象，創(chuàng)設(shè)具體生動(dòng)的場(chǎng)景以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)情感?？赏ㄟ^語言描繪，音樂渲染，扮演體會(huì)的途徑把學(xué)生帶入與舞蹈有一定情境之中，讓他們產(chǎn)生一定的內(nèi)心體驗(yàn)和情感體驗(yàn)，從而加深對(duì)舞蹈內(nèi)涵的理解，提高大學(xué)生的表現(xiàn)與表演能力。除了以上幾個(gè)有效的教學(xué)方法之外，還有分類教學(xué)法、分段教學(xué)法、直觀法、練習(xí)法等各種各樣的方法。在具體教學(xué)時(shí)，教師應(yīng)根據(jù)實(shí)際情況，靈活運(yùn)用各種方法，使課堂教學(xué)達(dá)到高質(zhì)、高效的最大化。

4 小結(jié)

高校體育舞蹈選修課在理論上應(yīng)以健康教育為基礎(chǔ)，以終身體育思想為出發(fā)點(diǎn)，以快樂體育思想為指南，以人為本，重視大學(xué)生德智體美勞的全面發(fā)展，提高大學(xué)生的思想素質(zhì)、體育素質(zhì)、文化素質(zhì)、審美素質(zhì)，從而推動(dòng)大學(xué)素質(zhì)教育的全面實(shí)施。在教學(xué)實(shí)踐上，體育舞蹈教師要開拓創(chuàng)新，靈活運(yùn)用各種教學(xué)手段，培養(yǎng)大學(xué)生自信、樂觀，積極向上的優(yōu)良品質(zhì)，注重培養(yǎng)大學(xué)生的體育意識(shí)、獨(dú)立鍛煉能力和創(chuàng)新能力，使大學(xué)生步入社會(huì)后仍然能夠堅(jiān)持體育鍛煉，最終完成大學(xué)體育向終身體育的順利過度。

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