誰先下車，看姿勢

在擁擠的公交車上，怎樣才能發(fā)現(xiàn)在座位上的乘客即將下車前的行為規(guī)律，而不是單憑運氣找座位呢？

美國考奇大學心理學家比格迪·特比暉勘左斯基的研究發(fā)現(xiàn)，有座位的乘客離目的地越近，手會舉得越高，下巴和視線與水平面向上的夾角越大。特比暉勘左斯基研究了北京、紐約等132個城市的公交車和地鐵錄像，并把動作分解成手腳放置位置、嘴唇開合大小、下巴角度、說話頻率等特征，而后由計算機進行分析。研究發(fā)現(xiàn)，在車輛到站前3分鐘～5分鐘最有效的預測方法是看手和下巴：手放在胸前的人比放在膝蓋上的人更可能下車。

研究人員說，快下車的人往往比較緊張，尤其是有座的人，既擔心下不去車又想多坐一會，舍不得離開座位，所以他們會讓身體盡量保持起立的姿勢，以便迅速下車。

感到疼痛就大笑

笑的好處很多，不止可以讓你“十年少”，還可以緩解疼痛。英國科學家研究發(fā)現(xiàn)，笑是最好的止痛藥。

牛津大學教授羅賓·鄧巴在他的研究中發(fā)現(xiàn)，人們在大笑不止時，大腦會相應地分泌一種讓人提高興奮程度并增加對疼痛承受能力的物質——內啡肽。

研究者將參與測試者分為兩組，其中一組在測試疼痛耐受力的同時觀看幽默的視頻，而另一組則處在較為安靜的實驗室中。測試結果表明，觀看幽默視頻的測試組對疼痛的耐受力比未觀看視頻的測試組高出10%左右。

研究人員認為，觀看幽默視頻后大笑，并伴隨著一系列深呼吸運動，會導致腹肌生理學上的疲憊。這種疲憊會刺激體內內啡肽的產生，從而使機體的忍耐能力上升。

網上閑逛，有助工作

新加坡國立大學科學家陳唐的一項研究表明，與接聽私人電話、收發(fā)郵件或是一刻不停地玩命工作相比，上網逛逛可以讓疲憊的員工抖擻精神重新投入工作，從而獲得更高的工作效率。

陳唐的研究團隊將96名管理專業(yè)的大學生分為“被控制組”、“可休息組”和“可上網組”，然后要求所有被測試者在20分鐘內盡可能多地在給出的文本中標出指定的字母。接下來的10分鐘里，“被控制組”繼續(xù)為另一個簡單文本做標識工作，“可休息組”除了上 網，可以做任何他們想做的事；而第三組則可以在網上閑逛。之后，所有的被測試者將再花10分鐘標出盡可能多的字母。

研究發(fā)現(xiàn)，“可上網組”的被測試者比其他兩組更多產、更高效，報告結果顯示他們沒有明顯的精神疲勞或厭煩情緒，反而有更努力的傾向。

眼淚傷腸胃

人們在委屈不平時，總喜歡用哭泣的方法釋放壓力。美國科學家最近的研究表明，眼淚在減輕心理壓力的同時，也會對腸胃造成傷害。

研究人員指出，哭泣10分鐘后，不良情緒的強度會減低40%。這時就要適可而止，不要再哭泣了，否則會引起腸胃痙攣和惡心嘔吐等癥狀。人的胃腸機能對情緒極為敏感，憂愁悲傷或哭泣時間過長，胃動力會減慢，胃液分泌減少，影響食欲，導致消化不良、應激性胃炎等疾病的發(fā)生。

挖鼻孔咬指甲有益健康

挖鼻孔、咬指甲常常被認為是一種不雅的行為，但加拿大大學醫(yī)學教授斯科特？納頗博士卻認為，這一行為或許和免疫力有關，他認為經常挖鼻孔有益于身體健康，尤其對免疫系統(tǒng)很有益處。

斯科特教授說：“人們挖鼻孔或咬指甲時，手指上的一些傷害力不太大的細菌可以促進我們的免疫系統(tǒng)，但手非常臟的情況下除外?！泵庖呦到y(tǒng)可以通過開發(fā)記憶的方式抵抗細菌，并做記錄如何對抗所遇到的每個細菌。

天天洗頭可增強自信

“洗頭頻率不僅影響頭發(fā)和形象的干凈整潔，還與人的心理特征有緊密關系?！边@是北京大學心理學系主任王壘教授宣布的一項心理學研究的最新成果。

王壘教授此次心理課題研究選定了幾百位不同性別、年齡、職業(yè)和背景的被訪對象，對他們進行了心理特征研究和洗發(fā)習慣調查，再根據收集到的數據進行分析。結果發(fā)現(xiàn)，洗發(fā)頻率高的被訪對象在很多心理特征上都強于洗發(fā)頻率低的被訪者，他們對自己頭發(fā)發(fā)質的評價更高，也更容易看到自身的優(yōu)點，并且更為自尊和自信。與同齡人相比，洗發(fā)頻率高的人在職位、收入、影響力、受歡迎程度等方面明顯占優(yōu)，人生目標更為明確，成功率也更高。

激光手術（LASIK）矯正近視是醫(yī)學騙局？

我國乃至全世界近視發(fā)生率都非常高，有強烈摘掉眼鏡意愿的人不在少數。激光手術（LASIK）矯正近視給有這樣意愿的人提供了一種選擇。不過，關于激光手術致盲，激光手術是騙局，眼科醫(yī)生寧可戴眼鏡也不做激光矯正手術的傳聞一直以來都存在，那么這些傳聞有根據嗎？

LASIK手術是什么？

所謂LASIK手術，全稱是準分子激光原位角膜磨鑲術，手術對象是人的角膜。理想狀態(tài)下，眼睛把入射光聚焦到視網膜上，我們就能看清楚東西了。但是近視的人的焦點在視網膜之前，通過配戴近視眼鏡——凹透鏡能使光線發(fā)散，將焦點后移到視網膜上，達到矯正近視的作用。手術矯正近視則是通過改變眼球的屈光結構來調整光線的聚焦。角膜提供了整個眼睛屈光率的約三分之二，LASIK手術正是通過改變角膜屈光率來達到矯正近視的目的。手術的過程說起來并不復雜：先在角膜中心區(qū)表面切削一個大約100微米～180微米厚的帶蒂皮瓣并翻起，暴露皮瓣下角膜基質，然后利用高能準分子脈沖激光燒灼一定厚度的角膜基質，最后將皮瓣蓋回原來的位置，無需縫合。角膜上皮細胞會在24小時～48小時內完全修復。緊接著它們的基底膜，也就是前彈力層也會逐漸修復。

LASIK手術的風險

傳聞中對LASIK手術的質疑，主要集中在該手術對角膜結構的影響以及后續(xù)發(fā)生失明的風險上。事實證明，LASIK手術矯正視力的短期和長期效果都令人滿意，術后晚期屈光不穩(wěn)定的發(fā)生率低于1%，并非傳文所稱會在短期內惡化。

實驗證明，角膜厚度是影響角膜強度的主要因素。剩余角膜基質越厚，發(fā)生圓錐角膜的風險也越小，目前國際上以250微米為限?？梢姡灰g前準備充分，保證眼睛符合手術條件，術中保留足夠的角膜基質，角膜后表面曲率會隨時間趨向穩(wěn)定甚至回復，并不會發(fā)生角膜越來越薄以致失明的問題。

降低風險，術前評估很重要

如同所有手術一樣，LASIK手術也有禁忌。在實施手術前，醫(yī)生會對患者的身體情況進行全面評估，往往手術本身只需要十分鐘，而術前檢查則要花費數小時甚至數天。只有符合手術條件的眼睛才能在LASIK手術中獲益，同時將風險降至最低。接受手術的患者近視情況應已保持兩年以上，600度近視以下矯治效果較高度近視更理想。一般來說，年齡最好不要低于21歲?；加蓄愶L濕關節(jié)炎、系統(tǒng)性紅斑狼瘡、干燥綜合征等自身免疫病患者不適宜進行LASIK手術，懷孕和哺乳期婦女也不能接受這項手術。術前要進行角膜厚度測定，正常角膜厚度應在490微米至650微米之間。另外，還要排除其他眼部疾患如感染、青光眼等情況。總之，嚴格進行檢查，審慎地評估是手術安全的前提。

結論：LASIK手術確實有一定的風險。手術前把好評估關，是獲得理想效果，降低術后視覺障礙并發(fā)癥的關鍵。

編輯 鐘健 12497681@163.com