在杭州市郊區(qū)紅嶺村，住著一位101歲的女壽星俞月婷。百年滄桑，在老人臉上刻下了歲月的烙印，布滿皺紋，但老人看上去依然精神矍鑠，就像是只有80來(lái)歲。

俞月婷老人生于1912年，育有4個(gè)兒子，但有三個(gè)兒子都死在抗日戰(zhàn)場(chǎng)上。如今，小兒子也有79歲，一家人和睦相處。

俞月婷老人聰明能干，年輕時(shí)刺繡女紅樣樣精通，她在外面能夠耕田挖地，在家能燒一手好菜。每逢村里誰(shuí)家辦理紅白喜事，都要請(qǐng)她去主廚。如今她還堅(jiān)持做一些簡(jiǎn)單的家務(wù)活，耳不聾，眼不花，口齒清楚。

俞月婷老人對(duì)世事看得很淡。據(jù)她的家人介紹，老人從來(lái)沒(méi)有和人吵過(guò)架，無(wú)論誰(shuí)家有求于她，她都會(huì)伸出援手。別人借了她的錢(qián)忘記歸還，她也從不主動(dòng)討要。

70歲以后，閑來(lái)無(wú)事的俞月婷老人突然愛(ài)上了慢跑。春夏季節(jié)，俞月婷基本上6點(diǎn)鐘就起床了，她沿著村邊的馬路慢跑一個(gè)來(lái)回，每次保持30分鐘左右。秋冬天冷，她也堅(jiān)持7點(diǎn)起床，除了下雨、下雪，她的慢跑很少間斷。95歲以后，老人的體質(zhì)漸漸差了，她就改慢跑為走路。在路上碰上熟人，俞月婷老人總要纏著人家說(shuō)上幾句話。

紅嶺村離鎮(zhèn)上有3公里的路程，俞月婷老人喜歡走路去鎮(zhèn)上逛街，雖然憑老年卡可以免費(fèi)乘坐公交車(chē)，但老人幾乎從來(lái)不坐車(chē)。她說(shuō)，走路可以沿途觀看風(fēng)景，可以隨心所欲地聊天唱歌。不僅使人健康，也更低碳呢！

黨的政策溫暖如春風(fēng)拂面，生活水平不斷提高，讓越來(lái)越多的老人步入長(zhǎng)壽隊(duì)伍的行列。近年來(lái)，許多老人慕名而來(lái)向俞月婷老人取經(jīng)。她總是笑笑說(shuō)：“長(zhǎng)壽不必刻意去追求，只要根據(jù)自己的實(shí)際，長(zhǎng)久堅(jiān)持有規(guī)律性的生活，每個(gè)人都是能夠長(zhǎng)壽的?！?/p>

此外，俞月婷老人胸懷寬廣，心境平和，喜事不狂歡，喪事自節(jié)哀，常常保身自節(jié)，這些都是值得我們借鑒的地方。