2012“十一”前夕，為慶祝北京人民藝術(shù)劇院建院60周年和國(guó)慶節(jié)，“北京人藝”上演了反映當(dāng)前老年人晚年生活的原創(chuàng)話劇《甲子園》，劇中藍(lán)天野、朱琳、朱旭等6位老藝術(shù)家分別擔(dān)任重要角色，與年輕演員一起為廣大觀眾奉獻(xiàn)了一場(chǎng)精彩的演出?！都鬃訄@》連演26場(chǎng)，場(chǎng)場(chǎng)爆滿。人們發(fā)現(xiàn)，這些耄耋之年的老藝術(shù)家們，個(gè)個(gè)風(fēng)采依舊，其中年齡最長(zhǎng)的朱琳尤為引人注目，她思維敏捷，口齒清晰，一舉手一投足間，風(fēng)采依舊，根本不像已經(jīng)90歲的老人。演出結(jié)束，當(dāng)同事們稱(chēng)贊朱琳精神矍鑠、寶刀不老時(shí)，她微微一笑回答：“這都是多年注意養(yǎng)生的結(jié)果?！?/p>

朱琳1923年出生，是北京人民藝術(shù)劇院著名表演藝術(shù)家。在長(zhǎng)達(dá)70年的話劇生涯中，她塑造了魯侍萍、蔡文姬、武則天等50多個(gè)舞臺(tái)形象，給所有看過(guò)她演出的人留下了難以磨滅的深刻印象，享有“話劇皇后”的美譽(yù)。她的代表作有《雷雨》《蔡文姬》等。

如今已經(jīng)9旬高齡的朱琳是個(gè)性格非常剛強(qiáng)的人，自老伴、著名話劇表演藝術(shù)家刁光覃先生1992年去世后，為了不打擾孩子們，她一直單獨(dú)生活。盡管是一個(gè)人生活，但她從不湊合，每天把生活安排得井井有條。老年人科學(xué)飲食、規(guī)律生活最重要，朱琳認(rèn)為，人上了歲數(shù)，胃腸消化功能都有些弱化，因此在吃飯的次數(shù)和數(shù)量上要注意，不能給胃增加太多的負(fù)擔(dān)，更不能因?yàn)槌缘牟缓线m造成腹瀉，“老年人是最禁不住瀉肚的”?，F(xiàn)在她一直堅(jiān)持少食多餐，一天吃四五頓飯。她說(shuō)：“這樣雖然麻煩點(diǎn)，但對(duì)身體有好處，小麻煩換來(lái)大安逸，總比生了病往醫(yī)院跑省時(shí)省力?！?/p>

保證睡眠，是朱琳始終堅(jiān)持的一條原則。常年演戲，朱琳養(yǎng)成了晚睡的習(xí)慣，不過(guò)她早晨起的晚，每天至少保證7個(gè)小時(shí)的睡眠。年齡大了，有時(shí)候遇到點(diǎn)什么事，睡眠不太好，她就趕緊按照醫(yī)生的建議，服點(diǎn)小劑量的安神藥，確保已經(jīng)形成的睡眠規(guī)律不被改變。

在一些生活細(xì)節(jié)上，朱琳也非常注意保養(yǎng)和鍛煉。她每天堅(jiān)持早晚刷牙，而且每次不少于3分鐘，因?yàn)獒t(yī)生說(shuō)不少于3分鐘對(duì)保護(hù)牙齒才有效。她每天還用淡鹽水漱口，說(shuō)這是自己摸索出來(lái)的保護(hù)嗓子的好方法，所以她的聲音至今依然磁性不減。為了保護(hù)好視力，朱琳每天都做兩次眼保健操，按照要求，一絲不茍，從不間斷。練習(xí)背臺(tái)詞，也是朱琳每日生活的一部分，她說(shuō)：“人上了年紀(jì)，這樣可以有效的防止記憶力過(guò)快減退，預(yù)防老年癡呆。人只要意識(shí)清晰，生活就有情趣，衰老的就慢。”

腿腳的鍛煉，是朱琳格外注重的一件事情。她說(shuō)：“腿腳不好，會(huì)給生活帶來(lái)許多不便，還會(huì)給子女們?cè)黾釉S多負(fù)擔(dān)。”她每天都要到戶外做一些活動(dòng)，然后散步，如果天氣不好，就在家里進(jìn)行，每天無(wú)論如何最少也要走上1000步。

文靜儒雅的朱琳，有一個(gè)很多人想不到的愛(ài)好——看足球比賽?！斑@是老伴兒和兒子們喜歡足球，耳濡目染的結(jié)果?！闭f(shuō)起這個(gè)愛(ài)好，朱琳有些自嘲，“我現(xiàn)在喜歡足球已經(jīng)到了比他們還癡迷的地步?！敝灰写蟮淖闱蛸愂?，不論國(guó)際的、國(guó)內(nèi)的，朱琳?qǐng)鰣?chǎng)不落。對(duì)于優(yōu)秀球員她更熟悉的不得了，什么貝克漢姆、齊達(dá)內(nèi)、孫繼海、楊晨……她能數(shù)出一大堆?！拔蚁矚g足球，是因?yàn)樗砹艘环N激情，一種藝術(shù)，一種昂揚(yáng)向上的拼搏力量。”朱琳說(shuō)，她看球的時(shí)候非常投入，每一根神經(jīng)都繃得緊緊的，看到激烈時(shí)，全身沸騰，也跟著歡呼、吶喊?！斑@樣既能愉悅心情，又能促進(jìn)血液循環(huán)、呼出胸中的濁氣，促進(jìn)健康！”同時(shí)她也放平心態(tài)，對(duì)中國(guó)足球不盡如人意的地方不往心里去，她說(shuō)：“我需要的只有快樂(lè)?！?/p>

《甲子園》演出結(jié)束，接受央視記者采訪時(shí)，朱琳說(shuō)：“我還要注重養(yǎng)生、鍛煉，爭(zhēng)取在有生之年再為觀眾演出！”