【摘要】隨著社會的發(fā)展與進步，社會環(huán)境的變化速度將會遠遠地超過以往，因而對專業(yè)技術(shù)人員的社會適應能力提出了更高的要求，增強專業(yè)技術(shù)人員個體的社會適應能力，已經(jīng)成為促進其身心健康的重要途徑。這篇文章從三個方面論述了應該如何培養(yǎng)專業(yè)技術(shù)人員的人生適應能力：專業(yè)技術(shù)人員的學習適應；專業(yè)技術(shù)人員的工作適應；專業(yè)技術(shù)人員的生活適應。

【關鍵詞】終身學習 學習習慣化 主動適應 專業(yè)認同 享受工作 快樂 超越自我

【中圖分類號】G451 【文獻標識碼】A 【文章編號】2095-3089（2013）03-0207-02

隨著社會的發(fā)展與進步，社會環(huán)境的變化速度將會遠遠地超過以往，因而對專業(yè)技術(shù)人員的社會適應能力提出了更高的要求，增強專業(yè)技術(shù)人員個體的社會適應能力，已經(jīng)成為促進其身心健康的重要途徑。培養(yǎng)專業(yè)技術(shù)人員的適應能力應從以下幾方面做起：

一、專業(yè)技術(shù)人員的學習適應

（一）以學應變，樹立終身學習的理念

現(xiàn)在的社會發(fā)展越來越要求的是終身式學習，凡是涉及到對自己而言是新的東西就意味著學習。適應性學習就是要以“解決新問題”為核心，發(fā)展個人適應新環(huán)境的能力。

學習是現(xiàn)代人賴以生存的必要條件。愛學習、會學習是專業(yè)技術(shù)人員的基本素養(yǎng)之一，“一次性學習時代”已告終結(jié)，學歷教育已被終身學習所取代，更重要的是，越來越多的人認識到：只有當整個團隊具有很強的學習力時，才能創(chuàng)造持久的輝煌，這正是學習型組織興起的根本之源，所以作為專業(yè)技術(shù)人員只有學會學習，才能真正提升專業(yè)競爭力。

（二）使學習習慣化，生活化

當今社會進入了一個終身學習的年代，要想成功，唯有不斷地給自己充電，形成學習的習慣。從我國臺灣省近年來流行的“新讀書主義”中，我們可以看到學習生活化的意義，其基本口號是：自己再累也要讀書，工作再忙也要讀書，收入再少也要買書，住處再擠也要藏書，交情再淺也要送書。

（三）培養(yǎng)開放的學習態(tài)度

開放的學習態(tài)度指學習不限時間與地點、不限于專業(yè)和內(nèi)容、不限于用另一種方式和途徑、不限于唯一的結(jié)果表達。

另外，開放的學習還有如下特點：一是自覺學習。二是交流學習。三是快樂學習。四是改造學習。五是國際學習。六是自主學習。

（四）學習學習

學習學習也就是說在沒有教師指引的情況下，自己也懂得去學習。學會學習要善于在工作中學，從生活中學；要學會從別人處學，特別是學習別人的優(yōu)點和長處。另外，學會學習還需要掌握下列一些常用的方法和技能。

1.學會利用圖書館。學會利用網(wǎng)絡資源；學會使用工具書；學會查閱文獻資料；學會做學習筆記；學會積累和整理資料；學會對所學知識進行分析、歸納和總結(jié)。

2.還要善于給自己獎勵。在學習過程中，當你我完成了自己原先預定的目標，這時你不妨及時給自己一些“獎賞”。語言表揚：“我真棒”，“不錯”，“有進步”等。行為獎賞：體驗這種成就感；聽一曲自己喜歡的音樂；看一會兒自己想看的電視節(jié)目等等。

二、專業(yè)技術(shù)人員的工作適應

（一）專業(yè)認同與專業(yè)發(fā)展

專業(yè)技術(shù)人員對自己專業(yè)角色的認同是專業(yè)發(fā)展的基礎和前提，其責任感和主人翁態(tài)度的確立對專業(yè)的成熟和發(fā)展至關重要。

1.熱愛專業(yè)，正確看待專業(yè)對口?！皩W我所愛，愛有所學；學有所用，用有所成”，這是專業(yè)技術(shù)人員的專業(yè)和職業(yè)理想。但在現(xiàn)實中并非所有的專業(yè)技術(shù)人員都能夠如愿以償，一旦遇到專業(yè)不對口，就有一個心理調(diào)適過程，既然做了決定，就不要后悔，要盡自己一切努力去欣賞沿途美景，開心而自在，當初的工作選擇就一定是正確的舉措了。專業(yè)技術(shù)人員只有正確認識和評價專業(yè)對口，才能更好地適應工作環(huán)境，也更有利于專業(yè)成長。

2.主動適應，培訓學習提高。無數(shù)人的職業(yè)生涯已經(jīng)證明，你既是你自己，也是社會的一部分。建設和諧社會要求我們在共性的前提下提倡個性發(fā)揮，在我們發(fā)現(xiàn)自己的個性和周圍氛圍不合時，需要專業(yè)技術(shù)人員主動適應環(huán)境，提升競爭能力，以求得最大的幸福和快樂。

3.超越知識，走向智慧和專業(yè)成熟。做到知行合一、理論聯(lián)系實際，才能有智慧且成熟。有一類生涯規(guī)劃很簡單，有三個層面：愛自己；愛別人；愛工作。不妨試試這樣的人生規(guī)劃，它會給我們帶來快樂。

（二）享受工作，推遲滿足感

1.不可省略的職場路。專業(yè)技術(shù)人員要有立足基層、從小事做起的工作心態(tài)。目標的實現(xiàn)固然重要，但更重要的是工作的過程和經(jīng)歷。品質(zhì)在過程中形成，目標是過程的凝聚，走好每一步，才能有事業(yè)的充實豐富和成功。

2.值得擁有的職場心態(tài)——實習生心態(tài)。職場中有一種心態(tài)是令人尊敬的，那就是實習生心態(tài)。實習生對工作充滿了激情和好奇，他們不會遲到早退，他們爭搶著去干又臟又苦的活，他們拿最少的工資，卻要付出更多的精力，但他們的態(tài)度永遠是謙恭的。

3.熱忱之心待工作。大家知道，德國是奔馳、寶馬的故鄉(xiāng)。有人說：心誠產(chǎn)品就好。德國貨之所以精良，是因為德國人主要不是因為受金錢的刺激，而是用宗教的虔誠來看待自己的職業(yè)，來生產(chǎn)產(chǎn)品的。他們大多認為自己的工作是上帝安排的任務，虔誠待之，無比敬業(yè)，視產(chǎn)品粗糙為失職，視造假貨為恥辱，于是就有了奔馳、寶馬等品牌的力量。仔細想一想，我們對工作有多少真誠，有多少認真，工作就一定會有多少質(zhì)量，多少成績。

三、專業(yè)技術(shù)人員的生活適應

（一）快樂又積極，真誠專注好生涯

那些具有積極觀念的人具有更良好的社會道德和更佳的社會適應能力，他們能更輕松地面對壓力、逆境和損失，即使面臨最不利的社會環(huán)境，他們也能應付自如，因此，我們要做快樂的人，不讓郁悶、悲傷病毒蔓延。

心理學家研究，生活中有這樣的4種心態(tài)的人：

1.快樂而積極。不僅內(nèi)心的獨白是陽光的，他還把心里的陽光說出來，感染他人，這種人在企事業(yè)單位是深受歡迎的員工。

2.快樂而消極。內(nèi)心的獨白也是陽光的，但不會把心里的陽光說出來，而是一個人獨享。

3.悲觀而積極。內(nèi)心的獨白是陰郁的，但不會把心里的陰郁說出來，而是選擇獨自承受，一些藝術(shù)家、醫(yī)生受這種心態(tài)的影響。

4.悲觀而消極。不僅內(nèi)心的獨白是陰郁的，他還把心里的陰郁說出來，散布四周，一些病弱者和一部分老年人有悲觀和消極的心態(tài)。

無論我們在哪行哪業(yè)，保持心態(tài)的快樂和行動的積極，既有利于工作，又有利于身心健康，一般來說，認為自己最幸福的人，實際上就是最幸福的。

（二）培養(yǎng)良好習慣，習慣造就成功

人是一種習慣性的動物。無論我們是否愿意，習慣總是無孔不入，滲透在我們生活的方方面面，從小我們就養(yǎng)成了各種各樣的習慣，并且被這些習慣所左右，不假思索地按照自己的習慣去做事情。

請在某個寧靜的夜晚坐下來，拿出一張白紙、一支筆，總結(jié)一下你生活中的成功和失敗，尋找一下成功和失敗的根本原因，把這些原因一條條清晰地寫下來，再把你生活中所有的習慣寫下來，看看哪些習慣是好習慣，哪些習慣是壞習慣。當你把成功的原因和好習慣列成一欄以后，你會吃驚地發(fā)現(xiàn)，你的好習慣就是你成功的原因，而壞習慣就是你失敗的原因。

一名高效能的人士，一般都具有七個習慣：習慣一：積極主動，別指望誰能推你走；習慣二：以終為始，忠于自己的人生計劃；習慣三：要事第一，選擇當前該做的事；習慣四：雙贏思維，遠離角斗場；習慣五：善于溝通，換位思考的原則；習慣六：統(tǒng)合綜效，1+1可以大于2；習慣七：不斷更新全方位平衡自我。這七個習慣，盡管不一定完全適合你，也不是每個人都必須遵循的法則，但對我們還是具有一定的參考價值。

人生成功并不需要你做那么多驚天動地的大事，而是需要把好的小事堅定不移、樂此不疲地做下去，形成好習慣，成功就離你不遠了。

（三）超越自我，走向和諧與自如的人生

保持著一種與別人和諧相處的關系，亦是心理快樂的源泉，我們能超越自我，主管自己的精神世界，我們就能走向和諧自如的人生。