馬化霞

【摘 要】 目的：探討孕婦的孕期健康教育方法以及生活護(hù)理體會(huì)。方法：選取2012年1月至2013年1月來(lái)我院檢查且自愿接受健康教育孕婦55例，對(duì)所有孕婦均加強(qiáng)孕期健康宣教以及日常生活護(hù)理。結(jié)果：經(jīng)過(guò)積極的孕期健康教育和生活護(hù)理，均提高了孕婦的孕期健康知識(shí)水平，且無(wú)一例產(chǎn)婦出現(xiàn)妊娠期并發(fā)癥，所有產(chǎn)婦均順利分娩，自然分娩率達(dá)72.7%。結(jié)論：加強(qiáng)對(duì)孕婦的孕期健康教育，可明顯提高孕婦健康知識(shí)水平，對(duì)降低剖宮產(chǎn)率具有重要意義。

【關(guān)鍵詞】 孕婦；孕期健康教育；生活護(hù)理體會(huì)

【中圖分類(lèi)號(hào)】 R248.3 【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】 B

加強(qiáng)孕期健康教育，可提高孕產(chǎn)婦的自我保護(hù)能力，對(duì)降低孕產(chǎn)婦及圍生兒死亡率，提高孕婦的順產(chǎn)率具有重要意義。我院近年來(lái)加強(qiáng)了對(duì)孕婦孕期健康教育和生活護(hù)理的重視，孕婦的孕期的健康教育水平有所提高，現(xiàn)報(bào)告如下。

1 資料與方法

1.1 一般資料 選取2012年1月至2013年1月來(lái)我院檢查且自愿接受健康教育的孕婦55例，年齡23-38歲，其中初產(chǎn)婦31例，經(jīng)產(chǎn)婦24例，所有孕婦均為初中以上文化水平。

1.2 方法 對(duì)所有孕婦根據(jù)不同的孕期階段進(jìn)行針對(duì)性的健康教育，健康教育的實(shí)施由業(yè)務(wù)知識(shí)豐富的護(hù)師擔(dān)任；途徑和方法主要包括發(fā)放相關(guān)資料、組織孕婦教學(xué)、互動(dòng)式操作示范、電話(huà)隨訪(fǎng)以及網(wǎng)絡(luò)聯(lián)系等；主要內(nèi)容包括：

1.2.1 孕早期（懷孕12周內(nèi)） 懷孕初期應(yīng)向孕婦及其家屬講解孕婦在妊娠早期的情緒以及心理變化，取得家屬對(duì)孕婦的理解；向孕婦講解有關(guān)妊娠期的正常生理變化，如厭食、惡心、乏力等，使孕婦做好充分的心理準(zhǔn)備以及應(yīng)對(duì)措施；做好檢查工作，若在懷孕早期出現(xiàn)出血，應(yīng)馬上到院檢查，不得有半點(diǎn)馬虎[1]；重視孕早期休息，保持充足睡眠，遠(yuǎn)離輻射，勿長(zhǎng)時(shí)間看電視、玩電腦或打電話(huà)等。

1.2.2 孕中期（13-27周） 加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，孕期飲食應(yīng)遵循多樣化、平衡化原則，孕婦的膳食應(yīng)根據(jù)不同的孕期進(jìn)行調(diào)整，既要保證母體營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)，減少妊娠高血壓綜合癥、妊娠糖尿病等并發(fā)癥的發(fā)生，又要防止因營(yíng)養(yǎng)失衡造成的胎兒發(fā)育不全、低體重兒和巨大兒等現(xiàn)象[2]；教會(huì)孕婦自動(dòng)計(jì)數(shù)胎動(dòng)的方法，以隨時(shí)掌握胎兒健康狀況；指導(dǎo)孕婦給予適當(dāng)?shù)奶ソ蹋嬷袐D播放輕容的音樂(lè)、與胎兒輕輕對(duì)話(huà)等都對(duì)胎兒智力發(fā)育具有積極影響；加強(qiáng)孕期鍛煉，如孕婦體操、散步、游泳等，但要堅(jiān)持適當(dāng)原則，以不感到疲勞為宜，切勿劇烈運(yùn)動(dòng)；加強(qiáng)產(chǎn)檢，在孕28周前應(yīng)每月進(jìn)行一次，28-36周時(shí)應(yīng)每半月進(jìn)行一次，孕36周以后應(yīng)每周進(jìn)行一次產(chǎn)檢[3]。

1.2.3 孕晚期（28周后） 此時(shí)胎兒進(jìn)入快速生長(zhǎng)的時(shí)期，所以子宮增大更加明顯，但同時(shí)母體內(nèi)各器官系統(tǒng)的代償能力更接近于極點(diǎn)，更易導(dǎo)致多種并發(fā)癥的發(fā)生，此時(shí)應(yīng)告知孕婦定期檢查的重要性，以降低病理性妊娠的發(fā)生；了解見(jiàn)紅、破水等先兆早產(chǎn)癥狀[4]；向產(chǎn)婦講解分娩時(shí)的應(yīng)對(duì)技巧，加強(qiáng)對(duì)自然分娩和剖宮產(chǎn)的認(rèn)識(shí)；注意孕婦情緒、認(rèn)識(shí)和態(tài)度等方面的變化，在孕晚期孕婦常常懷著既興奮又緊張的心情，全心期待胎兒的出生，但是隨著孕產(chǎn)期的臨近，孕婦的情緒也會(huì)變得十分緊張，因此往往處于矛盾的心理狀態(tài)中，此時(shí)應(yīng)加強(qiáng)社會(huì)支持系統(tǒng)的作用，尤其是丈夫的作用，夫妻之間應(yīng)加強(qiáng)交流，丈夫應(yīng)多體貼、關(guān)心和理解孕婦，以使孕婦保持良好的心情，保證身心健康和諧[5]；飲食方面除保持均衡營(yíng)養(yǎng)外，還可遵醫(yī)囑適當(dāng)服用一些維生素和微量元素的復(fù)合制劑，保證胎兒發(fā)育；加強(qiáng)乳房的清潔、護(hù)理，保持乳腺管通暢，為母乳喂養(yǎng)的奠定基礎(chǔ)；加強(qiáng)母乳喂養(yǎng)的健康宣教，以保證產(chǎn)后母乳喂養(yǎng)的順利實(shí)施[6]。

1.2.4 生活護(hù)理 加強(qiáng)皮膚的護(hù)理，由于妊娠期新陳代謝旺盛，陰道分泌物也會(huì)隨著增加，在孕期應(yīng)經(jīng)常沐浴，勤換洗內(nèi)衣，在沐浴時(shí)地面應(yīng)加防滑墊，沐浴時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，以防發(fā)生頭暈，沐浴水溫適中，過(guò)冷或過(guò)熱都會(huì)存在誘發(fā)早產(chǎn)的可能；衣著方面應(yīng)遵循寬松、舒適的原則，盡量勿穿高跟鞋和涼鞋；加強(qiáng)牙齒的護(hù)理，孕婦在起床后，進(jìn)餐后和睡前應(yīng)認(rèn)真用軟毛刷刷牙，飯后可用堿性漱口液漱口以中和酸性分泌唾液[7]。

2 結(jié)果

經(jīng)過(guò)積極的孕期健康教育和生活護(hù)理，本組55例孕婦的孕期保健知識(shí)知曉情況均有所提高，無(wú)妊娠期并發(fā)癥發(fā)生，所有產(chǎn)婦均順利分娩，其中陰道分娩40例，剖宮產(chǎn)15例，陰道分娩率達(dá)72.7%，剖宮產(chǎn)率僅為27.3%。

3 討論

妊娠期是女性一生中的一個(gè)特殊時(shí)期，在這個(gè)時(shí)期每個(gè)孕婦都有不同的健康問(wèn)題和需求，因此應(yīng)根據(jù)不同孕婦的特點(diǎn)以及孕期特點(diǎn)給予針對(duì)性的健康教育，以提高產(chǎn)婦對(duì)孕期保健的認(rèn)識(shí)，從而提高孕婦的自我護(hù)理能力，并對(duì)提高胎兒和孕婦的自身健康和生命質(zhì)量具有重要意義[8]。在本組的資料中通過(guò)對(duì)55例孕婦加強(qiáng)健康宣教以及必要的生活護(hù)理，妊娠期并發(fā)癥的發(fā)生率明顯降低，自然分娩率明顯增加，效果顯著，值得臨床推廣應(yīng)用。

參考文獻(xiàn)

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