李健

幸福人人想要，長壽個個向往。如今人們的生活質(zhì)量越來越高，長壽老人越來越多，幸福氛圍越來越濃。但每個長壽老人都有自己的長壽秘訣，據(jù)國家長壽研究機(jī)構(gòu)對500名85歲以上長壽老人跟蹤15年研究得出結(jié)論，多情促長壽，多情晚年人不老。

愛情甜蜜人年輕。少年夫妻老來伴，夫妻恩愛多長壽。美國長壽專家經(jīng)過研究論證，配偶健在婚姻美滿的老人比單身老人普遍長壽20年以上。愛情其實很簡單，執(zhí)子之手與之偕老，不是碰不上更好的，而是要把對方視為最合適的。縱然對方并不完美，也要以寬廣的胸襟去包容，深愛對方就要愛對方的優(yōu)點也愛對方的缺憾，只有這樣的夫妻感情，才能相濡以沫地互相關(guān)心、互相照顧走完人生歷程。

親情濃郁人年輕。實踐證明，人世間最為返璞歸真的幸福，最為抵達(dá)靈魂的幸福，應(yīng)首推家庭親情。當(dāng)前人們的生活節(jié)奏加快，不外乎讀書忙個好分?jǐn)?shù)，經(jīng)商忙個好利潤，上班忙個好待遇，從政忙個好職位，應(yīng)酬忙個好人緣。但這些以犧牲親情為代價，實在是得不償失。兒女親情是父母親幸福長壽的靈丹妙藥。人生幸福首先來自有雙親可以敬奉，盡孝等不得拖不得，?；丶铱纯?，與老人說說心里話，這是對雙親最大的盡孝。家庭是社會的細(xì)胞、是幸福的源泉，兒女盡孝雙親心里則歡暢，健康長壽是必然。

友情滋潤人年輕。人生離不開友情，離退休老人更是如此，老年人有了友情，心里就有了希望和著落。老年人要經(jīng)常走出家門，會會老朋友，參加一些力所能及的文體活動，生活就會在維系感情中流逝。創(chuàng)造和保持輕松和友愛的環(huán)境，使老年生活興趣盎然，輕松愉快，這本身就是一種安祥和幸福，無形中促進(jìn)了健康長壽。

世情溫馨人年輕?，F(xiàn)在，人們的生活條件發(fā)生了天翻地覆的變化，老年人要改變消費觀念，追求時尚有利健康長壽，如講科學(xué)飲食，講穿戴時髦，這都容易使老人健康長壽，因為心情舒暢的人，其心理免疫力和抗病能力會發(fā)揮出神奇的作用，衰老緩慢人自然就年輕了。