一、體育教學(xué)的特點(diǎn)以及阻礙教學(xué)示范的因素分析

1.體育教學(xué)的特點(diǎn)

相較于其他學(xué)科，體育教學(xué)，更準(zhǔn)確一點(diǎn)說，體育教師的職業(yè)特點(diǎn)是耗散，這也是有別于其他學(xué)科最顯著的特點(diǎn)。因?yàn)轶w育離不開身體的參與性，也因此，隨著體育教師身體素質(zhì)退化，精力下降，必然對(duì)課堂教學(xué)產(chǎn)生沖擊，無法自如、準(zhǔn)確、優(yōu)美地示范就是一個(gè)例證。

2.阻礙教學(xué)示范的因素

（1）身體素質(zhì)。其主要表現(xiàn)為：生理機(jī)能的變化，包括肌肉萎縮、骨骼老化、韌帶脆化、關(guān)節(jié)固化等導(dǎo)致力量、協(xié)調(diào)、靈敏等身體素質(zhì)的降低。

（2）傷病困擾。由于年輕時(shí)大運(yùn)動(dòng)量訓(xùn)練，加上長(zhǎng)年累月超負(fù)荷的工作，幾十年風(fēng)里來雨里去所留在體育教師身體上的深刻印記，其直觀表現(xiàn)為：關(guān)節(jié)勞損、韌帶損傷以及各種各樣的慢性疾病，給中老年體育教師都帶來了極大的健康危害。

（3）其他因素。隨著課程改革的不斷深入，從上至下對(duì)于體育教學(xué)的要求越來越高，在科學(xué)性、規(guī)范性、有效性等諸多方面都有了更為具體和實(shí)際的指標(biāo)，加上新教材的不斷引入，教材內(nèi)容越來越具有新穎性、實(shí)用性且難度大。致使這部分老教師無論在精力以及體能上，都受到了很大限制。表現(xiàn)到教學(xué)上必然是縮手縮腳，難以做出準(zhǔn)確、規(guī)范的示范，影響了教學(xué)效果。

二、中老年體育教師走出教學(xué)示范困境的措施

1.確立目標(biāo)，科學(xué)鍛煉，做學(xué)生健康發(fā)展的引路人

隨著年齡的增長(zhǎng)，老教師在完成難度較大的動(dòng)作過程中就會(huì)有心有余而力不足之感，這些都是客觀存在的，作為社會(huì)和學(xué)校，以及體育教研組，要充分尊重中老年教師，想他們所想，急他們所急，在可能的范圍內(nèi)，從課時(shí)、年級(jí)、訓(xùn)練等方面，盡可能地給予照顧，使他們有一個(gè)較為寬松的教學(xué)環(huán)境。但是，另一方面，作為中老年體育教師自己，千萬不能覺得工作了大半輩子，自己少做點(diǎn)，做輕點(diǎn)是理所當(dāng)然的事。作為中老年體育教師，要確立目標(biāo)，樹立信心，積極進(jìn)行鍛煉，努力延緩衰老，做年輕人的榜樣，唯如此，才能贏得別人的尊重。

2.深入研究，循循善誘，做一名智慧型的體育教師

隨著新課程標(biāo)準(zhǔn)的正式實(shí)施，體育教學(xué)必然進(jìn)一步向規(guī)范化、科學(xué)化、高效化之路邁進(jìn)。中老年體育教師，有多年從事體育教學(xué)的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，對(duì)于教學(xué)內(nèi)容的把握，教學(xué)方法手段的選擇運(yùn)用，以及對(duì)于課堂節(jié)奏、運(yùn)動(dòng)量等，都具有年輕教師所不具備的優(yōu)勢(shì)。作為中老年體育教師，要充分認(rèn)識(shí)到這一點(diǎn)，深入研究教材教法，掌握其中帶有規(guī)律性的東西，通過優(yōu)化教學(xué)環(huán)節(jié)，改變教學(xué)策略，從而使自己的課堂變得生動(dòng)活潑，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

3.因勢(shì)利導(dǎo)，多點(diǎn)開花，把握課堂教學(xué)示范的技巧

體育教學(xué)內(nèi)容多且龐雜，不同的項(xiàng)目具有不同的特點(diǎn)，同樣，體育教師在處理示范問題上，也要結(jié)合項(xiàng)目進(jìn)行設(shè)計(jì)，因勢(shì)利導(dǎo)，多點(diǎn)開花，把握課堂教學(xué)示范的技巧。

（1）展示特長(zhǎng)、樹立威信。作為從教多年的老教師，一般都會(huì)有自己的體育特長(zhǎng)，也就是比較拿手的項(xiàng)目，在安排教學(xué)計(jì)劃時(shí)，除安排必修的項(xiàng)目外，還應(yīng)安排一些自己擅長(zhǎng)的或與自己專項(xiàng)有關(guān)的項(xiàng)目，先聲奪人，樹立良好的形象和威信，親其師信其道，當(dāng)學(xué)生對(duì)你的能力充分認(rèn)可時(shí)，你的每一句話，每一個(gè)動(dòng)作都會(huì)影響到學(xué)生，這樣，學(xué)生也會(huì)給予你充分的理解了包容。

（2）針對(duì)不同的教材，選擇不同的示范方式。如，武術(shù)、健美操，老教師可以進(jìn)行慢速示范，球類項(xiàng)目多采用徒手示范，而對(duì)于比較激烈的田徑項(xiàng)目，則應(yīng)多進(jìn)行分解示范。

（3）利用好體育骨干以及輔助教學(xué)手段。體育骨干是教師的左膀右臂，對(duì)于中老年體育教師，要特別注重體育骨干的培養(yǎng)，協(xié)助教師布置場(chǎng)地，整理器材，在示范動(dòng)作較簡(jiǎn)單，危險(xiǎn)性不大的情況下，體育教師可通過培養(yǎng)班級(jí)中的體育骨干來完成。如，讓田徑運(yùn)動(dòng)員來示范三級(jí)跳遠(yuǎn)，讓籃球運(yùn)動(dòng)員示范急停跳投等。學(xué)生骨干的示范往往更能激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，使學(xué)生能積極地投入到學(xué)習(xí)中去。同時(shí)要充分利用好輔助的教學(xué)手段，如，掛圖、小黑板、多媒體等。