王錦章

活動設(shè)計理念：

現(xiàn)在社會手機“低頭族”越來越多，無論是走路、吃飯、公交車還是同學(xué)聚會都低著頭，不知道怎樣和別人交流，也不知如何處理人與人之間的關(guān)系。不良的人際關(guān)系可能會導(dǎo)致自卑感、孤獨感、學(xué)校適應(yīng)困難等問題，甚至?xí)W(xué)生以后的社會適應(yīng)造成消極影響。

本課的主要目標(biāo)是幫助學(xué)生學(xué)會與人交往，建立良好的人際關(guān)系，促進(jìn)身心健康發(fā)展。

活動目標(biāo)：

（一）認(rèn)識影響人際關(guān)系的因素

（二）掌握改善人際關(guān)系的技巧和方法

（三）樹立正確的人際關(guān)系觀

活動對象：

高一年學(xué)生

活動形式：

案例分析、游戲體驗、小組討論

活動過程：

一、案例導(dǎo)入

新東方俞敏洪的創(chuàng)業(yè)故事。

卡內(nèi)基理工學(xué)院分析了一萬個人的記錄后得出結(jié)論：15%的成功者是由于技術(shù)熟練、頭腦聰慧和工作能力強；85%的成功者是由于個性因素，即具有成功與人交往的能力。反之，在生活中失敗的人，90%是因為不善于與人展開有效交往而導(dǎo)致的。

阿爾波特博士在自己的聯(lián)合報業(yè)專欄“探索你的心理”中提出自己的研究成果：4000名失業(yè)的人中，只有10%，即400人是因為他們不能干這種工作；90%，或者說3600人，是因為他們還不曾發(fā)展自己與人成功相處的良好品質(zhì)。

科學(xué)研究已經(jīng)證明：如果一個人學(xué)會了如何與他人打交道，則不管你從事什么工作，不管你的職務(wù)是什么，你都在通往成功的道路上走完了85%左右的行程，而在取得自己的幸福方面，已經(jīng)有了99%的把握。

二、一吐為快——“愛”的沖突

1.你和父母發(fā)生過摩擦和沖突嗎？

2.你和老師發(fā)生過摩擦和沖突嗎？

3.你和同學(xué)發(fā)生過摩擦和沖突嗎？

4.在這些矛盾中，是誰之錯？你是如何解決這些矛盾的？鼓勵班級同學(xué)主動談?wù)勛约旱墓适隆?/p>

教師總結(jié)：有效的交流和溝通是解決問題的最好方法。那么怎樣才能進(jìn)行有效的交流和溝通呢？

三、游戲體驗

（一）游戲一：愛在手中

設(shè)計理念：通過游戲體驗。引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識在人際交往中主動伸出友誼之手的重要性。

1.兩個學(xué)生為一組，在老師口令的指揮下做出相應(yīng)的動作。

（1）伸出剪刀表示我不了解你，我跟你比較陌生；

（2）伸出石頭表示我想進(jìn)一步了解你，想和你成為好朋友；

（3）伸出布表示我很喜歡你，你是我的好朋友。

2.當(dāng)老師發(fā)出開始的口令，學(xué)生就按下列規(guī)則做出相應(yīng)的動作。

（1）如果兩人伸出的手勢不一樣，則站著不動，什么動作都不需要做；

（2）如果兩個人都是伸出剪刀，那么各自把臉轉(zhuǎn)向自己的右邊，并重重地跺一下腳；

（3）如果兩個人都是伸出石頭，那么主動熱情地握住對方的雙手；

（4）如果兩個人都是布，則開心地?fù)粢幌抡啤?/p>

3.引導(dǎo)學(xué)生分享感受。

（1）剛才自己做了哪些動作？心里有什么感受？

（2）從這個游戲中你得到了什么啟示？

4.教師小結(jié)。

（1）要想別人怎樣對待自己，先要怎樣對待別人；

（2）與人交往，需要我們主動伸出友誼之手。

（二）游戲二：形式聊天

設(shè)計理念：通過游戲體驗。引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識在人際交往中相互尊重、平等、距離的重要性。

1.游戲內(nèi)容。

（1）幾個同學(xué)面對面地聊自己喜歡吃的東西；

（2）幾個同學(xué)背對背地聊自己喜歡看的電影或電視??；

（3）一人站著一人坐著聊自己將來希望做的工作；

（4）腳尖對腳尖（很近的距離）聊喜歡與什么樣的人做朋友。

2.引導(dǎo)學(xué)生分享感受：什么時候感覺舒服，什么時候感覺不舒服？為什么？

（1）適當(dāng)距離、面對面最舒服；

（2）背對背感覺距離疏遠(yuǎn)，心不在焉，沒有眼神、肢體各方面信息的交流，感覺自己不被對方重視；

（3）一人站一人坐，感覺不平等；

（4）腳尖對腳尖距離太近，有一種壓迫感。

3.教師小結(jié)

（1）人與人的交往需要相互尊重、相互重視、彼此平等；

（2）交往也需要保持適當(dāng)?shù)木嚯x。

四、解開人際千千結(jié)

設(shè)計理念：通過典型案例分析和討論，引導(dǎo)學(xué)生掌握處理人際沖突的方法和技巧，發(fā)展良好的人際關(guān)系。

（一）在長春某重點高校念熱門專業(yè)的大一學(xué)生小蕾（化名）幾次找到班主任老師要求退學(xué)?！靶±賹懙靡皇趾梦恼?，還彈得一手好鋼琴。入校不久，她就因文筆出眾，被校內(nèi)文學(xué)團體破格吸收為會員?！毙±俚陌嘀魅握f，聽說她要退學(xué)，大家都很吃驚。小蕾的退學(xué)理由主要是：覺得同學(xué)們瞧不起她，總在背后議論她，以至于她感覺“大家都挺虛偽的，一回到寢室，就胸口發(fā)悶”，甚至覺得“活著沒意思”。老師們也描述說，“當(dāng)小蕾講到這一點時，就變得煩躁不安，最后竟然淚流滿面”。

點評：人對環(huán)境的適應(yīng)，主要是對人際關(guān)系的適應(yīng)。有了良好的人際關(guān)系，人才有了支持力量，有了歸屬感和安全感，心情才能愉快。小蕾主要由于在適應(yīng)大學(xué)的人際關(guān)系環(huán)境中遇到了挫折，在人際交往中出現(xiàn)人際關(guān)系敏感問題，對同學(xué)比較敏感和多疑，心里感到緊張和不安，進(jìn)而覺得自己與周圍的人格格不入，產(chǎn)生心理壓力。遂產(chǎn)生退學(xué)想法。

引導(dǎo)學(xué)生想象：如果這樣的事情發(fā)生在自己身上該如何解決？將答案寫下來，與他人分享。

（二）解決自己尚未解決的“愛”的沖突（聯(lián)系活動課的第二環(huán)節(jié)）：解決孩子與父母之間的沖突、師生間的沖突、同學(xué)間的沖突等。

五、尾聲

在《朋友》的音樂聲中，請同學(xué)們把自己對班內(nèi)某位同學(xué)的祝福或想說的話或是想對班級科任老師說的話寫在一張卡片上，然后親手把卡片送給他（她），并給對方一個擁抱。