李擁軍，歐 翔

（1.滁州市教育局教研室，安徽 滁州 239000；2.安徽省滁州中學(xué)，安徽 滁州 341100）

1 研究對(duì)象與方法

1.1 研究對(duì)象

武術(shù)自編操的實(shí)效性與推進(jìn)策略。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻(xiàn)資料法 認(rèn)真研究有關(guān)武術(shù)健身操方面資料，并借鑒其他地區(qū)成功案例，對(duì)收集的資料進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析，創(chuàng)編出適宜滁州市推廣的簡(jiǎn)易武術(shù)操。

1.2.2 問(wèn)卷調(diào)查法 根據(jù)教學(xué)的內(nèi)容，制定了問(wèn)卷調(diào)查表，通過(guò)對(duì)學(xué)生發(fā)放問(wèn)卷調(diào)查表，進(jìn)行學(xué)生基本情況的了解。

1.2.3 訪談法 利用課余時(shí)間，對(duì)學(xué)生及教師進(jìn)行訪談，了解他們對(duì)自編武術(shù)操的看法及感受，并邀請(qǐng)其提出推廣方式或設(shè)想。

1.2.4 經(jīng)驗(yàn)總結(jié)法 根據(jù)教師多年教育教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，對(duì)學(xué)生練習(xí)內(nèi)外的具體表現(xiàn)，進(jìn)行總結(jié)概括的一種方法。

2 武術(shù)自編操的創(chuàng)編

武術(shù)是中華民族文化的瑰寶，是中小學(xué)校體育教學(xué)的重要內(nèi)容，武術(shù)教育對(duì)培育和弘揚(yáng)民族精神、促進(jìn)青少年學(xué)生身心健康具有積極作用。為了全面落實(shí)與推廣《全國(guó)中小學(xué)生系列武術(shù)健身操》，滁州市逸夫小學(xué)高波老師憑借過(guò)硬的專業(yè)知識(shí)和深厚的武術(shù)功底，帶領(lǐng)課題組全體成員，根據(jù)小學(xué)生的生理特點(diǎn)自編了簡(jiǎn)單易學(xué)的武術(shù)套路。它以武術(shù)操的創(chuàng)編方法，設(shè)計(jì)合理的少兒武術(shù)練習(xí)方式，培養(yǎng)了小學(xué)生的武術(shù)興趣。全套武術(shù)操共分8節(jié)，持續(xù)時(shí)間4分02秒，是針對(duì)小學(xué)生的身心特點(diǎn)創(chuàng)編的，本操在保持廣播體操規(guī)范大方的基本風(fēng)格的同時(shí)，依據(jù)滁州市教育教學(xué)特色，采用了武術(shù)套路運(yùn)動(dòng)的動(dòng)作要求，包含了武術(shù)禮儀及武術(shù)內(nèi)外氣息運(yùn)行的動(dòng)作設(shè)計(jì)，按照了人體解剖學(xué)的規(guī)律著重了上、下、左、右、前后等的對(duì)稱動(dòng)作，對(duì)學(xué)生注意力、記憶力的培養(yǎng)，并對(duì)時(shí)間、空間感覺(jué)有更好、更全面的煅煉。另外，本套操節(jié)拍變化豐富，既有1拍1動(dòng)、2拍1動(dòng)，也有放松整理的4拍1動(dòng)，總體上松緊有度、快慢結(jié)合、跳躍性強(qiáng)，符合小學(xué)生活潑好動(dòng)的特點(diǎn)。

3 武術(shù)自編操實(shí)驗(yàn)學(xué)校

為了全面落實(shí)與推廣《全國(guó)中小學(xué)生系列武術(shù)健身操》活動(dòng)，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，滁州市2011年申請(qǐng)的省級(jí)課題《小學(xué)生武術(shù)操的創(chuàng)編、教學(xué)及推廣》成功立項(xiàng)，其中滁州市逸夫小學(xué)、滁州市瑯琊路小學(xué)、滁州市實(shí)驗(yàn)小學(xué)等6所小學(xué)，被納入實(shí)驗(yàn)校，各實(shí)驗(yàn)校利用體育課、大課間活動(dòng)和陽(yáng)光體育活動(dòng)時(shí)間開(kāi)展武術(shù)操《英姿少年》的練習(xí)。教師和學(xué)生同臺(tái)亮相，共同習(xí)武術(shù)，操場(chǎng)上“嗨嗨哈嗨”的吶喊不絕于耳，大家精神抖摟、意氣風(fēng)發(fā)，拳有力、掌生風(fēng)、勾現(xiàn)勢(shì)，一招一式，盡顯武韻，場(chǎng)面頗為壯觀。武術(shù)體操進(jìn)校園活動(dòng)豐富了師生的課余生活，促進(jìn)了師生的身心健康，受到了廣大師生的普遍歡迎?，F(xiàn)在，武術(shù)操已成武術(shù)實(shí)驗(yàn)?！疤厣逃眮?lái)弘揚(yáng)，校園內(nèi)興趣了一股“習(xí)武尚德、文武兼修”之風(fēng)。另外，校運(yùn)動(dòng)會(huì)開(kāi)幕式、六·一文藝匯演等活動(dòng)中武術(shù)隊(duì)的孩子們都有精彩表演，其壯觀的場(chǎng)面配以熱情奔放、豪情滿懷、鏗鏘有力的音樂(lè)節(jié)奏，極大地刺激了學(xué)生的感官，激起學(xué)生對(duì)武術(shù)操的向往與渴求，使學(xué)生加深對(duì)武術(shù)操的認(rèn)識(shí)與理解，為武術(shù)操后來(lái)的推廣與課堂教學(xué)奠定了良好的基礎(chǔ)。

4 面向全市教學(xué)與訓(xùn)練

武術(shù)自編操教學(xué)與訓(xùn)練是一項(xiàng)長(zhǎng)期的、艱巨的、科學(xué)性很強(qiáng)的工作。通過(guò)少兒武術(shù)教學(xué)與訓(xùn)練實(shí)踐，不斷總結(jié)和發(fā)現(xiàn)新的規(guī)律，改進(jìn)和充實(shí)教學(xué)與訓(xùn)練的方法，除了遵循一般教學(xué)與訓(xùn)練的原則外，還要根據(jù)少兒的身心特點(diǎn)來(lái)進(jìn)行系統(tǒng)的、科學(xué)的訓(xùn)練，才能取得好的效果。筆者通過(guò)教學(xué)實(shí)踐總結(jié)以下幾點(diǎn)注意事項(xiàng)：一是內(nèi)容與形式多樣化，及時(shí)糾正錯(cuò)誤動(dòng)作；二是根據(jù)少兒心理特點(diǎn)加強(qiáng)思想教育，以鼓勵(lì)為主；三是通過(guò)展示使少兒看到自己的成績(jī)和效果；四是創(chuàng)設(shè)優(yōu)良情景，激發(fā)競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。特別值得一提的是將體育游戲融入到少兒武術(shù)自編操教學(xué)中，使得教學(xué)方法豐富多樣，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，提高課堂教學(xué)效果。具體表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：一是借助體育游戲，激發(fā)了學(xué)生對(duì)武術(shù)操的興趣。例如，通過(guò)反應(yīng)類游戲練習(xí)，調(diào)動(dòng)學(xué)生對(duì)機(jī)械重復(fù)性練習(xí)內(nèi)容的參與積極性，在老師口令指導(dǎo)下，學(xué)生進(jìn)行手型的變化練習(xí)。二是借助游戲中模仿的動(dòng)物動(dòng)作，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。例如，為學(xué)生創(chuàng)設(shè)情景，激發(fā)學(xué)生創(chuàng)新性，增強(qiáng)對(duì)動(dòng)作的理解，在教授完幾個(gè)動(dòng)作后，讓學(xué)生假設(shè)面前有一個(gè)怪獸，要求他們將剛才所學(xué)的動(dòng)作進(jìn)行編排打敗怪獸，最后老師評(píng)選出最合理、最規(guī)范、最協(xié)調(diào)的動(dòng)作，并給學(xué)生進(jìn)行指導(dǎo)和正確的引導(dǎo)。三是選擇適宜游戲，提高課堂學(xué)習(xí)效果。例如，在接力游戲中，在教授完幾個(gè)動(dòng)作后，將動(dòng)作合理的分解開(kāi)來(lái)，以各排為單位，通過(guò)接力的形式完成整套動(dòng)作的練習(xí)。

5 推進(jìn)策略

5.1 武術(shù)自編操的推廣與普及

2012年5月舉辦滁州市《小學(xué)生武術(shù)健身操》培訓(xùn)班，來(lái)自全市50名體育教師參加了培訓(xùn)，同時(shí)要求他們回去后進(jìn)行二級(jí)培訓(xùn)，將這套武術(shù)健身操在全市范圍學(xué)校校園中進(jìn)行推廣，作為大課間選用項(xiàng)目之一。

5.2 武術(shù)自編操與思想教育相結(jié)合

采取網(wǎng)絡(luò)、倡議書、宣傳板報(bào)、校園廣播、班會(huì)、國(guó)旗下講話等多種形式，開(kāi)展思想教育活動(dòng)，大力宣傳武術(shù)自編操相關(guān)內(nèi)容，廣泛傳播“健康第一”的思想理念，引導(dǎo)廣大青少年學(xué)生走進(jìn)操場(chǎng)，走向大自然，沐浴在陽(yáng)光下，積極參加武術(shù)自編操練習(xí)，以健全的體魄、健康的思想，努力學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識(shí)。

5.3 武術(shù)自編操與上好體育課相結(jié)合

滁州市嚴(yán)格按照《國(guó)家體育課程標(biāo)準(zhǔn)》，開(kāi)齊開(kāi)足開(kāi)好體育課。實(shí)行模塊教學(xué)，積極推進(jìn)體育教學(xué)改革，通過(guò)體育課的教學(xué)使學(xué)生基本掌握科學(xué)鍛煉身體的基礎(chǔ)知識(shí)和基本技能，養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣，為武術(shù)自編操奠定良好基礎(chǔ)。

5.4 武術(shù)自編操與大課間體育活動(dòng)相結(jié)合

以往在大課間活動(dòng)中，以國(guó)旗下講話、廣播操及冬季校園長(zhǎng)跑活動(dòng)為主?，F(xiàn)將武術(shù)自編操引進(jìn)大課間活動(dòng)，可與其他項(xiàng)目交替進(jìn)行開(kāi)展，豐富了大課間內(nèi)容，提高學(xué)生參與大課間活動(dòng)興趣。

5.5 武術(shù)自編操與體育比賽和課外體育活動(dòng)相結(jié)合

例如，在學(xué)生運(yùn)動(dòng)會(huì)開(kāi)幕式或各級(jí)各類匯演展演中進(jìn)行展示，學(xué)生的才能得以展示，增強(qiáng)學(xué)生學(xué)習(xí)信心，提高對(duì)武術(shù)操的學(xué)習(xí)興趣。這樣一來(lái)使武術(shù)自編操真正做到有聲勢(shì)、有影響、有內(nèi)容，展現(xiàn)了體育活動(dòng)的大眾性，體育鍛煉的普及性，營(yíng)造了人人參與、個(gè)個(gè)爭(zhēng)先、生龍活虎、朝氣蓬勃的校園體育氛圍，讓學(xué)生在各種各樣的體育活動(dòng)中釋放青春與朝氣，感受體育的永恒與魅力，體會(huì)體育的美麗與快樂(lè)。

6 取得成果

6.1 實(shí)踐成果

6.1.1 學(xué)生方面（1）學(xué)生學(xué)習(xí)興趣增強(qiáng)，主動(dòng)參與創(chuàng)新實(shí)踐活動(dòng)。課堂教學(xué)中，學(xué)生是學(xué)習(xí)的主體，我們?yōu)閷W(xué)生設(shè)計(jì)的充滿創(chuàng)新的武術(shù)操，引導(dǎo)著學(xué)生主動(dòng)參與看、聽(tīng)、想、練等感知活動(dòng)，如課堂學(xué)習(xí)中的創(chuàng)編表演活動(dòng)及創(chuàng)造性表現(xiàn)活動(dòng)，通過(guò)切身體會(huì)與感受讓學(xué)生興趣增強(qiáng)，讓學(xué)生學(xué)得主動(dòng)、學(xué)得輕松，并在參與過(guò)程中得到實(shí)踐的創(chuàng)新。通過(guò)調(diào)查得出，學(xué)生的愛(ài)好武術(shù)的興趣提高由原來(lái)的60%了提高到85%，學(xué)習(xí)的主動(dòng)性明顯提高，思維能力、創(chuàng)新素質(zhì)及對(duì)肢體語(yǔ)言的學(xué)習(xí)、掌握能力明顯提高。

（2）學(xué)生學(xué)習(xí)心理和行為得到了改善，思維的成熟性得到提高。為了引起學(xué)生的關(guān)注，我們?cè)诨顒?dòng)中注重創(chuàng)設(shè)自主參與實(shí)踐活動(dòng)的環(huán)節(jié)，不斷創(chuàng)新開(kāi)拓學(xué)生能力的方法，激起學(xué)生的求知欲望，增強(qiáng)了學(xué)生的學(xué)習(xí)內(nèi)驅(qū)力，學(xué)生的學(xué)習(xí)由被動(dòng)接受到積極主動(dòng)參與，學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣不斷提高。學(xué)生探究和創(chuàng)新能力得到提高，整體素質(zhì)得到提升。學(xué)生穩(wěn)定的心理表現(xiàn)和思維的成熟性在各種表演與展示活動(dòng)中充分體現(xiàn)出來(lái)，再不是一上臺(tái)就緊張、常常出錯(cuò)的那些學(xué)生了。通過(guò)調(diào)查表明，學(xué)生在參加區(qū)運(yùn)動(dòng)會(huì)開(kāi)幕式表演前表現(xiàn)過(guò)度緊張的學(xué)生數(shù)占總數(shù)的40%；到了市中學(xué)生田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)開(kāi)幕式表演前的調(diào)查，學(xué)生過(guò)度緊張的學(xué)生數(shù)占總數(shù)的20%。

（3）學(xué)生身體素質(zhì)的提高促進(jìn)了文化課水平的普遍提高。通過(guò)國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)測(cè)試，學(xué)校學(xué)生身體素質(zhì)指標(biāo)普遍高于同類學(xué)校，包括立定跳遠(yuǎn)、仰臥起坐、50m跑等。學(xué)習(xí)武術(shù)自編操不僅學(xué)生喜愛(ài)，就連家長(zhǎng)也全力支持，200名學(xué)生參加區(qū)、市運(yùn)動(dòng)會(huì)開(kāi)幕式表演，得到廣大家長(zhǎng)的積極支持，沒(méi)有一位家長(zhǎng)因?yàn)榕碌⒄`學(xué)生學(xué)習(xí)而不讓學(xué)生參加演出的。

（4）校武術(shù)隊(duì)同學(xué)取得優(yōu)異成績(jī)。學(xué)校武術(shù)隊(duì)成立多年，在市級(jí)文藝匯演中多次獲獎(jiǎng)，學(xué)生在滁州市二運(yùn)會(huì)武術(shù)比賽上多人獲得前6名的好成績(jī)，校武術(shù)隊(duì)多次參加市級(jí)文藝展演，目前有2名隊(duì)員在省武術(shù)訓(xùn)練基地訓(xùn)練，將為滁州市在安徽省第13屆、14屆運(yùn)動(dòng)會(huì)上爭(zhēng)得榮譽(yù)。

6.1.2 教師方面（1）研究者創(chuàng)新能力增強(qiáng)。教師在研究過(guò)程中轉(zhuǎn)變了觀念，轉(zhuǎn)變了角色。2年的研究和實(shí)踐，最大的收獲是開(kāi)放性思維的自我轉(zhuǎn)變，能對(duì)自身工作和任務(wù)重新認(rèn)識(shí)與定位，從過(guò)去單純傳授知識(shí)到和學(xué)生一起分享理解，關(guān)注學(xué)生的全面發(fā)展；對(duì)師生關(guān)系有了重新認(rèn)識(shí)，平等的新型師生關(guān)系，讓教師由教學(xué)中的主角轉(zhuǎn)向“平等中的首席”，從傳統(tǒng)的知識(shí)傳授者轉(zhuǎn)向現(xiàn)代的學(xué)生發(fā)展的促進(jìn)者以及創(chuàng)造性成果的研究者。

（2）研究者教學(xué)水平得到了提高。認(rèn)真研究反饋得來(lái)的學(xué)生、家長(zhǎng)、各校老師的意見(jiàn)和建議，不斷實(shí)踐和創(chuàng)新，逐漸完善武術(shù)操體系，形成了以下風(fēng)格。第一，綜合性特點(diǎn)，武術(shù)操非哪一類套路特點(diǎn)的體現(xiàn)，包容了武術(shù)項(xiàng)目發(fā)展創(chuàng)新的“高、難、美、新”特色，動(dòng)作舒展大方、易于學(xué)練、便于展示；第二，充滿現(xiàn)代氣息，武術(shù)是中華民族的傳統(tǒng)運(yùn)動(dòng)形式，同樣只有歷經(jīng)發(fā)展創(chuàng)新，才能不斷適應(yīng)時(shí)代，本課題旨在研究在武術(shù)基礎(chǔ)階段如何適應(yīng)時(shí)代發(fā)展的鍛煉、推廣形式，所以在本套操的開(kāi)發(fā)形成過(guò)程中與時(shí)俱進(jìn)，新穎別致的武術(shù)操便是激發(fā)學(xué)生興趣的最好手段，時(shí)尚的音樂(lè)，優(yōu)美、颯爽的動(dòng)作形成了現(xiàn)代風(fēng)格。

（3）課題研究者提高了科研能力。教科研是提高教師業(yè)務(wù)素質(zhì)的捷徑。在課題研究之初，我們對(duì)“科研”充滿了神秘、神圣感，覺(jué)得遙不可及，可親密接觸之后，才發(fā)現(xiàn)科研就在我們身邊，科研是為了解決存在的實(shí)際問(wèn)題，才知道課題研究的步驟和方法。為了更好地研究，我們利用業(yè)余時(shí)間學(xué)習(xí)，拓寬和加深自己的知識(shí)領(lǐng)域，提高分析處理信息能力；做調(diào)查研究，去獲取與課題相關(guān)的種種信息。課題研究讓自己正逐步由“教育型教師”向“研究型教師”轉(zhuǎn)變。其中，高波的論文獲得省二等獎(jiǎng)，李擁軍論文獲省一等獎(jiǎng)。

7 存在問(wèn)題

7.1 學(xué)生怕吃苦、參與觀念差

武術(shù)自編操可以提高學(xué)生身體素質(zhì)，培養(yǎng)耐力，但同時(shí)更需要一種吃苦耐勞、頑強(qiáng)拼搏的優(yōu)良品質(zhì)。各校生源中獨(dú)生子女較多，身體素質(zhì)參差不齊，從小多是父母嬌生慣養(yǎng)“衣來(lái)伸手、飯來(lái)張口”，缺少吃苦精神和持之以恒的態(tài)度。

7.2 領(lǐng)導(dǎo)不重視、組織壓力大

現(xiàn)今，各校之間競(jìng)爭(zhēng)激烈，尤其升學(xué)壓力大，面臨社會(huì)和家長(zhǎng)的期望，為了不負(fù)所托，學(xué)校多方面努力搞好教學(xué)工作。領(lǐng)導(dǎo)將此項(xiàng)活動(dòng)安排下去后，在執(zhí)行力度方面欠缺，一線組織者存在有安排、落實(shí)難，有實(shí)施、效果差的現(xiàn)象。

7.3 教育體制舊、改變革新難

滁州市很多學(xué)校，沒(méi)有專業(yè)的武術(shù)類教師，在推廣過(guò)程中，教學(xué)效果不理想，課堂沉悶，教育理念滯后，學(xué)生缺乏激情做為鍛煉人的基本身體素質(zhì)方面的體育在各級(jí)考試中無(wú)立足之地，使體育教育工作者無(wú)用武之處。因此，我們的武術(shù)自編操受到一定的制約。

8 結(jié)論與建議

8.1 堅(jiān)持鍛煉，終身受益

把武術(shù)動(dòng)作與體操動(dòng)作結(jié)合起來(lái)再配上優(yōu)美音樂(lè)，創(chuàng)編成武術(shù)健身操，強(qiáng)身健體，簡(jiǎn)單易學(xué)，也是對(duì)武術(shù)項(xiàng)目的一種升華。習(xí)武可以提升精氣神，可以提高身體素質(zhì)。因?yàn)槲湫g(shù)操的動(dòng)作相對(duì)來(lái)比較復(fù)雜，對(duì)人體各個(gè)關(guān)節(jié)的肌肉、韌帶、關(guān)節(jié)組織都有較好的鍛煉，還有武術(shù)操的每個(gè)動(dòng)作都有它的規(guī)格，對(duì)身體體的靈活性和對(duì)肢體的控制能力也有較好的鍛煉。

8.2 學(xué)習(xí)武術(shù)操，轉(zhuǎn)變觀念

首先充分利用課余或閑雜時(shí)間組織好師生共同學(xué)習(xí)武術(shù)操的基本知識(shí)和基本技能，做到思想上積極主動(dòng)，技術(shù)上合理有效，本著“以生為本，全面育人”的辦學(xué)宗旨。

8.3 營(yíng)造良好的校園氛圍，積極參與

通過(guò)網(wǎng)絡(luò)媒體、懸掛條幅等多種形式，大力宣傳武術(shù)操的益處，廣泛傳播健康理念，喚起家庭、教師對(duì)學(xué)生體質(zhì)健康的廣泛關(guān)注，積極參與全民健身運(yùn)動(dòng)。

8.4 建立學(xué)校的長(zhǎng)效機(jī)制，加強(qiáng)管理

在活動(dòng)中要做到有安排、有落實(shí)、有檢查、有評(píng)價(jià)、有成效。建議學(xué)校成立領(lǐng)導(dǎo)小組，分工細(xì)化，責(zé)任到人，保證學(xué)生每天能有充足的體育鍛煉時(shí)間，將學(xué)生課外體育活動(dòng)納入學(xué)校年度體育教育計(jì)劃，并且在班級(jí)量化管理、評(píng)優(yōu)評(píng)先等活動(dòng)中落到實(shí)處。

[1]教育部.體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)[M].北京：北京師范大學(xué)出版社，2002.

[2]李小偉.積極投身到陽(yáng)光體育中去[J].中國(guó)學(xué)校體育，2007（5）.

[3]體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)（實(shí)驗(yàn)）解讀[M].武漢：湖北教育出版社，2004.