張秀勤

頭痛、頭暈、耳鳴、失眠、心悸、煩躁等是高血壓患者的常見癥狀。如何控制好血壓，繼而保護(hù)好心、腦、腎等重要器官呢？在藥物治療的同時(shí)，高血壓患者可刮拭頭頸某些部位，特別是在血壓突然上升、自覺難受時(shí)，可收到立竿見影的效果。

1.用水牛角刮痧梳子從頭頂百會(huì)穴呈放射狀向四周刮至發(fā)際處，并重點(diǎn)刮拭百會(huì)穴（位于頭頂正中）。

2.用刮痧板在頸后從風(fēng)府（后發(fā)際正中直上1寸）由上向下刮至大椎（頸后第7頸椎棘突下凹陷處）。血壓增高時(shí)，刮拭此部位可迅速出痧，有利于快速降壓。

3.用刮痧板角部刮拭風(fēng)池穴（位于后頭骨下，兩條大筋外緣陷窩處）。另外，用力緩慢地刮拭頸部血壓點(diǎn)（位于第6、7頸椎棘突間旁開兩寸）。

4.用刮痧板從內(nèi)向外刮拭肩井穴（位于大椎穴與肩峰連線的中點(diǎn)）。

上述各部位除頭部外，都要先涂抹刮痧油后再刮拭，每次刮拭20～30下。如能找到痛點(diǎn)或結(jié)節(jié)處，要重點(diǎn)刮拭，降壓效果會(huì)更好。

（摘自《城市導(dǎo)報(bào)》）