張云婷

摘要：鋼琴表演是演奏者在演奏中心理處于高度興奮狀態(tài)下所進(jìn)行的一種藝術(shù)實(shí)踐。鋼琴演奏中的緊張心理是有多種復(fù)雜原因引起的。本文首先分析了鋼琴演奏中成功與否的重要因素，然后談?wù)務(wù)_掌握鋼琴演奏中心理素質(zhì)的調(diào)控，最后重點(diǎn)介紹了如何提高鋼琴演奏中的心理素質(zhì)。

關(guān)鍵詞：鋼琴；演奏；心理素質(zhì)

在鋼琴教學(xué)中我們經(jīng)常看到這樣的現(xiàn)象，學(xué)生在表演或是比賽時，有超水平發(fā)揮者，有正常發(fā)揮者，也有大失水準(zhǔn)者。而發(fā)揮失誤的學(xué)生可能平時在琴房練琴時效果也不錯，但是一到考試或登臺表演時，卻完全找不到感覺，這就是因為心理緊張而失去了正常的演奏狀態(tài)，使音樂思維停頓，不能完整地表現(xiàn)音樂。

1簡述鋼琴演奏中成功與否的重要因素

想要在鋼琴演奏中獲得最后的成功，那是一個相當(dāng)漫長，相當(dāng)艱苦的過程。在這個過程中，包含了兩個關(guān)系鋼琴演奏是否成功的重要因素：一是鋼琴演奏中的技巧熟練程度；二是鋼琴演奏中的心理素質(zhì)。現(xiàn)在，本文根據(jù)這兩個重要因素進(jìn)行分析。（1）演奏中的熟練技巧。鋼琴演奏中的技巧熟練程度，是一個很漫長的鋼琴學(xué)習(xí)過程，他需要日積月累的學(xué)習(xí)，練習(xí)，領(lǐng)悟，還有與生俱來的音樂天賦及生理條件。除此之外，鋼琴演奏者更需要花時間在重新讀譜、背譜、分段記憶、難點(diǎn)訓(xùn)練、速度控制、注意力集中等方面上，才可以做到在技術(shù)熟練程度上過關(guān)，在臺上人琴合一，不受干擾。（2）鋼琴演奏中的心理素質(zhì)。鋼琴演奏的技術(shù)是運(yùn)動生理機(jī)能方面的問題，更重要的是要有良好的心理素質(zhì)。對鋼琴演奏者來講，用十分平靜的心態(tài)演奏，缺乏激情和感染力，其效果自然是平淡的。如果心情過于激動而到達(dá)不可自控的地步，就會出現(xiàn)極度興奮和緊張的狀態(tài)。在臺上進(jìn)行鋼琴演奏者所要面臨的兩大問題就是緊張和恐懼。而這兩大問題是相關(guān)聯(lián)的，緊張狀態(tài)的反復(fù)出現(xiàn)，不久會成為習(xí)慣，更有甚至，會導(dǎo)致膽怯程度的增強(qiáng)。

2良好心理因素在鋼琴演奏中的重要性

鋼琴演奏是一種表演藝術(shù)。良好的心理因素有利于創(chuàng)新意識的激發(fā)。鋼琴演奏者只有隨時客觀地用端正的心態(tài)聆聽自己的演奏，及時反思、調(diào)節(jié)，才能使演奏層次更上一層樓，才能對音樂作品隨時產(chǎn)生創(chuàng)新的再建構(gòu)。

3正確掌握鋼琴演奏中心理素質(zhì)的調(diào)控

在樂器學(xué)習(xí)中，有些人先天條件很好，樂感也好，訓(xùn)練方法也很正規(guī)，不論平時練的樂曲還是練習(xí)曲都比較完整，但是只要一登上舞臺，就會緊張失常；有的人演奏稍微有點(diǎn)受干擾，心理緊張得不知所措，技術(shù)方面也不如在臺下那么流暢，停頓或漏彈一部分。那么演奏時心理緊張的原因是什么呢？又如何消除這種心理緊張呢？接下來，本論在此做出以下三種心理素質(zhì)調(diào)控方法：

3.1自我心理調(diào)控

在鋼琴教學(xué)中，無論是學(xué)生還是教師，都已經(jīng)多多少少地在實(shí)踐中感受到了心理素質(zhì)對鋼琴演奏的影響，認(rèn)識到了提高心理素質(zhì)的迫切性與重要性。因此，學(xué)習(xí)心理學(xué)的基礎(chǔ)知識是提高心理素質(zhì)的基礎(chǔ)條件。與鋼琴演奏有關(guān)的心理因素諸多，包括記憶、注意、感覺、知覺等，我們可以聯(lián)系鋼琴教學(xué)與演奏的實(shí)際，有計劃地針對一兩個問題進(jìn)行反復(fù)訓(xùn)練，爭取有所提高，有所突破。

3.2科學(xué)背譜調(diào)控

演奏必須與樂譜記憶相結(jié)合，因為在通常大型演奏中，在公開的音樂會上鋼琴家都是背譜演奏的。背譜的方法有“聽覺的記憶”、“視覺的記憶”、“理智的記憶”等方法。這三種方法，從教學(xué)實(shí)際過程中來看，單純依靠一種方法來進(jìn)行音樂記憶，特別是記憶一首大型的鋼琴樂曲，是需要一些特殊條件的，這樣的人才為數(shù)不多。一般來說，在實(shí)際運(yùn)用中，是將這三種方法綜合起來使用，使腦、心、眼、耳、手這些器官完美結(jié)合，最后使得思維、情感、神經(jīng)、肌肉、聽覺、視覺達(dá)到最理想的運(yùn)用。

3.3長期心理調(diào)控

（1）視奏階段是演奏者的初級階段。要求學(xué)者在最短時間內(nèi)，完整、準(zhǔn)確、熟練地完成視奏任務(wù)。這就需要學(xué)者有良好的識譜視奏能力。在視奏中要視覺先行，為準(zhǔn)確彈奏后面的音做好充分的準(zhǔn)備，以提高識譜速度。這就要求學(xué)者要眼鏡看譜不看手彈奏。在看樂譜時候，必須先通過大腦反應(yīng)，再發(fā)出手指運(yùn)動的指令，控制手指有目的地運(yùn)動。

（2）技術(shù)攻克階段。演奏技術(shù)包括手指的靈活度和對各種音型的掌握，肩、臂、手的重量運(yùn)用，對音色、力度的變化控制能力，對踏板的控制等。在鋼琴作品的彈奏階段，都會存在不同程度的技術(shù)難點(diǎn)，首先要明確自己最難掌握的部分，集中精力和時間去攻克它。

（3）音樂處理階段。首先要知道作曲家的創(chuàng)作意圖，其中包括作曲家生平經(jīng)歷，歷史，背景，作品風(fēng)格等。音樂處理階段重視內(nèi)心聽覺的練習(xí)和聲音想象力的培養(yǎng)，從視奏階段“看譜——彈奏——聽覺檢查”的過程，轉(zhuǎn)向“聲音想象——彈奏——聽覺檢驗——調(diào)整手指的運(yùn)動”。手指的一切行動都要對音樂的表現(xiàn)為中心，猶如歌唱家聲情并茂地演唱歌曲那樣，做到將作品演奏得盡善盡美。

（4）演奏前短期心理調(diào)控。短期的心理訓(xùn)練是在演奏前的一段時間里，針對演奏者的心理變化而進(jìn)行的特殊的適應(yīng)性練習(xí)。運(yùn)用調(diào)整心態(tài)、適應(yīng)環(huán)境、提高內(nèi)心的承受力等方式。練習(xí)的方法：模擬表演考試訓(xùn)練。熟悉舞臺表演的各個環(huán)節(jié)。如上臺下臺、演奏前要看好鍵盤彈奏的位置、想好演奏的速度和演奏中的情緒，按照考試要求將曲目進(jìn)行連奏練習(xí)，不論演奏中對與錯都不要中斷曲子。等全部演奏完再做總結(jié)，找出問題的原因，在下一次的模擬考試演奏中加以修改。

4如何提高鋼琴演奏中的心理素質(zhì)

以上所講到的是鋼琴演奏中心理素質(zhì)的調(diào)控方法，現(xiàn)在我們要把以上的內(nèi)容運(yùn)用到一個鋼琴演奏心理素質(zhì)訓(xùn)練過程中去。在理論上，看似簡單的調(diào)控方法，在實(shí)踐中，卻是一個十分漫長而艱苦的心理素質(zhì)抗戰(zhàn)的過程。

（1）發(fā)現(xiàn)自身心理緊張的原因。每個鋼琴演奏者上臺時緊張程度都不一樣，當(dāng)然，每個演奏者失敗的心理的原因也是不一樣的。例如；有些是對自己不自信，過于擔(dān)憂導(dǎo)致在音樂會上情緒緊張失常；有些是對自己期望過高，導(dǎo)致在音樂會中追求完美由這種壓力引起的緊張，影響發(fā)揮。除了以上例子，還有很多不一樣的心理原因?qū)е落撉傺葑嗾叩氖　?/p>

（2）對癥下藥。以上講到了尋找導(dǎo)致失敗的心理原因，接下來就是對癥下藥。1）消極經(jīng)驗使人學(xué)會恐懼。要克服它只有通過忘記恐懼及學(xué)會新的演奏感情。2）積極地估計自身能力和自信感對于克服失敗的恐懼十分重要。3）錯誤是屬于演奏中不可避免的一部分。鎮(zhèn)靜對待錯誤，學(xué)會一種訣竅，盡量避免已發(fā)生的錯誤。演奏時更應(yīng)該冷靜地將作品繼續(xù)演奏下去，跳過已經(jīng)發(fā)生的事實(shí)，而絕不能將思想纏繞在已經(jīng)發(fā)生的和可能還會發(fā)生的錯誤上，否則會造成更多的錯誤。

（3）長期公開演奏。長期在公共場合，在同學(xué)朋友面前進(jìn)行鋼琴演奏訓(xùn)練是整個心理訓(xùn)練過程必不可少的一個環(huán)節(jié)。

（4）善于總結(jié)。這是鋼琴演奏中心理訓(xùn)練過程最后的一個環(huán)節(jié)。不論是臺下的鋼琴演奏訓(xùn)練，還是在臺上正式的鋼琴演奏，我們都要時刻學(xué)會自我總結(jié)。每一次的鋼琴演奏訓(xùn)練結(jié)果幾乎都是大不相同的，出現(xiàn)的問題也是大不相同的，我們只有不停地總結(jié)自己的經(jīng)驗，挖掘出自己所存在的問題，才得以進(jìn)一步地解決演奏中所存在的技術(shù)上、心理素質(zhì)上的種種問題。

5結(jié)論

鋼琴表演中要正確認(rèn)識和面對緊張心理，同時，在鋼琴演奏的實(shí)踐過程中不斷地去尋找更有效的克服鋼琴演奏過程中緊張情緒的方法，使自身能夠有效地控制、調(diào)節(jié)和克服在鋼琴演奏中緊張心理，從而達(dá)到理想的效果。