史 永，孫慧峰

(曲靖師范學(xué)院體育學(xué)院，云南曲靖655011)

木球運(yùn)動(dòng)是一種少數(shù)民族民間體育游戲活動(dòng)，是經(jīng)寧夏回族自治區(qū)吳忠市馬蓮渠公社挖掘整理而具有競(jìng)技比賽形式，后來成為全國少數(shù)民族傳統(tǒng)體育運(yùn)動(dòng)會(huì)的正式比賽項(xiàng)目［1］.木球比賽場(chǎng)地較大，攻防轉(zhuǎn)換快，運(yùn)動(dòng)員需不停地移動(dòng)來完成攔截和控制球，比賽激烈而且對(duì)抗性強(qiáng)，對(duì)運(yùn)動(dòng)員的體能要求較高［2］.因此，在民族傳統(tǒng)體育日趨競(jìng)技化的當(dāng)下，如何提高木球運(yùn)動(dòng)員的體能成了一個(gè)非常緊迫的現(xiàn)實(shí)問題.本研究以參加第九屆全國少數(shù)民族運(yùn)動(dòng)會(huì)木球比賽冠軍隊(duì)湖南省木球隊(duì)運(yùn)動(dòng)員為研究對(duì)象，根據(jù)已有的研究成果，擬從身體形態(tài)、身體機(jī)能、運(yùn)動(dòng)素質(zhì)三方面［3，4］來分析木球運(yùn)動(dòng)員的體能因素對(duì)競(jìng)技能力的影響.

1 確定測(cè)試指標(biāo)

依據(jù)邢文華教授1988年提出的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目評(píng)定指標(biāo)篩選程序，首先進(jìn)行初選指標(biāo)理論層面的邏輯分析，初步確定指標(biāo);接著通過專家篩選初選指標(biāo);最后將初選指標(biāo)的統(tǒng)計(jì)結(jié)果進(jìn)行第二輪統(tǒng)計(jì)篩選.依據(jù)這一指導(dǎo)思想，經(jīng)過初選、專家篩選及統(tǒng)計(jì)優(yōu)化等三道程序來確定運(yùn)動(dòng)員測(cè)試調(diào)查指標(biāo).篩選單維度指標(biāo)采用排序法，多維度指標(biāo)按照五級(jí)重要程度排列，即“非常重要”、“比較重要”、“重要”、“一般”、“不重要”，被調(diào)查人員直接選擇每個(gè)指標(biāo)的重要程度的代碼填于括弧內(nèi).統(tǒng)計(jì)優(yōu)化時(shí)采用定性問題定量化的賦值法，即非常重要=5分，比較重要=4分，重要=3分，一般重要=2分，不重要=1分.然后計(jì)算每項(xiàng)指標(biāo)的平均得分，當(dāng)指標(biāo)的平均得分大于或等于4時(shí)，作為測(cè)試與調(diào)查的“重要”指標(biāo).

1.1 身體形態(tài)

身體形態(tài)一般是指運(yùn)動(dòng)員身體的內(nèi)外部形狀.依據(jù)運(yùn)動(dòng)員選材科學(xué)，反映運(yùn)動(dòng)員外部形態(tài)指標(biāo)有:身高、坐高、體重、體型、體脂成分、手長、上肢長、下肢長、肩寬、髖寬、骨盆寬、胸圍、腰圍、臀圍、大腿圍、小腿圍、足弓等.專家篩選的指標(biāo)包括:身高、胸圍、下肢長、足弓、體脂成分、體重等6項(xiàng)指標(biāo).

1.2 身體機(jī)能

身體機(jī)能是指運(yùn)動(dòng)員各器官系統(tǒng)在運(yùn)動(dòng)中所表現(xiàn)出的能力大小.根據(jù)木球運(yùn)動(dòng)的的項(xiàng)目特征，盡可能合理地加入指標(biāo)選項(xiàng)，如基礎(chǔ)心率、血壓、肺活量、最大攝氧量、血乳酸、血睪酮、血尿素、血清肌酸激酶、血清皮質(zhì)醇、白細(xì)胞、前庭機(jī)能穩(wěn)定性、視野等.通過專家的篩選過程，選取了最大攝氧量、基礎(chǔ)心率、血乳酸、肺活量等4個(gè)指標(biāo).

1.3 運(yùn)動(dòng)素質(zhì)

運(yùn)動(dòng)素質(zhì)是指運(yùn)動(dòng)員的基本運(yùn)動(dòng)能力，它包括力量、速度、耐力、柔韌、靈敏.研究結(jié)合木球運(yùn)動(dòng)的項(xiàng)目特點(diǎn)選擇了包括30m、100m、800m、12min 跑、3min25m 折返跑、20m 直線繞桿跑、5m三向折返跑、十級(jí)跨步跳、縱跳摸高、臂力+腕力、30s仰臥快速收腹、后拋實(shí)心球等測(cè)試項(xiàng)目.在專家進(jìn)行指標(biāo)篩選的基礎(chǔ)上，為了保證測(cè)試的全面性及易行，選用了30m、12min跑、3min25m折返跑、20m直線繞桿跑、臂力和腕力、5m三向折返跑等6項(xiàng)指標(biāo).

2 測(cè)試結(jié)果與分析

2.1 身體形態(tài)

通過對(duì)湖南省參加2011全國少數(shù)民族傳統(tǒng)體育運(yùn)動(dòng)會(huì)的木球運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行測(cè)試可知，優(yōu)秀木球運(yùn)動(dòng)員的身體形態(tài)是身高為中等(平均為172.7cm)，體重輕(平均為62.3kg)，胸圍大(均值為94.76cm)，下肢長與身高比例接近黃金分割值，足弓高，體脂成分正常范圍低值，與其它類似運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的身體形態(tài)數(shù)值相近.

表1 優(yōu)秀木球運(yùn)動(dòng)員身體形態(tài)測(cè)試結(jié)果統(tǒng)計(jì)

2.2 身體機(jī)能

從表2可知，湖南省優(yōu)秀木球運(yùn)動(dòng)員的身體機(jī)能是最大攝氧量平均值為4.84 L/min(接近優(yōu)秀國家隊(duì)男子足球運(yùn)動(dòng)員的最大攝氧量水平4.89 L/min)，基礎(chǔ)心率平均值為56次/分，肺活量平均值為4859 ml(大于4634 ml)，血乳酸的峰值平均為9.01mmol/L，這些指標(biāo)反映運(yùn)動(dòng)員身體機(jī)能保持的良好狀態(tài)，為人體進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)提供了充分的身體保障.

表2 優(yōu)秀木球運(yùn)動(dòng)員身體機(jī)能測(cè)試結(jié)果統(tǒng)計(jì)

2.3 運(yùn)動(dòng)素質(zhì)

木球比賽場(chǎng)地長40m，寬25m，隊(duì)員的跑動(dòng)平均每一分鐘一個(gè)來回，一場(chǎng)比賽40min至少40個(gè)來回，這對(duì)木球運(yùn)動(dòng)員的耐力素質(zhì)提出較高的要求.通過分析運(yùn)動(dòng)員12min跑項(xiàng)目的測(cè)試成績(見表3)，發(fā)現(xiàn)湖南省木球運(yùn)動(dòng)員的測(cè)試成績平均值為2918m大于優(yōu)秀標(biāo)準(zhǔn)2800m，這表明優(yōu)秀木球運(yùn)動(dòng)員有出眾的耐力素質(zhì).

根據(jù)比賽現(xiàn)場(chǎng)統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)分析，一場(chǎng)木球比賽中除守門員外每位隊(duì)員平均有1800m以上的無氧奔跑距離，這就對(duì)運(yùn)動(dòng)員的持久無氧奔跑能力有很高要求.比賽前一周對(duì)運(yùn)動(dòng)員的30m跑和3min25m折返跑進(jìn)行了測(cè)試，其中30m成績平均為4″17，3min25m折返跑成績平均為589m(見表3)，這表明優(yōu)秀木球運(yùn)動(dòng)員具有突出無氧奔跑能力.

木球比賽需要運(yùn)動(dòng)員根據(jù)球的變化迅速調(diào)整身體運(yùn)動(dòng)狀態(tài)，隨機(jī)應(yīng)變地作出靈敏而準(zhǔn)確的反應(yīng)，要求木球運(yùn)動(dòng)員具備出眾的身體協(xié)調(diào)性和靈敏性.比賽前對(duì)運(yùn)動(dòng)員20m直線繞桿跑和5m三向折返跑進(jìn)行了測(cè)試(見表3)，其中20m直線繞桿跑的平均成績?yōu)?″27，5m三向折返跑的平均成績?yōu)?″56，這表明他們具有良好的身體協(xié)調(diào)性和靈敏性.

木球比賽中講究擊球快、穩(wěn)、準(zhǔn)、狠，這就需要運(yùn)動(dòng)員具備強(qiáng)大的臂力與腕力.比賽準(zhǔn)備期間使用臂力測(cè)試儀和腕力測(cè)試器進(jìn)行了測(cè)試(見表3)，兩者的綜合成績平均為118.7公斤，數(shù)據(jù)表明優(yōu)秀木球運(yùn)動(dòng)員具有特別出色的臂力和腕力.

表3 優(yōu)秀木球運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)素質(zhì)測(cè)試結(jié)果統(tǒng)計(jì)

3 結(jié)論

通過對(duì)湖南省木球運(yùn)動(dòng)員的16項(xiàng)體能指標(biāo)進(jìn)行測(cè)試及綜合分析，認(rèn)為優(yōu)秀木球競(jìng)技運(yùn)動(dòng)員的體能表現(xiàn)為:在身體形態(tài)方面，身高為中等，體重輕，胸圍大，下肢長與身高比例接近黃金分割值，足弓高，體脂成分正常低值.在身體機(jī)能方面，最大攝氧量水平高，基礎(chǔ)心率、肺活量、血乳酸等指標(biāo)表現(xiàn)優(yōu)秀.在運(yùn)動(dòng)素質(zhì)方面，第一，耐力出眾，無氧奔跑能力突出;第二，擁有良好的身體協(xié)調(diào)性和靈敏性;第三，臂力和腕力特別出色.

［1］趙炳南.寧夏回族民間體育游戲——打木球［J］.體育文化導(dǎo)刊，2002，(3):94 －95.

［2］胡小明，趙蘇，倪依克，等.論中華民族傳統(tǒng)體育的現(xiàn)代化［J］.武漢體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2003，(7):1 －4.

［3］全國體育院校教材委員會(huì).運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)［M］.北京:人民體育出版社，2000.

［4］程勇民，許偉民.競(jìng)技能力、競(jìng)技能力結(jié)構(gòu)及其項(xiàng)群劃分——傳統(tǒng)訓(xùn)練學(xué)理論的不足與完善［J］.山東體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2004，(5):35－37.