喝水比節(jié)食更減肥

最近，美國弗吉尼亞理工大學的研究人員發(fā)現，喝水比節(jié)食對減肥的效果更好。研究人員將48名年齡在55歲至75歲的中老年肥胖者分為兩組，第一組每天食用低脂肪低熱量食物，飯前不喝水；第二組與第一組食物相同，每日三餐前各喝兩杯水，水杯容量為226毫升。

三個月后，三餐前喝兩杯水的中老年肥胖者平均減重約七公斤，飯前不喝水者平均減重約三公斤，前者比后者多減重約四公斤。

自言自語能提高效率

希臘塞薩利大學心理學家安東尼奧等人綜合多項研究發(fā)現，對自己說一些暗示性語言，能有效改善完成任務的表現。在完成不同的任務時，可能需要不同的語言暗示。對于一些需要精心操作的任務，比如打高爾夫球、畫圖等，直接的說明性語言效果更好，比如告訴自己“手抬高一點”、“節(jié)奏放慢一些”等；而對于一些需要耐力和韌性的任務，比如長跑、競走等， 用來提升自信和調整心態(tài)的動機性語言效果最佳，比如對自己說“我要盡全力”、“再堅持一下”、“我一定會做好的”等。

手指長度反映性格

英國中央蘭開夏大學進化心理學家約翰·曼寧教授指出：無名指與食指的相對長度是由胎兒在母體中接觸睪丸激素的多少決定的，接觸睪丸激素越多，無名指相對就更長。這同時意味著，無名指與食指長度的比例，可以預知人們的諸多行為，比如是不是脾氣暴躁、容易打架、注意力不集中，甚至會不會成為賽跑中的獲勝者。那些無名指比食指更長的人，在學習技術與知識方面的能力往往更強。

美人魚為海猿？

美國生物學家近日公布的研究理論稱：海洋中可能確實存在類似美人魚的生物，它們的真身是古猿在進化成為人類的過程中出現的一個分支——海猿。

生物學家查理·福利認為，在古猿進化成早期人類的過程中，有一部分古猿進入了水中生活，成為海猿，它們可能在進化過程中逐漸消失并被人類遺忘后，以美人魚的神話形式在人類記憶中流傳下來。

查理·福利說：“人類與其他靈長類動物有著顯著的不同，但卻有許多與海洋哺乳動物相似的特征，比如手指之間的蹼狀結構以及皮下脂肪等。此外，我們還有游泳、控制呼吸的本能?！?/p>

無聊可致死

英國研究人員發(fā)現，無聊感強烈者與感覺充實者相比，因心臟病或中風致死的可能性高出2.5倍。

倫敦大學學院流行病學和公共衛(wèi)生系研究人員調閱1985年至1988年時年35歲至55歲接受“無聊感”調查的7524名調查對象信息，追蹤他們二十多年后的健康情況。截至2009年4月，一些調查對象已經離世。

當年調查結果顯示，每十名調查對象中有一人曾在過去一個月內感覺無聊；感覺無聊的女性調查對象人數是男性的兩倍。研究人員發(fā)現，當年感覺“格外無聊”者的死亡可能性比感覺充實者高37%。

攀比損健康

加拿大科學家最新研究發(fā)現，攀比的心態(tài)不僅有害心理健康，而且會殃及免疫力，危害身體健康。

加拿大蒙特利爾康哥迪亞大學科學家發(fā)現，與喜歡“比下有余”的人相比，那些愛將自己與成功的朋友或成功的鄰居相比的人，免疫力更低，感冒發(fā)病率更高。

研究中，研究人員要求104名不同年齡段的成年人完成一項“自己最后悔的事”調查。這些事情包括“沒有足夠的時間陪伴家人”、“嫁（娶）錯了人”等各種情況。之后，研究人員要求參試者比較自己的后悔與同齡人的后悔在程度上的區(qū)別。科學家發(fā)現，經常想到“還有更多比自己更不幸的人”，對一個人的心理健康會產生積極作用。

研究負責人伊莎貝爾·鮑爾博士表示：最常見的“處理后悔機制”是“社會比較”——“比上不足”或“比下有余”。其結果好壞，關鍵取決于當事人是否能淡化處理后悔。鮑爾博士表示，通?！氨认掠杏唷弊屓烁杏X更爽，而“比上不足”則讓人感覺更糟。

喝啤酒抑肥胖

瑞士聯邦理工學院的研究團隊，以實驗老鼠作為研究對象，將其分為兩組，并連續(xù)十周喂食富含大量脂肪的食物，其中一組增添了煙酰胺核苷分子。

結果發(fā)現，食物中添加煙酰胺核苷分子的老鼠體重比另一組的體重輕了60%，并且它們更健康，沒有糖尿病的征兆，而釀造啤酒的啤酒花中就含有大量的煙酰胺核苷分子。

專家解釋，男性每天喝兩杯啤酒，女性每天喝一杯啤酒，能抑制肥胖。

血型決定性格？

根據一本在日本非常暢銷的書的描述：O型人熱愛生活，重視力量；A型人重視外界反映，是完美主義者；B型人我行我素，興趣廣泛；AB型人一心二用，自由奔放。如果真的用書上寫的不同血型對應不同性格的關系拿來和身邊的同事對照，有的人可能會驚呼“太準了”，也有的人會抱怨“一點也不準”。到底準還是不準，也許科學家能幫助你回答這個問題。

血型是對血液分類的方法，是根據紅細胞表面的物質對不同人的血液進行分類，而紅細胞表面的這種標記物質對每個人來說通常是由基因決定，與生俱來，終生不變。最廣為人知的自然是ABO血型系統。通常人們談論的與性格有關的就是ABO血型系統。

最早提出ABO血型與性格關系的，是日本人古川竹二。他在1927年提出了“人因血型不同，而具有各自不同的氣質；同一血型，具有共同的氣質”的假說。時值兩次世界大戰(zhàn)期間，距1895年甲午戰(zhàn)爭失利，滿清政府將臺灣割讓給日本已逾三十余年。古川提出的假說實為日本在臺灣的殖民統治服務。依據古川的理論，臺灣人群中O型血的比例高達41.2%，遠高于日本人群，而O型血的人“膽大、好勝、喜歡指揮別人、自信、意志堅強、積極進取”，因而O型血的人更具攻擊性。據此，古川向當局建議促進臺灣人之間的近親婚姻以減少臺灣人中O型血的比例。

從古川的提議可以看出他的理論是多么荒謬。

性格是指人的一貫的和穩(wěn)定的心理特征、思維和行為方式。要用科學的方式量化這些頗為主觀的特征并不容易，科學家們最常用的方法是各種調查問卷，通過問卷的結果來分析受試者的性格。這些問卷由專業(yè)的心理學或精神病學專家制作，并經過反復校準、修訂之后，可以比較客觀地反映受試者的人格特征。

雖然人格測驗對受試者的性格評估準確而可靠，但是科學家們通過人格測驗研究血型和性格的關系，經常能得到不同的結論。

盡管科學家們對血型和性格的關系各持不同的觀點，但是有一點共識：性格的形成，受到多種因素的共同作用，包括先天因素、家庭成長環(huán)境、工作以及個人際遇等都會對性格造成影響。即便是基因完全相同的同卵雙胞胎的性格測試結果，也只有約50%的相似性。據此推測，遺傳因素對性格的影響只有五成左右，另一半影響可能取決于后天因素。單是遺傳的因素也非常復雜，血型基因只是人類數萬個基因中的一個而已，即使血型對性格存在相關性，關聯的程度最多也不會超過五成。

盡管ABO血型發(fā)現至今已逾110年，血型仍然在人們面前保持著神秘性。科學家已經證實ABO血型和多種疾病存在關聯，但是對血型和性格的關系仍不很清楚，沒有任何證據支持古川竹二所提出的“同一血型，具有共同的氣質”的主張。

編輯 鐘健 12497681@163.com