陳林輝

九月份，又有一批寶寶要進(jìn)入幼兒園，邁出從家庭向社會(huì)的第一步，要開始獨(dú)自應(yīng)對(duì)陌生環(huán)境。這個(gè)適應(yīng)期是孩子成長(zhǎng)所必需的，聰明的父母應(yīng)該為孩子提前做好充足的準(zhǔn)備，幫助孩子更容易、更迅速地喜歡上集體生活。

自理要點(diǎn)

爸爸媽媽要訓(xùn)練寶寶學(xué)會(huì)基本的生活技能，主要包括以下幾個(gè)方面：

吃飯

鼓勵(lì)孩子自己吃飯，不給孩子喂飯。家長(zhǎng)要有足夠的耐心，讓孩子循序漸進(jìn)，對(duì)自己產(chǎn)生信心。孩子吃得好時(shí)，家長(zhǎng)要及時(shí)給予肯定，如果吃飯過(guò)慢，可以用競(jìng)賽的方式逐漸鼓勵(lì)孩子限定吃飯的時(shí)間，還可以一次少盛一點(diǎn)飯，吃完了再添，這樣會(huì)讓孩子在吃完后產(chǎn)生一種成就感。

孩子吃飯的時(shí)間和地點(diǎn)要固定，一定要坐在餐桌旁吃飯，不能邊看電視邊吃或邊玩邊吃，吃飯的時(shí)候不能隨意走動(dòng)。

家長(zhǎng)要鼓勵(lì)孩子嘗試不同的食物，并適當(dāng)吃一些粗纖維食物，做到不偏食不挑食。

穿脫衣服

先教孩子認(rèn)識(shí)衣服，讓寶寶知道上衣和褲子的區(qū)別，分清鞋子左右，再教孩子怎么穿脫。孩子上幼兒園穿的衣服和鞋子一定要舒適、方便穿脫。褲子要寬松、有松緊帶，前面系扣的衣服紐扣和扣眼要大一些，套衫的領(lǐng)口要松一些，最好是前面或肩上有扣子，鞋子最好選擇有松緊帶的。如果穿脫過(guò)于繁瑣，會(huì)給孩子增加困難。父母要有耐心，對(duì)孩子的點(diǎn)滴進(jìn)步要及時(shí)鼓勵(lì)。

如廁

孩子在九月份進(jìn)入幼兒園時(shí)一般穿的都是單褲。這時(shí)，可以訓(xùn)練孩子自己脫、提褲子，大便后自己擦屁股。如果做得不好，家長(zhǎng)也不必著急，幼兒園小班的老師一般都會(huì)給予幫助。要注意養(yǎng)成孩子定時(shí)大便的好習(xí)慣。 表達(dá)

要教會(huì)孩子表達(dá)自己的意愿。例如，在口渴時(shí)，會(huì)向老師要水喝，或者自己主動(dòng)去喝；身體不舒服時(shí)，會(huì)說(shuō)出或用手指出具體的地方。學(xué)會(huì)這一點(diǎn)可以幫助老師及時(shí)采取應(yīng)對(duì)措施，避免產(chǎn)生嚴(yán)重的后果。

此外，還要注意如果有的孩子還在用奶瓶喝水，一定要改用水杯。帶去幼兒園的私人物品都應(yīng)標(biāo)明班級(jí)、姓名，以避免遺失。

適應(yīng)分離焦慮

上幼兒園前，家長(zhǎng)每時(shí)每刻都陪伴在孩子的周圍，一旦進(jìn)入幼兒園，陌生的環(huán)境和人可能會(huì)讓孩子產(chǎn)生分離焦慮，這種焦慮、不安、恐懼等不良的因素都可能會(huì)使孩子不愿意再去幼兒園。要使孩子順利地適應(yīng)這種分離焦慮，為寶寶做好入園前的心理準(zhǔn)備工作是非常重要的。

首先，入園前要經(jīng)常給孩子描述幼兒園的生活，夸獎(jiǎng)老師和氣、喜歡小朋友，能講故事、會(huì)唱歌，讓孩子感覺到老師是好朋友，也有助于形成新的依戀關(guān)系。也可以帶寶寶到幼兒園去參觀，看一看小朋友們是如何愉快地玩耍、做游戲、唱兒歌、學(xué)畫畫的，要讓孩子感覺到，幼兒園是一個(gè)美好的地方，讓孩子逐漸建立起“幼兒園”的概念。

其次，要給孩子營(yíng)造一個(gè)喜歡上幼兒園的氛圍。全家人把孩子要入園當(dāng)作一件憧憬、高興的事情來(lái)討論。讓孩子能感受到入園是件高興的、充滿樂(lè)趣的事?？梢越?jīng)常給孩子描述幼兒園有趣的地方，比如，可以認(rèn)識(shí)很多小朋友，可以跟老師學(xué)本領(lǐng)，表現(xiàn)好的小朋友才能上幼兒園等。

再者，可以在家給孩子做模擬幼兒園的游戲。在孩子基本了解幼兒園里的日常要求和活動(dòng)內(nèi)容后，在家可以和孩子玩“在幼兒園上課”等模擬游戲。這樣可以使孩子了解幼兒園里的規(guī)則，幫助他今后更易于適應(yīng)。

除此之外，家長(zhǎng)還要多帶孩子出門接觸小朋友，鼓勵(lì)孩子與同伴分享食物和玩具，以培養(yǎng)其與人相處的能力。孩子如果在集體環(huán)境中受到歡迎，可以減少或者避免分離性焦慮的發(fā)生。

人際適應(yīng)

在家中，與寶寶朝夕相處的是家長(zhǎng)；在幼兒園，與寶寶共處的是老師和同學(xué)。這種轉(zhuǎn)換，寶寶可能會(huì)在一定程度上感覺不適應(yīng)。因此，父母非常有必要在寶寶入園前，為其做一些人際交往方面的基本準(zhǔn)備，以幫助他盡快適應(yīng)幼兒園的生活。

熟悉自己的名字

父母應(yīng)在寶寶入園前半年，有意識(shí)地用學(xué)名稱呼寶寶，不要總是叫寶寶的乳名，也可以讓寶寶用學(xué)名向別人介紹自己。避免寶寶到了幼兒園，對(duì)老師稱呼自己的學(xué)名不敏感，同時(shí)也可以培養(yǎng)幼兒“我已經(jīng)長(zhǎng)大了”的自豪感和獨(dú)立意識(shí)。為了引導(dǎo)寶寶喜歡自己的學(xué)名，還可以給寶寶介紹他學(xué)名的含義以及給他取名字的過(guò)程等，以增加孩子對(duì)自己學(xué)名的了解和認(rèn)同。

敢于與人交往

由于遺傳因素和養(yǎng)育方式等方面的原因，每個(gè)寶寶的性格各不相同。有的寶寶從小就顯得比較大方，有的寶寶卻總是比較害羞、內(nèi)向，不善于和同齡小朋友打交道。父母要注意多給寶寶提供與人交往的機(jī)會(huì)，可以帶寶寶多參加一些聚會(huì)，讓他感受很多人在一起交流的快樂(lè)，還可以幫他請(qǐng)小朋友到家中玩，讓寶寶在自己熟悉的環(huán)境中學(xué)習(xí)與人交往。有客人來(lái)訪時(shí)，可以讓寶寶幫忙開門，迎接客人。電話鈴響時(shí)，鼓勵(lì)寶寶自己去接。創(chuàng)造足夠多的交往機(jī)會(huì)，是寶寶擺脫害羞、膽小，敢于與人交往的前提。家長(zhǎng)可以創(chuàng)造一些機(jī)會(huì)讓寶寶展示自己的能力，然后給予及時(shí)的肯定。此外，父母還應(yīng)特別注意不要給寶寶貼上“害羞、膽小”的標(biāo)簽，加深寶寶對(duì)自己膽小的認(rèn)同，從而更加影響寶寶和他人的交往。

樂(lè)于與人交往

有的寶寶不善與人交往，不是因?yàn)樗桓遗c人交往，而是不喜歡、不愿與人交往，這通常與其家庭養(yǎng)育方式有關(guān)。寶寶對(duì)人際交往的認(rèn)識(shí)，是從自己和養(yǎng)護(hù)者的交往開始的。如果父母或其他養(yǎng)護(hù)者對(duì)寶寶的反應(yīng)敏感，讓寶寶時(shí)時(shí)感覺有人在響應(yīng)他的呼喚，在他吃喝拉撒睡和玩耍時(shí)，如果都有到位的關(guān)注和照料，他就會(huì)認(rèn)為這個(gè)世界是安全、可以信賴的，就會(huì)喜歡與人相處，與人打交道。相反，如果父母或其他養(yǎng)護(hù)者對(duì)寶寶的反應(yīng)遲鈍、冷淡，他的需要常常遭到拒絕或者忽視，他就會(huì)認(rèn)為這個(gè)世界是不可信任、不好把握的，也就不敢也不愿參與人與人之間的交往。

要讓寶寶樂(lè)于與人交往，關(guān)鍵還在于良好親子關(guān)系的建立，尤其是爸爸一定要參與到與寶寶的交往中來(lái)。

會(huì)與人交往

寶寶不僅要敢于與人交往，樂(lè)于與人交往，還要會(huì)與人交往。在這一點(diǎn)上，父母對(duì)寶寶的教育方式起著決定性的因素。正確的教育方式應(yīng)該是民主的，尊重寶寶，有關(guān)寶寶的事情要和他商量，聽聽寶寶的想法。即使只是一個(gè)形式，也能讓寶寶感覺到大人與小孩是平等的，遇到事情應(yīng)該互相商量。反之，如果父母對(duì)寶寶的教育方式不得當(dāng)，則會(huì)導(dǎo)致寶寶從中學(xué)習(xí)到負(fù)面的交往方式，如溺愛、專制、忽略等等。

適應(yīng)幼兒園作息

在確定好寶寶的幼兒園以后，家長(zhǎng)應(yīng)該去詳細(xì)了解一下幼兒園的作息制度，主要包括早上入園的早餐時(shí)間、上下午吃點(diǎn)心的時(shí)間、午餐時(shí)間、午睡時(shí)間和接園時(shí)間等。

在入園前的兩三個(gè)月中，逐步把孩子在家的作息習(xí)慣調(diào)整到與幼兒園一致，養(yǎng)成早睡早起、每天午睡以及獨(dú)立入睡的好習(xí)慣。寶寶早上起床的時(shí)間要考慮到穿衣、洗臉和路上所需的時(shí)間。如果是進(jìn)入不提供早餐的幼兒園，還要把吃早飯的時(shí)間考慮在內(nèi)，保證孩子不會(huì)遲到。為了保證孩子有充足的睡眠，利于孩子健康成長(zhǎng)，幼兒園都有午睡制度，時(shí)間一般為2個(gè)小時(shí)。對(duì)于在家里沒(méi)有午睡習(xí)慣的孩子，最好在上幼兒園之前養(yǎng)成午睡習(xí)慣。晚上的入睡時(shí)間也要根據(jù)孩子需要的睡眠量來(lái)確定。

同時(shí)還要告訴孩子，媽媽或者將來(lái)老師雖然不在身邊，但一定在附近，如果有什么需要可以隨時(shí)叫媽媽或者老師尋求幫助，以減少孩子入園后的不適應(yīng)。