劉濤

(四川省平武中學 四川平武 622550)

隨著社會的發(fā)展,人們的物質文化水平逐年提高。在此過程中,人們普遍認識的體育運動在人們生活中的重要價值,體育運動水平的提高對促進整個中華民族的身體和心理健康起著積極的促進作用,國家在新時期也開始加大對體育運動的支持,表現(xiàn)在學校方法,就是學校普遍提高了對體育價值的認識。在高考中,體育運動也成為一項重要的考核內容,高考體育成為國家選拔體育人才的重要渠道,這大大提高了體育運動在學生和價值心目中的地位,部分學生依據(jù)自己的實際情況,開始加入到體育運動的鍛煉中去,希望通過高考體育發(fā)揮自己的價值,作為體育人才被國家選拔出來,為自己的人身發(fā)展開啟一條新的道路。然而如果想真正地在高考體育中獲勝,教師就需要通過有效的手段促進學生進行體育備考,為考生高考體育理想成績的獲得奠定基礎。

1 在體育備考教學中,教師制定有效的體育高考備考策略

體育高考備考策略對學生備考是很重要的,體育考試在高考中能否取得理想的成績,體育考試在備考過程中能否使自己的身體素養(yǎng)和技能得到有效提升,考試能否為高考做好充分的心理準備,考試在考試過程中能否成功應對一系列突發(fā)情況,是體育考試順利發(fā)展,使自己的體育技能得到正常發(fā)揮都需要有效的備考策略。因此作為體育教師要制定科學有效地備考策略,使學生有效備考,為提高高考奠基。

在制定體育備考策略時,教師要根據(jù)學生的實際情況制定,比如學生對自己成績的期望值,學生的體育水平,學生參與鍛煉的具體項目的要求,學生在訓練中達到那個級別,學生對高考取勝的信心度如何等情況制定備考策略,這樣學生才能在訓練中依據(jù)備考策略認真鍛煉,不斷提高,無論是體能和技能還是心理素養(yǎng)學生都會達到一個較高的層次,最重要的是,只有備考策略符合學生實踐,符合學生的心理需求,學生才能在實際練習中,信息十足地投入訓練中,帶著激情、熱情進入考場,學生的高考成績自然會很理想。

2 體育高考備考的具體內容

2.1 在體育高考備考中,對于體育基本知識和基本技術的講述和傳授是必不可少的,同時對于學生的人文關懷也是很必要的

在高考體育備考中,教師要針對高考考察模式對體育的高考的基本內容和基本技巧進行系統(tǒng)復習,只有這樣,學生才能在系統(tǒng)復習中,豐富自己的知識,完善自己的技能,對高考體育的所有考試內容進行有效復習,更好地應對體育高考。如果在備課過程中,教師沒有只對高考內容使學生進行系統(tǒng)復習,學生在學習鍛煉中,就可能厚此薄彼,在體育高考中失利。因此針對高考內容,對體育基本知識和基本技能系統(tǒng)備考是很重要的。在系統(tǒng)備考中,教師要對學生的表現(xiàn)做到心中有數(shù),對某個體育考試的某些薄弱環(huán)節(jié),在訓練和學習中,教師要給這些學生以更多的人文關懷,使這些學生能夠針對自己的薄弱環(huán)節(jié)加強鍛煉和學習,把弱點和不足在備考過程中有效解決掉,這樣學生才能更好地把握高考。

另外,在備考學習的過程中,教師要更多地給學生以人文關懷,這點雖然我們在教育過程中經(jīng)常提倡,但在實際教學中卻沒有很好的落實,體育考試訓練強度極大,文化課成績普遍不是太強,他們迫切需要得到教師的關懷和愛,在備考教學中,教師要通過長期有目的的人文關懷使體育考試感到更多的溫暖和愛,只有這樣,學生在備考學習中才能有更大的熱情和激情投入備考。比如在100m訓練備考中,教師要經(jīng)常對學生進行鼓勵,一句“某某同學,你是最棒的,在百米訓練中就像一陣風,忽的一下就到終點了”,這樣一句簡單的表揚,學生的就會在百米訓練中信心百倍地投入訓練,取得較好的訓練效果。因此在備考既是備考知識技能也是備考教師的愛與熱情,只有將基本知識和基本技能和教師對學生的人文關懷結合起來,備考才能達到最好的效果。

2.2 在體育高考備考中,要充分突出激勵因素的價值

激勵形式很多,既可以是教師對學生的激勵,也可以是學生之間的相互激勵,在體育高考備考中,教師要引導學生在重視激勵價值,突出激勵的意義。在高考學習備考時,教師要引導學生利用好紙本進行互相激勵。比如在進行100m訓練時,一節(jié)課學生要跑上五、六次,在每次訓練跑之前教師都可以給學生以積極的口頭激勵,更可以讓學生利用手中的紙筆進行自我激勵或者是互相進行鼓勵。在每次訓練之前,教師可以引導學生把自己的期望值寫在紙上,通過一節(jié)課的五、六次訓練,學生會發(fā)現(xiàn)每次訓練后自己都會離期望的目標近一點,這樣學生在整個一節(jié)課的訓練中都能感受到成功的喜悅,感受到自己有使不完的力量。另外,教師也可以引導學生利用紙和筆進行互相激勵,在訓練前,臨近的學生可以互相交流目標紙進行相互鼓勵,在訓練結束后組織學生進行比較、分析,比出優(yōu)劣,讓優(yōu)秀的學生交流成功的經(jīng)驗,同時大家互相鼓勵,向更高、更強看齊,這樣通過學生之間的互相激勵,相互督促、許多好的備考經(jīng)驗和體驗被總結出來,并發(fā)揮巨大的作用,促進備考成果的有效提高。

2.3 在體育高考備考中,要充分發(fā)揮學生主體的備考內驅力

在體育高考備考中,調動學生的備考熱情,使學生發(fā)揮備考內驅力是很重要的,內驅力也是內在驅動力,是學生學習訓練的內在動機,在備考中,要使學生把這種內在動機充分發(fā)揮出來,促使學生以一種強大的力量,參與到備考過程中去。在傳統(tǒng)的體育備考活動中,教師都是通過不斷的“逼迫”方式使學生參與備考學習訓練,學生學得吃力,練得辛苦,但效果卻不是很明顯,學生對體育備考充滿了畏懼和厭惡,漸漸地學生對體育備考開始長久地持“不耐煩”,這對學生備考極為不利,在這種狀態(tài)下備考效果自然不好。在體育高考備考中,教師可以有意識地引用心理學的“強化”理念引導學生進行學習訓練,通過強化使學生發(fā)揮內在的驅動力,在學習訓練中發(fā)揮主觀能動性,取得最佳的備考效果。比如,在100m的訓練中,教師可以用一些口頭獎勵和實物獎勵的形式對表現(xiàn)突出的學生進行激勵。這樣,也許獎品是很小的物品,比如一塊巧克力或者是一些糖果,但作用是很大的,這代表著教師對學生的肯定,代表著學生的努力得到了大家的認可,學生的內在驅動力會在小小地激勵中得到最大的發(fā)揮。另外,得到獎勵的學生會拿出自己的獎品與大家分享,這樣在枯燥的訓練過程中,每個學生都可以得到一種甜蜜,在甜蜜中學生互相促進、互相督促、共同提高,在和諧的教學氛圍中,備考效果也會很突出。另外,教師也可以通過給學生講一下體育名人的故事激發(fā)學生的內在驅動力,使學生在名人的指引下不斷向前沖,取得較好的備考效果。

2.4 在體育高考備考中,教師要使學生樹立協(xié)調發(fā)展的觀念

體育備考一般都很早,從高一時就開始了,一個學生從高一參加體育學習和體育訓練,每天都有機訓課,學生的一天相當長的時間都是在進行體育活動,自然學習文化課的時間就比其他學生少的多,這樣體育學生的文化課成績必然和其他學生有差別,但普通高考是既考文化課又考專業(yè)課,好多學生都是因為處理不好兩者之間的關系導致高考失利,因此,在體育高考備考過程中,教師就要使學生認識到把文化課和專業(yè)課結合起來,共同提高的重要意義。教師要幫助學生制定較為詳細的備考計劃,把每一天的時間分成若干小塊,每一塊安排不同的內容,既要有體育學習訓練的時間,也要有文化課學習提高的時間,特別是在高考前半年,一定要把文化課和專業(yè)課結合起來,通過有效的時間安排和不同內容的訓練學習,雙管齊下,拿下高考。

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[2] 萬美軍.淺談如何應對體育高考[J].科技咨詢導報,2007(4).

[3] 趙益民.淺論體育考生在新高考方案下的訓練[J].中學時代,2012,10.

[4] 朱國鑫.體育高考訓練方法創(chuàng)新初探[J].文體用品與科技,2012,18.