五成聽力損傷來自家庭噪音

武漢大學(xué)人民醫(yī)院曹永茂教授主持完成的一項聽力門診調(diào)查發(fā)現(xiàn)，有五成聽力損傷并非嚴(yán)重的噪音造成，而是潛伏在身邊不以為然的“小噪音”引起的慢性損傷！

曹永茂教授和研究人員入戶20家，用分貝儀測量了這些家庭中最為常見的一些聲音，發(fā)現(xiàn)它們一點也不次于交通、施工等帶來的噪音污染。例如，洗衣機高速轉(zhuǎn)動84分貝；電吹風(fēng)強檔80分貝；抽油煙機強檔77分貝；開水壺沸騰時69分貝；排風(fēng)扇運行時55分貝；柜式空調(diào)啟動時55分貝；壁掛式空調(diào)啟動時50分貝；飲水機加熱時50分貝；電腦主機運轉(zhuǎn)時49分貝。而按照國家標(biāo)準(zhǔn)，室內(nèi)噪音不得超過45分貝。

曹永茂教授提醒，長期生活在小噪音環(huán)境中，聽力受損有一個慢慢下降的過程，先從高頻音聽不到開始，接著會耳鳴。早期聽力稍有下降，一般沒有明顯感覺，不會引起人們的重視。但慢慢會發(fā)展到連日常的對話聲音都聽不清，這時再來就診就晚了。

曹永茂建議，給家庭生活環(huán)境“降噪”，家用電器盡量不要集中放在一個房間，除了定期保養(yǎng)和除塵外，到年限后及時更換。裝修時家里多用“軟包裝”，比如多用墻紙、厚棉布窗簾、地毯，沙發(fā)多用布藝的，墻壁可以做些粗糙處理，這些都有吸音隔音效果。另外，在窗邊多擺綠色植物，尤其是體積大、葉子多的闊葉綠植物，不僅具有很強的吸聲效果，還能阻擋灰塵，凈化空氣。（衛(wèi)文供稿）

兒童白血病發(fā)病率驟升

湖南省兒童醫(yī)院對2012年和2002年兩個自然年住院兒童的6萬余例數(shù)據(jù)進行對比分析，觀察兒童住院疾病譜的變化。結(jié)果顯示，兒童白血病10年間爬升42位，已進入排行第8位，需要引起人們的高度重視。

該院2012年度和2002年度0-18歲住院病例共計6.75余萬人次，其中男童45235人次，女童22275人次，其他（兩性畸形一非男非女）8人次。統(tǒng)計分析發(fā)現(xiàn)，10年來，該院住院兒童收治人數(shù)逐年增多，2012年住院患兒56512人次，比2002年的11006人次增加5.13倍，以3歲以下嬰幼兒為主。取患兒住院前10位主要疾病進行系統(tǒng)和病種排序分析，發(fā)現(xiàn)小兒肺炎連續(xù)穩(wěn)居榜首；新生兒疾病如新生兒黃疸較10年前明顯升高，從第12位升至第3位；變化最大的是血液系統(tǒng)和消化系統(tǒng)疾病，其中，急性淋巴性白血病從第50位跨升至第8位，腸道梗阻從32位升至第9位，其余順位基本相同。這表明兒童住院疾病防治重點仍以呼吸系統(tǒng)疾病、新生兒期疾病、血液系統(tǒng)疾病、消化系統(tǒng)疾病、意外損害和中毒、傳染病為主。

2002年，該院兒童白血病的年接診病例僅為57例，而2012年門診接診量達1000例。該院院長祝益民教授分析，在目前已知的導(dǎo)致兒童白血病及惡性腫瘤的諸多因素中，居家、游樂場所、玩具、家具乃至兒童衣物中的苯類物質(zhì)超標(biāo)有密切關(guān)聯(lián)性；接觸各種射線、化學(xué)品、食品添加劑、防腐劑及空氣質(zhì)量變差等，也與腫瘤發(fā)病有關(guān)。（衛(wèi)文供稿）

健康零食可使兒童減肥

美國邁阿密兒童醫(yī)院的研究人員發(fā)表在小兒科期刊上的一項研究報告稱，蔬菜和乳酪等健康零食能使孩子們減少三餐之間的饑餓感，可能有助于降低兒童肥胖率。

研究人員以200位3-6年級的孩子為研究對象，分別給他們洋芋片、奶酪、蔬菜，或蔬菜加奶酪的組合，并讓他們在吃零食時隨興觀看45分鐘的電視節(jié)目。結(jié)果顯示，只吃蔬菜的兒童攝取的熱量最少，只吃洋芋片的兒童攝取的熱量最多；吃蔬菜加奶酪組合和只吃奶酪的兒童攝取的熱量大致相同，比只吃洋芋片的兒童減少72%。研究人員建議，可以為孩子選擇乳酪與水果、乳酪與全麥餅干、優(yōu)格與燕麥、豆泥與蔬菜，或是花生、葵瓜子、在水果與全麥餅干上加杏仁堅果奶油等組合，來替代洋芋片，只需要較少熱量就有飽腹感。這對體重過重或肥胖孩子的影響更為明顯。

研究人員表示，讓兒童完全不吃零食是不切實際的，在某些情況下，可能會適得其反。用奶酪或蔬菜等更營養(yǎng)的選項來取代不健康的零食，反彈可能會比較少。雖然奶酪屬于高熱量，但它也含有很多蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，水果和蔬菜則含有更多纖維，有助于讓人們有飽腹感并持續(xù)更久，當(dāng)蔬果與蛋白質(zhì)結(jié)合時，會是一個均衡的完美點心組合。（曹淑芬編譯）

經(jīng)常吃快餐的兒童易發(fā)氣喘

英國諾丁漢大學(xué)的研究人員發(fā)表在最近出版的《胸腔期刊》上的一項研究稱，如果兒童飲食不佳，患過敏性疾病的幾率就會增加；特別是那些喜歡吃漢堡等快餐的兒童，極易患嚴(yán)重氣喘、過敏、皮膚癢及淚液分泌增加。但是，如果多吃水果，則具有保護作用。

研究人員對全球50多個國家、50多萬名兒童的飲食習(xí)慣進行調(diào)查后發(fā)現(xiàn)，如果青少年、兒童每周吃3次或3次以上快餐，患嚴(yán)重氣喘的幾率就會增加39%；而6-7歲的兒童則會增加27%。不過，如果在日常飲食中充分?jǐn)z取水果，一周達到3份或以上，就能使氣喘的患病風(fēng)險降低11%-14%。

研究人員表示，快餐通常含有大量的飽和及反式脂肪酸，這些成分會影響免疫系統(tǒng)，而水果則富含抗氧化物質(zhì)以及其他對人體有益的成分。

一般來說，氣喘患者不需特別注意飲食。但對某些氣喘患者而言，如果攝取像牛奶、雞蛋、魚類、甲殼類、酵母產(chǎn)品、堅果及部分食用色素與防腐劑等食物，就會使癥狀惡化。許多證據(jù)已經(jīng)表明，新鮮蔬菜水果中含有的維生素和天然抗氧化物是抗過敏的天然物質(zhì)。因此，研究人員建議，氣喘患者應(yīng)采取健康均衡的飲食，其中包括每天五份的新鮮蔬果、每周兩次以上的魚類以及一次以上的豆類食物。

（曹淑芬編譯）

老年人別過分限制飲食

美國賓夕法尼亞大學(xué)和蓋辛格醫(yī)療系統(tǒng)公司的研究人員發(fā)表在《營養(yǎng)·健康與老齡化期刊》上的一項研究報告稱，年齡大的老人過分限制飲食對健康并沒有多大好處；體重略超重和輕微肥胖，在一定程度上會增加老年人的免疫力，預(yù)防疾病。

研究人員把449名平均年齡為76.5歲的健康老年人分為3組，第一組為喜食甜食和乳制品組，主要通過烘烤食品、牛奶和乳制品做成的甜食來攝取能量；第二組為健康飲食組，主要通過米飯、水果、魚肉和蔬菜來攝取能量；第三組為西方飲食組，飲食以面包、肉質(zhì)和酒類飲料為主。研究人員對這些老年人進行為期5年的跟蹤調(diào)查，以確定他們是否患了糖尿病、心臟病、高血壓和代謝綜合征。結(jié)果表明，除喜食甜食和乳制品組患高血壓的風(fēng)險較大以外，其他疾病均與這些老年人的飲食無相關(guān)性。

研究人員認(rèn)為，75歲以上的老年人，由于各種原因，對食物的攝取量已經(jīng)有限，再過分限制飲食不僅沒有意義，而且可能會影響營養(yǎng)供給。因此，除應(yīng)適當(dāng)控制甜食的攝入外，對其他食物不必限制。但這個結(jié)論僅適用于75歲以上的老年人。（李福章供稿）

臀部肥胖也有害

以前認(rèn)為，腹部肥胖有害健康，而臀部肥胖則有助于預(yù)防糖尿病、心臟病和代謝綜合征。這一說法并不準(zhǔn)確。美國加州大學(xué)戴維斯分校的一項研究成果已經(jīng)證明，臀部肥胖同樣會增加代謝綜合征、高血壓、心臟病的風(fēng)險。

研究人員招募了兩組志愿者，一組志愿者是早期代謝綜合征患者，另一組志愿者是血糖和甘油三酯正常，但具有心臟病和糖尿病危險因素者。兩組志愿者在性別、年齡方面沒有差異。研究人員測量了他們的血脂、血糖、血壓水平，并從他們的血漿和臀部組織取樣，檢測其中4種蛋白質(zhì)水平。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，臀部脂肪會增加早期代謝綜合征患者的趨化素（一種蛋白質(zhì)）水平，這種趨化素水平不僅與高血壓的發(fā)病率呈正比，而且會降低高密度脂蛋白（好膽固醇）水平，引起脂質(zhì)代謝紊亂。

研究負(fù)責(zé)人賈拉爾博士認(rèn)為，研究結(jié)果證明，無論體內(nèi)何處的脂肪積聚，都會導(dǎo)致炎癥和胰島素抵抗，是心臟病和糖尿病的危險因素。（李福章供稿）