出門忘帶手機(jī)便“惴惴不安”，好像丟了魂一樣；當(dāng)一段時間手機(jī)鈴聲沒響，就感到異常失落；刷微博、玩游戲是睡覺前的必修課，否則怎么也睡不著；公車上、飯局上、朋友聚會上，總是低頭玩手機(jī)……一項調(diào)查結(jié)果顯示，超過九成的人離不開手機(jī)。而中國城市通信行為研究報告也顯示，62%的智能手機(jī)用戶在睡覺前玩手機(jī)；人們最常在上下班途中玩手機(jī)，這個比例高達(dá)75%。在中國近1.6億的手機(jī)擁有者中，患上“手機(jī)依賴癥”的人數(shù)正在與日俱增。心理專家指出，這種對使用手機(jī)的失控行為，會導(dǎo)致生理，心理和社會功能明顯受損。智能手機(jī)等設(shè)備正將使用者變成“屏幕奴隸”，在無形中增加了工作壓力，由此導(dǎo)致更多的生理和心理隱患。專家建議，解決“手機(jī)依賴癥”的關(guān)鍵在于找到生活重心，從充實自己的生活開始。

每天睜開眼，第一件事就是摸手機(jī)；每天睡覺前，最后一件事是放下手機(jī)；你的QQ頭像，24小時亮著，永遠(yuǎn)顯示為“手機(jī)在線”：你和朋友聚餐，偌大的飯桌前，大家沉默不言，每個人抱著一部手機(jī)在刷屏……你是不是這樣的“手機(jī)控”呢？

控，出自日語，取complex（情結(jié)）的前頭音，指極度喜歡某東西的人。“手機(jī)控”就是有手機(jī)情結(jié)的人。心理醫(yī)生對這種因為使用手機(jī)行為失控，導(dǎo)致生理、心理和社會功能明顯受損的癡迷狀態(tài)稱為“手機(jī)依賴癥”。作為一種新型心理疾病，在中國近1.6億的手機(jī)擁有者中，患上“手機(jī)依賴癥”的人數(shù)正在與日俱增。

有網(wǎng)站做了一項關(guān)于“你是否離不開手機(jī)”的調(diào)查，結(jié)果顯示，超過九成的人離不開手機(jī)。其中，學(xué)生族和上班族是對手機(jī)最依賴的人群。而如果必須要在手機(jī)和錢包之間作出選擇，選擇手機(jī)的人占壓倒性的多數(shù)。

美國馬里蘭大學(xué)曾對10個國家的1000名學(xué)生做了一項名叫“無設(shè)備世界”的調(diào)查，讓他們在一天之內(nèi)不使用包括手機(jī)在內(nèi)的任何多媒體設(shè)備。結(jié)果顯示，離開了手機(jī)讓他們“坐立難安”。

手機(jī)，讓很多人萌發(fā)出“一日不見，如隔三秋”的感慨?，F(xiàn)代社會工作壓力大，人際交往日益頻繁，信息更新流通速度快，這些原因使得手機(jī)成為大多數(shù)人工作和生活的重心，手機(jī)無形中在這些人的心里占據(jù)了相當(dāng)重要的地位。

而此前發(fā)布的一份中國城市通信行為研究報告中提到，人們玩手機(jī)主要是在瀏覽網(wǎng)頁、用即時通訊工具聊天、使用社交網(wǎng)站等，而在一天中劃分的11個時間碎片中，62%的智能手機(jī)用戶在睡覺前玩手機(jī)（非語音業(yè)務(wù)），此外，人們最常在上下班途中玩手機(jī)，這個比例高達(dá)75%。

智能手機(jī)就像在使用者的身上套了一個氣泡，讓其和外界隔絕開。這樣的畫面也許你并不陌生：在飯桌前，十幾個朋友圍坐著，他們沒有海闊天空地聊天，而是都在玩手機(jī)。很明顯，這表現(xiàn)出來的是現(xiàn)實社交的障礙：要么可能朋友平時就沒怎么溝通；要么就是過分使用手機(jī)，導(dǎo)致現(xiàn)實社交功能的退化；還有一種就是借助手機(jī)來逃避現(xiàn)實面對面交流的尷尬。

心理專家表示，如果這種對手機(jī)的依賴行為不及時調(diào)整，可能會影響人們的心理狀況和正常社交。