記者趙維莉

插話是必須改的壞毛病

記者趙維莉

說(shuō)話被別人打斷，可不是一個(gè)好體驗(yàn)，如果你正在侃侃而談自己的想法，可能別人的“無(wú)心插柳”就會(huì)讓你的思路打亂。在你抱怨別人“不懂規(guī)矩”的時(shí)候，不妨反思一下，自己有沒(méi)有打斷過(guò)別人講話的經(jīng)歷？我們都知道，隨便打斷別人的講話是很不禮貌的事兒，可有時(shí)候就是“管不住”自己的嘴。心理老師楊陽(yáng)要告訴你，別以為這只是小事兒，有可能是你由于得不到正確的心理認(rèn)同所導(dǎo)致的心理焦慮在作怪。

怎么就管不了自己的嘴？

最近讀高一的劉明鑫很煩躁，原因很簡(jiǎn)單——老爸老媽給他下了“禁口令”，就是別人說(shuō)話的時(shí)候堅(jiān)決不許打斷、插話。

原來(lái)，父母最近發(fā)現(xiàn)小劉有點(diǎn)兒話嘮的傾向，且對(duì)任何話題都有積極的參與熱情，經(jīng)常是大人們?cè)谟懻摃r(shí)，他時(shí)不時(shí)地來(lái)一句，開始并不以為什么，還覺(jué)得小孩子見(jiàn)識(shí)還挺多，可時(shí)間長(zhǎng)了家長(zhǎng)們就覺(jué)得這太沒(méi)禮貌了，也比較缺少家教，所以不得不對(duì)他下了“禁口令”，甚至規(guī)定家里有客人來(lái)拜訪時(shí)，他要回避。

小劉也曾向爸媽保證過(guò)，只坐在一旁聽(tīng)，絕對(duì)不插話，可是每每聽(tīng)到那些他感興趣或是稍有了解的話題時(shí)，總?cè)滩蛔∪ジ皣Z”，用自己的話說(shuō)，就是“嘴指揮大腦”，往往是看見(jiàn)爸媽慍怒的眼神才知道，自己又“破例”了。

他就很納悶，難倒我就管不了自己的這張嘴？

插話可能源于自我防御

對(duì)于劉明鑫同學(xué)的疑惑，楊陽(yáng)老師表示在中學(xué)生中并不是個(gè)案，是很多正在形成獨(dú)立思維、判斷力的青少年都會(huì)面對(duì)的一個(gè)問(wèn)題。從青少年心理角度來(lái)說(shuō)，他們正在擺脫幼稚，走向成熟，這時(shí)就會(huì)經(jīng)歷一個(gè)從青春期的自我中心階段到成人期的人際互動(dòng)階段的轉(zhuǎn)變。

在自我中心階段，青少年會(huì)覺(jué)得自己是世界上獨(dú)一無(wú)二的存在，總是把自己擺在第一位，認(rèn)為自己的言行、舉止都應(yīng)該是被值得關(guān)注的。“這樣自我為中心的想法，會(huì)讓他們與外界豎起一層隔膜，不太容易被外界所接觸，就造成了他們有了總是不被別人所理解的感覺(jué)，這樣他們也不會(huì)去體會(huì)別人的感受，當(dāng)然也就無(wú)所顧及，甚至曲解別人?！闭沁@樣的心態(tài)，會(huì)讓這一時(shí)期的青少年總是想要表達(dá)自己，不喜歡別人的指手畫腳、品頭論足，而插話、打斷別人講話去表達(dá)自己的觀點(diǎn)，成了最典型的自我中心化的說(shuō)話方式之一，也是他們一種自我防御與保護(hù)的方式。

同時(shí)，楊陽(yáng)老師也指出，愛(ài)打斷他人的青少年正是由于沒(méi)有順利完成從青春期自我向成人期交際過(guò)渡，“一般來(lái)說(shuō)，當(dāng)孩子出現(xiàn)愛(ài)插話、打斷別人的情況時(shí)，多數(shù)家長(zhǎng)都會(huì)立即糾正，就像劉明鑫同學(xué)的家長(zhǎng)一樣，這會(huì)讓他們的自我認(rèn)同感受挫，甚至發(fā)生思維乃至心理上的混亂，無(wú)法在越來(lái)越廣闊的社會(huì)生活中找準(zhǔn)自我定位的角色，這也就促使他們產(chǎn)生了不可避免的自我認(rèn)同不良的心理焦慮?！睘榱俗屪约旱玫秸J(rèn)可，找到適合的定位，這部分青少年都會(huì)不斷地期望在與他人的交談中得到肯定，不斷地重復(fù)青春期的那種自我防御的談話機(jī)制。

調(diào)節(jié)自我認(rèn)同最好循序漸進(jìn)

那么要如何改正這個(gè)不禮貌的行為呢？楊陽(yáng)老師強(qiáng)調(diào)，家長(zhǎng)和老師萬(wàn)不可“一刀切”，就像劉明鑫的父母下達(dá)“禁口令”，“這樣強(qiáng)制的規(guī)定，容易引起孩子在心理上的反彈，不但達(dá)不到效果，如果引起逆反心理還會(huì)有其他的心理問(wèn)題產(chǎn)生。”

她建議有這方面困擾的同學(xué)不妨先從自身做起，要不斷地學(xué)會(huì)調(diào)整自己，最主要的是在青春期向成人期轉(zhuǎn)變的過(guò)程中為自己找到合適的定位，“一定要給自己找到良性的自我認(rèn)同，只有自己認(rèn)可才會(huì)得到其他人的良性互動(dòng)，擺正自己的位置，找準(zhǔn)自己的目標(biāo)?！?/p>

在與他人交流或是傾聽(tīng)他人訴說(shuō)時(shí)，難免會(huì)有意見(jiàn)分歧，這時(shí)楊陽(yáng)老師建議大家不妨提醒自己“多給別人一些表達(dá)機(jī)會(huì)，也許從中會(huì)有自己意想不到的收獲”，同時(shí)要知道傾聽(tīng)也是一種非常好的習(xí)慣，更是一種修養(yǎng)，因此懂得傾聽(tīng)是成熟的一種標(biāo)志，也會(huì)讓你在今后的生活中顯得更為優(yōu)雅。

而對(duì)于那些喜歡打斷別人、插話的同齡人，楊陽(yáng)老師也建議大家予以寬容，最初的時(shí)候甚至可以多給他們一些表達(dá)自我的機(jī)會(huì)，讓他們盡情地去闡述自己的觀點(diǎn)與想法，然后再用語(yǔ)言去暗示他們，“你的想法我已經(jīng)聽(tīng)懂了，可以來(lái)聽(tīng)聽(tīng)我的了嗎？”當(dāng)然被多次打斷以后，你也最好控制住自己的脾氣，用盡量溫和的口吻去善意地提醒對(duì)方，“我希望在我說(shuō)的過(guò)程中不要被打擾，要不然我的思路可能就亂了，可以嗎？”這樣的方式不但可以提高你的個(gè)人修養(yǎng)，同時(shí)也會(huì)幫助對(duì)方去調(diào)整自己的人際溝通方式，雙方都可以達(dá)到與他人更順暢地交流目的，實(shí)現(xiàn)雙贏。