阿爾伯爾 巴托洛馬烏斯 哥特史林 邁爾 潘特勒

如果皮膚得到很好的保養(yǎng)，即使是皺紋也可以美麗動(dòng)人。下面，我們和大家分享世界各國(guó)醫(yī)學(xué)界的最新研究成果，探索保持皮膚健康美麗的10個(gè)小秘密。

1什么時(shí)候日曬會(huì)傷害皮膚？

每一次日曬都有害。當(dāng)陽(yáng)光照射在皮膚上，就會(huì)激發(fā)皮膚的保護(hù)和適應(yīng)機(jī)制：色素生成，角質(zhì)層變厚，皮膚中的維生素和發(fā)酵素體系啟動(dòng)防御。皮膚能承受多少太陽(yáng)的照射，取決于皮膚類型——黃中帶紅的沙色皮膚往往能承受最高的日曬風(fēng)險(xiǎn)。皮膚本身可以完全不需要紫外線，但是人體有些不可缺少的有益過(guò)程需要由紫外線激發(fā)。比如能夠吸收鈣、調(diào)節(jié)血壓和支持免疫系統(tǒng)的維生素D的生成。但是，不管是怎樣程度的日曬，對(duì)皮膚的傷害都多于益處。年輕人如果經(jīng)常接受紫外線照射，得皮膚癌的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)加倍。

2傷口怎樣才能不留痕跡的愈合？

“皮膚的傷口越快愈合，疤痕就越不明顯。”德國(guó)埃爾蘭根大學(xué)醫(yī)院院長(zhǎng)瑞蒙德·霍啟建議，“即使是小傷口，也應(yīng)該去看醫(yī)生，尤其是傷口邊緣裂開(kāi)時(shí)?！毙⌒┑娜粘?，比如擦傷，比較容易在潮濕的環(huán)境中痊愈。因此需要有水療作用的創(chuàng)可貼。為了消毒，通常需要在水龍頭下清洗傷口?！八軌蛳吹魤m垢和細(xì)菌，保護(hù)每個(gè)對(duì)修復(fù)皮膚有用的細(xì)胞?！被魡⒄f(shuō)。

3什么能夠幫助消除疤痕？

“每天用抗疤痕軟膏用力按摩已經(jīng)愈合的傷口組織?！备トR堡的皮膚科醫(yī)師沃夫?qū)し度亟ㄗh說(shuō)，“但是，要在傷口完全愈合兩周之后才可以開(kāi)始按摩?！比绻t色疤痕非常顯眼，可以用血管激光或閃光燈淡化。皮膚科醫(yī)師和外科整形醫(yī)生會(huì)用激光束或磨光來(lái)消除過(guò)剩的組織細(xì)胞。

4巧克力會(huì)導(dǎo)致痘痘嗎？

這種謠言很常見(jiàn)，卻缺乏科學(xué)根據(jù)。今年，一份意大利的研究報(bào)告表明，巧克力、蛋糕和甜食不會(huì)助長(zhǎng)痘痘。奶酪、酸奶、面包、肉和香腸也沒(méi)有任何影響。只有牛奶會(huì)萌發(fā)痘痘：每星期喝超過(guò)三杯牛奶的人，長(zhǎng)痘痘的幾率會(huì)翻倍。之前的研究認(rèn)為，富含碳水化合物的食物也可能對(duì)痘痘造成影響，但是這次研究結(jié)果卻相反。總的來(lái)說(shuō)，飲食扮演的角色非常有爭(zhēng)議性，所以只能建議大家：好好觀察自己的反應(yīng)，以判斷食物會(huì)不會(huì)有相應(yīng)的引發(fā)痘痘的后果。

6除痘該去看醫(yī)生還是美容師？

如果痘痘引起疼痛，我們往往很想通過(guò)狠狠的擠壓把它除去。而這正是皮膚醫(yī)生嚴(yán)正警告的：擠壓會(huì)加重炎癥，導(dǎo)致留疤的風(fēng)險(xiǎn)。

因此，建議讓正規(guī)的美容師幫助除去小痘痘，因?yàn)樗麄冇袑I(yè)的藥物和工具。如果是嚴(yán)重且深深植根的痘痘，就一定要去看皮膚病醫(yī)生。如果誰(shuí)執(zhí)意要自己擠痘痘，也不要用手?jǐn)D壓，而是用消毒針挑破，然后用紙巾吸出其中的所有物。

7去死皮會(huì)損傷皮膚嗎？

化學(xué)去死皮能溶解皮膚層，使皮膚變得光滑。為此付出的代價(jià)是，皮膚層被化學(xué)破壞了。比較好的去死皮制劑是含果酸的產(chǎn)品。它能溫和的脫掉表層，抗皺的效果卻不明顯。去死皮效果更明顯的是氯乙酸或苯酚制劑。這兩種化學(xué)物質(zhì)能更深入皮膚，撫平深層肌膚。但是，它們也比果酸更有刺激性。

8內(nèi)部濕潤(rùn)還是外部濕潤(rùn)？

皮膚缺乏濕度會(huì)導(dǎo)致臉色蒼白。如果一個(gè)人在開(kāi)空調(diào)的辦公室工作，或者冬天在有暖氣的房間里，皮膚就會(huì)干燥。在非常干燥的房間中，熱噴霧能夠使皮膚濕潤(rùn)。洗澡時(shí)，水溫應(yīng)該是冷或微溫的。應(yīng)該多喝水和茶，至少每天兩升。

9哪種抗皺霜功效更明顯——貴的還是便宜的？

來(lái)自漢堡大學(xué)的皮膚科專家瑪?shù)倌取た粕釥栐诤芏嘌芯恐斜容^了各種價(jià)格的抗皺霜后總結(jié)說(shuō)：“這不僅僅取決于價(jià)格，還取決于霜中所包含的活性物質(zhì)?！眱山M物質(zhì)的有效性在科學(xué)上得到了最好的證明。第一組是抗氧化劑，如維生素C和A，以及植物材料，如黃酮類化合物。它們被包含在昂貴和便宜的霜中。第二種是信號(hào)肽。它們?cè)趦r(jià)格不同的產(chǎn)品中含量相差很大。但是，廠商會(huì)在昂貴產(chǎn)品的香味和潤(rùn)滑感上投入更多，而價(jià)格較低的產(chǎn)品可能有著同樣的除皺效果。

10緊致皮膚能夠保持多久？

整容、激光治療和脂肪注射帶來(lái)的年輕效果是可以估量的。一個(gè)研究中，外行人士評(píng)論了71個(gè)病人美容前和美容六個(gè)月后的照片。他們認(rèn)為，平均來(lái)說(shuō)，做過(guò)整容手術(shù)的年輕了6歲，激光治療的年輕了2.5歲，嘴唇和額頭整形的年輕了2歲。而脂肪注射只能短暫的推遲衰老過(guò)程，如果要保持皮膚緊致，必須在注射幾個(gè)月后再次注射。