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        方寸天地品折扇/希臘小島過長壽生活

        2013-04-29 23:23:45
        中老年健康 2013年9期
        關(guān)鍵詞:生活

        方寸天地品折扇

        文/黃茨婭

        盛夏時節(jié),扇子是人們手中一種不可缺少的納涼工具。中國的扇文化源遠流長,扇既可以作為一種生活的用具,也可以成為一種吟詩作畫的道具。藏扇賞扇,個中的文化趣味是不在言中的。

        那一年,我去武漢姑媽家做客,姑爹是個集郵迷,十幾本集郵冊擺放在書柜里,我一眼就相中了那套1982年《明清扇面畫》扇子郵票,一共六枚,好在這郵票剛好在他的零星集郵冊里,執(zhí)意要來,置于家中的小郵冊里,每天看看,喜形于色。這六枚郵票由許彥博設(shè)計,郵票所選的六幅扇面畫都是中國明清兩代著名畫家的得意之作。圖案分別采用明代沈周的《秋林獨步圖》、唐寅的《枯木寒鴉圖》、周之冕的《竹雀圖》、陳洪綬的《松下題詩圖》,清代惲壽平的《菊花圖》和王武的《梧禽紫薇圖》。六枚郵票,六把折扇,刻畫著不同景致,但同樣精美。

        一套扇子郵票鋪展開來,很快,我就感覺到了夏天的清風(fēng)。收藏扇子郵票,那是一種來自內(nèi)心的清涼和舒適。

        希臘小島過長壽生活

        文/田山

        斯德瑪替斯·毛瑞替斯是位參加過希臘國內(nèi)戰(zhàn)爭的老兵,退伍后來到美國。他在60多歲時感到呼吸短促,到醫(yī)院檢查后,醫(yī)生告知他已是肺癌晚期,并且只能存活9個月。不久,他和妻子回到了故鄉(xiāng)希臘的伊卡利亞島,與父母生活在一起。在最初的一段時間里,毛瑞替斯的病情還是較為嚴重。后來,他的病情開始好轉(zhuǎn)。時至今日,毛瑞替斯已經(jīng)97歲。在沒有吃藥、沒有接受化療放療等任何醫(yī)學(xué)治療的情況下,他成功存活30多年,而且身體越來越好。

        伊卡利亞島一直以居民健康長壽而聞名世界,被視為希臘人健康養(yǎng)生的終極目的地。在這里可以隨處看到百歲老人四處散步。與美國的同齡人相比,伊卡利亞島男性居民活到90歲的幾率會高出四倍;小島上的老年人患上心血管疾病的年齡比其他地區(qū)推遲了8-10年。據(jù)國際認知障礙癥協(xié)會的統(tǒng)計,有1/8的美國老人會受到認知障礙癥的困擾;而在伊卡利亞島,居民中患認知障礙癥的比例只有美國的1/4。

        到底是什么原因造成如此之大的差異?研究人員經(jīng)過調(diào)查,掌握了充分的線索。伊卡利亞島的任何一個居民都沒有手表,所以任何人也不會有遲到和時間緊迫的概念。雖然這里的居民睡覺的時間較晚,但起得很早,完全依靠人體的生物鐘作息。

        在65歲以上的老人中,有80%的人還會保持有規(guī)律的性生活。老人每天攀登10個小山峰不費吹灰之力。這里從未發(fā)生過刑事犯罪,因為每個人都對其他人知根知底,所以也不會去做傷天害理的事情;居民非常熱情好客,對游客總是彬彬有禮。雖然這個地區(qū)的失業(yè)率高達40%,但失業(yè)者并不會因此感到一絲擔(dān)心,因為大部分人家中都有菜園子,可為日常生活提供大部分食物。

        當?shù)厥a(chǎn)一種用多種草藥制成的“山茶”,被居民認為是神奇的飲料。它含有的野薄荷能治療齒齦炎和胃腸道疾??;迷迭香能抵御痛風(fēng);艾草能加快血液循環(huán);大部分草藥中都含有利尿劑,所以“山茶”也能用來治療高血壓。

        伊卡利亞島特有的飲食結(jié)構(gòu)也有助于居民預(yù)防各種疾病。橄欖油、土豆、適量飲酒、豆類食品、少量的肉和乳制品,有益于人體的心血管健康,也能抵御糖尿病和帕金森癥;而且當?shù)厝撕苌俪跃铺恰R量ɡ麃啀u的居民的食物都是本地種植本地收獲,殺蟲劑的含量較低,所含的營養(yǎng)元素更為豐富全面。

        科學(xué)家認為,伊卡利亞島居民長壽的決定性因素是健康生活方式的保持,很少受到外來不良生活方式的侵擾。

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