樹洞の客銀/韋柏：我是一名高二的音樂藝術(shù)生。還有半年就藝術(shù)高考了，九月份要去廣州培訓(xùn)，學(xué)習(xí)很緊，老師也逼得很緊。我有一樣愛好——打羽毛球，學(xué)習(xí)不順心、壓力大了就去打球，真的很奏效，打完球什么煩惱、不開心都沒有了。開心也打球，不開心也打球，有一樣喜歡的運(yùn)動這本該是很好的。可是每天想著去打球，心都散了，飛去球場了，心思沒在學(xué)習(xí)上。然后學(xué)不進(jìn)去沒成績我心又煩，悶悶不樂，又想打球。打球是我最好的發(fā)泄方法，現(xiàn)在每天約束自己五點半放學(xué)后要去練琴，不能打球，要為高考準(zhǔn)備。以前都不愛練琴，天天往球場跑，現(xiàn)在一周五天最多只打兩天，我以為這樣約束自己就好。但是覺得逼自己練琴心里并不開心，以后去廣州半年又沒得打球，高三的時間太短，畢業(yè)后只能懷念高中打球的日子再也回不去了，我便想珍惜現(xiàn)在的每一天。朋友叫我收心一段時間，每天打球這么狂，怎么有心思學(xué)習(xí)？我怪朋友不理解我，可是自己想想，這樣下去真的不是辦法。我不喜歡練琴，可練琴是為我更好的未來；我喜歡打球，打球是我心靈的避風(fēng)港。我該怎么割舍？

神馬會長answering：能稱之為“割舍”的一定是我們的心愛之物，你不喜練琴，所以不練琴一定不是割舍。既然你自己都提到是割舍了，你說你該放棄的是神馬吧？運(yùn)動是個好愛好——強(qiáng)身健體，緩解壓力。但是強(qiáng)身健體的項目也會讓人身體受傷；緩解壓力的方法也會變成逃避責(zé)任的手段。打球?qū)δ銇碚f顯然早已超越了業(yè)余鍛煉和普通解壓的作用，你這就是在拿它當(dāng)回避現(xiàn)在主要矛盾的擋箭牌！心靈和身體一樣都需要成長，成長的路上你不讓它乘風(fēng)破浪、經(jīng)歷風(fēng)雨、磨礪自己去，而是天天把它關(guān)在避風(fēng)港里呆著，你說你對得起它么？

樹洞の客銀/牧羊羽：我是高二的學(xué)生，以前是全班學(xué)習(xí)成績最好的，老師們都說我潛力很好，但是后來我變懶了，以至于沒有考上重點高中，所以我頹廢了，學(xué)習(xí)成績越來越差?？僧?dāng)我每次看到曾經(jīng)的同窗都在重點學(xué)校里為高考努力奮斗的時候，我的心就好痛好后悔，但我就是努力不起來。很多次在我荒廢時光的時候，我都會拿起小博來看，每當(dāng)看到別人的成功事例時，都能很好的洗滌我的心靈，激發(fā)起我的斗志……姐姐你說，每次都能激勵我的小博會不會幫助我考上好的大學(xué)呢？

神馬會長answering：“這孩子聰明啊，要是努力的話還了得？”“這孩子有潛力啊，一旦發(fā)力，不可限量！” 有多少資質(zhì)不錯的熊孩子倒霉就倒霉在老師這兩句話上了。再聰明你有愛迪生聰明么？愛迪生發(fā)明燈泡失敗了一千多次才成功。再聰明你有愛因斯坦聰明么？愛因斯坦第一年高考沒復(fù)習(xí)好，復(fù)讀了一年才考上！這說明什么？這說明了耐心和堅毅的重要性，也就是俗稱的“坐得住板凳”。耐心和堅毅是人格中非常重要的品質(zhì)，沒有這些品質(zhì)，即使你是愛因斯坦也考不上大學(xué)！所以聰明的父母從來不夸自家孩子聰明，只夸孩子刻苦用功。因為聰不聰明是無法改變的，而是否擅于刻苦用功卻是后天塑造的，而且是比聰明重要得多的品質(zhì)，這種品質(zhì)年齡越小越容易養(yǎng)成，年齡越大形成越困難。你說小博能幫你考上大學(xué)么？如果你每次坐不住板凳的時候翻翻小博，然后重新投入到課業(yè)中去，小博就是在間接助你培養(yǎng)耐心和堅毅，培養(yǎng)不起來這些品質(zhì)，又何止是高考啊，你做什么都做不成！

樹洞の客銀/巧可：我覺得自己好虛偽，真正的我是一個很小心眼的人，我知道別人不會喜歡這樣的人，于是我總是模仿著別人，學(xué)著別人，裝得很好人，這樣的自己好累，每當(dāng)我壓力山大的時候，我總是忍不住爆發(fā)，于是別人很討厭我。姐姐，這該怎么辦？

神馬會長answering：你有多小心眼神姐不知道，但神姐知道你是個懂得自省的人，不會自我覺察的人會把這些人際矛盾的責(zé)任都推到他人身上，而不會像你一樣在自己身上找原因。而且神姐還知道，你其實是個很懂禮貌的人。舉個例子，一個出入盛大場合的女子，即使她從來不穿高跟鞋，穿上腳就痛死，她也得穿著高跟鞋出席，因為這是對別人的起碼尊重！我們與別人交往的時候即使沒必要取悅別人吧，但讓別人感覺與你交往舒服總是必要的。你為了達(dá)到這個目的，經(jīng)常壓抑自己的真實感受，就像腳疼也硬要穿高跟鞋一樣，當(dāng)你再也忍受不了這種疼痛的時候，脾氣總爆發(fā)也是難免的。如果你是個極恨“高跟鞋”的人，大概有以下幾種方法來緩解壓力，第一盡量少去需要穿高跟鞋的場合湊熱鬧；第二有些場合你可以不那么正式，真實自我一些；第三當(dāng)你要爆發(fā)的時候，趕緊離開人群。沒有人會討厭得體、真實又對自己無害的人，當(dāng)然他們也未必有多喜歡這種人，但別人喜不喜歡咱這事兒還真不在咱的管轄范圍之內(nèi)～