□ 胡新橋 陳凌玲

課間操對(duì)增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)具有重要意義，是學(xué)校體育工作的重要組成部分，是反映學(xué)校管理水平和學(xué)生精神面貌的一面鏡子。自2011年以來(lái)廣州市新元小學(xué)對(duì)課間操不斷實(shí)踐與革新，還專門(mén)立項(xiàng)研究，進(jìn)行分析與探索，致力于打破內(nèi)容枯燥、形式單一的體育課間形式，開(kāi)創(chuàng)師生樂(lè)于參與有益身心的集體活動(dòng)模式，將鍛煉身體與舞蹈藝術(shù)陶冶相結(jié)合，將校風(fēng)建設(shè)與傳統(tǒng)文化教育相滲透，形成了一套確實(shí)行之有效、獨(dú)具學(xué)校特色的“體藝2+1”活動(dòng)模式——陽(yáng)光體育大課間。

首先，大課間活動(dòng)與經(jīng)典文化相結(jié)合，使師生們?cè)诨顒?dòng)中傳承經(jīng)典文化，使校園洋溢著濃濃的文化氣息。大課間活動(dòng)在廣播操等運(yùn)動(dòng)之余滲透古詩(shī)吟唱（如《春曉》）、成語(yǔ)龍、太極拳等經(jīng)典文化的學(xué)習(xí)，把早操和晨誦有機(jī)地結(jié)合起來(lái)，將現(xiàn)代與經(jīng)典巧妙地穿插一起，為師生們準(zhǔn)備了身體和精神雙份的“營(yíng)養(yǎng)早餐”，校園在濃濃的文化氣息中開(kāi)啟一天的生活。豐富多彩的大課間，已經(jīng)成為新元人每天共同的期待。

其次，大課間活動(dòng)與音樂(lè)相結(jié)合，使師生們?cè)谝魳?lè)中完成整齊有序的活動(dòng)，形成和諧有序的校風(fēng)。整個(gè)課間操活動(dòng)以音樂(lè)相伴，由音樂(lè)相連，在節(jié)奏的起伏中指揮動(dòng)作的完成，在樂(lè)曲的更替中推進(jìn)活動(dòng)的變化，整齊有序而又自然流暢。無(wú)論是活潑歡快的廣播操還是節(jié)奏鮮明的兔子舞，無(wú)論是雄勁有力的跑步口號(hào)還是充滿民族風(fēng)情的歌唱，無(wú)論是悠揚(yáng)怡神的古箏伴奏還是抑揚(yáng)頓挫的成語(yǔ)龍游戲，都親切地喚醒著師生們運(yùn)動(dòng)的細(xì)胞，準(zhǔn)確地指揮著大家的舉手投足，朵朵歌之花愉悅心靈、陣陣樂(lè)之潮滌蕩疲憊。

再次，大課間活動(dòng)與舞蹈相結(jié)合，使師生們?cè)谖璧稿憻捴辛私饷褡逦幕?，激發(fā)師生愛(ài)國(guó)愛(ài)校的熱情。靈活借用具有體操元素的舞蹈甚至改編成民族舞蹈體操，讓師生身體的各部位都充分活動(dòng)開(kāi)來(lái)，真正實(shí)現(xiàn)鍛煉身體的意義，并且增強(qiáng)師生的審美能力，陶冶師生的性情。比如，兔子舞的“跑”、“跳”、“踢”、“擺”、“甩”等等的動(dòng)作充分鍛煉到了肢體的各部位，也給了師生歡愉的情感體驗(yàn)；而建立在彝族打跳舞基礎(chǔ)上的“打跳操”，舞姿瀟灑活潑，步伐雄健有力，動(dòng)作剛?cè)嵯酀?jì)，節(jié)奏清晰明快，帶有山地民族特有的敦厚質(zhì)樸、勇武精悍的氣質(zhì)，則給了師生原始質(zhì)樸和豪爽的情感體驗(yàn)，同時(shí)引導(dǎo)師生感受民族特色，了解民族文化，激發(fā)了師生愛(ài)國(guó)愛(ài)校的熱情。

一、陽(yáng)光體育大課間對(duì)師生身心發(fā)展有著良好的促進(jìn)作用

1.陽(yáng)光體育大課間有助于增強(qiáng)師生的體質(zhì)，有助于保健師生的骨骼，促進(jìn)學(xué)生更好地發(fā)育

學(xué)生大部分時(shí)間在教室上課，身心處在緊張、疲勞的狀態(tài)，而在學(xué)習(xí)空余開(kāi)展大課間活動(dòng)，對(duì)學(xué)生的身體發(fā)展具有重要意義。經(jīng)過(guò)改編和整合的陽(yáng)光體育大課間活動(dòng)，由廣播操、民族舞蹈、太極拳等活動(dòng)組成，活動(dòng)內(nèi)容豐富，組織形式靈活，練習(xí)強(qiáng)度適宜，是一套很好的有氧運(yùn)動(dòng)。通過(guò)經(jīng)常性的有氧運(yùn)動(dòng)鍛煉，一方面可提高心臟的耐力，人的心臟會(huì)更健康；另一方面有助于身體從事更長(zhǎng)時(shí)間或更高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)大腦皮層的工作效率，較不易疲勞，同時(shí)還能提高機(jī)體抵抗力。體育老師測(cè)試發(fā)現(xiàn)，學(xué)生在跳過(guò)5分鐘的快步舞后的心率與跑800米的心率并無(wú)區(qū)別。隨著陽(yáng)光體育大課間活動(dòng)的不斷完善，學(xué)生病假人數(shù)也越來(lái)越少，甚至在流感和水痘的高發(fā)期，全校請(qǐng)假人數(shù)也一直控制在3%以內(nèi)，相比之前降低了2個(gè)百分點(diǎn)。由此可見(jiàn)，大課間活動(dòng)對(duì)增強(qiáng)師生的體質(zhì)具有重要意義。

另外，小學(xué)生正處在身體發(fā)育的階段，又須較長(zhǎng)時(shí)間在課堂上靜坐聽(tīng)課、伏案寫(xiě)字，容易產(chǎn)生軀體的局部疲勞，甚至坐姿歪曲，久之會(huì)導(dǎo)致脊柱畸形，長(zhǎng)期伏案批改作業(yè)的老師也常常出現(xiàn)脊柱問(wèn)題。而大課間活動(dòng)中，無(wú)論是做操還是舞蹈，對(duì)肢體動(dòng)作都嚴(yán)格要求——平視、直頸、立腰、收腹、收臂、平舉、直踢……這些形體訓(xùn)練可以很好地幫助師生矯正姿勢(shì)，使其形體姿態(tài)向挺拔、端正、健美的方向發(fā)展，保健骨骼，促進(jìn)學(xué)生更好地發(fā)育。

2.陽(yáng)光體育大課間有助于師生的心理健康發(fā)展

在競(jìng)爭(zhēng)激烈的當(dāng)代，教師和學(xué)生都承擔(dān)著不小的壓力，而過(guò)于繁重的工作和緊張的學(xué)習(xí)氛圍很大程度上影響著師生的身心健康和學(xué)習(xí)、工作效率。而大課間的集體活動(dòng)是人們抒發(fā)情感的最好的方式之一，也是人與人交往的一種積極有效的方式。每天組織師生在優(yōu)美動(dòng)聽(tīng)的音樂(lè)里翩翩起舞，一方面肢體的盡情舒展可調(diào)節(jié)情感消解疲勞，使師生的身心和大腦獲得充分的休息；另一方面富有美感的藝術(shù)熏陶可以陶冶情操，增強(qiáng)學(xué)生的審美能力；再者，集體活動(dòng)形式有助于消解師生的羞怯心理，使其更自然地參與，充分發(fā)揮個(gè)體的積極性、創(chuàng)造性和主動(dòng)性，從而塑造自信的心理品質(zhì)。問(wèn)卷調(diào)查顯示：

表1 大課間活動(dòng)操能促進(jìn)學(xué)生的心理健康調(diào)查表

從表（1）可見(jiàn)，87%的學(xué)生感覺(jué)做大課間活動(dòng)心情愉悅，100%的學(xué)生自信能做好，85%的學(xué)生愿意與家人分享。家長(zhǎng)開(kāi)放日向家長(zhǎng)展示大課間，家長(zhǎng)與教師問(wèn)卷滿意度100%。

二、陽(yáng)光體育大課間對(duì)促進(jìn)班風(fēng)建設(shè)有著良好的促進(jìn)作用

與傳統(tǒng)的大課間不同，陽(yáng)光體育大課間更強(qiáng)調(diào)班級(jí)集體內(nèi)師生的動(dòng)作一致、協(xié)作配合。其中的兔子舞要求師生搭肩膀同進(jìn)同退，打跳舞更是引導(dǎo)本班的師生手拉手圍圈同跳，這些做同一運(yùn)動(dòng)的師生在相互接觸中增進(jìn)了感情，促進(jìn)了團(tuán)結(jié)一致的班風(fēng)形成。

而且，學(xué)校還制定了常規(guī)的班級(jí)課間操評(píng)比機(jī)制，每學(xué)年還開(kāi)展全校性的課間操聯(lián)賽活動(dòng)，激發(fā)學(xué)生的集體榮譽(yù)感。學(xué)生們?nèi)杠S應(yīng)賽、奮發(fā)拼搏，各班教師也出謀劃策、不甘示弱，陽(yáng)光體育大課間將“希望、向上”的積極進(jìn)取精神傳遞給了新元小學(xué)的每一個(gè)班級(jí)，傳遞給了每一個(gè)新元人。學(xué)生們也常常自發(fā)地利用課余時(shí)間相互學(xué)習(xí)相互切磋，甚至還舉行了微縮型的預(yù)賽，選出動(dòng)作最為標(biāo)準(zhǔn)、節(jié)奏最為合拍的“優(yōu)秀小老師”幫助指導(dǎo)班上較為落后的同學(xué)，爭(zhēng)取全班共同進(jìn)步、共同勝利；老師們也積極利用課余時(shí)間參與訓(xùn)練、并帶領(lǐng)學(xué)生精心設(shè)計(jì)具有本班特色的口號(hào)。去年的課間操比賽，四年級(jí)1班有位同學(xué)突然肚子痛，老師欲勸他休息，他卻堅(jiān)持把操做完、做好！這位同學(xué)的精神感染了周?chē)耐瑢W(xué)，全班同學(xué)帶著一顆奮進(jìn)的心終于取得了優(yōu)異的成績(jī)！這些點(diǎn)點(diǎn)滴滴的成長(zhǎng)都不得不歸于陽(yáng)光體育大課間對(duì)新元師生的影響。

孩子們?cè)趯W(xué)習(xí)集體操、集體舞中，懂得了動(dòng)作一致、和諧的重要性，也在課間操評(píng)比中逐漸明白團(tuán)隊(duì)精神是比賽獲勝的法寶，體會(huì)到與自己的班級(jí)共榮辱、同成長(zhǎng)的快樂(lè)，領(lǐng)悟到課間操精神蘊(yùn)含的內(nèi)涵。陽(yáng)光體育大課間促進(jìn)了積極向上、團(tuán)結(jié)一致的班風(fēng)形成。

三、陽(yáng)光體育大課間對(duì)校園文化建設(shè)有著良好的促進(jìn)作用

1.陽(yáng)光體育大課間有助于構(gòu)建和諧的師生關(guān)系

傳統(tǒng)的師生關(guān)系強(qiáng)調(diào)的是“師道尊嚴(yán)”，教師與學(xué)生之間橫亙著一條不可逾越的鴻溝，在體育大課間形式上也存在著學(xué)生做教師看的“監(jiān)督”與“被監(jiān)督”的形式，疏遠(yuǎn)了師生之間的關(guān)系，活動(dòng)變得過(guò)于嚴(yán)肅和呆板，有悖于大課間的真正意義。而在陽(yáng)光體育大課間活動(dòng)中，打破了師生之間的隔閡，化身為更廣闊的師生共同運(yùn)動(dòng)的平臺(tái)，設(shè)計(jì)了更多師生共同參與的環(huán)節(jié)，增加了師生一起完成的游戲內(nèi)容，將教師和學(xué)生融合成一個(gè)不可分割的整體，共同分享陽(yáng)光、共同參與體育、共同體驗(yàn)文化。每當(dāng)音樂(lè)響起，師生們?nèi)缂s而至歡聚在操場(chǎng)，從整齊劃一的早操到相互串聯(lián)的兔子舞到揮汗齊喊的跑步訓(xùn)練到手拉手的打跳舞再到精心凝神在同一首古琴下的太極拳直至相互對(duì)接的成語(yǔ)龍游戲，每一個(gè)環(huán)節(jié)每一個(gè)節(jié)拍，師生共同參與，共同分享，加強(qiáng)了師生間的交流，增進(jìn)教師和學(xué)生、學(xué)生和學(xué)生之間的感情，將師生凝聚在一起，構(gòu)建了新時(shí)代的和諧師生關(guān)系。

2.陽(yáng)光體育大課間有助于營(yíng)造和諧的校園氛圍

大課間活動(dòng)以集體操、集體舞為主，強(qiáng)調(diào)“百花齊放才是春”的合作理念，營(yíng)造了校園和諧的活動(dòng)氛圍，并將其擴(kuò)散至校園學(xué)習(xí)和工作的每一個(gè)角落。尤其是引入的集體性民族傳統(tǒng)舞蹈，具有最廣泛的群眾基礎(chǔ)，是各族人民的勞動(dòng)與生活成為創(chuàng)作民間舞蹈的基本素材，它的集體性集中表現(xiàn)為集體創(chuàng)作、集體表演、集體流傳。課間操時(shí)間，全校七八百師生在鼓樂(lè)的伴奏下翩翩起舞，節(jié)奏協(xié)調(diào)一致，統(tǒng)一規(guī)范，場(chǎng)面極為壯觀，校園一片歡騰的歌舞海洋，師生們?cè)谙楹蜌g樂(lè)中活動(dòng)，并帶著這份心情進(jìn)入學(xué)習(xí)和工作。

家長(zhǎng)開(kāi)放日期間，家長(zhǎng)們也情不自禁地參與到學(xué)校的大課間體育活動(dòng)中來(lái)，歡騰而不雜亂、和諧而有秩序的場(chǎng)面令家長(zhǎng)們紛紛稱贊新元小學(xué)是一所校風(fēng)正、校紀(jì)嚴(yán)、學(xué)風(fēng)活的學(xué)校。

3.陽(yáng)光體育大課間有助于滲透和諧的傳統(tǒng)文化

新元小學(xué)的陽(yáng)光體育活動(dòng)，巧妙地加入古詩(shī)吟唱（如《春曉》）、穿插成語(yǔ)龍游戲、組織太極拳活動(dòng)、滲透民族文化，使師生們?cè)诨顒?dòng)中傳承民族經(jīng)典文化，在學(xué)習(xí)中分享活動(dòng)樂(lè)趣。早操和晨誦有機(jī)結(jié)合，現(xiàn)代與經(jīng)典巧妙穿插，漢族文化與少數(shù)民族舞蹈和諧交融，使校園洋溢著濃濃的文化氣息。開(kāi)展陽(yáng)光大課間活動(dòng)以來(lái)，不少家長(zhǎng)表示，孩子更懂得自尊自愛(ài)自強(qiáng)及和善待人了；班主任覺(jué)得有效地促進(jìn)了班級(jí)和諧建設(shè)；綜合科的老師反映學(xué)生的視野開(kāi)闊了，課余知識(shí)豐富了，民族榮譽(yù)感更強(qiáng)了；中高年級(jí)的語(yǔ)文老師則驚喜地發(fā)現(xiàn)，孩子的詞匯量擴(kuò)大了，習(xí)作里還增加了不少妙語(yǔ)成語(yǔ)呢……這些都離不開(kāi)大課間活動(dòng)里日積月累的傳統(tǒng)文化滲透：韻味十足的古詩(shī)吟唱，五百個(gè)成串的成語(yǔ)口耳相接，太極拳剛?cè)岵?jì)由表及里的內(nèi)化，民族文化藝術(shù)耳濡目染，如此日積月累，傳統(tǒng)文化深入孩子的心靈，走進(jìn)教師的生活，潛移默化地滋潤(rùn)著新元的校園。

四、陽(yáng)光體育大課間能促進(jìn)新課程理念的落實(shí)

通過(guò)問(wèn)卷調(diào)查發(fā)現(xiàn)，大部分參加了陽(yáng)光體育大課間活動(dòng)的學(xué)生都更樂(lè)于充分表現(xiàn)自我，自主鍛煉意識(shí)增強(qiáng)，創(chuàng)新能力提高；90%以上的學(xué)生團(tuán)結(jié)合作能力加強(qiáng)，更為重要的是，大課間活動(dòng)能延伸到學(xué)生課余體育鍛煉中，不少還學(xué)生樹(shù)立了終身體育的意識(shí)，較好地落實(shí)了新課標(biāo)的理念。

表2 大課間活動(dòng)體現(xiàn)新課標(biāo)理念情況調(diào)查表

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