詹蓉

孩子不好好吃飯是家長(zhǎng)們經(jīng)常頭疼的大問題，餓了吃飯這件事再自然不過，但很多平時(shí)看著挺可愛的孩子，一到吃飯時(shí)，什么毛病都來了：挑食，青菜不吃，肥肉不吃，蔥姜蒜一概不吃，這個(gè)有怪味不吃，那個(gè)苦苦的不吃；好不容易吃了兩口，轉(zhuǎn)身就跑了，可大人剛收拾完飯桌，孩子又打開冰箱找吃的……家長(zhǎng)總是抱怨孩子不懂事兒，其實(shí)，孩子的這些毛病，全是家長(zhǎng)“用心培養(yǎng)”出來的。這些飯桌上的誤區(qū)，你家的飯桌上是不是也有呢。

追著孩子喂飯

天天2歲多了，是個(gè)很乖的小朋友。但是天天媽媽每次喂飯總會(huì)看到這樣一幕：“來，張開老虎嘴巴?！薄班?，真棒，再來一口?！薄昂昧耍€有最后一口啊?！笨吹绞种谐允５耐氲祝焯鞁寢尳K于松了一口氣，每天都這樣追著、哄著，費(fèi)盡周折， 孩子才將一小碗飯吃下去。有時(shí)候天天自己也搶過手上的勺子要求自己吃，因?yàn)橐路┑枚嗬鲜菈虿恢彀?，結(jié)果弄得滿地都是飯粒。所以大人們也就經(jīng)常剝奪了她這種“權(quán)利”，取而代之總想讓孩子多吃些，“多吃才能長(zhǎng)得好”這是中國(guó)家長(zhǎng)最普遍的想法，孩子的吃飯這件事漸漸變了味兒，小的時(shí)候追著喂，長(zhǎng)大了又得逼著吃，搞得飯桌像是戰(zhàn)場(chǎng)，一頓飯下來，家長(zhǎng)累心又費(fèi)力。

醫(yī)生的話

家長(zhǎng)們完全可以放松一些，讓孩子擁有吃飯的自由。每餐盡量給孩子提供不同類型的食物，如果汁、水果、肉食、面食等等，吃什么，吃多少，都由孩子自己決定。吃飯這件小事，卻能培養(yǎng)孩子一個(gè)非常重要的品質(zhì)，那就是獨(dú)立思維的能力。孩子吃飯，必須自己決定喜歡吃什么，不喜歡吃什么?；蛘咦约菏丘I，還是飽。如果明明沒有飽，為了貪玩而不再吃，那么過一會(huì)兒他挨餓，就應(yīng)該。那是他自己的選擇，他自己承受后果。真嘗到苦處，下一次他就不會(huì)重犯。犯錯(cuò)誤也是一個(gè)不可缺少的學(xué)習(xí)過程。而如果總是聽從家長(zhǎng)的吩咐，孩子會(huì)漸漸失去自己的判斷能力。當(dāng)然，家長(zhǎng)們也應(yīng)當(dāng)讓孩子嘗試一些平時(shí)沒吃過的食物，這也會(huì)在潛移默化中提高孩子嘗試新鮮事物的能力。

飯桌上訓(xùn)孩子

小馬今天的英語小測(cè)驗(yàn)沒考好，吃飯的時(shí)候被爸爸批評(píng)了。小家伙在悶悶不樂的扒著飯，連一口菜也沒吃。媽媽看在眼里急在心里?，F(xiàn)在生活節(jié)奏快，平時(shí)工作比較忙，很多家長(zhǎng)很少能跟孩子坐在一起聊聊天，于是吃飯時(shí)就成了家長(zhǎng)關(guān)心孩子的重要時(shí)間，先問學(xué)習(xí)成績(jī)，再問思想動(dòng)態(tài)，然后就是滔滔不絕地說教……

醫(yī)生的話

吃飯的時(shí)候往往是孩子們身心最放松的時(shí)刻，而家長(zhǎng)們恰恰選擇這一時(shí)間對(duì)孩子進(jìn)行批評(píng)教育，這使我們一直提倡的吃飯時(shí)要讓孩子保持的愉快心情蕩然無存。父母在吃飯時(shí)批評(píng)孩子輕則引起其心情不好影響胃口，重則可能導(dǎo)致孩子出現(xiàn)心理問題。全家人在一起用餐，這往往是孩子表達(dá)欲最強(qiáng)的時(shí)候，是孩子發(fā)表“高論”和“新聞”的好機(jī)會(huì)，同時(shí)也是父母了解和指導(dǎo)孩子的最佳時(shí)機(jī)，更是加深家庭成員之間感情的紐帶。所以找個(gè)令孩子感興趣的話題，讓他們有參與發(fā)表自己意見的機(jī)會(huì)。而家長(zhǎng)要注意的是，盡量不要談讓孩子緊張的話題，切忌一人說了算的“家長(zhǎng)式”說教。

吃有吃相

現(xiàn)在家庭孩子們都吃得不錯(cuò)，可好多孩子的吃相卻讓人不敢恭維：家人或是客人還沒坐下，他那里就已經(jīng)在吃了；先往自己碗里夾菜，不管別人；至于咀嚼東西以及喝湯時(shí)，響聲不斷；夾菜時(shí)東挑西翻； 咳嗽、打噴嚏時(shí)，直對(duì)著別人；自己吃完了，轉(zhuǎn)身就走，不懂得招呼其他吃飯的人慢慢吃……

醫(yī)生的話

關(guān)于吃相，最重要的是家長(zhǎng)要以身作則。從孩子第一次坐上家庭餐桌的時(shí)刻起，父母就要格外重視對(duì)孩子良好進(jìn)餐習(xí)慣的培養(yǎng)。從怎樣用勺、用筷，到禮讓、分享，再到怎樣與人溝通、交往，都是吃飯課的內(nèi)容。飯桌上父母要注意把良好家風(fēng)傳給子女，培養(yǎng)他們尊老愛幼、禮貌待客的優(yōu)良品質(zhì)。一旦孩子養(yǎng)成了這些良好的生活習(xí)慣，那么以后的各種教育將會(huì)變得簡(jiǎn)單而自然。家長(zhǎng)帶孩子到外面吃飯就是不錯(cuò)的選擇?？梢赃x擇帶孩子去環(huán)境比較安靜的餐廳，讓孩子學(xué)著點(diǎn)菜，學(xué)會(huì)在餐廳里的用餐禮儀；甚至如何有禮貌地對(duì)待服務(wù)員。而在餐廳里吃飯的眾多食客，也自然成了孩子的老師們。