常保榮 景會鋒

(延安大學(xué)體育學(xué)院 陜西延安 716000)

2007年4 月,教育部、國家體育總局聯(lián)合下發(fā)［2007］8號文件,要求《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》自發(fā)布之日起在全國各類學(xué)校全面實(shí)施[1]。為了探討高校體育和學(xué)生體質(zhì)健康之間的關(guān)系,對陜西省高校2009級本科生在大學(xué)四年期間體質(zhì)健康測試的數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì),揭示大學(xué)生的體質(zhì)健康狀況以及各項(xiàng)健康指標(biāo)的動態(tài)發(fā)展規(guī)律,為有關(guān)教育部門研究制定學(xué)校體育衛(wèi)生工作的發(fā)展規(guī)劃和增進(jìn)學(xué)生體質(zhì)健康的干預(yù)策略和措施提供科學(xué)依據(jù)。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

選取陜西省關(guān)中、陜南和陜北10所高校的2009級本科生4000人,其中男生2000人,女生2000人為研究對象。

1.2 研究方法

本文運(yùn)用文獻(xiàn)資料法、測試法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法、對比分析法等方法進(jìn)行研究。

2 結(jié)果與分析

2.1 身體形態(tài)變化趨勢分析

BMI指數(shù)稱為體重指數(shù)或身體質(zhì)量指數(shù),是反映體重與身高之間的關(guān)系,又與體成份密切相關(guān)的判定人體胖瘦程度的一項(xiàng)重要指標(biāo)。BMI指數(shù)的大小,不僅會影響到人的其它機(jī)能和素質(zhì)指標(biāo)的變化,也直接關(guān)系到人的健康狀況。人體過胖或過瘦,都會使罹患相關(guān)疾病的風(fēng)險(xiǎn)增加,尤其是超重和肥胖對健康的危害更是為醫(yī)學(xué)界所公認(rèn)。因此,盡管目前對怎樣準(zhǔn)確判斷肥胖尚有不同標(biāo)準(zhǔn),但由于相對來說BMI指數(shù)更易于測量和應(yīng)用,世界衛(wèi)生組織仍一直將它作為判別人體胖瘦程度的一項(xiàng)重要指標(biāo),也是大學(xué)生體質(zhì)健康測試身體形態(tài)狀況的評定標(biāo)準(zhǔn)。世界衛(wèi)生組織2000年對亞洲地區(qū)的肥胖標(biāo)準(zhǔn)也進(jìn)行了重新定義,推出了亞太地區(qū)的肥胖標(biāo)準(zhǔn):BMI＜18.5為低體重,BMI在18.5～22.9為正常體重,BMI＞23為超重[2]。對陜西省大學(xué)生體質(zhì)健康數(shù)據(jù)的統(tǒng)計(jì)顯示(見表1),學(xué)生的BMI指數(shù)均在正常的范圍內(nèi),但均有升高的趨勢。學(xué)生在大一、大二階段,BMI的指數(shù)沒有明顯變化趨勢,但是在大三、大四階段這一指數(shù)呈明顯上升的態(tài)勢,尤其是男生大四階段身體形態(tài)接近超重狀態(tài)。這主要是因?yàn)樵诖笠?、大二階段,學(xué)生有早操和體育課的要求,學(xué)生有足夠的時(shí)間參加體育鍛煉,因此身體的外部形態(tài)無明顯的變化;而學(xué)生進(jìn)入大三、大四后,隨著體育課和早操的停止加之學(xué)生專業(yè)課的增多,學(xué)生沒有太多的時(shí)間參加體育鍛煉,從而導(dǎo)致體重快速上升,而身高不會再有明顯改變,因此BMI的指數(shù)在這一階段有明顯上升的趨勢。(如表1)

表1 陜西省大學(xué)生身體形態(tài)指標(biāo)一覽表

表2 陜西省大學(xué)生身體素質(zhì)狀況一覽表

圖1 陜西省大學(xué)生肺活量變化圖

圖2 陜西省大學(xué)生臺階試驗(yàn)指數(shù)變化圖

2.2 身體機(jī)能變化趨勢分析

2.2.1 肺活量

肺活量是個(gè)體盡全力吸氣后再盡全力呼出的氣體總量,它反映肺的儲備能力和適應(yīng)能力,也反映呼吸器官的最大工作能力。肺活量的測定,對評價(jià)大學(xué)生體質(zhì)狀況以及體育鍛煉效果等均有實(shí)際意義。因此,在大學(xué)生體質(zhì)健康測試中肺活量是評價(jià)呼吸系統(tǒng)功能和身體機(jī)能的重要生理指標(biāo)[3]。有研究表明,正常人肺活量的平均值,男性為3500ml,女性為2500ml[4]。通過對陜西省大學(xué)生肺活量測試結(jié)果的統(tǒng)計(jì)顯示(見圖1),學(xué)生肺活量水平均保持在正常人的水平之上。其中男生的肺活量在大學(xué)四年中總體呈上升的趨勢,大一到大二階段上升比較緩慢,大二到大三階段上升最為明顯,大三到大四階段總體趨于水平;女生的肺活量在大一、大二階段是呈上升趨勢,但在大三、大四階段則出現(xiàn)了下降的趨勢,拐點(diǎn)出現(xiàn)在大二到大三階段。這主要是在大學(xué)教育之前,受應(yīng)試教育的影響,學(xué)生參加體育鍛煉的時(shí)間受到很大的限制,加之部分學(xué)生發(fā)育較晚的影響,從而出現(xiàn)在大一的測試中肺活量水平普遍較低。隨著早操、大學(xué)體育課程和學(xué)校陽光體育運(yùn)動的不斷開展,學(xué)生的體質(zhì)逐漸得到改善,因此,學(xué)生在大一至大二階段肺活量有明顯上升的趨勢。但是,學(xué)生進(jìn)入大三以后,男、女生肺活量的變化趨勢出現(xiàn)明顯反差。究其原因,主要是因?yàn)?隨著體育課和早操限制的解除,學(xué)生參加體育鍛煉的唯一途徑就是課外體育鍛煉,大學(xué)的課外體育鍛煉沒有專門的組織機(jī)構(gòu),完全要靠學(xué)生的自覺性完成。而男生好動、女生好靜的性格決定了男生參加課外活動的積極性要高于女生,男生參加課外體育鍛煉的時(shí)間就長于女生,因此就出現(xiàn)了在大三、大四階段男生肺活量呈總體上升,而女生下降的現(xiàn)象。(如圖1)

2.2.2 臺階試驗(yàn)指數(shù)

臺階試驗(yàn)指數(shù)是一種簡易的評價(jià)心血管系統(tǒng)機(jī)能的定量負(fù)荷實(shí)驗(yàn)。該測試主要是通過觀察定量負(fù)荷持續(xù)運(yùn)動的時(shí)間、運(yùn)動中心血管的反應(yīng)負(fù)荷后心率恢復(fù)速度的關(guān)系(臺階指數(shù))來評定心血管系統(tǒng)機(jī)能水平。臺階試驗(yàn)指數(shù)值越大,則反映心血管系統(tǒng)的機(jī)能水平越高;反之亦然[5]。在《大學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》中,臺階試驗(yàn)指數(shù)男生在67以上優(yōu)秀、53～65良好、46～52及格、45以下不及格;女生60以上優(yōu)秀、49～59良好、42～48及格、41以下不及格。通過對陜西省大學(xué)生臺階實(shí)驗(yàn)測試結(jié)果的統(tǒng)計(jì)顯示(見圖1),學(xué)生臺階實(shí)驗(yàn)指數(shù)均保持在良好的水平之上,說明大學(xué)生的心血管系統(tǒng)的機(jī)能水平正常。但是,男生的心血管系統(tǒng)的機(jī)能水平在大一至大二階段呈逐漸上升,大三、大四階段逐漸下降的趨勢;女生的心血管系統(tǒng)的機(jī)能水平，從大一至大四一直呈緩慢下降的趨勢。這主要是因?yàn)?大學(xué)生在大一、大二階段的體育課素質(zhì)測試中一直有耐力項(xiàng)目(男1000m,女800m)的測試,因而在這一階段男生的心血管系統(tǒng)機(jī)能水平能保持在較高的水平上,尤其是男生這一機(jī)能水平在這一階段還出現(xiàn)上升的現(xiàn)象。進(jìn)入大三、大四階段,學(xué)生參加鍛煉具有自主性的特點(diǎn),參加的項(xiàng)目主要集中在一些趣味性較強(qiáng)的項(xiàng)目(如球類等),而從事耐力性項(xiàng)目(如長跑)的較少,因而出現(xiàn)男女生心血管系統(tǒng)機(jī)能在這一時(shí)期均下降的現(xiàn)象。(如圖2)

2.3 身體素質(zhì)變化趨勢分析

2.3.1 立定跳遠(yuǎn)和50m跑

立定跳遠(yuǎn)和50m跑在《大學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》中主要是反映學(xué)生的下肢肌肉快速收縮力量即下肢肌肉爆發(fā)力和速度素質(zhì)的重要指標(biāo)[6]?！洞髮W(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》規(guī)定,測試成績立定跳遠(yuǎn):男子在214～235cm為及格,238～256cm為良好,258～266cm為優(yōu)秀;女子在158～176cm為及格,179～193cm為良好,199～207cm為優(yōu)秀;50m:男 子 在8.1～7.6s為 及 格,7.5～6.6s為 良 好,6.5～6.0s為 優(yōu)秀;女子在9.0～8.6s為及格,8.5～7.9s為良好,7.8～7.2s為優(yōu)秀。表2的統(tǒng)計(jì)顯示,陜西省大學(xué)生立定跳遠(yuǎn)成績從大學(xué)一年級到四年級均保持在及格的范圍內(nèi)。男、女生在大一至大二階段,立定跳遠(yuǎn)成績呈總體上升趨勢,但進(jìn)入大三、大四階段又出現(xiàn)了下降的趨勢,尤其是在大四下降的幅度最大。在50m上,男生在大一至大三階段成績均在良好水平以上,在大四階段也保持在及格的水平上。而女生除了大二在及格以上以外,其他三年均在及格分以下,說明大學(xué)女生的速度素質(zhì)較差。男女生的50m成績在大一至大二階段,均呈總體上升趨勢,但進(jìn)入大三、大四階段也是呈下降的趨勢。究其原因,主要是因?yàn)?學(xué)生立定跳遠(yuǎn)和50m的成績好壞主要取決于其下肢爆發(fā)力的水平,爆發(fā)力這一素質(zhì)如果長期堅(jiān)持練習(xí),就能長時(shí)間保持一定的水平上。但是,一旦停止訓(xùn)練或練習(xí),其消退的速度也會很快。在大一、大二階段,學(xué)生每學(xué)期都要進(jìn)行《大學(xué)體育》課程素質(zhì)考試,其中就有立定跳遠(yuǎn)和50m的項(xiàng)目,學(xué)生為了完成課程任務(wù)會經(jīng)常進(jìn)行類似的訓(xùn)練或練習(xí),因此這兩項(xiàng)成績在這一階段會呈現(xiàn)上升的趨勢。然而,到了大三、大四階段,學(xué)生沒有了體育考試的約束,學(xué)生從事這一素質(zhì)訓(xùn)練和練習(xí)的主動性停止,隨著時(shí)間的推移,下肢的爆發(fā)力也會逐漸消退,因而出現(xiàn)了在這一階段(尤其是大四)學(xué)生立定跳遠(yuǎn)和50m成績下降的現(xiàn)象。（如表2）

2.3.2 坐位體前屈

坐位體前屈在《大學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》中主要是反映大學(xué)生身體柔韌性的指標(biāo),它對全身的關(guān)節(jié)、韌帶、肌肉的靈活性、柔韌性、協(xié)調(diào)性以及培養(yǎng)頑強(qiáng)的意志品質(zhì)等方面都有良好的促進(jìn)作用[6]?！洞髮W(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》規(guī)定,坐位體前驅(qū)男生在3.0～11.3cm為及格,12.5～18.9cm為良好,19.8～23cm為優(yōu)秀;女生在1.7～10.1cm為及格,11.3～17.7cm為良好,18.6～21.1cm為優(yōu)秀。表2的統(tǒng)計(jì)顯示,陜西省大學(xué)生坐位體前驅(qū)的成績均保持在良好以上,說明學(xué)生的身體柔韌性較好。男生在大學(xué)四年中,柔韌素質(zhì)呈逐漸下降的趨勢,且下降的幅度較大。女生的柔韌素質(zhì)雖然也是呈逐年下降的趨勢,但是下降的幅度不是很大,仍讓能保持在較高的水平上。這主要是因?yàn)?學(xué)生進(jìn)入大學(xué)后隨著身體的發(fā)育成熟,從身體結(jié)構(gòu)上看,女生關(guān)節(jié)及韌帶的彈性和伸展性要好于男生,因此女生身體柔韌性及各關(guān)節(jié)的靈活性要好于同年齡階段的男生。

3 結(jié)論

(1)陜西省大學(xué)生身體形態(tài)在大學(xué)四年中均保持在健康的范圍內(nèi),但進(jìn)入大三、大四后有向肥胖發(fā)展的趨勢。

(2)陜西省大學(xué)生呼吸功能水平大學(xué)四年中均保持在正常人的水平之上,其中男生的呼吸功能在大學(xué)四年中呈逐漸上升的趨勢,而女生的呼吸功能在大一、大二階段是呈上升趨勢,但在大三、大四階段則出現(xiàn)了下降的趨勢,拐點(diǎn)出現(xiàn)在大二到大三階段。

(3)陜西省大學(xué)生心血管系統(tǒng)的機(jī)能水平大學(xué)四年中均保持在正常水平上,但是進(jìn)入大三、大四階段均有下降的趨勢。

(4)陜西省大學(xué)生下肢的爆發(fā)力總體表現(xiàn)不高,均保持在合格的水平上,且在大三、大四階段呈現(xiàn)下降的趨勢;男生速度素質(zhì)在大學(xué)前三年能保持在良好的水平上,但到了大四階段卻呈現(xiàn)出下降的趨勢,但仍能保持在合格的水平上。而女生在大學(xué)四年中,除了大二能保持在合格的水平上,其他三年均處于不合格的狀態(tài)且在大三大四階段呈現(xiàn)大幅下降的趨勢。

(5)陜西省大學(xué)生柔韌素質(zhì)在大學(xué)四年中均保持在良好的水平上,學(xué)生柔韌素質(zhì)較好。但在四年中呈總體下降的趨勢,女生的柔韌素質(zhì)要好于男生。

4 建議

(1)修改《大學(xué)體育》課程的教學(xué)大綱,在課程中增加健身知識的理論教學(xué)環(huán)節(jié),使學(xué)生掌握最基礎(chǔ)的體育健身知識和方法,培養(yǎng)學(xué)生積極主動、創(chuàng)造性地進(jìn)行學(xué)習(xí)和體育鍛煉,提高積極參加體育鍛煉的意識,增強(qiáng)大學(xué)生的自我鍛煉、自我保護(hù)、自我評價(jià)和自我調(diào)節(jié)的能力。另外,如果可能的話,在大學(xué)的高年級繼續(xù)開設(shè)體育課程,從時(shí)間上保證學(xué)生參加體育鍛煉的時(shí)間。

(2)樹立課內(nèi)外一體化觀念,把課外體育活動和出早操作為體育課程的延伸和補(bǔ)充,使學(xué)生通過體育課程的學(xué)習(xí)樹立體育課程和終生體育的觀念。豐富體育教學(xué)形式,可以在改善體育教學(xué)效果的同時(shí),促進(jìn)學(xué)生對健康知識與方法的掌握,提高學(xué)生體質(zhì)健康水平。

(3)通過各種形式(如講座咨詢、宣傳、開衛(wèi)生知識選修課等)在大學(xué)校園內(nèi)開展多種形式的理論健康教育工作,對學(xué)生進(jìn)行健康教育,使大學(xué)生在大學(xué)階段形成正確的健康觀,掌握自我保健和評價(jià)知識,糾正不合理的生活方式和習(xí)慣,養(yǎng)成科學(xué)文明的生活方式。

(4)大力引導(dǎo)和支持學(xué)校體育俱樂部的建設(shè),充分發(fā)揮俱樂部的功能。通過高校陽光體育運(yùn)動舉辦各種形式的活動、比賽和體育文化節(jié)等,豐富校園體育文化,引導(dǎo)學(xué)生參與到體育鍛煉中來,并樹立終身體育的意識。

(5)規(guī)范和加強(qiáng)大學(xué)生體質(zhì)調(diào)研和檢測,使其形成常態(tài)化,切實(shí)起到學(xué)生體質(zhì)健康狀況的監(jiān)督作用。

[1]中華人民共和國教育部,國家體育總局,學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)研究課題組.學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)(試行方案)解讀[M].北京:人民教育出版社,2002.

[2]中國肥胖問題工作組.中國學(xué)齡兒童青少年超重肥胖篩查體重指數(shù)值分類標(biāo)準(zhǔn)[J].中華流行病學(xué)雜志,2004,25(2):97-102.

[3]程龍,黃森,曾李萍.廣東籍大學(xué)生體質(zhì)健康測試結(jié)果的研究[J].廣州體育學(xué)院學(xué)報(bào),2009,29(1):117.

[4]王瑞元.運(yùn)動生理學(xué)[M].北京:人民體育出版社,2002.

[5]楊秀芹.遼寧省大學(xué)生體質(zhì)健康狀況及相關(guān)理念的調(diào)查分析[J].廣州體育學(xué)院學(xué)報(bào),2004,24(2):97-99.

[6]段連麗,朱永莉,夏文.云南省6個(gè)少數(shù)民族大學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)測試結(jié)果動態(tài)研究[J].思想戰(zhàn)線,2009,35(1):202-204.