王霞

摘 要： 本文對(duì)西安鐵路局社區(qū)老年人健身現(xiàn)狀進(jìn)行調(diào)查分析，從老年人群體特征、健身意識(shí)、健身行為三個(gè)方面進(jìn)行了分析及研究，并提出建議。

關(guān)鍵詞： 西安鐵路局社區(qū) 老年人 健身現(xiàn)狀 對(duì)策研究

我國(guó)人口老齡化迎來(lái)最高峰，2050年我國(guó)老年人人口將超過(guò)4億。人口老齡化引發(fā)的一系列問(wèn)題愈加突出，老年人健康就是其中之一，而體育健身運(yùn)動(dòng)是解決老年人健康問(wèn)題的有效手段之一，西安鐵路局的經(jīng)濟(jì)實(shí)力及深厚的體育文化底蘊(yùn)，對(duì)該社區(qū)老年人健身的研究具有很強(qiáng)的代表性和現(xiàn)實(shí)意義，可以為社區(qū)管理決策提供依據(jù)，同時(shí)為其他社區(qū)老年人健身活動(dòng)的開(kāi)展提供參考。

1.研究對(duì)象與方法

以西安鐵路局社區(qū)60歲及60歲以上的老年人的健身現(xiàn)狀為研究對(duì)象，了解當(dāng)前社區(qū)老年人健身的活動(dòng)場(chǎng)所、健身項(xiàng)目、活動(dòng)時(shí)段等，合計(jì)發(fā)放366份，回收360份，回收率為98.4%，其中有效問(wèn)卷350份，有效回收率為97.2%，走訪社區(qū)有關(guān)領(lǐng)導(dǎo)、社區(qū)內(nèi)健身場(chǎng)地和體育設(shè)施的管理人員、社區(qū)健身積極的部分老年人及周邊健身俱樂(lè)部管理人員。

2.調(diào)查結(jié)果與分析

2.1西安鐵路局社區(qū)老年人群基本情況

社區(qū)人口總數(shù)為23382人，老年人為4315人，占總?cè)藬?shù)的18.5%。社區(qū)老年人中男性為1974人，占老年人總數(shù)的45.7%，女性為2341人，占老年人總數(shù)的54.3%。

2.2西安鐵路局社區(qū)老年人健身情況分析

2.2.1社區(qū)老年人健身動(dòng)機(jī)、體育鍛煉參與率

在所調(diào)查的社區(qū)老年人中，老年人參與體育健身的動(dòng)機(jī)集中于生理價(jià)值，因此98.9%的老年人選擇促健康防疾病；雖然老年人對(duì)體育價(jià)值的追求集中于生理價(jià)值，但是以?shī)蕵?lè)休閑為目的的老年人越來(lái)越多，占46.2%；再次是改善情緒，修身養(yǎng)性占33.7%。經(jīng)常參加體育鍛煉的人數(shù)為129人，占總?cè)藬?shù)的36.9%；偶爾參加體育鍛煉的人數(shù)為147人，占總數(shù)的42.0%；不參加體育鍛煉的人數(shù)為74人，占總?cè)藬?shù)的21.1%。

2.2.2社區(qū)老年人健身場(chǎng)地及項(xiàng)目以免費(fèi)場(chǎng)地和有氧運(yùn)動(dòng)為主

通過(guò)訪談及觀察了解到，社區(qū)擁有羽毛球場(chǎng)館兩座、健身俱樂(lè)部一家、健身廣場(chǎng)兩塊、籃球場(chǎng)一塊、門球場(chǎng)三塊，簡(jiǎn)易社區(qū)體育設(shè)施三十一件。在所調(diào)查的對(duì)象中，受到場(chǎng)地、設(shè)施等條件的制約，以及傳統(tǒng)消費(fèi)觀念的影響，老年人選擇健身場(chǎng)地比例最高的是公園廣場(chǎng)，占76.1%，其次是住宅廣場(chǎng)，占67.8%，免費(fèi)場(chǎng)地是主選。受到場(chǎng)地及器材的影響，健身項(xiàng)目以簡(jiǎn)易，實(shí)施方便的有氧運(yùn)動(dòng)為主，比例最高的是快走，占76.1%，其次是健身操（拳、舞），占37.7%。

2.2.3社區(qū)老年人周健身持續(xù)時(shí)間、頻率分析

調(diào)查統(tǒng)計(jì)表明，在所調(diào)查的對(duì)象中，周健身頻率比例最高的是每周3次，占總數(shù)的39.2%；其次是4次及4次以上，占總數(shù)的30.1%；比例最低是每周1次，占總數(shù)的11.3%。體育人口的標(biāo)準(zhǔn)是每周最少鍛煉3次，每次鍛煉時(shí)間不少于30分鐘，中等強(qiáng)度以上負(fù)荷。滿足體育人口次數(shù)標(biāo)準(zhǔn)的人占參與體育鍛煉人數(shù)的69.3%。在所調(diào)查的對(duì)象中，持續(xù)時(shí)間比率最高的是30～59分鐘，占參與體育鍛煉人數(shù)的37.3%；其次是30分鐘以下，占參與體育鍛煉人數(shù)的29.0%；再次是60～89分鐘，占參與體育鍛煉人數(shù)的21.4%；最低的是90分鐘以上，占參與體育鍛煉人數(shù)的12.3%。

2.2.4社區(qū)老年人參加體育鍛煉的障礙、體育健身知識(shí)獲得分析

調(diào)查對(duì)象中，不參加體育鍛煉的老年人的主要障礙有：因家務(wù)脫不開(kāi)身的有32人；因自己身體原因的有15人；因缺少指導(dǎo)員的有11人；因缺乏興趣、認(rèn)為“沒(méi)有必要”、缺少場(chǎng)地器材等原因的有16人。從這些數(shù)據(jù)來(lái)看不參加體育鍛煉的老年人主要是客觀障礙，體育健身知識(shí)獲得主要的途徑是電視報(bào)刊。

3.結(jié)論與建議

3.1加強(qiáng)老年人體育健身的管理，使之趨向科學(xué)化、規(guī)范化和制度化，構(gòu)建以人為本的多元化社區(qū)體育服務(wù)體系，改善和營(yíng)造老年人參與健身活動(dòng)的環(huán)境，建立老年人活動(dòng)專場(chǎng)。

3.2.設(shè)立社區(qū)體育專用經(jīng)費(fèi)，加強(qiáng)社區(qū)體育器材建設(shè)，加強(qiáng)對(duì)社區(qū)內(nèi)體育設(shè)施的管理及維修，提高體育設(shè)施的利用率，注重體育器材設(shè)施的安全使用。

3.3設(shè)立社區(qū)體育健身宣傳欄，增強(qiáng)體育健身意識(shí)，提高體育健身科學(xué)性，培養(yǎng)具有實(shí)際健身指導(dǎo)意義的社區(qū)體育指導(dǎo)員，將對(duì)社區(qū)體育活動(dòng)的指導(dǎo)真正落到實(shí)處，擴(kuò)大社區(qū)健身指導(dǎo)員隊(duì)伍，挖掘可利用資源。

3.4設(shè)立老年人體育俱樂(lè)部，多種手段促俱樂(lè)部發(fā)展關(guān)注老年人交往活動(dòng)系統(tǒng)建設(shè)，營(yíng)造適應(yīng)老年人身心特點(diǎn)的活動(dòng)環(huán)境。老年人作為一個(gè)特殊的社會(huì)生活群體有自身獨(dú)特的閑暇和娛樂(lè)需要及模式，應(yīng)當(dāng)依照老年人的身心特征規(guī)劃和設(shè)計(jì)健身活動(dòng)的空間環(huán)境。

參考文獻(xiàn)：

[1]張家林，王晨曦.淺析當(dāng)代中國(guó)老年人科學(xué)健身觀[J].體育世界（學(xué)術(shù)版），2009（08）.

[2]肖大力.老年體育熱的社會(huì)心理學(xué)解讀及其可持續(xù)發(fā)展思考[J].成都體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2008（05）.

[3]周新新.杭州市老年人體育健身活動(dòng)現(xiàn)狀調(diào)查[J].浙江科技學(xué)院學(xué)報(bào)，2007（02）.

[4]邵雪梅.天津城市社區(qū)老年體育現(xiàn)狀的調(diào)查研究[J].武漢體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2007（02）.