方錚煬 馮瓊

摘 要 本文從高職院校大學生心理健康教育的現(xiàn)實意義出發(fā)，就出現(xiàn)的心理問題進行分析，提出相應的可行性教育對策，為高職院校營造心理健康的良好氛圍提供指導，全面關懷學生的心靈成長。

關鍵字 高職學生 心理發(fā)展 心理健康

中圖分類號：G444 文獻標識碼：A

1 高職院校大學生心理健康教育的現(xiàn)實意義

1.1 重視和加強學生心理健康教育是高職院校素質教育的重要任務和內容

在現(xiàn)代意義上，人的健康是生理健康和心理健康之和，心理健康是現(xiàn)代人的必備條件和基本要求。高職院校開展大學生心理健康教育是學校全面推進實施素質教育的一項重要內容，是促進大學生素質全面發(fā)展的有效方式，也是提高大學生心理素質的重要途徑。

1.2 重視和加強學生心理健康教育是高職院校學生自身成長成才的客觀需要

開展心理健康教育對大學生學習能力提高和智力的發(fā)展有重要的促進作用，能使大學生在學習過程中形成朝氣蓬勃的精神和愉悅的心理，激發(fā)大學生的自信心，幫助他們在更高的層次上認識自我，并實現(xiàn)角色轉換，提高對環(huán)境的適應能力，最終使自身潛能得到充分發(fā)展。

1.3 高職院校開展心理健康教育既是大學生自身修養(yǎng)的需要，又是加強和改進大學生思想政治教育工作的需要

高職院校開展心理健康教育，在加強和改進大學生思想政治教育中發(fā)揮著重要的作用，心理健康教育與思想政治教育有機融合，共同推進，為共同目標發(fā)揮著各自的教育特點。

2 高職院校大學生存在的心理問題

2.1 高職學生的自卑心理

2.1.1 盲目看待高職院校的層次定位，理想與現(xiàn)實失衡

自從2000年高校擴招以來，高職院校的招生分數(shù)不是很高，許多高中階段學習成績很好但因考試失誤或成績中等的學生因填報志愿不當?shù)茸詈笞哌M了高職院校，有的是混文憑來上大學的，還有的是對錄取專業(yè)不感興趣來勉強上學的。理想與現(xiàn)實的失衡，使某些大學生陷入懷疑自己、否定自己之中，產(chǎn)生自卑心理。

2.1.2 人際交往出現(xiàn)障礙

人際關系不協(xié)調甚至緊張是學生最常見的心理困擾，也是高職學生尤其是大學新生面對的最苦惱的問題之一。

2.1.3 開學適應和畢業(yè)擇業(yè)的心理落差

這種心理落差主要表現(xiàn)為沖動敵對、自卑膽怯、消極悲觀、敏感多疑和狹隘嫉妒等。學生從入學到畢業(yè)前， 都有一種潛在的危機感， 社會激烈的就業(yè)競爭， 使學生產(chǎn)生了較大的心理壓力，在畢業(yè)前夕，這種壓力表現(xiàn)尤為明顯。

2.1.4 不能正視自身外在形象，文體水平、家家庭狀況等差異

存在自卑心理的高職大學生表現(xiàn)為怯懦、焦慮和抑郁。有些同學因為自卑心理產(chǎn)生的困擾無法宣泄而沉迷于網(wǎng)絡虛擬世界不能自拔。

2.2 高職學生的惰性心理

這些有惰性心理表現(xiàn)出來的行為是：對什么都抱無所謂心態(tài)，小事不愿做，大事做不來，得過且過。從表面上看，有惰性心理的人很輕松，其實，他們內心焦慮，存在內疚、自責、后悔等心理，但往往無力自拔，心有余而力不足，最后只能面對問題時袖手旁觀。

2.3 高職學生的焦慮心理

高職學生剛入校時，很多都心懷憧憬，希望通過自己的努力早日成才，考取專升本或在社會上謀求到一個理想職位。然而，在學習的過程中，部分高職學生逐漸感到，由于以前基礎差，學習比較吃力，無法達到自己預定的目標。

2.4 高職學生的困惑心理

2.4.1 自我價值實現(xiàn)的矛盾

三年高職的學生正值獨立意識向自我意識迅速發(fā)展和增強的時候，他們喜歡表現(xiàn)自己，渴望得到尊重，得到認可。但可能由于期望和現(xiàn)實相矛盾，或沒有足以能展現(xiàn)才能的機會與途徑，常常使一些學生自尊受挫感到莫名其妙、難以言狀的不快。

2.4.2 陷入交友困境

情感話題是高職學生學習之余不可或缺的內容。由于心理的不完全成熟，部分高職學生開始與異性交往，有的為了排除孤獨寂寞，有的為了得到呵護與關愛，有的則是順從大潮流。

2.5 高職學生的消沉心理

很多高職學生由于學校檔次低，學習成績不理想，心理上面臨著許多困惑和沖突，而網(wǎng)絡可以在很大程度上滿足了他們的一些心理需要。

3 高職院校大學生心理健康教育的途徑

3.1 高職院校要提高心理健康教育工作的水平

3.1.1 把心理健康教育納入學校教育整體規(guī)劃中

高職院校應采用開設必修課、選修課與講座報告相結合的方式，開展大學生心理健康教育。同時，還應加強大學生在非智力因素方面的開發(fā)和訓練，培養(yǎng)他們積極進取的意識、和諧的人際關系、較強的自我調控能力和承受挫折能力。

3.1.2 建立有自己特色的心理健康教育體系

一是建立以學校為主的一級心理健康咨詢中心；二是建立以各系為主的二級網(wǎng)絡系統(tǒng)；三是建立以班級為主的三級網(wǎng)絡系統(tǒng)；四是建立以學校宿舍為主的四級網(wǎng)絡系統(tǒng)，由宿舍長負責本宿舍人員心理狀況的收集和掌握。

3.1.3 建設一支高素質、專兼結合的心理教師隊伍，建立全員參與機制

高職院校要建立全員參與的心理健康教育機制。建設一支以專業(yè)心理教師為主體，以其他教師為輔的專兼結合教師隊伍，并根據(jù)各專業(yè)學生特點，開展有針對性和實效性的心理健康教育。

3.2 高職院校積極開展心理健康教育工作

3.2.1 積極引導學生正確認識社會，重新確立人生目標

高職院校的輔導員和全體教師要從社會角色、生活、心理等方面引導學生正確認識自我。一是要幫助學生正確理解高等職業(yè)技術教育的地位與作用。二是要幫助學生客觀地認識自我。三是引導學生重新確立人生目標。

3.2.2 大力推進心理健康教育工作，提高學生心理素質

繼續(xù)完善心理健康教育支持網(wǎng)絡建設。對學生的問題要真正做到早發(fā)現(xiàn)、早干預，需要校咨詢中心、學院領導和輔導員、班級學生干部和寢室長等的積極參與和配合；學校、家庭、社會三方力量必須加強聯(lián)系、密切配合、形成合力，共同關注和加強學生的心理健康教育。

3.2.3 建立心理咨詢機構，為高職生提供心理咨詢和心理輔導

成立一個心理健康教育與輔導的機構，由受過專業(yè)訓練的心理咨詢人員負責管理，并在各系設置心理咨詢室，安排心理咨詢人員輪流值班，為高職生提供一對一的服務，幫助他們擺脫精神枷鎖，走出心理困境。

3.2.4 要積極開展促進高職大學生心理健康發(fā)展的活動

高職院校要開展豐富多彩的心理健康教育活動，如心理協(xié)會開展“人際交往訓練營”活動，讓參與大學生感到自己在快樂的氣氛中尋找自我、鍛煉自我、提高自我，提升交流與溝通的能力。

3.2.5 加強擇業(yè)指導，鼓勵學生走向社會，開發(fā)樂觀教育課程

高職院校要加強擇業(yè)、就業(yè)市場開拓與大學生擇業(yè)、就業(yè)指導，傳授成功心理規(guī)律，注重創(chuàng)業(yè)成才方面才能的培訓，鼓勵學生走向社會。同時，要開發(fā)樂觀教育課程，培養(yǎng)學生心理保健的意識，讓大學生能有一顆寬宏大量的胸懷，以積極、昂揚的心態(tài)去迎接未來。

3.3 注重發(fā)揮大學生自我教育的作用

引導學生正確認識自己，確立合理的評價參照系，進行有效的歸因訓練。訓練學生適當約束自己，愉悅自己，自我采用回避法、幽默法與升華法等調控偶發(fā)情緒，走出孤獨，走出自卑，走出陰影，增強生活的信心，改善自我，提高心理素質。

參考文獻

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