馬志國

從動機上來看，自戀型人格的最根本動機，是得到他人的贊賞與愛，然而，他們對他人的冷漠和藐視，恰好使他們得到最恐懼的后果——被他人拒絕。

什么是自戀型人格？

首先，讓我們走進一則著名的古希臘神話故事。有一位名叫納喀索斯的英俊少年，一天，他在碧藍色的湖水中，發(fā)現(xiàn)了自己的倒影，便一見傾心，再無心顧及他人他事，在水邊依依不忍離去，最終憔悴而死。后來，心理學(xué)家便以納喀索斯來命名自戀型人格。

接下來，讓我們看看公主失戀的故事。阿燕失戀了，這是她做夢也沒想到的事，她這個公主般漂亮聰明的女孩竟然會被人甩了？男朋友和她分手時說：我可不想一輩子侍候你這個“刁蠻公主”。沒錯，阿燕從來就是家里人寵愛的公主，她父母和一個比她大很多的哥哥，都把她當成掌上明珠，對她百依百順。也許，因為她聰明伶俐和出眾的漂亮，無論走到哪，她都會成為人們注意的中心。讀大學(xué)時，她是學(xué)校?；?，追求者如云。但她同時又是同宿舍的同學(xué)們最討厭的人。她經(jīng)常要別人幫她買早餐，打開水，卻不會真誠地道謝；輪到她值日，她會“忘了”；遇上宿舍里的衛(wèi)生大清掃，她就會有所謂“重要的事要做”；晚上別人都睡下，她才唱著歌回來，然后，大張旗鼓地長時間洗漱而不顧影響到別人休息；有人說她自私，她不以為然，還說別人嫉妒她……阿燕這個驕傲的公主怎么了？她就是具有自戀型人格的人。

由上可見，自戀型人格最突出的特點是極端的自我中心。生活中，這種人大多表現(xiàn)為自我重視，自我膨脹，自我評價過高，自認為才華出眾能力超群，傾向于極端的自我關(guān)注，對別人的評價過分敏感，等等。有強烈的自我表現(xiàn)欲以及從他人那里獲得關(guān)注與羨慕的愿望。聽到別人的贊美之辭，就沾沾自喜，聽到別人的批評，或者表現(xiàn)為暴跳如雷，或者表現(xiàn)為不屑一顧，不承認自己有錯。在和別人相處時，期望他人給予特殊的偏愛與照顧，很少能設(shè)身處地理解別人的情感和需要，對別人的才智十分嫉妒。

由于缺乏同情心，自戀型人格的人常常人際關(guān)系很糟，容易產(chǎn)生孤獨抑郁的心情，加上有不切實際的高目標，往往容易產(chǎn)生失敗感。

具體說來，自戀型人格的主要特征表現(xiàn)為：

1.無法接受別人的拒絕和批評，直接反應(yīng)是憤怒、敵意，甚至?xí)扇髲?fù)行動。

2.認為別人的關(guān)注、贊美、幫助是理所當然的，喜歡頤指氣使地要別人為其服務(wù)。

3.自我評價極高，自我中心意識太強，渴望得到別人持久的關(guān)注。

4.對無限的成功、權(quán)力、榮譽、美麗或理想愛情有非分的幻想。

5.缺乏同情心，對人冷漠，很少能設(shè)身處地理解別人的情感和需要。

6.責(zé)任感弱，做錯事總會尋找借口為自己解脫。

7.熱衷與他人競爭，希望打敗他人來證明自己的優(yōu)越。

8.對比自己強的人充滿嫉妒與敵意，有一種“我不好，也不讓你好”的心理。

9.只要符合上述項目中的5項，就可以診斷為自戀型人格。

自戀型人格障礙是怎樣形成的呢？

生活早期來自父母或他人經(jīng)常的過分寵愛和過高評價，是滋生自戀型人格的溫床。從阿燕這個例子可以看出，通常這樣的人在童年時期，受到過多的關(guān)注和無原則的贊賞，同時又太少承擔(dān)責(zé)任，太少受到批評與挫折。從動機上來看，自戀型人格的最根本動機，是得到他人的贊賞與愛，然而，他們對他人的冷漠和藐視，恰好使他們得到最恐懼的后果——被他人拒絕。

怎樣矯正自戀型人格？

一是尊重他人。你可能確實具備出眾的才華或某方面的天賦，你可以因此而得到贊許與榮譽。但是，這些并不能賦予你某種不公正的權(quán)力，來輕視他人，利用他人，攻擊他人。當你沒有如愿以償?shù)卦诟鞣矫娉^他人時，也并不意味著你低人一等。懂得人人平等，你就會知道，應(yīng)該尊重他人而不是唯我獨尊，就會減少競爭對你的誘惑，就會減少挫折對你自尊的損傷。請記?。簺]有誰“高人一等”。

二是找面“鏡子”。有點諷刺的是，你一向以自我為中心，卻很少認真客觀觀察過自己，不知道真實的自己是什么樣。人最難認識的是自己。但是，有一個辦法可以幫助你。你可以先透過觀察別人來認識自己。找一個身邊讓你覺得自以為是傲慢無禮的人，那恰好是你自己的一面鏡子。你應(yīng)該仔細觀察他，并問自己在什么地方與他很相似？用這個方法，讓自己學(xué)習(xí)真實客觀的觀察和思維方式。

三是了解需要。你很清楚自己的需要，并且一有需要，就會不顧及他人感受，而希望盡快使自己得到滿足。選兩個最關(guān)心你的人，看看你對他們的需要了解多少。比如，你媽媽喜歡吃什么？不能吃什么？你爸爸的心臟近來怎么樣了？你的朋友喜歡看什么類型的電視節(jié)目？每天給自己兩個類似問題，并找到答案。

四是承擔(dān)責(zé)任。接下來要問自己的問題是：在家庭、學(xué)?；騿挝坏葓F體中，我應(yīng)承擔(dān)的基本責(zé)任有哪些？我承擔(dān)了應(yīng)承擔(dān)的義務(wù)嗎？我為那些最愛我的人、最關(guān)心我的人做過什么？我在家里承擔(dān)了哪些家務(wù)？我是否給父母買過生日禮物？朋友有求于己時，我真地伸出過援手嗎？然后，做一個幫助他人的計劃，從先為與你最親密的幾個人做點事開始。

五是自我約束。你可能一向以“我行我素”為驕傲，以為那是現(xiàn)代人應(yīng)有的“個性”。但遺憾的是，你在維護“個性”的同時，卻妨害了他人的生活、自由和個性，這是你缺乏自我約束力的表現(xiàn)。不善自我約束是破壞人際關(guān)系的罪魁，這種行為與你被人接受的愿望背道而馳。你要學(xué)會約束自我，學(xué)會贊美他人。贊美他人最好是發(fā)自內(nèi)心。不過，一開始你可以像學(xué)習(xí)一門技術(shù)那樣學(xué)習(xí)贊美別人。這會改善你的人際關(guān)系，并使你得到更多贊許。

六是改變觀念。最重要的是改變你自我中心的錯誤觀念。你的過分膨脹的自我中心觀念，來源于童年時父母或其他人對你的過高評價。盡管這不是你的錯，但在你的成長過程中，你還是有機會修改自我認識的，特別是當你受到批評和冷落或遇到挫折的時候，你要把這看成一副良藥。一開始自然是很苦的，但是，把這副良藥吞下去，對你來說是利大于弊的。

七是施愛于人。對于自戀型的人來說，光拋棄自我中心觀念還不夠，還必須學(xué)會愛別人。唯有如此，才能體會到放棄自我中心是一種明智的選擇。因為你要獲得愛，必須首先付出愛。著名心理學(xué)家弗洛姆在其名作《愛的藝術(shù)》一書中闡述了這樣的觀點：幼兒的愛遵循“我愛因為我被愛”的原則；成人的愛遵循“我被愛因為我愛”的原則；不成熟的愛認為“我愛你因為我需要你”；成熟的愛認為“我需要你因為我愛你”。

自戀型的人的愛，就像幼兒的愛，也是不成熟的愛。因此，要努力加以改正，學(xué)會施愛于人。記住這樣一句話：通過愛，我們可以超越自我，成就人生。

（編輯 孫騰飛）