呂新忠

（敦化市青少年體育運(yùn)動(dòng)學(xué)校 吉林敦化 133700）

課外體育活動(dòng)在學(xué)校體育工作中占有很重要的地位，課外體育鍛煉是指在課余時(shí)間里學(xué)生運(yùn)用各種體育手段和方法，以增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，促進(jìn)身心健康，豐富課余文化生活等為目的的身體活動(dòng)。高中正是學(xué)生身體發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期，體育課的時(shí)間有限，短時(shí)間內(nèi)學(xué)生不可能全部掌握所學(xué)的鍛煉知識(shí)，但學(xué)生自由支配的時(shí)間多，學(xué)生可以利用課余時(shí)間進(jìn)行自己進(jìn)行體育鍛煉，又可以對(duì)所學(xué)的知識(shí)進(jìn)行鞏固和完善。課外體育活動(dòng)有利于培養(yǎng)學(xué)生的興趣，增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)，調(diào)節(jié)心理壓力，養(yǎng)成自覺體育鍛煉的良好習(xí)慣。

1 研究對(duì)象與方法

1.1 研究對(duì)象

采用隨機(jī)抽樣的方法對(duì)長(zhǎng)春市4所重點(diǎn)高中學(xué)校的學(xué)生為研究對(duì)象，通過對(duì)長(zhǎng)春市4所重點(diǎn)中學(xué)的高一至高三的三個(gè)年級(jí)，每所學(xué)校的每個(gè)年級(jí)中隨機(jī)抽取一個(gè)班發(fā)放調(diào)查問卷，男女生共720人進(jìn)行了問卷調(diào)查，其中男生為353人，女生為367人。

1.2 研究方法

(1）文獻(xiàn)資料法：查找并閱讀了大量與本題相關(guān)的文獻(xiàn)資料，并對(duì)本論文研究的相關(guān)問題進(jìn)行分析。（2）問卷調(diào)查法：向長(zhǎng)春市4所重點(diǎn)高中的學(xué)生共發(fā)放問卷720份，收回720份，其中有效問卷為717份（其中男生為352人，女生為365人），有效率為99.58%。（3）數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)法：對(duì)調(diào)查問卷的結(jié)果進(jìn)行分析，計(jì)算和數(shù)據(jù)處理。

2 結(jié)果與分析

2.1 長(zhǎng)春市重點(diǎn)中學(xué)中學(xué)生參加體育鍛煉的動(dòng)機(jī)調(diào)查分析

通過調(diào)查數(shù)據(jù)表明，長(zhǎng)春市重點(diǎn)高中學(xué)生參加體育鍛煉的動(dòng)機(jī)中最多的是“鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)”，占72.11%，調(diào)整情緒，豐富業(yè)余生活占第二位，占57.18%，娛樂身心，占53.42%分別排在第二位和第三位，并且這三項(xiàng)高于其他的鍛煉目的，男生和女生之間的動(dòng)機(jī)差異并不是很大。這說明長(zhǎng)春市重點(diǎn)中學(xué)學(xué)生對(duì)體育有很好的認(rèn)識(shí)和理解，有益于學(xué)生健康的發(fā)展，大部分的中學(xué)生都能充分認(rèn)識(shí)課外體育鍛煉的益處，從調(diào)查中發(fā)現(xiàn)仍有23.29%的學(xué)生是為了升學(xué)達(dá)標(biāo)，這不僅影響了學(xué)生參與課外體育活動(dòng)的積極性并影響了鍛煉的效果。通過分析學(xué)生參加課外體育鍛煉的動(dòng)機(jī)是非常豐富的，豐富的鍛煉目的可以促進(jìn)學(xué)生參加體育鍛煉的積極性。由于高中學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力大，尤其是高三的學(xué)生學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)重又面臨高考的壓力，使他們很少參加課外體育鍛煉。參加課外體育鍛煉不僅可以增強(qiáng)體質(zhì)，調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)，提高學(xué)習(xí)效率還能調(diào)節(jié)自己的情緒。因此這也成為一部分學(xué)生參加課外體育鍛煉的目的，同時(shí)還表明長(zhǎng)春市重點(diǎn)中學(xué)中學(xué)生對(duì)體育鍛煉有正確的認(rèn)識(shí)。

2.2 長(zhǎng)春市重點(diǎn)中學(xué)學(xué)生每次參加體育鍛煉持續(xù)時(shí)間調(diào)查分析

長(zhǎng)春市重點(diǎn)中學(xué)學(xué)生每周參加體育鍛煉持續(xù)的時(shí)間中排在第一位的是30～45min，有253人，占35.29%。鍛煉時(shí)間持續(xù)1h以上的人有73人，占10.18%，鍛煉時(shí)間持續(xù)45～60min的有154人，占21.48%。研究結(jié)果顯示，長(zhǎng)春市重點(diǎn)中學(xué)大部分學(xué)生每次參加體育鍛煉的持續(xù)時(shí)間比較少，約為30～45min遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于國(guó)家的標(biāo)準(zhǔn)，保證學(xué)生每天鍛煉1h的活動(dòng)時(shí)間，而且學(xué)生的運(yùn)動(dòng)量不足，通過分析可以發(fā)現(xiàn)女生的參加鍛煉的時(shí)間要低于男生參加體育鍛煉的時(shí)間。

2.3 長(zhǎng)春市重點(diǎn)中學(xué)學(xué)生每周參加體育鍛煉的次數(shù)調(diào)查分析

長(zhǎng)春市重點(diǎn)中學(xué)學(xué)生每周參加體育鍛煉7次以上的中學(xué)生有36人，占5.02%，1～2次的學(xué)生有274人，占38.22%，其中男生有133人，占37.78%；女生有141人，占38.63%。參加3～4次的人有187人，占26.08%，參加4～5次的人有143人，占19.94%，參加5～6次的人有77人，占10.74%。根據(jù)研究結(jié)果顯示，學(xué)生參加課外體育鍛煉的重要指標(biāo)之一是學(xué)生參加課外體育鍛煉的鍛煉次數(shù)?！秾W(xué)校體育工作條例》明確規(guī)定“普通中小學(xué)校，農(nóng)業(yè)中學(xué)，職業(yè)中學(xué)每天應(yīng)安排課間操,每周安排三次以上課外體育活動(dòng)，保證學(xué)生每天有1h體育活動(dòng)時(shí)間(含體育課)”。通過調(diào)查說明學(xué)生參加體育鍛煉的次數(shù)并不是很高。通過數(shù)據(jù)顯示學(xué)生參加體育鍛煉的情況與要求相比還有一定的差距，尤其是女生鍛煉的積極性要比男生的差，這可能與女生的生理特點(diǎn)有關(guān)。

2.4 學(xué)校組織課外體育鍛煉的形式調(diào)查分析

通過調(diào)查了解到，豐富多彩的以多種形式呈現(xiàn)的課外體育活動(dòng)對(duì)學(xué)生積極參加體育鍛煉有重要的作用。學(xué)校組織的鍛煉形式主要是課間操，占26.22%,自由活動(dòng)占29.71%，班級(jí)組織占34.31%，學(xué)生自發(fā)占9.62%。研究結(jié)果顯示，在學(xué)校中還是以班級(jí)組織為主，其次是自由活動(dòng)和學(xué)校組織，為了更好的開展課外體育鍛煉，讓學(xué)生積極的參與進(jìn)來，要多增加些課外體育鍛煉的內(nèi)容，改變課外體育鍛煉的方式，例如:多增加些學(xué)生喜歡和感興趣的項(xiàng)目或者場(chǎng)地設(shè)施和體育器材等，引導(dǎo)、發(fā)展和培養(yǎng)學(xué)生的體育興趣。

2.5 長(zhǎng)春市重點(diǎn)中學(xué)學(xué)生參加體育鍛煉所選擇的場(chǎng)所調(diào)查分析

通過調(diào)查統(tǒng)計(jì)，18.55%的學(xué)生在住家附近進(jìn)行體育鍛煉，在家里進(jìn)行鍛煉的人為112人，占15.62%，選擇其他的為17人，占2.37%。并且男女生的差別并不明顯。其中選擇到經(jīng)營(yíng)性場(chǎng)所進(jìn)行身體鍛煉有23個(gè)同學(xué)，占3.21%。研究結(jié)果顯示，長(zhǎng)春市重點(diǎn)中學(xué)學(xué)生參加體育鍛煉主要的鍛煉場(chǎng)所是學(xué)校有522人，占72.80%，這比較符合學(xué)生的日常生活特點(diǎn)，與他們的鍛煉時(shí)間和鍛煉項(xiàng)目有關(guān)。因?yàn)閷W(xué)生的大部分時(shí)間在學(xué)校里，學(xué)校就自然就成為學(xué)生活動(dòng)的主要鍛煉場(chǎng)所，選擇在學(xué)校進(jìn)行體育鍛煉很方便，可以和自己的同學(xué)在一起鍛煉而且還可以相互交流，培養(yǎng)同學(xué)之間的友誼。根據(jù)數(shù)據(jù)顯示，現(xiàn)在的學(xué)生已經(jīng)打破了傳統(tǒng)的觀念，花錢買健康的消費(fèi)意識(shí)已經(jīng)成為我們體育消費(fèi)的主流，在經(jīng)營(yíng)性場(chǎng)館的器材全鍛煉的項(xiàng)目多，而且還有專門的健身老師指導(dǎo)。但是這種消費(fèi)應(yīng)在家長(zhǎng)的指導(dǎo)下進(jìn)行，不要自己盲目的去消費(fèi)。

2.6 對(duì)長(zhǎng)春市重點(diǎn)中學(xué)學(xué)生平時(shí)業(yè)余時(shí)間安排調(diào)查分析

在調(diào)查的學(xué)生中，平時(shí)業(yè)余時(shí)間的安排排在第一位的是聊天和社交，有363人，占50.63%，排在第二位的是體育鍛煉有320人，占44.63%，第三位的是看電影、電視有296人,占41.28%，其次是閱讀課外書刊報(bào)紙有258人，占35.98%，課余學(xué)習(xí)有194人，占27.06%。通過研究結(jié)果顯示學(xué)生對(duì)體育鍛煉的認(rèn)識(shí)已經(jīng)理解，學(xué)生長(zhǎng)時(shí)間處于緊張的學(xué)習(xí)當(dāng)中，學(xué)習(xí)壓力大，通過體育鍛煉可以達(dá)到放松心情，調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)情緒，緩解身體壓力,提高學(xué)習(xí)效率，緩解緊張的學(xué)習(xí)氣氛，以最佳的狀態(tài)來進(jìn)行學(xué)習(xí)。

2.7 長(zhǎng)春市重點(diǎn)中學(xué)學(xué)生影響參加課外體育鍛煉因素調(diào)查分析

對(duì)影響因素調(diào)查結(jié)果看，影響參加課外體育鍛煉的因素包括以下幾方面：第一是運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地器材不足,占49.79%。排在第二是學(xué)生負(fù)擔(dān)重，占42.26%。接著喜歡的項(xiàng)目少排在第三，占29.71%。調(diào)查結(jié)果顯示，對(duì)長(zhǎng)春市重點(diǎn)中學(xué)學(xué)生參加體育鍛煉的影響因素有很多，主要因素是運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地、體育器材不足、學(xué)生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)重、沒有時(shí)間和喜歡的項(xiàng)目少。就現(xiàn)在而談，學(xué)校還不能達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)。這反映了長(zhǎng)春市重點(diǎn)中學(xué)的學(xué)校教育仍然以學(xué)習(xí)文化成績(jī)?yōu)橹饕康模耆豢紤]學(xué)生的體質(zhì)健康和體育鍛煉。

3 結(jié)論和建議

3.1 結(jié)論

學(xué)校和家長(zhǎng)對(duì)學(xué)生鍛煉重視程度不高。體育場(chǎng)地器材普遍不能滿足學(xué)生活動(dòng)的要求，學(xué)生學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)重，學(xué)校對(duì)體育鍛煉不重視，把學(xué)習(xí)放在第一位，忽略學(xué)生其他方面的發(fā)展。有的家長(zhǎng)反對(duì)學(xué)生參加體育鍛煉，鍛煉受到限制，導(dǎo)致了學(xué)生體質(zhì)下降，這些問題應(yīng)該引起學(xué)校和家長(zhǎng)的重視；學(xué)生課體育鍛煉受多種原因影響。學(xué)生參加課外體育活動(dòng)目的不同，大部分都是鍛煉身體、調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)、發(fā)展興趣愛好。每星期就兩節(jié)體育課，無法實(shí)現(xiàn)增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)的目的，只有少數(shù)學(xué)生課余時(shí)間進(jìn)行鍛煉，大部分學(xué)生由于其他的原因不能參加鍛煉。

3.2 建議

（1）提高學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的重視程度，舉辦各類體育競(jìng)賽。減少學(xué)生的課業(yè)負(fù)擔(dān)，多組織些體育活動(dòng)，促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。全面的貫徹和實(shí)施全民健身計(jì)劃在中學(xué)的發(fā)展。（2）改進(jìn)體育教學(xué)方法及手段，充分發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)，并注意培養(yǎng)中學(xué)生對(duì)課外體育鍛煉的興趣和愛好，改善學(xué)校體育器材保證課外體育鍛煉積極開展。（3）注重個(gè)性發(fā)展和男女學(xué)生的興趣愛好，課外體育鍛煉以學(xué)生的個(gè)性發(fā)展。在體育課和課外體育教育中，盡可能多的開展學(xué)生感興趣的項(xiàng)目，注重培養(yǎng)學(xué)生終身體育鍛煉的意識(shí),同時(shí)進(jìn)一步提高女生對(duì)課外體育鍛煉的興趣愛好，應(yīng)多開展一些適女生特點(diǎn)的活動(dòng)項(xiàng)目。（4）重視課外體育的內(nèi)容發(fā)展,加大經(jīng)費(fèi)投入和場(chǎng)地器材的增加。提高教師自身指導(dǎo)水平，體育教師要負(fù)起對(duì)課外體育活動(dòng)時(shí)間的監(jiān)督管理的職責(zé)，并充分利用好課外時(shí)間。

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[3] 苑盛偉.吉林省樺甸市農(nóng)村初級(jí)中學(xué)體育教學(xué)現(xiàn)狀調(diào)查與對(duì)策研究[D].遼寧：遼寧師范大學(xué)，2011.