蔡建華

衛(wèi)生間，人們的“方便”之地。但對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)，卻成了“不方便”的地方；甚至，老年人的健康突發(fā)事件，第一現(xiàn)場(chǎng)多在衛(wèi)生間。在衛(wèi)生間突發(fā)腦出血、心梗，或摔傷的老年人每年都不在少數(shù)。衛(wèi)生間，為什么會(huì)成為眾多老年人的傷心地呢？

便秘時(shí)用力過(guò)猛導(dǎo)致腦出血、心梗

由于年齡大、器官老化等原因，多數(shù)老年人的胃腸功能較差，經(jīng)常出現(xiàn)便秘癥狀。便秘，平時(shí)沒(méi)事兒，但到了關(guān)鍵時(shí)刻，可能會(huì)要老年人的命。

因?yàn)楸忝?，老年人要用力排便，全身的肌肉收縮，大量血液都集中到腦部，腦內(nèi)血管壓力急劇增大，當(dāng)壓力升高到動(dòng)脈壁承受不住的時(shí)候，血管就會(huì)破裂，導(dǎo)致腦出血。

便秘嚴(yán)重的老年人，在用力排便時(shí)，腹部壓力增高、血壓上升、心跳加快。此時(shí)，如果平時(shí)心臟的冠狀動(dòng)脈就有斑塊的老年人，會(huì)因血管內(nèi)壓力突然增大，把斑塊從血管壁上沖下來(lái)堵塞血管，繼而出現(xiàn)心肌梗死。

便秘不是大病，關(guān)鍵時(shí)刻要人命，平時(shí)有便秘癥狀的老年人，應(yīng)積極治療便秘，如果治療不理想，解大便時(shí)應(yīng)擠些開塞露等通便藥物，想方設(shè)法讓大便解得順暢些。

不便秘也會(huì)暈倒在衛(wèi)生間

沒(méi)有便秘癥狀或小便時(shí)，也可能暈倒在衛(wèi)生間，因?yàn)橛蟹N病叫“排尿性暈厥”。

排尿性暈厥容易發(fā)生在夜里，這是因?yàn)樗邥r(shí)人的心跳較慢，排尿后膀胱回縮、腹部壓力突然下降，造成大腦短暫性缺血而暈倒。在此提醒老年人：夜間有便意時(shí)，應(yīng)先在床上坐一會(huì)兒，然后緩慢走進(jìn)衛(wèi)生間，解小便時(shí)，速度不要太快。

蹲式馬桶老人易暈倒

有些老年人住的是老房子，衛(wèi)生間沒(méi)有馬桶，而是舊式的便池，需要蹲著大小便。蹲著“方便”的老年人，更容易暈倒。

蹲著排便時(shí)，下肢彎曲過(guò)度，會(huì)影響下肢靜脈血的回流，回到心臟的血液減少，“方便”后站起的過(guò)程中，容易引起大腦短暫性供血不足，繼而出現(xiàn)眼前發(fā)黑，甚至突然暈倒。

因此，老年人排便結(jié)束后，應(yīng)盡量緩慢地站起來(lái)。

扶手、防滑墊、小座椅一個(gè)不能少

不少家庭，衛(wèi)生間缺少方便老人如廁的設(shè)施。預(yù)防老年人在衛(wèi)生間突發(fā)健康事件，需要多措并舉。

家有老人，在馬桶邊和浴缸邊的墻上，在淋浴處的墻上最好都裝上扶手。馬桶前、浴缸前和洗浴間的地上都鋪上防滑墊，如果在裝修時(shí)就鋪上防滑瓷磚，更好。

浴室較大者，可放一個(gè)小座椅，老人洗澡時(shí)，能坐著洗，比站著安全。

家有老人 廁所門最好向外開

衛(wèi)生間的門，最好設(shè)計(jì)成向外開或推拉式的門，一旦發(fā)生緊急情況，家人好急救。

現(xiàn)在，住宅的戶型多是大客廳小衛(wèi)生間，如果衛(wèi)生間設(shè)計(jì)成內(nèi)開門，老人出現(xiàn)意外，家人撞門時(shí)，門有可能碰到老人，給老人帶來(lái)二次傷害。另外，衛(wèi)生間的門鎖，最好選擇里外都能打開的那種，以便老人發(fā)生意外后，家人能第一時(shí)間救人。

據(jù)《現(xiàn)代保健報(bào)》

編輯/平湖秋月