陳希

顏色與生活健康息息相關，它可以通過影響中樞神經(jīng)系統(tǒng)改變?nèi)说那榫w，你還可以利用顏色改變生活。

餐盤與食物的色差影響食欲。美國康奈爾大學研究發(fā)現(xiàn)，若餐盤與食物顏色相近，人們會多吃22%，而餐盤顏色與桌布顏色相近時，進餐量會降低10%。因此，盛裝菠菜等綠葉蔬菜時，盡量選用綠色餐盤。若想減肥，就應該選擇與食物顏色反差大的餐盤。

黃色提高注意力。美國加州大學環(huán)境心理學家薩麗·奧古斯汀表示，飽和的色彩能提高能量水平，亮色則更能增加快感。因此，為辦公室增添一點亮黃色的花朵、圖畫等，有助于提高員工的注意力；但是切勿讓亮黃色成為房間主色調(diào)，否則容易導致焦慮和不安。

紅色是求偶信號。美國羅徹斯特大學心理學家安德魯·艾略特研究發(fā)現(xiàn)，男性認為紅衣女郎更性感，女性也覺得紅衣男性魅力更大。

電腦桌面顏色改善情緒。理查德·哈默博士研究發(fā)現(xiàn)，根據(jù)自己的情緒變化，選擇合適的電腦桌面，盯上1～2分鐘，有助于調(diào)節(jié)情緒。興奮時選擇冷色；困倦時選擇暖色；藍色、綠色和紫色可緩解緊張的神經(jīng)；紅色、橙色和黃色則具有刺激作用。

脾氣差，多穿藍色。美國色彩研究專家瑪格麗特·安·萊姆波建議，脾氣不好、心情急躁或與他人發(fā)生爭論時，應避開紅色和橙色。平時最好多穿藍色、綠色或紫色的衣服，能讓人心情平靜，改善人際交流。

冷色調(diào)臥室讓你睡得香。冷色調(diào)有助于平心靜氣。臥室裝飾最好以藍色、綠色、紫色或灰色為主，有助于降低心率和體溫，促進睡眠。

（摘自《家庭周報》）