常保榮 景會鋒

(延安大學體育學院 陜西延安 716000)

2007年4 月,教育部、國家體育總局聯(lián)合下發(fā)［2007］8號文件,要求《國家學生體質(zhì)健康標準》自發(fā)布之日起在全國各類學校全面實施[1]。為了探討高校體育和學生體質(zhì)健康之間的關(guān)系,對陜西省高校2009級本科生在大學四年期間體質(zhì)健康測試的數(shù)據(jù)進行統(tǒng)計,揭示大學生的體質(zhì)健康狀況以及各項健康指標的動態(tài)發(fā)展規(guī)律,為有關(guān)教育部門研究制定學校體育衛(wèi)生工作的發(fā)展規(guī)劃和增進學生體質(zhì)健康的干預策略和措施提供科學依據(jù)。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

選取陜西省關(guān)中、陜南和陜北10所高校的2009級本科生4000人,其中男生2000人,女生2000人為研究對象。

1.2 研究方法

本文運用文獻資料法、測試法、數(shù)理統(tǒng)計法、對比分析法等方法進行研究。

2 結(jié)果與分析

2.1 身體形態(tài)變化趨勢分析

BMI指數(shù)稱為體重指數(shù)或身體質(zhì)量指數(shù),是反映體重與身高之間的關(guān)系,又與體成份密切相關(guān)的判定人體胖瘦程度的一項重要指標。BMI指數(shù)的大小,不僅會影響到人的其它機能和素質(zhì)指標的變化,也直接關(guān)系到人的健康狀況。人體過胖或過瘦,都會使罹患相關(guān)疾病的風險增加,尤其是超重和肥胖對健康的危害更是為醫(yī)學界所公認。因此,盡管目前對怎樣準確判斷肥胖尚有不同標準,但由于相對來說BMI指數(shù)更易于測量和應(yīng)用,世界衛(wèi)生組織仍一直將它作為判別人體胖瘦程度的一項重要指標,也是大學生體質(zhì)健康測試身體形態(tài)狀況的評定標準。世界衛(wèi)生組織2000年對亞洲地區(qū)的肥胖標準也進行了重新定義,推出了亞太地區(qū)的肥胖標準:BMI＜18.5為低體重,BMI在18.5～22.9為正常體重,BMI＞23為超重[2]。對陜西省大學生體質(zhì)健康數(shù)據(jù)的統(tǒng)計顯示(見表1),學生的BMI指數(shù)均在正常的范圍內(nèi),但均有升高的趨勢。學生在大一、大二階段,BMI的指數(shù)沒有明顯變化趨勢,但是在大三、大四階段這一指數(shù)呈明顯上升的態(tài)勢,尤其是男生大四階段身體形態(tài)接近超重狀態(tài)。這主要是因為在大一、大二階段,學生有早操和體育課的要求,學生有足夠的時間參加體育鍛煉,因此身體的外部形態(tài)無明顯的變化;而學生進入大三、大四后,隨著體育課和早操的停止加之學生專業(yè)課的增多,學生沒有太多的時間參加體育鍛煉,從而導致體重快速上升,而身高不會再有明顯改變,因此BMI的指數(shù)在這一階段有明顯上升的趨勢。(如表1)

表1 陜西省大學生身體形態(tài)指標一覽表

表2 陜西省大學生身體素質(zhì)狀況一覽表

圖1 陜西省大學生肺活量變化圖

圖2 陜西省大學生臺階試驗指數(shù)變化圖

2.2 身體機能變化趨勢分析

2.2.1 肺活量

肺活量是個體盡全力吸氣后再盡全力呼出的氣體總量,它反映肺的儲備能力和適應(yīng)能力,也反映呼吸器官的最大工作能力。肺活量的測定,對評價大學生體質(zhì)狀況以及體育鍛煉效果等均有實際意義。因此,在大學生體質(zhì)健康測試中肺活量是評價呼吸系統(tǒng)功能和身體機能的重要生理指標[3]。有研究表明,正常人肺活量的平均值,男性為3500ml,女性為2500ml[4]。通過對陜西省大學生肺活量測試結(jié)果的統(tǒng)計顯示(見圖1),學生肺活量水平均保持在正常人的水平之上。其中男生的肺活量在大學四年中總體呈上升的趨勢,大一到大二階段上升比較緩慢,大二到大三階段上升最為明顯,大三到大四階段總體趨于水平;女生的肺活量在大一、大二階段是呈上升趨勢,但在大三、大四階段則出現(xiàn)了下降的趨勢,拐點出現(xiàn)在大二到大三階段。這主要是在大學教育之前,受應(yīng)試教育的影響,學生參加體育鍛煉的時間受到很大的限制,加之部分學生發(fā)育較晚的影響,從而出現(xiàn)在大一的測試中肺活量水平普遍較低。隨著早操、大學體育課程和學校陽光體育運動的不斷開展,學生的體質(zhì)逐漸得到改善,因此,學生在大一至大二階段肺活量有明顯上升的趨勢。但是,學生進入大三以后,男、女生肺活量的變化趨勢出現(xiàn)明顯反差。究其原因,主要是因為,隨著體育課和早操限制的解除,學生參加體育鍛煉的唯一途徑就是課外體育鍛煉,大學的課外體育鍛煉沒有專門的組織機構(gòu),完全要靠學生的自覺性完成。而男生好動、女生好靜的性格決定了男生參加課外活動的積極性要高于女生,男生參加課外體育鍛煉的時間就長于女生,因此就出現(xiàn)了在大三、大四階段男生肺活量呈總體上升,而女生下降的現(xiàn)象。(如圖1)

2.2.2 臺階試驗指數(shù)

臺階試驗指數(shù)是一種簡易的評價心血管系統(tǒng)機能的定量負荷實驗。該測試主要是通過觀察定量負荷持續(xù)運動的時間、運動中心血管的反應(yīng)負荷后心率恢復速度的關(guān)系(臺階指數(shù))來評定心血管系統(tǒng)機能水平。臺階試驗指數(shù)值越大,則反映心血管系統(tǒng)的機能水平越高;反之亦然[5]。在《大學生體質(zhì)健康標準》中,臺階試驗指數(shù)男生在67以上優(yōu)秀、53～65良好、46～52及格、45以下不及格;女生60以上優(yōu)秀、49～59良好、42～48及格、41以下不及格。通過對陜西省大學生臺階實驗測試結(jié)果的統(tǒng)計顯示(見圖1),學生臺階實驗指數(shù)均保持在良好的水平之上,說明大學生的心血管系統(tǒng)的機能水平正常。但是,男生的心血管系統(tǒng)的機能水平在大一至大二階段呈逐漸上升,大三、大四階段逐漸下降的趨勢;女生的心血管系統(tǒng)的機能水平，從大一至大四一直呈緩慢下降的趨勢。這主要是因為;大學生在大一、大二階段的體育課素質(zhì)測試中一直有耐力項目(男1000m,女800m)的測試,因而在這一階段男生的心血管系統(tǒng)機能水平能保持在較高的水平上,尤其是男生這一機能水平在這一階段還出現(xiàn)上升的現(xiàn)象。進入大三、大四階段,學生參加鍛煉具有自主性的特點,參加的項目主要集中在一些趣味性較強的項目(如球類等),而從事耐力性項目(如長跑)的較少,因而出現(xiàn)男女生心血管系統(tǒng)機能在這一時期均下降的現(xiàn)象。(如圖2)

2.3 身體素質(zhì)變化趨勢分析

2.3.1 立定跳遠和50m跑

立定跳遠和50m跑在《大學生體質(zhì)健康標準》中主要是反映學生的下肢肌肉快速收縮力量即下肢肌肉爆發(fā)力和速度素質(zhì)的重要指標[6]?！洞髮W生體質(zhì)健康標準》規(guī)定,測試成績立定跳遠:男子在214～235cm為及格,238～256cm為良好,258～266cm為優(yōu)秀;女子在158～176cm為及格,179～193cm為良好,199～207cm為優(yōu)秀;50m:男 子 在8.1～7.6s為 及 格,7.5～6.6s為 良 好,6.5～6.0s為 優(yōu)秀;女子在9.0～8.6s為及格,8.5～7.9s為良好,7.8～7.2s為優(yōu)秀。表2的統(tǒng)計顯示,陜西省大學生立定跳遠成績從大學一年級到四年級均保持在及格的范圍內(nèi)。男、女生在大一至大二階段,立定跳遠成績呈總體上升趨勢,但進入大三、大四階段又出現(xiàn)了下降的趨勢,尤其是在大四下降的幅度最大。在50m上,男生在大一至大三階段成績均在良好水平以上,在大四階段也保持在及格的水平上。而女生除了大二在及格以上以外,其他三年均在及格分以下,說明大學女生的速度素質(zhì)較差。男女生的50m成績在大一至大二階段,均呈總體上升趨勢,但進入大三、大四階段也是呈下降的趨勢。究其原因,主要是因為,學生立定跳遠和50m的成績好壞主要取決于其下肢爆發(fā)力的水平,爆發(fā)力這一素質(zhì)如果長期堅持練習,就能長時間保持一定的水平上。但是,一旦停止訓練或練習,其消退的速度也會很快。在大一、大二階段,學生每學期都要進行《大學體育》課程素質(zhì)考試,其中就有立定跳遠和50m的項目,學生為了完成課程任務(wù)會經(jīng)常進行類似的訓練或練習,因此這兩項成績在這一階段會呈現(xiàn)上升的趨勢。然而,到了大三、大四階段,學生沒有了體育考試的約束,學生從事這一素質(zhì)訓練和練習的主動性停止,隨著時間的推移,下肢的爆發(fā)力也會逐漸消退,因而出現(xiàn)了在這一階段(尤其是大四)學生立定跳遠和50m成績下降的現(xiàn)象。（如表2）

2.3.2 坐位體前屈

坐位體前屈在《大學生體質(zhì)健康標準》中主要是反映大學生身體柔韌性的指標,它對全身的關(guān)節(jié)、韌帶、肌肉的靈活性、柔韌性、協(xié)調(diào)性以及培養(yǎng)頑強的意志品質(zhì)等方面都有良好的促進作用[6]。《大學生體質(zhì)健康標準》規(guī)定,坐位體前驅(qū)男生在3.0～11.3cm為及格,12.5～18.9cm為良好,19.8～23cm為優(yōu)秀;女生在1.7～10.1cm為及格,11.3～17.7cm為良好,18.6～21.1cm為優(yōu)秀。表2的統(tǒng)計顯示,陜西省大學生坐位體前驅(qū)的成績均保持在良好以上,說明學生的身體柔韌性較好。男生在大學四年中,柔韌素質(zhì)呈逐漸下降的趨勢,且下降的幅度較大。女生的柔韌素質(zhì)雖然也是呈逐年下降的趨勢,但是下降的幅度不是很大,仍讓能保持在較高的水平上。這主要是因為,學生進入大學后隨著身體的發(fā)育成熟,從身體結(jié)構(gòu)上看,女生關(guān)節(jié)及韌帶的彈性和伸展性要好于男生,因此女生身體柔韌性及各關(guān)節(jié)的靈活性要好于同年齡階段的男生。

3 結(jié)論

(1)陜西省大學生身體形態(tài)在大學四年中均保持在健康的范圍內(nèi),但進入大三、大四后有向肥胖發(fā)展的趨勢。

(2)陜西省大學生呼吸功能水平大學四年中均保持在正常人的水平之上,其中男生的呼吸功能在大學四年中呈逐漸上升的趨勢,而女生的呼吸功能在大一、大二階段是呈上升趨勢,但在大三、大四階段則出現(xiàn)了下降的趨勢,拐點出現(xiàn)在大二到大三階段。

(3)陜西省大學生心血管系統(tǒng)的機能水平大學四年中均保持在正常水平上,但是進入大三、大四階段均有下降的趨勢。

(4)陜西省大學生下肢的爆發(fā)力總體表現(xiàn)不高,均保持在合格的水平上,且在大三、大四階段呈現(xiàn)下降的趨勢;男生速度素質(zhì)在大學前三年能保持在良好的水平上,但到了大四階段卻呈現(xiàn)出下降的趨勢,但仍能保持在合格的水平上。而女生在大學四年中,除了大二能保持在合格的水平上,其他三年均處于不合格的狀態(tài)且在大三大四階段呈現(xiàn)大幅下降的趨勢。

(5)陜西省大學生柔韌素質(zhì)在大學四年中均保持在良好的水平上,學生柔韌素質(zhì)較好。但在四年中呈總體下降的趨勢,女生的柔韌素質(zhì)要好于男生。

4 建議

(1)修改《大學體育》課程的教學大綱,在課程中增加健身知識的理論教學環(huán)節(jié),使學生掌握最基礎(chǔ)的體育健身知識和方法,培養(yǎng)學生積極主動、創(chuàng)造性地進行學習和體育鍛煉,提高積極參加體育鍛煉的意識,增強大學生的自我鍛煉、自我保護、自我評價和自我調(diào)節(jié)的能力。另外,如果可能的話,在大學的高年級繼續(xù)開設(shè)體育課程,從時間上保證學生參加體育鍛煉的時間。

(2)樹立課內(nèi)外一體化觀念,把課外體育活動和出早操作為體育課程的延伸和補充,使學生通過體育課程的學習樹立體育課程和終生體育的觀念。豐富體育教學形式,可以在改善體育教學效果的同時,促進學生對健康知識與方法的掌握,提高學生體質(zhì)健康水平。

(3)通過各種形式(如講座咨詢、宣傳、開衛(wèi)生知識選修課等)在大學校園內(nèi)開展多種形式的理論健康教育工作,對學生進行健康教育,使大學生在大學階段形成正確的健康觀,掌握自我保健和評價知識,糾正不合理的生活方式和習慣,養(yǎng)成科學文明的生活方式。

(4)大力引導和支持學校體育俱樂部的建設(shè),充分發(fā)揮俱樂部的功能。通過高校陽光體育運動舉辦各種形式的活動、比賽和體育文化節(jié)等,豐富校園體育文化,引導學生參與到體育鍛煉中來,并樹立終身體育的意識。

(5)規(guī)范和加強大學生體質(zhì)調(diào)研和檢測,使其形成常態(tài)化,切實起到學生體質(zhì)健康狀況的監(jiān)督作用。

[1]中華人民共和國教育部,國家體育總局,學生體質(zhì)健康標準研究課題組.學生體質(zhì)健康標準(試行方案)解讀[M].北京:人民教育出版社,2002.

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[4]王瑞元.運動生理學[M].北京:人民體育出版社,2002.

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[6]段連麗,朱永莉,夏文.云南省6個少數(shù)民族大學生體質(zhì)健康標準測試結(jié)果動態(tài)研究[J].思想戰(zhàn)線,2009,35(1):202-204.