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        孕吐癥狀及應(yīng)對方法

        2013-04-29 01:50:02龍燕
        農(nóng)村百事通 2013年6期
        關(guān)鍵詞:烤面包姜茶惡心

        一、癥狀

        惡心和嘔吐可發(fā)生于全天任何時間,大約有75%的婦女在妊娠第5~6周開始出現(xiàn)這一反應(yīng)。

        有時,雖然惡心但并沒有引起嘔吐,也會使孕婦感到極度不適和虛弱。如果惡心不能控制住,將會影響食欲,甚至引起體重下降;如果感到眩暈或暈厥,就需要去看醫(yī)生。

        但是,對孕吐也不要太過擔(dān)心,以免使癥狀加重。因為惡心對孕婦和寶寶沒有什么危害,妊娠第一時期體重增加2公斤是最適宜的,許多婦女甚至在妊娠早期體重下降也無礙。

        二、應(yīng)對方法

        ①少食多餐,不要讓肚子空著。②不必對短期內(nèi)的平衡飲食過于關(guān)注,盡管吃自己想吃的東西。③如果刷牙的時候惡心加重,換另一種牌子的牙膏可能會有效。④如果由于口腔唾液存積使惡心加重,可以吸一點兒檸檬汁。⑤喝一點兒姜茶或含一點兒姜片,對有些孕婦有效。⑥試著吃一點烤面包、土豆和其他刺激性小、易消化的淀粉類食物。⑦在床邊放些奶油小餅干,起床前吃一點兒會使惡心減輕。⑧試用一下腕部針壓按摩帶。

        (北京 龍燕)

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