發(fā)怒的老人很痛苦

老人發(fā)怒，并不僅僅是因?yàn)槠庠蚨?，往往是“忍無可忍”，是有著許許多多身體的因素，才致使他們?nèi)菀装l(fā)怒；是因?yàn)榭吹铰牭降脑S許多多事，與他們內(nèi)心的是非標(biāo)準(zhǔn)不一致才發(fā)怒。在這里，與其指責(zé)，不如疏導(dǎo)；與其疏遠(yuǎn)，不如親近。愛發(fā)怒的老年人，其實(shí)他們內(nèi)心是很痛苦的。

有位老年人在他的博文中寫道：不知道怎么回事，最近總會為一點(diǎn)小事而發(fā)怒。事后也覺得自己有些過激，根本沒必要跟別人爭吵，心中感到十分苦惱。網(wǎng)友對他不僅理解，還很同情，跟帖上還送他一則故事共勉：

戰(zhàn)爭中，敵方一架飛機(jī)在高空中盤旋，目標(biāo)緊緊咬住我方裝載緊急救援物資的卡車，就在這危急時(shí)刻，前面出現(xiàn)了一個(gè)橋洞，司機(jī)喜出望外，但沒料到洞口低于卡車幾厘米，卡車不可能開進(jìn)去。危急之際，司機(jī)趕緊給車胎放掉一部分氣，卡車巧妙地躲進(jìn)了橋洞。

有時(shí)候，放掉一些氣，會有更大的空間，也會有更多的容人之量。

一個(gè)人要發(fā)怒，你讓他不發(fā)，是很難的。受氣的老人，即使在外不發(fā)火，強(qiáng)忍住了，回到家也會對著最親近的人發(fā)火。上了年紀(jì)，真想要遠(yuǎn)離“發(fā)怒一族”，只有從了解自己入手，才能最終管住自己。

上了年紀(jì)緣何愛發(fā)火？

身體原因

人到老年，由于身體抵抗力減弱，被各種慢性病纏身，也會引起心境不良，一般表現(xiàn)為煩躁或苦悶。其中那些膽汁質(zhì)的老人性格外向，容易興奮，反應(yīng)極快，但自控能力差，遇事忍不住，很容易進(jìn)入亢奮的沖突狀態(tài)。對他們來說，不發(fā)火、不生氣，幾乎是不可能的。在適當(dāng)時(shí)候，以適當(dāng)?shù)姆绞桨褮夥懦鋈ゲ攀墙鉀Q問題的方法。

記得有個(gè)故事是這么說的：美國第十六屆總統(tǒng)林肯，面對下屬生氣時(shí)，往往會建議他提筆寫上一封內(nèi)容尖酸刻薄的信，把對方狠狠地痛罵一頓。這天，生氣的下屬立刻寫了一封措詞強(qiáng)烈的信，發(fā)泄了自己滿腔的怒氣，然后拿給他看，林肯連聲叫好。但是，當(dāng)下屬把信疊好欲裝進(jìn)信封時(shí)，林肯叫住了他：“這封信不能發(fā)，快把它扔進(jìn)爐子里去?！毕聦俨幻骶売桑挚险f：“因?yàn)閷懶诺臅r(shí)候你已經(jīng)解了氣，現(xiàn)在感覺好多了，是嗎？”

意識原因

我們這一代老年人的人生軌跡，退休前的重點(diǎn)往往落在怎樣做事上，并為此而感到驕傲。如今，一旦退休，事情不要你做了，生活的重心轉(zhuǎn)移了，對退休后的活法、想法，毫無準(zhǔn)備，為人處世很不適應(yīng)，情緒變壞，怒氣自然就多。

究其原因，是因?yàn)槲覀冞@代人以往很少去研究怎樣做人，我們沒想到，做事難，做人更難，做一個(gè)理智豁達(dá)的老年人難上加難。發(fā)怒、鬧情緒雖有外界因素，但不要忘了，人是可以控制情緒的。世界上沒有十全十美的人和事，事物總是相對的。苛求別人或過分要求自己，都是不理智的?！袄悟}太盛防腸斷，風(fēng)物長宜放眼量”，把事情看開了，心胸就能開闊，情緒自然就能保持穩(wěn)定。

此時(shí)，我想起兒時(shí)聽的一段相聲：某人在公交車?yán)锊攘藙e人一腳，還未待被踩者抗議，他就先發(fā)制人，怪對方不知避讓。沒想到被踩了的人卻滿臉堆笑，說：“對不起，是我耽誤您的腳落地了?！边@是一件小事，當(dāng)事人覺得犯不著既被人踩了，腳痛；又與人吵了，心痛。用今天的話語來說，他高就高在學(xué)會了情緒管理，學(xué)會了忍讓。

忍是一種眼光，忍是一種胸懷，忍是一種領(lǐng)悟，忍是一種人生的技巧，忍更是一種智慧。忍得住，對方感受到的是我們的德行；忍不住，只是大家在那兒情緒用事。其實(shí)人都有良心，誰有德行都能感知得到。

角色原因

我有個(gè)朋友也愛發(fā)火，一次與我吐露心聲時(shí)說：再愛發(fā)火，也不能在家里發(fā)，因?yàn)榧沂亲畈贿m合發(fā)火的地方。在家里發(fā)火，會把家庭環(huán)境和氣氛變得極為糟糕，而且會將發(fā)火的傳統(tǒng)當(dāng)作遺產(chǎn)傳承下去，老爸常發(fā)怒，兒子脾氣自然不會好。

我贊成朋友的觀點(diǎn)。外面的火氣容易消，家里的火氣很難滅。退休后，老年人與社會的聯(lián)系在減少，矛盾在淡化，而與家庭的關(guān)系在深化，矛盾也趨于激烈。真正因發(fā)火被“氣死”的，都是因家里的事而引起的。

家里的矛盾很復(fù)雜，在這里要討論的是，我們這代老人的使命感太強(qiáng)?；叵胛覀兊母改噶呤畾q時(shí)，已經(jīng)什么都不管了，可眼下我們什么都放不下。對下一代，管好讀書，管工作；管好工作，管婚姻；管好婚姻，管生下一代……以至于有人戲說，歷史上有個(gè)母系社會，如今進(jìn)入了父母型社會，推動整個(gè)社會發(fā)展的是一代又一代的父母。由于父母一代與兒女一代的代溝，想法、活法不一樣，矛盾就難以避免，對為自己付出最大的親人發(fā)怒，傷害就大了。

俗話說，天底下只有三件事：一件是自己的事，一件是別人的事，還有一件是老天爺?shù)氖?。老年人的煩惱發(fā)怒，往往來自于忘了自己的事，愛管別人的事，擔(dān)心老天爺?shù)氖隆Ｒ苊饷?，避免發(fā)怒，其實(shí)也很簡單：忘記老天爺?shù)氖?，不管別人的事，打理好自己的事。因?yàn)槟惝吘估狭耍愕慕】稻褪亲畲蟮氖隆?/p>

摘編自《金色年代》