立夏

寶寶的吃飯問(wèn)題想必是爸媽們最為關(guān)注的問(wèn)題，也是最頭疼的問(wèn)題之一。有時(shí)候想盡辦法也只能哄得寶寶吃那么幾口，而且還可能影響寶寶的消化吸收，媽媽可是又生氣，又憐惜。

飯桌變戰(zhàn)場(chǎng)？

聰明寶寶的“飯桌戰(zhàn)術(shù)”

“肚子餓了，便想吃飯”，這是每個(gè)人與生俱來(lái)的本能，如果寶寶的肚子真的很餓了，就不會(huì)有不肯吃飯的問(wèn)題。因此，如果寶寶不愿吃飯，媽媽就要看看這些小家伙是真的沒(méi)胃口，還是心里正打著“如意算盤”？他可能想去玩了，他可能不愛(ài)吃，可能想你們喂他……這些都是“飽”的理由！

另外，媽媽對(duì)寶寶不肯吃飯的行為不了解和不放心，聰明的寶寶便會(huì)抓住媽媽的弱點(diǎn)，以“吃飯”作為與媽媽交換條件的籌碼。比如寶寶會(huì)說(shuō)：“如果我好好吃飯，就答應(yīng)我一會(huì)可以玩電動(dòng)游戲”！

飯桌上不是“商討戰(zhàn)術(shù)”的場(chǎng)合

“寶貝，今天在幼兒園學(xué)了什么？”、“小明媽媽說(shuō)你打碎了他們家的花瓶，你太不乖了，今晚罰你不準(zhǔn)吃飯！”……這些都是飯桌上的“必答題”，而正是這些問(wèn)題會(huì)把吃飯的氣氛變得非常糟糕。更糟糕的是：這些“必答題”會(huì)影響到寶寶的食欲，使寶寶產(chǎn)生對(duì)食物的抗拒心理。 久而久之，吃飯對(duì)寶寶來(lái)說(shuō)便不再是享受，而成了苦刑！

讓寶寶愛(ài)上吃飯

讓寶寶自己用手抓食物

有的寶寶在6～10個(gè)月時(shí)，已經(jīng)有了“自主”意識(shí)，于是當(dāng)媽媽把飯菜端到寶寶面前準(zhǔn)備喂飯時(shí)，寶寶總是喜歡自己動(dòng)手，還喜歡搶媽媽手里的勺子，很多媽媽擔(dān)心寶寶把飯菜弄得到處都是，就會(huì)制止寶寶的這些舉動(dòng)，把碗筷拿得遠(yuǎn)遠(yuǎn)的。其實(shí)，寶寶這樣的自然舉動(dòng)正是為了以后自己吃飯作準(zhǔn)備。

盡早讓寶寶自己吃飯

寶寶在12～18個(gè)月的這個(gè)階段，最喜歡模仿別人了，這時(shí)候教寶寶使用勺子，自己吃飯，不僅滿足了他們的“自主”意識(shí)，也減輕了媽媽照顧寶寶的工作量。有的寶寶雖然會(huì)自己吃飯了，但是偶爾還會(huì)想要媽媽喂，如果這時(shí)候媽媽給寶寶喂食，很有可能就前功盡棄了，所以，如果寶寶能自己吃飯了，就不要再給他喂飯了。

保持良好的心態(tài)

在寶寶吃飯的問(wèn)題上，媽媽的心態(tài)很重要。寶寶的胃口幾乎隨時(shí)會(huì)發(fā)生改變，所以當(dāng)你精心制作了一頓他喜歡吃的飯菜，端到他面前時(shí)，他也許一口也不吃。這種時(shí)候，媽媽們千萬(wàn)不要逼著寶寶吃，這樣會(huì)使寶寶對(duì)吃飯感到反感。

讓寶寶有饑餓感

盡量不要在吃正餐前給寶寶吃小零食，喝飲料等，糖分的分解會(huì)降低寶寶的饑餓感。另外，下午3點(diǎn)以后可以帶寶寶出去散散步，有助于寶寶的消化，為晚餐“留肚子”。吃飯時(shí)，也可以只讓寶寶吃個(gè)7、8分飽，過(guò)幾天，寶寶就會(huì)覺(jué)得這樣吃不飽，主動(dòng)要求加餐了。這時(shí)候，就可以多給寶寶一點(diǎn)飯菜，讓他自己吃，長(zhǎng)期下來(lái)，就能改掉寶寶吃飯時(shí)的壞習(xí)慣。

吃飯不是“交易”

聰明的寶寶會(huì)拿吃飯這事兒跟媽媽做“交易”。這時(shí)不能任由寶寶提出無(wú)理的要求，若寶寶把吃飯當(dāng)成“交易”，媽媽可以選擇讓寶寶餓一頓，不要心疼寶寶因?yàn)轲I一頓就會(huì)影響身體，更應(yīng)該讓寶寶明白的是，吃飯是他自己的事兒。

營(yíng)造良好的吃飯氛圍

爸爸媽媽的態(tài)度在吃飯時(shí)起著很重要的作用，無(wú)論如何，飯桌上都不是教育寶寶的場(chǎng)合。為了寶寶能更好地吃飯，請(qǐng)爸爸媽媽們給寶寶營(yíng)造一個(gè)良好的吃飯氛圍，讓寶寶以輕松的心態(tài)看待吃飯，才能健康成長(zhǎng)。

大洋彼岸的“吃飯教育”

在美國(guó)，寶寶吃飯時(shí)若弄得滿臉滿身，媽媽也不會(huì)管，而且從從寶寶上學(xué)開始，每天中午就在學(xué)校吃午飯，寶寶怎么吃，媽媽一無(wú)所知，也根本不問(wèn)。

幾乎所有的寶寶都不喜歡吃蔬菜。但美國(guó)的媽媽們絕不會(huì)逼寶寶吃他們不喜歡吃的蔬菜，盡管她們都知道蔬菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。如果寶寶吃飽了，就可以放下刀叉，甚至離桌。美國(guó)人在吃飯這件事上的態(tài)度和作法，體現(xiàn)了美國(guó)兒童教育學(xué)的一個(gè)核心目標(biāo)：培養(yǎng)孩子獨(dú)立思維的能力。

寶寶吃飯，必須自己決定喜歡吃什么，不喜歡吃什么。如果明明沒(méi)有吃飽，為了貪玩而不再吃了，那么過(guò)一會(huì)兒他挨餓，那也是自作自受。美國(guó)人認(rèn)為，犯錯(cuò)誤是一個(gè)不可缺少的學(xué)習(xí)過(guò)程，兒童教育學(xué)對(duì)這一認(rèn)識(shí)也尤其重視。如果在吃飯問(wèn)題上沒(méi)有約束，在這樣的生活環(huán)境中長(zhǎng)大的寶寶，會(huì)從小懂得自己要什么，不要什么。不想吃就說(shuō)不想吃，吃飽了就說(shuō)吃飽了，他們對(duì)自己有充分的自信，也知道媽媽對(duì)他們有充分的信任。