魏慶

因為人體如果遇到外界刺激使身體受涼，血液會驟然冷卻反射性引起鼻子喉嚨一時性缺血，使抵抗力減弱，感冒病毒就乘虛而入。

哪些因素是夏季感冒病源？

一般人們都很重視冬季感冒和春季感冒，但是現在夏季感冒的人也越來越多。尤其是抵抗力低弱的嬰幼兒，那么在夏季為什么人們也容易發(fā)生感冒呢？引起夏季感冒的內在原因有：由于夏季氣候炎熱，人體出汗較多，汗腺的分泌會消耗很多能量；夏天晝長夜短，悶熱天氣常影響人們的睡眠和休息，導致睡眠不足；夏天，許多人食欲減退，主要以清淡食物為主，影響了蛋白質的攝取；由于天氣熱，一些人不愿運動，減少鍛煉時間。這些因素都會使人體的抵抗力下降，使感冒病毒乘虛而入，引發(fā)感冒。引起夏季感冒的外在原因是過度貪涼。如有的人熱得滿頭大汗用冷水沖頭或洗冷水澡；有的人愛在樹下納涼或露宿受了風寒；有的人睡覺吹電扇或把空調溫度調很低，這些貪涼的行為很容易使人感冒。特別是隨著全球氣溫變暖，空調器在家庭的逐漸普及，人們貪圖涼爽將空調開得過久，加上室內外溫差太大，人體一時不能適應，這些都是引起夏季感冒發(fā)生的因素，值得我們留意。足部對冷非常敏感，當氣溫驟降時，腳就開始發(fā)冷，進而反射性地引起鼻黏膜血管收縮。因此，易患感冒者平時應注意足部保暖，尤其是晚上睡覺時勿讓腳露在被外受凍。

此外，夏季感冒不僅與氣候有關，且與有些人生活起居、生活方式密切相關。一是多吃咸食易感冒。如過量食鹽，唾液的分泌量會減少，口腔內溶菌酶的含量也相應減少，這就為病毒在上呼吸道黏膜生存創(chuàng)造了條件，再加上鈉鹽的滲透作用，上皮細胞被抑制，降低了包括干擾素在內的抗病因子的分泌。這時，感冒病毒的神經氨酸酶便對上呼吸道黏膜細胞發(fā)生作用，并趁機而入誘發(fā)感冒。二是使用舊牙刷易感冒。牙刷常處于潮濕狀態(tài)，刷毛空隙間易生細菌病毒，特別是傷風感冒以后，應及時更換牙刷或進行消毒，以防復發(fā)。牙刷消毒方法：每隔三天或一周，用含250毫克/升有效氯的含氯消毒劑或150毫克/升的二氧化氯浸泡牙刷，半小時后用水過清。同時，牙刷使用后應甩干，并將刷頭朝上擺放。三是精神緊張易感冒。精神緊張能降低免疫系統(tǒng)的防御能力，使人易患感冒。英國的科學家對394名志愿者進行心理試驗，測定每個人的緊張狀態(tài)程度，然后與外界隔離9天，第10天由研究人員把含感冒病毒的液體滴入受試者的鼻孔里。結果發(fā)現，心情緊張者感冒的發(fā)病率達47%，反之發(fā)病率只有27%。檢查還發(fā)現，心情緊張試驗組的鼻咽部的干擾素、核酸酶等局部抗病毒物質明顯較對比組少。

夏季感冒有那些癥狀？

夏季的感冒癥狀一般分為暑濕感冒、暑熱感冒、胃腸感冒。暑熱感冒和暑濕感冒都發(fā)生在夏季，都是因為感受暑氣而生。暑濕感冒發(fā)生于夏季多雨季節(jié)。病位在肌表與中焦脾胃，外則發(fā)熱不揚、頭身困重，內側胸脘痞悶，脾胃不和，消化系統(tǒng)功能障礙，脈濡數，口雖干而飲不多，舌苔雖膩而少黃。若暑濕犯肺，肺氣不清，還會有咳嗽、痰粘，鼻流濁涕的癥狀。暑熱感冒是因久旱酷熱而生，屬于純粹的陽熱證候。此類感冒的重要特征是熱象突出，是四季感冒中癥狀較重的一種類型。暑熱之邪侵襲肺衛(wèi)，熱蒸肌表，耗傷津氣，可以出現發(fā)熱、微惡風寒、汗出熱不退、心煩、口渴、苔黃，脈浮大而數等臨床表現。胃腸感冒多發(fā)生在夏季，主要是使用空調，室內外溫差過大，或暑天里氣溫驟降導致的，屬于感冒的一種?；颊甙l(fā)熱、頭痛、流涕等上呼吸道癥狀較輕，而以食欲差、惡心、嘔吐為主，同時常伴有隱隱腹痛、腹瀉。腹瀉以水樣便為主，很易誤診為急性胃腸炎。該病與急性胃腸炎的不同處在于，急性胃腸炎一般都有進食不潔食物病史，檢查大便常規(guī)可見到紅白細胞，血常規(guī)檢查白細胞會升高。而胃腸型感冒患者糞便檢查正常，血中白細胞總數正?；蚱?。

治療夏季感冒有那些良方？

夏季感冒如果沒有引起并發(fā)癥，如頭部或其他部位特別疼痛，或是長時間連續(xù)高熱，患者只需吃點解熱鎮(zhèn)痛藥，再加上足夠的休息，一般一個星期左右就能痊愈?；颊哌€要多喝白開水，因為夏季人們對水的需求量很大，再加上感冒時容易發(fā)燒，而發(fā)燒是人體與病菌抗爭的過程，會消耗大量體液。對暑濕感冒的治療，主要采用消暑祛濕的方藥。常見的中成藥有祛暑丸、暑濕感冒沖劑、金衣祛暑丸、藿香正氣丸、清暑益氣丸和小兒暑感寧糖漿等。對于暑熱感冒則采用清熱生津的療法，常見的中成藥有暑熱感冒沖劑、清涼沖劑和銀黃注射液等。對付夏季感冒，應該多喝水、多鍛煉、保持睡眠充足外，還應該在家里備用些合適的藥物，如傳統(tǒng)的中成藥太極藿香正氣液。太極藿香正氣液是在藿香正氣水（含酒精）的基礎上歷經十余年的劑型改革，利用現代制藥工藝精制而成的高濃縮口服液。不但將藥物有效成分保留完整；而且不含酒精，不辣口，不刺喉，口感好，更易吸收。尤其適用于老人、兒童及孕婦。它不但對夏季感冒引起的各種頭痛頭昏、發(fā)燒、惡心嘔吐等都有很好的療效；還能治療各種暑熱癥狀及空調病引起的煩躁、疲乏無力、食欲減退、頭昏發(fā)熱等；同時還有保護胃腸，減少消化道疾病的功能。

喝香菇湯預防感冒是一種非常方便且易于接受的方法。常食香菇能促進新陳代謝，使人精力旺盛，不易發(fā)生感冒。據說，居住在捷克境內的波希米亞人對感冒具有天然免疫力，這與他們經常在山里采食香菇有關。香菇之所以能預防感冒，與其自身特殊的營養(yǎng)成分是密不可分的。科學家通過研究發(fā)現，香菇中含有蘑菇核糖核酸，它能刺激人體網狀組織細胞和白細胞釋放干擾素，而干擾素能消滅人體內的病毒，加強人體對流行性感冒病毒的抵抗能力。香菇中的香菇嘌呤也有較強的抗病毒功能。此外，科學家們研究還發(fā)現，香菇的孢子上有檳榔狀的小顆粒，這種小顆粒能刺激感冒病毒，使其形成一層厚壁，這種厚壁形成后，感冒病毒便失去了使人和其他動物發(fā)生感冒癥狀的能力。因此，在感冒易發(fā)季節(jié)和流感流行時，應適當增加香菇的攝入量，備受感冒青睞的朋友更應格外注意。香菇的食用方法有很多，可單獨食用，也可以與豬肉、雞肉、鴨肉等相配；可以通過炒、燒的方法烹制出美味的菜肴，也可以通過煮、燉的方法做成鮮美可口的湯。美國最新研究指出，雞湯能將感冒病毒排出體外，幫助人趕走流感，因此，若將香菇與雞肉一起燉湯食用，其防治流感的作用更強。