楊凱

陽光照射會增加人體的敏感性，讓人在性生活中享受到更多的“愛撫”，提高性功能，因此夏季性生活會有所增多。然而，專家提醒，夏天人體能量消耗加快，如果不注意節(jié)制，會導(dǎo)致“元氣大傷”，誘發(fā)疾病。因此，要遵循四條黃金法則。

拒絕“疲勞戰(zhàn)”

夏日炎炎，耗氣傷津，而性生活又是一項“體力活”，應(yīng)有所節(jié)制。桂林市第二人民醫(yī)院中醫(yī)科副主任醫(yī)師蘇寶祥表示，天氣炎熱時人容易煩躁，所以性生活應(yīng)該在雙方都心情舒暢時進(jìn)行，而且適可而止。

古人在性生活上堅持“春二夏三秋一冬無”，在夏季每周可行房3次，不宜過多。當(dāng)然，每個人體質(zhì)不同，性生活的頻率也要因人而異。一般來說，性生活次日，雙方身心愉快、精力充沛，即說明性頻率是合適的；若雙方感到疲倦乏力、頭昏眼花，則說明性生活頻率不合適。

性生活后別碰冷水

夏季性生活后一身大汗，沖個冷水澡看似很舒服，其實不然。蘇寶祥表示，性生活后應(yīng)適當(dāng)休息片刻，待體內(nèi)血液循環(huán)恢復(fù)正常后，再起來沖個溫水澡，喝杯淡鹽水或加鹽的牛奶、豆?jié){。不要急匆匆地去喝冰水或沖冷水澡，這樣雖一時感到舒暢，卻為病菌入侵創(chuàng)造了有利條件。

謹(jǐn)防“意外驚嚇”

夏季多雨，常有雷電交加、氣壓較低的情況，因此人會有胸悶氣短的感覺，這時不宜同房。

唐代醫(yī)學(xué)家孫思邈在《千金方》中指出：“交會者當(dāng)避大風(fēng)、大雨、大寒、大暑、雷電霹靂、天地晦冥、日月薄蝕?！辈?qiáng)調(diào)若此時同房，可能對男性性功能產(chǎn)生不良影響。夫妻雙方在柔情蜜意、水乳交融之際，突然窗外雷聲大作，很容易對男性心理造成不良影響，引起陽痿、早泄等癥狀，甚至一蹶不振，不僅影響今后的夫妻生活，無形中還增加了男性的心理負(fù)擔(dān)。

房事后小心“性愛感冒”

在夏季，人們喜歡在過性生活時開著空調(diào)，或者拿電風(fēng)扇對著吹，往往一覺醒來后會出現(xiàn)鼻塞、流涕、頭痛等感冒癥狀，也就是所謂的“性愛感冒”。

在性愛過程中，男女心率加快，血壓增高，周身血管充血擴(kuò)張，生殖器官也會充血腫脹?！靶呐K本身就處于負(fù)荷增加的狀態(tài)，如果一直吹涼風(fēng)，皮膚的血管驟然收縮，使大量血液流回心臟，會加重心臟的負(fù)擔(dān)。”蘇寶祥指出，夫妻在獲得性高潮后，毛孔都會張開“大口喘氣”，這時如果有涼氣入侵，毛孔就會高舉“放行牌”，導(dǎo)致寒氣入侵，抵抗力弱的人便會出現(xiàn)感冒癥狀。另外，空調(diào)房內(nèi)空氣流通較差，細(xì)菌會增多，性生活時汗腺毛孔處于開放排汗?fàn)顟B(tài)，機(jī)體抵抗力會下降，容易感染細(xì)菌。

因此，蘇寶祥建議，男女同房前可先打開空調(diào)或電扇給房間降溫，進(jìn)行性愛時再將其關(guān)閉，房間溫度與屋外氣溫間的差距最好在5℃～10℃之間。

（摘自《南國健報》）