葉子

一個(gè)在外有紳士風(fēng)度的男子，到了與妻子單獨(dú)相處的私生活空間，卻不再顧及風(fēng)度，不管妻子感受，按照自己的性情隨意行動(dòng)，這樣的行為便是缺少性修養(yǎng)。不少性學(xué)專家都提到關(guān)注性修養(yǎng)的問題，并呼吁在夫妻生活中常常處于主宰地位的男子要提高自身性修養(yǎng)，給配偶充分的尊重和愛意。

蜜月期鬧離婚有緣由

在某醫(yī)院性心理門診中，剛結(jié)婚一個(gè)月的瓊執(zhí)意要與丈夫協(xié)議離婚，丈夫勸告了數(shù)日無果，只好到性心理門診，期望得到性心理專家的幫助。

在外人的眼中，這是一樁相當(dāng)完美的婚姻。男方是大型單位中層干部，風(fēng)度翩翩。女方是重點(diǎn)中學(xué)外語老師，秀麗柔美。在專家再三勸導(dǎo)下，瓊講出的實(shí)際婚姻質(zhì)量卻讓專家一下子理解了她的選擇。

原來在新婚旅游時(shí)瓊就已經(jīng)受不了丈夫了。每到—個(gè)地方，只要進(jìn)入賓館的房間，丈夫每次都不管她心情好壞、接受與否，只要來了“性”趣，就非要和她親熱一番不可，一點(diǎn)都不尊重她，有時(shí)甚至很粗暴。順從了吧，又委屈了自己；抗拒他吧，又怕傷害了夫妻感情。這弄得她身心疲憊、苦不堪言，新婚的甜蜜感覺也被沖得蕩然無存，時(shí)間一長(zhǎng)，甚至對(duì)丈夫產(chǎn)生了厭惡感，逐漸萌生出離婚的想法。

增加性修養(yǎng)，為感情加分

生活中有這么一類人，做任何事都以自我為中心，從不考慮和顧及別人的感受，時(shí)時(shí)生活在自己的內(nèi)心世界中，這種人表現(xiàn)在性愛生活中也只能是自私與固執(zhí)的，不會(huì)過多關(guān)照和體貼別人。由此，性心理專家提出了一個(gè)問題：你具備性修養(yǎng)嗎？

在夫妻性愛生活中，男人往往扮演著主動(dòng)者的角色。一個(gè)男人如果懂得體貼妻子，尊重妻子的意愿，關(guān)心她的感受，對(duì)增進(jìn)夫妻感情、促進(jìn)家庭和睦是至關(guān)重要的。在專家看來，日常生活中，一個(gè)彬彬有禮、懂得尊重和關(guān)心他人的人，總是給人以好感，也更容易贏得別人的喜歡和親近，他的人際關(guān)系和社會(huì)交往也自然會(huì)更融洽。而在私生活中，有性修養(yǎng)者同樣可為夫妻之間的和諧和甜蜜加分。

性修養(yǎng)需要注意小節(jié)

在男人的性修養(yǎng)問題中，首先要尊重妻子，傾聽妻子的想法。只有兩人想法一致，才可能達(dá)到真正的琴瑟和諧。其他更多的小節(jié)也需要在日常生活中給予關(guān)注。

保持清潔很重要。你不能讓伴侶聞到口臭味：不能這邊剛吃完大蒜，那邊就要去和對(duì)方接吻。

舉止文明也是性修養(yǎng)的必需。很多男人知道在生活中表現(xiàn)很紳士，比如他會(huì)殷勤地替她脫下外套，他會(huì)小心地給她鋪?zhàn)啦迹麜?huì)體貼地給她開車門，甚至在她突然有“情況”時(shí)，他會(huì)體貼地給她買衛(wèi)生巾。但是，到了床上，可能他會(huì)一點(diǎn)不紳士。他只顧自己的感受，絲毫不考慮她的感受。他不懂愛撫，不懂調(diào)情，不懂溫言細(xì)語。這也是女子所不能容忍的。

活動(dòng)雙手保養(yǎng)大腦

大腦就像汽車的發(fā)動(dòng)機(jī)，需要休息，也需要保養(yǎng)。運(yùn)動(dòng)可以使大腦徹底休息，運(yùn)動(dòng)也可以促進(jìn)新陳代謝、血液循環(huán)，使大腦補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。

有很多小方法可以提高大腦的記憶力，比如，鍛煉雙手可以有效地激活腦細(xì)胞。

大腦和雙手有非常密切的關(guān)系，而且相互影響。在身體所有器官中，手在大腦皮質(zhì)上的定位區(qū)所占面積最大。當(dāng)雙手在進(jìn)行簡(jiǎn)單活動(dòng)時(shí)，腦部的血流量比手不動(dòng)時(shí)增加10%。雙手在做復(fù)雜、精細(xì)的動(dòng)作時(shí)，腦部的血流量會(huì)增加35%以上。大腦的血流量增加了。輸送給大腦的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)也就更為充足，人的記憶力、工作效率也就會(huì)更高。

因此，很多腦血管病患者出現(xiàn)腦卒中后遺癥進(jìn)行康復(fù)時(shí)，有一個(gè)很重要的運(yùn)動(dòng)就是鍛煉雙手，尤其是左手。因此，要想提高記憶力，做手指操、玩握力器、轉(zhuǎn)核桃、雙手對(duì)搓等，都是非常好的方法。