本刊編輯部

病理篇：導(dǎo)致人得淋巴瘤的6大因素

淋巴細(xì)胞廣泛分布于全身的淋巴結(jié)和淋巴組織，是人體的“健康衛(wèi)士”，淋巴細(xì)胞發(fā)生了惡變而形成的惡性腫瘤即稱為淋巴瘤。

有資料顯示，長(zhǎng)期的飲食結(jié)構(gòu)、生活習(xí)慣等因素造成體質(zhì)過(guò)度酸化，人體免疫力下降，身體組織液酸化，淋巴組織細(xì)胞處于酸性體液中，進(jìn)而形成淋巴組織細(xì)胞溶氧量下降，造成細(xì)胞的活性下降，代謝循環(huán)減慢，下降到正常值的65%時(shí)，引發(fā)染色體變異，腫瘤性狀得以表達(dá)，這些細(xì)胞迅速擴(kuò)增，從而形成真正的腫瘤實(shí)體。

腫瘤科專家指出，隨著全國(guó)人民生活方式的改變，環(huán)境污染的加重，飲食結(jié)構(gòu)的調(diào)整，惡性淋巴瘤已經(jīng)逐漸成為嚴(yán)重威脅我國(guó)人民身體健康的一類主要腫瘤，且發(fā)病率年輕化和城市化的趨勢(shì)日益加重。面對(duì)這樣嚴(yán)峻的現(xiàn)狀，推動(dòng)淋巴瘤規(guī)范化治療、堅(jiān)持定期隨訪刻不容緩。

目前尚未完全發(fā)現(xiàn)淋巴瘤的明確病因，較為公認(rèn)的是某些感染因素可能與某些類型淋巴瘤的發(fā)病有關(guān)，例如，人類免疫缺陷病毒（艾滋病病毒）感染患者最常罹患的惡性腫瘤就是淋巴瘤。機(jī)體免疫功能異常、自身免疫性疾病、器官移植后期大量應(yīng)用免疫抑制藥物、老齡化，這些很可能是近年來(lái)淋巴瘤發(fā)病率明顯增加的重要原因。總結(jié)起來(lái)，生活中可能導(dǎo)致淋巴瘤的因素有以下6個(gè)：

1.遺傳因素，研究顯示淋巴瘤有明顯的家族集聚性。

2.電離輻射，常在高壓電纜下生活及長(zhǎng)時(shí)間工作在高電離輻射環(huán)境下的人。

3.大氣及環(huán)境的污染，比如家庭裝修以后的甲醛污染。

4.某些病毒細(xì)菌的感染，導(dǎo)致機(jī)體免疫功能的低下。

5.有毒食品，食品中的非法添加物等。

6.飲用水污染，比如重金屬超標(biāo)等。

上述因素可能會(huì)導(dǎo)致人得淋巴瘤，但并不是說(shuō)這些因素百分百讓人得癌，只是有一定的概率。

預(yù)防篇：揪出淋巴瘤的狐貍尾巴

淋巴瘤的早期癥狀

淋巴瘤是個(gè)很狡猾的兇手，它侵蝕人體時(shí)往往無(wú)聲無(wú)息，令人難以察覺(jué)，要經(jīng)過(guò)X線檢查才會(huì)發(fā)現(xiàn)病情。不過(guò)，患者如果能自己觀察，還是能發(fā)現(xiàn)一些癥狀的，比較明顯的有以下這些：

●淋巴結(jié)腫大

淋巴結(jié)無(wú)痛性、進(jìn)行性腫大，表面光滑，質(zhì)地較韌，觸之如乒乓球感，或像鼻尖的硬度。腫大部位以頸部為主，其次為腋窩、腹股溝淋巴結(jié)，晚期可累及縱膈淋巴結(jié)。

●發(fā)熱

淋巴瘤的癥狀熱型多不規(guī)則，可呈持續(xù)高燒，也可間歇低熱，也可間隙熱。一個(gè)月內(nèi)如果出現(xiàn)兩次以上發(fā)燒、出汗、咳嗽等類似感冒的癥狀，而且發(fā)燒時(shí)測(cè)體溫多在38℃以上，首先就應(yīng)考慮排查淋巴瘤。

●皮膚瘙癢

這是早期淋巴瘤的癥狀中較特異的表現(xiàn)。是無(wú)原發(fā)皮疹，但有瘙癢的一種皮膚病。局灶性瘙癢發(fā)生于病變部淋巴引流的區(qū)域，全身瘙癢大多發(fā)生于縱膈或腹部有病變的病例。

部分癌腫切除了，瘙癢即消失；當(dāng)腫瘤復(fù)發(fā)前瘙癢又會(huì)出現(xiàn)?？梢哉f(shuō)瘙癢的出現(xiàn)也是腫瘤復(fù)發(fā)的信號(hào)。

●喝酒后淋巴結(jié)或骨骼疼痛

有部分霍奇金病患者在飲酒后，在病變局部的淋巴結(jié)或骨骼發(fā)生疼痛，其癥狀早于其他癥狀及X線表現(xiàn)。

●食欲減退、腹痛腹瀉

淋巴組織發(fā)生惡性病變最多見于胃腸道，臨床表現(xiàn)有食欲減退、腹痛腹瀉、腹塊、腸梗阻和出血等。部分淋巴瘤患者癌癥會(huì)累及骨骼，以胸腰椎最常受累，股骨、肋骨、骨盆及顱骨次之，表現(xiàn)為局部骨骼疼痛、按壓痛、病理性骨折、骨腫瘤及繼發(fā)性神經(jīng)壓迫。

如何有效預(yù)防淋巴瘤

學(xué)習(xí)一些淋巴瘤的預(yù)防知識(shí)，可以把罹患淋巴瘤的幾率降到最低。

一、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，戒煙限酒。煙和酒是極酸的酸性物質(zhì)，長(zhǎng)期吸煙喝酒的人，極易導(dǎo)致酸性體質(zhì)。據(jù)統(tǒng)計(jì)，男性患淋巴瘤比例比女性高，也許和男性抽煙喝酒的比例較女性高有關(guān)。

二、不要過(guò)多地吃咸而辣的食物，不吃過(guò)熱、過(guò)冷、過(guò)期及變質(zhì)的食物；年老體弱或有某種疾病遺傳基因者酌情吃一些防癌食品和含堿量高的堿性食品，保持良好的精神狀態(tài)。

三、要以良好的心態(tài)應(yīng)對(duì)壓力，不要過(guò)度疲勞。李開復(fù)之所以患上淋巴瘤，根據(jù)醫(yī)生的說(shuō)法，就是因?yàn)樽飨r(shí)間不規(guī)律和承受壓力太大。過(guò)度疲勞與淋巴瘤發(fā)病雖沒(méi)有直接關(guān)系，但是過(guò)度疲勞導(dǎo)致人體免疫力功能下降，必然會(huì)加大患癌風(fēng)險(xiǎn)。

四、加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，多在陽(yáng)光下運(yùn)動(dòng)，多出汗可將體內(nèi)酸性物質(zhì)隨汗液排出體外，避免形成酸性體質(zhì)。

五、生活要規(guī)律。生活習(xí)慣不規(guī)律的人，如徹夜唱卡拉OK、打麻將、夜不歸宿等，都會(huì)加重體質(zhì)酸化，容易患癌癥。應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，從而保持弱堿性體質(zhì)，使各種癌癥疾病遠(yuǎn)離自己。

六、不要食用被污染的食物，如被污染的水、農(nóng)作物、家禽魚蛋、發(fā)霉的食品等，要吃一些綠色有機(jī)食品，防止病從口入。

食療篇：健康飲食趕走淋巴瘤

病理篇：導(dǎo)致人得淋巴瘤的六大因素

淋巴細(xì)胞廣泛分布于全身的淋巴結(jié)和淋巴組織，是人體的“健康衛(wèi)士”，淋巴細(xì)胞發(fā)生了惡變而形成的惡性腫瘤即稱為淋巴瘤。

資料顯示，長(zhǎng)期的飲食結(jié)構(gòu)，生活習(xí)慣等因素造成體質(zhì)過(guò)度酸化，人體免疫力下降，身體組織液酸化，淋巴組織細(xì)胞處于酸性體液中，進(jìn)而形成淋巴組織細(xì)胞溶氧量下降，造成細(xì)胞的活性下降，代謝循環(huán)減慢，下降到正常值的65%時(shí)，引發(fā)染色體變異，腫瘤性狀得以表達(dá)，這些細(xì)胞迅速擴(kuò)增，從而形成真正的腫瘤實(shí)體。

腫瘤科專家指出，隨著全國(guó)人民生活方式的改變，環(huán)境污染的加重，飲食結(jié)構(gòu)的調(diào)整，惡性淋巴瘤已經(jīng)逐漸成為嚴(yán)重威脅我國(guó)人民身體健康的一類主要腫瘤，且發(fā)病率年輕化和城市化的趨勢(shì)日益加重。面對(duì)這樣嚴(yán)峻的現(xiàn)狀，推動(dòng)淋巴瘤規(guī)范化治療、堅(jiān)持定期隨訪刻不容緩。

目前尚未完全發(fā)現(xiàn)淋巴瘤的明確病因，較為公認(rèn)的是某些感染因素可能與某些類型淋巴瘤的發(fā)病有關(guān)，例如，人類免疫缺陷病毒（艾滋病病毒）感染患者最常罹患的惡性腫瘤就是淋巴瘤。機(jī)體免疫功能異常、自身免疫性疾病、器官移植后期大量應(yīng)用免疫抑制藥物、老齡化很可能是近年來(lái)淋巴瘤發(fā)病率明顯增加的重要原因?？偨Y(jié)起來(lái)，生活中可能導(dǎo)致淋巴瘤的因素有以下六個(gè)：

1.遺傳因素，研究顯示淋巴瘤有明顯的家族集聚性。

2.電離輻射，常在高壓電纜下生活及長(zhǎng)時(shí)間工作在高電離輻射環(huán)境下的人。

3.大氣及環(huán)境的污染，比如家庭裝修以后的甲醛污染。

4.某些病毒細(xì)菌的感染，導(dǎo)致機(jī)體免疫功能的低下。

5.有毒食品，食品中的非法添加物等。

6.飲用水污染，比如重金屬超標(biāo)等。

上述因素可能會(huì)導(dǎo)致人得淋巴瘤，但并不是說(shuō)這些因素百分百讓人得癌，只是有一定的概率。

預(yù)防篇：揪出淋巴瘤的狐貍尾巴

淋巴瘤的早期癥狀

淋巴瘤是個(gè)很狡猾的兇手，它侵蝕人體時(shí)往往無(wú)聲無(wú)息，令人難以察覺(jué)，要經(jīng)過(guò)X線檢查才會(huì)發(fā)現(xiàn)病情。不過(guò)，患者如果能自己觀察，還是能發(fā)現(xiàn)一些癥狀的，比較明顯的有以下這些：

淋巴結(jié)腫大

淋巴結(jié)無(wú)痛性、進(jìn)行性腫大，表面光滑，質(zhì)地較韌，觸之如乒乓球感，或像鼻尖的硬度。腫大部位以頸部為主，其次為腋窩、腹股溝淋巴結(jié)，晚期可累及縱膈淋巴結(jié)。

發(fā)熱

淋巴瘤的癥狀熱型多不規(guī)則，可呈持續(xù)高暖，也可間歇低熱，也可間隙熱。一個(gè)月內(nèi)如果出現(xiàn)兩次以上發(fā)燒、出汗、咳嗽等類似感冒的癥狀，而且發(fā)燒時(shí)測(cè)體溫多在38℃以上，首先就應(yīng)考慮排查淋巴瘤。

皮膚瘙癢

這是早期淋巴瘤的癥狀中較特異的表現(xiàn)。是無(wú)原發(fā)皮疹，但有瘙癢的一種皮膚病。局灶性瘙癢發(fā)生于病變部淋巴引流的區(qū)域，全身瘙癢大多發(fā)生于縱隔或腹部有病變的病例。

部分癌腫切除了，瘙癢即消失；當(dāng)腫瘤復(fù)發(fā)前瘙癢又會(huì)出現(xiàn)?？梢哉f(shuō)瘙癢的出現(xiàn)也是腫瘤復(fù)發(fā)的信號(hào)。

喝酒后淋巴結(jié)或骨骼疼痛

有部分霍奇金病患者在飲酒后，在病變局部的淋巴結(jié)或骨骼發(fā)生疼痛，其癥狀早于其他癥狀及X線表現(xiàn)。

食欲減退、腹痛腹瀉

淋巴組織發(fā)生惡性病變最多見于胃腸道，臨床表現(xiàn)有食欲減退，腹痛腹瀉、腹塊、腸梗阻和出血等。部分淋巴瘤患者癌癥會(huì)累及骨骼，以胸腰椎最常受累，股骨、肋骨、骨盆及顱骨次之，表現(xiàn)局部骨骼疼痛，按壓痛，病理性骨折，骨腫瘤及繼發(fā)性神經(jīng)壓迫。

如何有效預(yù)防淋巴瘤

學(xué)習(xí)一些淋巴瘤的預(yù)防知識(shí)，可以把罹患淋巴瘤的幾率降到最低。

一、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，戒煙限酒。煙和酒是極酸的酸性物質(zhì)，長(zhǎng)期吸煙喝酒的人，極易導(dǎo)致酸性體質(zhì)。據(jù)統(tǒng)計(jì)，男性患淋巴瘤比例比女性高，也許便和男性抽煙喝酒的比例較女性高有關(guān)。

二、不要過(guò)多地吃咸而辣的食物，不吃過(guò)熱、過(guò)冷、過(guò)期及變質(zhì)的食物；年老體弱或有某種疾病遺傳基因者酌情吃一些防癌食品和含堿量高的堿性食品，保持良好的精神狀態(tài)。

三、要以良好的心態(tài)應(yīng)對(duì)壓力，不要過(guò)度疲勞。李開復(fù)之所以患上淋巴瘤，根據(jù)醫(yī)生的說(shuō)法，就是因?yàn)樽飨r(shí)間不規(guī)律和承受壓力太大。過(guò)度疲勞與淋巴瘤發(fā)病雖沒(méi)有直接關(guān)系。但是過(guò)度疲勞導(dǎo)致人體免疫力功能下降，必然會(huì)加大患癌風(fēng)險(xiǎn)。

四、加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，多在陽(yáng)光下運(yùn)動(dòng)，多出汗可將體內(nèi)酸性物質(zhì)隨汗液排出體外，避免形成酸性體質(zhì)。

五、生活要規(guī)律，生活習(xí)慣不規(guī)律的人，如徹夜唱卡拉OK、打麻將、夜不歸宿等生活無(wú)規(guī)律，都會(huì)加重體質(zhì)酸化，容易患癌癥。應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，從而保持弱堿性體質(zhì)，使各種癌癥疾病遠(yuǎn)離自己。

六、不要食用被污染的食物，如被污染的水，農(nóng)作物，家禽魚蛋，發(fā)霉的食品等，要吃一些綠色有機(jī)食品，要防止病從口入。

淋巴瘤食療方

（僅供參考，詳細(xì)需要咨詢醫(yī)生）

羊骨粥

原料：羊骨1000克、粳米100克、細(xì)鹽少許、蔥白2根、生姜3片。

制法：將鮮羊骨洗凈敲碎，加水煎湯，取湯代水，同粳米煮粥，待粥將成時(shí)，加入細(xì)鹽、生姜、蔥白調(diào)料，稍煮至沸即可。

適應(yīng)癥：惡性淋巴瘤放療后肝腎陰虛。服法：每日1～2次食用。

豬腎茨菰湯

原料：光茨菰30克、豬腎及睪丸各1個(gè)，鹽、蔥、姜各少許。

制法：將光茨菰浸泡2小時(shí)后，煎湯，過(guò)濾湯液，再將豬腎、睪丸洗凈，去掉雜物，切成方塊狀，加入光茨菰濾過(guò)后湯液，一同煮后加入鹽、蔥、姜，文火煮至熟即可。

適應(yīng)癥：惡性淋巴瘤化療后精血虧虛。服法：喝湯吃豬腎、睪丸，每日作副食食之，可常服。

枸杞松子肉糜

原料：肉糜100～150克，枸杞子、松子各100克。

制法：將肉糜加入黃酒、鹽、調(diào)料，在鍋中炒至半熟時(shí)，加入枸杞子、松子，再同炒即可。

適應(yīng)癥：惡性淋巴瘤放療后陰虛內(nèi)熱。服法：每日1次，作副食服之。

淮杞三七湯

配方：三七17克，淮山藥32克，枸杞子26克，桂圓肉25克，豬排骨300克，食鹽、胡椒粉適量。

制法：三七、山藥等中藥均用布袋扎口后，和豬排骨放在一起，加4大碗清水。先大火后小火，燉煮2～3小時(shí)。放入鹽、胡椒粉調(diào)味即可?？杉逯蟪?小碗。服法：每次1小碗，吃肉喝湯。每1～2天吃1次。

功效：生血補(bǔ)血，開胃健脾。

吃哪些對(duì)患者身體好？

淋巴瘤患者經(jīng)過(guò)放療后，機(jī)體損害較大，臨床常見灼熱傷陰、口干煩躁等郁熱傷津的現(xiàn)象。在飲食調(diào)理上，要注意多吃滋陰清淡、甘寒生津的食物，如荸薺、鴨梨、鮮藕、冬瓜、西瓜、綠豆、香菇、銀耳等食品。

化療還令淋巴瘤患者常有消化道反應(yīng)，如惡心、嘔吐和由于骨髓抑制、造血功能受損引起的血項(xiàng)下降等現(xiàn)象。在飲食調(diào)理上要注意增加食欲和食用營(yíng)養(yǎng)豐富的食品。此時(shí)除了選擇病人平日喜歡吃的食物外，還可食用西紅柿炒雞蛋、山楂燉瘦肉、黃芪當(dāng)歸羊肉湯、蟲草燉牛肉以及黑木耳、鮮蜂王漿、香菜等食品，既補(bǔ)氣血又健脾胃，減少反應(yīng)，提高療效。

要食用含維生素A豐富的食物。如蛋黃、動(dòng)物肝（豬、羊、雞等）、胡蘿卜、萵筍葉、油菜、白薯等。維生素A的主要功能是維持上皮組織正常結(jié)構(gòu)，刺激機(jī)體免疫系統(tǒng)，調(diào)動(dòng)機(jī)體抗癌的積極性，抵御致病物質(zhì)侵入機(jī)體。

多選用增加免疫機(jī)能的食物。如香菇、蘑菇、大棗、桂圓、蓮子、黑木耳、銀耳等。

選擇具有抗腫瘤作用的食物。如薺菜、黃花菜、甲魚、薏米仁、茨菰、白蘿卜等，這些食物能提高巨噬細(xì)胞吞噬癌細(xì)胞的活力，對(duì)抗癌有利。

哪些食物要躲著走？

咖啡等興奮性飲料；蔥、蒜、姜、桂皮等辛辣刺激性食物；肥膩、油煎、霉變、腌制食物；公雞、豬頭肉等發(fā)物；海鮮；羊肉、狗肉、韭菜、胡椒等溫?zé)嵝允澄?；煙、酒?/p>

總之，罹患淋巴瘤并不意味著“死神來(lái)了”。注重預(yù)防，及早發(fā)現(xiàn)淋巴瘤給身體發(fā)出的預(yù)警信號(hào)，是可以將其扼殺在萌芽狀態(tài)的。如果您的身體出現(xiàn)了疾病的癥狀，應(yīng)及時(shí)去正規(guī)醫(yī)院就醫(yī)，以免延誤病情，造成嚴(yán)重的后果。

據(jù)鳳凰網(wǎng)等相關(guān)資料改編