楚鎧

(營口職業(yè)技術(shù)學(xué)院 遼寧營口 115000)

近些年來,隨著招生單位招生比例的擴(kuò)大,大學(xué)生的數(shù)量也在明顯的增多。然而,有數(shù)據(jù)顯示,每年由于大學(xué)生的心理不健康而引起的社會(huì)問題也在明顯的增多。這種現(xiàn)象提醒高校教育工作者要在對(duì)大學(xué)生進(jìn)行知識(shí)技能教育的同時(shí),也要更加注重對(duì)其心理健康的教育。加強(qiáng)對(duì)于高校大學(xué)生的心理健康教育不僅是深入落實(shí)新時(shí)期國家的教育戰(zhàn)略的需要,更是為社會(huì)培養(yǎng)各方面全面發(fā)展的高素質(zhì)綜合人才的要求。將心理健康教育滲透到高校體育教學(xué)中,能夠在一定程度使大學(xué)生處于良好的心理健康水平上具有重要的幫助作用。下面就對(duì)高校體育教學(xué)中如何融入和體現(xiàn)心理健康教育做簡單的探討。

1 心理健康的判斷準(zhǔn)則

人心理健康與否是綜合進(jìn)行評(píng)測(cè)后給出的結(jié)果,心理健康的評(píng)測(cè)沒有恒定的準(zhǔn)則,只能從良好的心理狀態(tài)中吸收和提取具有突出特點(diǎn)的表現(xiàn)。大學(xué)生心理健康判斷的方面主要包含智力是否發(fā)展完全、人格是否完整、是否具有一定的認(rèn)知能力、價(jià)值觀人生觀方向的正確性、對(duì)自身情況是否了解、對(duì)生活的適應(yīng)性、性格的開放程度以及應(yīng)對(duì)突發(fā)事件和困境的能力等內(nèi)容。心理健康的評(píng)測(cè)也是隨著時(shí)代和事情的發(fā)展變化在不斷改變的,因此,要根據(jù)不同的實(shí)際情況對(duì)心理問題進(jìn)行判斷,也就是說只有對(duì)于心理問題專業(yè)的醫(yī)師或者在心理健康方面具有比較豐富經(jīng)驗(yàn)的測(cè)評(píng)人員,給出的客觀判斷結(jié)果才比較接近真實(shí)情況。

2 高校在校生的心理健康情況分析

一般來說,對(duì)于大學(xué)生的健康評(píng)價(jià)是從身體、人格以及心理三個(gè)方面的綜合來進(jìn)行評(píng)定的,而其中心理健康問題尤其重要。擁有健康的心理狀態(tài),能夠幫助大學(xué)生合理處理學(xué)習(xí)和生活當(dāng)中的問題,能夠使大學(xué)生在遇到困難時(shí),調(diào)節(jié)自我意識(shí),從而理性的解決困難,適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)心情,消除消極情緒對(duì)生活學(xué)習(xí)的影響,從而在愉快地度過大學(xué)生活的同時(shí),收獲的不僅是專業(yè)知識(shí),更加收獲了如何緩解自身壓力的方法,從而鍛煉了將來走向社會(huì)并且更快更好融入社會(huì)的多種能力,為今后的發(fā)展奠定良好的基礎(chǔ)。目前,高校學(xué)生跳樓自殺事故頻發(fā),甚至還有高校同寢室中殺害室友的情況出現(xiàn),導(dǎo)致這種事件的發(fā)生最基本和最為內(nèi)在的原因還是學(xué)生自我心理調(diào)節(jié)的能力不佳。隨著畢業(yè)季節(jié)的到來,就業(yè)、考研、公務(wù)員考試等等方面的壓力不斷增大,大學(xué)生心理健康問題的就表現(xiàn)的更為明顯。問題主要體現(xiàn)在大學(xué)生自我壓力釋放和心理調(diào)節(jié)過程存在問題、學(xué)生之間的相互嫉妒和諸多矛盾造成的問題兩個(gè)方面。如今,大學(xué)生的心理健康已經(jīng)上升為全社會(huì)所關(guān)心和討論的熱點(diǎn)話題,因此,高校在教育過程中也應(yīng)當(dāng)增加對(duì)于學(xué)生心理健康的輔導(dǎo)教育。

3 高校體育教學(xué)中滲透心理健康教育的原因

目前,多數(shù)高校體育教學(xué)依然是從鍛煉身體、增強(qiáng)體魄以及訓(xùn)練相應(yīng)的體育技能等角度出發(fā),相應(yīng)的對(duì)課程進(jìn)行設(shè)置編排。體育教學(xué)中忽略了對(duì)于學(xué)生心理情況的了解,從而也就忽略了對(duì)于學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)。其實(shí),心理健康與否不僅關(guān)系到非體育專業(yè)高校在校生的發(fā)展,更關(guān)乎體育專業(yè)在校生的體育發(fā)展道路。體育專業(yè)學(xué)生在讀大學(xué)期間,不僅要完成高負(fù)荷的體育訓(xùn)練,還要參加以各種形式舉辦的體育比賽,壓力可想而知,此時(shí),如果在心理方面產(chǎn)生一些扭曲,或者僅僅是壓力過大而造成緊張狀態(tài),都容易使學(xué)生在比賽過程中出現(xiàn)失常,面對(duì)不好的成績,又可能會(huì)出現(xiàn)沮喪等不良情緒,從而就有可能引發(fā)惡性循環(huán),這對(duì)于學(xué)生的發(fā)展是非常不利的。

另外,新時(shí)期體育教育教學(xué)的目的是使學(xué)生處于身心健康的狀態(tài),促進(jìn)學(xué)生的各方面全面發(fā)展,這就要求高校體育教學(xué)不僅要針對(duì)大學(xué)生的身體情況進(jìn)行課程安排,還要根據(jù)大學(xué)生的階段性心理情況進(jìn)行教學(xué)設(shè)置。同時(shí),體育運(yùn)動(dòng)能夠通過競爭機(jī)制對(duì)學(xué)生產(chǎn)生一定自我激勵(lì)作用,從而使學(xué)生的心理情況處于一種積極向上的狀態(tài)。體育教學(xué)中的組隊(duì)合作形式能夠使學(xué)生的協(xié)作概念和合作能力有所提高,與此同時(shí)培養(yǎng)了學(xué)生與人分享的品質(zhì),這可以在一定形式上防止學(xué)生產(chǎn)生自私,甚至嫉妒的心理,在一定程度上能夠使學(xué)生保持一個(gè)健康的心理素質(zhì)。

高校體育課程中,課程教授方式、課堂教學(xué)模式、教學(xué)環(huán)境、教師的個(gè)人素質(zhì)等問題都會(huì)對(duì)學(xué)生的心理發(fā)展起到一定的影響作用,此類內(nèi)在的且長期性潛移默化的影響因素,對(duì)學(xué)生的健康發(fā)展很重要。因此,高校體育教學(xué)中應(yīng)當(dāng)適當(dāng)適量的融入對(duì)于學(xué)生的心理健康問題內(nèi)容的涉獵。

4 心理健康教育融入高校體育教學(xué)的策略

高校體育教學(xué)中心理健康教育的添加十分緊迫,如何通過體育教學(xué)在大學(xué)在校生中更好的開展心理健康教育是成功將心理健康教育融入高校體育教學(xué)的重點(diǎn)和關(guān)鍵問題所在。下面就針對(duì)教學(xué)策略方面的內(nèi)容進(jìn)行一些有針對(duì)性的探討。

4.1 通過體育教學(xué)任務(wù)滲透心理層次點(diǎn)撥

高校體育教學(xué)中,教師可以在既定的教學(xué)任務(wù)和相關(guān)的教學(xué)內(nèi)容的教授過程中,針對(duì)涉及到心理方面問題的內(nèi)容,給予學(xué)生一定的點(diǎn)撥和幫助,拋磚引玉式的突出處理心理問題的有效辦法。同時(shí)在完成體育運(yùn)動(dòng)的教學(xué)目標(biāo)的過程中,有針對(duì)性的考驗(yàn)學(xué)生面對(duì)困難時(shí)的表現(xiàn),從而了解學(xué)生處理問題的能力和面對(duì)困難時(shí)的心理狀態(tài),使老師能夠認(rèn)清楚學(xué)生的心理特性,這樣老師就可以在學(xué)生反常表現(xiàn)時(shí)及時(shí)發(fā)現(xiàn)異常,幫助學(xué)生走出心理困境,使學(xué)生健康快樂的度過大學(xué)生活。在完成教學(xué)任務(wù)的過程中,通過制定的教學(xué)計(jì)劃,可以使學(xué)生體驗(yàn)各種體育器械鍛煉效果,從而培養(yǎng)學(xué)生面對(duì)挑戰(zhàn)時(shí)克服心理恐懼和心理壓力的能力,再或者,當(dāng)體育課程任務(wù)較重時(shí),如安排長跑等項(xiàng)目的訓(xùn)練,可以考驗(yàn)學(xué)生的意志、培養(yǎng)學(xué)生的韌性,在此項(xiàng)目訓(xùn)練過程中,通過老師的鼓勵(lì)和心理層次的點(diǎn)撥教育,可以使學(xué)生消除恐懼,不斷的提高其意志力。因此,教師可以通過正常教學(xué)任務(wù)的完成過程加入對(duì)學(xué)生心理健康問題的點(diǎn)撥,將心理健康教育自然地融入到高校體育教學(xué)中。

4.2 組織成立體育活動(dòng)中心進(jìn)行有效溝通互動(dòng)

高校體育教師可以通過自身資源,組織成立校內(nèi)體育活動(dòng)中心,方便學(xué)生在體育活動(dòng)的過程中進(jìn)行溝通互動(dòng)。各種體育活動(dòng)都是對(duì)人的毅力和堅(jiān)持能力以及不斷奮斗拼搏的進(jìn)取精神等良好的心理品質(zhì)的考驗(yàn),而通過參與體育活動(dòng)在培養(yǎng)學(xué)生各方面精神品質(zhì)的同時(shí),也可以提高學(xué)生的心理素質(zhì),使其通過體育運(yùn)動(dòng)保持開闊的心態(tài),從而處于良好的心理狀態(tài)。同時(shí)在體育活動(dòng)中心,參加體育活動(dòng)的僅為師生,且絕大部分人都是以鍛煉身體為目的或者是該體育項(xiàng)目的愛好者,所以溝通交流起來也非常方便。通過體育活動(dòng)過程中關(guān)于體育、關(guān)于生活的互動(dòng)溝通,能夠使學(xué)生緩解學(xué)習(xí)和生活壓力,使其在心理層次上處于積極的狀態(tài),保持良好的心理健康。

4.3 提高高校體育教師自身的人格魅力

教師的人格魅力是影響學(xué)生心理發(fā)展和成長的非常關(guān)鍵的因素。教師的自身素質(zhì)是一種潛移默化的影響學(xué)生心理的因素,教師的人格魅力能夠吸引學(xué)生在認(rèn)真學(xué)習(xí)專業(yè)知識(shí)以外,還會(huì)激勵(lì)學(xué)生以老師為榜樣,不斷向老師學(xué)習(xí)。另外,體育教師具有良好的人格魅力,有利于新型民主師生關(guān)系的形成,從而能夠在體育教學(xué)中增加情感心靈上的交流,使課堂的氛圍更加活躍,使教師更加了解學(xué)生,也使學(xué)生通過老師的開導(dǎo)教育排除困惑,使學(xué)生處于積極的狀態(tài)中,保持愉悅的心理。

4.4 通過體育比賽提高學(xué)生的心理承受能力

體育比賽不僅可以檢驗(yàn)和提高學(xué)生的體育運(yùn)動(dòng)水平和能力,同時(shí)可以提高學(xué)生的意志品質(zhì)、在困難面前不畏懼、良好的心理承受能力和正確對(duì)待得失的心理態(tài)度?？梢哉f,體育比賽對(duì)于促進(jìn)高校學(xué)生心理健康發(fā)展有著較好的作用。高校應(yīng)多組織各個(gè)項(xiàng)目的比賽,在比賽過程中鍛煉學(xué)生積極向上、健康奮進(jìn)的心理品質(zhì)。

5 結(jié)語

高校體育教學(xué)中,學(xué)生的心理狀態(tài)是一個(gè)不斷變化的過程,體育教學(xué)中針對(duì)活動(dòng)的實(shí)踐性、競爭性和合作性等內(nèi)容,使得心理健康教育的融入顯得格外適當(dāng)。然而,體育教學(xué)中融入心理健康教育的關(guān)鍵作用還是對(duì)于學(xué)生高尚道德品質(zhì)、積極健康思想、人品人格等方面的心理健康知識(shí)的傳輸,以及對(duì)于高校在校生健康積極心理的培養(yǎng)?？傊?在當(dāng)今學(xué)生學(xué)習(xí)壓力和就業(yè)壓力日益突出的大背景下,高校體育教學(xué)中必須要安排一些心理健康的相關(guān)內(nèi)容。學(xué)校及高校教師不僅要在課堂教學(xué)中對(duì)學(xué)生適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行心理健康教育,在課外也要積極幫助學(xué)生克服心理難題,保持健康積極的態(tài)度,使學(xué)生能夠開心健康的度過自己的大學(xué)時(shí)光。

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