賈震

(長春工業(yè)大學 吉林長春 130012)

在20世紀末,拓展訓練在中國逐漸發(fā)展壯大,眾多培訓機構對其使用和做出相應的改變,使得人們對拓展訓練的認知更加多樣化,然而這些理解和其教育理念有了相悖之處。幾年后,這種新奇的體驗式學習進入了校園,并得到學生的認可和追捧。拓展將體能、心理與社會適應等多種學習目標,設計在“游戲”活動中變?yōu)橛嗅槍π缘摹绊椖俊?通過不斷的挑戰(zhàn)與熔煉,讓學生在拓展訓練中感悟到其中的道理。

拓展訓練是不同于傳統(tǒng)的體驗式教育活動,它是體驗式教育在中國特定環(huán)境中的產(chǎn)物。拓展訓練是借助特殊的情境,以戶外活動的形式讓參與者進行戶外活動的體驗形式,從中體會到運動的意義,通過反思取得知識從而使行為改變,實現(xiàn)可趨向性目標的教育模式。2002年在教育部體育衛(wèi)生司支持下,第一次在高校體育課程中加入拓展訓練的內容,拓展訓練作為高校體育教育的內容與學生心理發(fā)展的方式獲得應用與認同,現(xiàn)在我國還處于初級階段。

1 拓展訓練的起源與發(fā)展

拓展訓練的誕生與歐美盛行的Outward Bound教育模式有直接聯(lián)系,Outward Bound是最早的以冒險為基礎的教育活動,Outward是外向的意思,Bound喻指去迎接未知的挑戰(zhàn)和風險。人們將Outward Bound詮釋為一艘船離開安全的港灣,駛向波濤洶涌的大海,去迎接未知的挑戰(zhàn),在面對隨時出現(xiàn)的暴風雨和各種困難的同時,也會獲得意想不到的機遇。Outward Bound由海員求生演變而來,并成拓展訓練教育模式的源頭。

第二次世界大戰(zhàn)時,大西洋上有較多船只因為被攻擊而沉沒,很多不幸的船員落難、落水,可是也有少數(shù)人在經(jīng)歷了磨難后得救生還。在人們了解情況后,發(fā)現(xiàn)一個令人很驚奇的事:很多活著的人既不不是體格最強壯的,也是最年輕的,倒是年齡相對較大的海員。通過調查研究,專家們得到了答案:這些人意志特別堅強,善于同他人合作,豐富的生活經(jīng)驗,有強烈的求生欲望,有良好的心理素質,有強烈的責任感,家庭生活幸福,團隊的協(xié)調與配合能力。對于海員幸存者的研究,德國教育學家?guī)鞝柼亍す鞑┦坑?920年在德國創(chuàng)辦了Outward Bound學校。

2 拓展訓練與心理健康

2.1 心理健康

第三屆世界心理衛(wèi)生大會對心理健康定義如下:心理健康是指在身體、智能以及情感上能保持同他人的心理不相矛盾的范圍內,將個人心境發(fā)展為最佳的狀態(tài)。具體表現(xiàn)為智力、身體和情緒都十分協(xié)調,能適應各種環(huán)境,在人際關系中能相互謙讓；有較強的幸福感；在工作和生活中,能力得到充分發(fā)揮,生活有有效率。王登峰指出:心理健康是接受他人,善與人處:了解自我、悅納自我；能協(xié)調與控制情緒,心境良好；正視現(xiàn)實,接受現(xiàn)實:人格完整和諧；熱愛生活,樂于工作；智力正常,智商在80分以上；心理行為符合年齡特征。綜上所述,心理健康是指在正常發(fā)展的心智特征基礎上所形成的一種表現(xiàn)出良好個性、良好處世能力和人際關系的心理結構。

2.2 拓展訓練可培養(yǎng)學生的責任心

所謂責任心是一個人對其所屬群體的共同活動、行為規(guī)范以及他們所承擔的任務的自覺態(tài)度和行為。責任心根據(jù)其表現(xiàn)形式不同可以分為六類,而這六類又可以總結為兩大類,一類主要是與自我相關的責任心,包括自我責任心、任務責任心、承諾責任心等,另一類是涉及到自我與他人關系的責任心,主要是指他人責任心、集體責任心和過失責任心等。

在拓展訓練中通過每個游戲的鍛煉,能夠提高對學生責任心的培養(yǎng)。譬如說“求生電網(wǎng)”,每個團隊都有自己的任務,每個人也有自己的任務,在完成自己任務的同時,是否能夠去主動的與他人合作完成團隊的任務。如果一個人對自己的事情、自己的承諾、自己承擔的任務都不能承擔起應盡的責任,那么又怎么能對他人、對團隊有責任心。通過對拓展訓練的學習,每個任務完成的質量,教師的引導和學生自己的反思,都可以提高學生的責任心。

2.3 拓展訓練可克服學生心理恐懼

拓展訓練中危險度是指訓練對象在訓練中出現(xiàn)跌落、脫手等危險性的動作,他挑戰(zhàn)訓練對象額勇敢精神。拓展訓練中,學生需要克服各種障礙才能順利到達目的地如器械等,所以容易帶來恐懼感,這要求學生一定要樹立戰(zhàn)勝困難的信心,表現(xiàn)出勇敢精神,克服恐懼心理。當學生戰(zhàn)勝恐懼,把具有危險性的動作做成功時,他會有重塑自我、信心倍增的感覺；面臨危險動作時學生的潛能還會得要發(fā)掘。但是,選擇與設計具有危險性的練習必須要有一定的安全措施,保證有危險性卻不會帶來危害。

2.4 拓展訓練可培養(yǎng)學生良好的意志品質

意志品質是決定達到某種目的的自覺支配行動,攻克難關,來實現(xiàn)目的的心理狀態(tài)。意志是人的主觀能動性的集中表現(xiàn)。人們的意志有不一樣的品質,好的意志品質會向前進的方向與具有高尚的社會價值。意志品質應由幾方面組成:精力、毅力、果斷性、堅持性、自覺性、自制性。拓展訓練多困難就多考驗學生的意志品質。在困難下通過努力能完成的訓練具有很好的培養(yǎng)學生意志品質的特殊功效,能加強訓練對象自信、自尊,推動學生具有正確評判自我的能力,有助于形成自我觀念。要是難度很大,超出學生的能力范圍,薈萃歐尚學生的自信與積極性。所以,只有練習的難度略高于學生的自身水平,才能收貨較好的促進心理發(fā)展的效果。

2.5 拓展訓練能夠增強團隊的凝聚力

團隊的定義是由具有多種綜合技能、懷著共同的信念、為完成共同的工作任務而一起工作的一群人組成的工作單位。一個團隊應該表現(xiàn)出目標明確、溝通便捷、共同的價值觀、思維模式、工作方法、成員的合理搭配等多種特征。一個團隊如果不經(jīng)過特殊的學習和鍛煉很難成為有挑戰(zhàn)能力的團隊,經(jīng)過拓展訓練課的學習,能夠使大學生在拓展項目中慢慢學會團隊溝通和協(xié)作,慢慢形成團隊的意識和團隊行為。每個人的責任心都融合到團隊里,那么團隊的凝聚力也隨之提高。

2.6 拓展訓練能夠培養(yǎng)學生風險分析和機會把握的能力

對于當代大學生來說,畢業(yè)后很多都是自主創(chuàng)業(yè),那么學會風險的分析和機會的把握十分重要。拓展訓練中的高空項目一般以鍛煉學生的心理素質,挖掘學生自身的潛能為主,感受在特殊心態(tài)下完成任務的能力變化以及在團隊激勵和幫助下對個人完成挑戰(zhàn)的價值。通過高空項目讓學生知道風險的存在與完成任務的時機,并且在完成任務時所承受的巨大心理壓力。風險的存在也是我們參與拓展訓練的魅力之一,體驗風險并將它拋在身后的感覺很愜意,在安全的邊緣挑戰(zhàn)是參與者經(jīng)歷的一個方面,努力的將風險化解為安全,才能成功體驗。成功的體驗才能提高大學生的各種能力。

3 結語

大學生通過拓展訓練的學習能夠體驗到強烈的自我的存在、自我的價值,這種體驗是人成長的質變與升華。拓展訓練課的開展符合體育教學的基本規(guī)律,教學過程符合體育教學論的要求,能夠發(fā)展大學生的身體素質,這種素質在特定的時間與空間下,合理地運用自己的身體完成一些平時看似不可能的事情。拓展訓練項目活動雖然受心態(tài)影響大于身體素質本身,但可以提高大學生在危機與困難出現(xiàn)時對自己身體控制的能力。能夠提高自己的自信心,能夠在項目難度增加時提高自己的應對能力。根據(jù)高校現(xiàn)有的資源及大學生的自身情況,實事求是,從實際出發(fā),積極地、合理有效地進行拓展訓練課的開發(fā)和利用,促進大學生心理健康的發(fā)展。

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