壓抑情緒一直被認(rèn)為不利于心理和生理健康，如今又發(fā)現(xiàn)這可能會(huì)縮短人的壽命。美國(guó)研究人員發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常壓抑情緒者與能表達(dá)出自己情緒的人相比，早亡的可能性至少要高1/3。研究論文發(fā)表在最近出版的《身心醫(yī)學(xué)研究》期刊上。

美國(guó)哈佛大學(xué)和羅徹斯特大學(xué)的研究人員對(duì)796名平均年齡為44歲的男性和女性進(jìn)行了歷時(shí)12年的跟蹤研究，通過(guò)問(wèn)卷調(diào)查分析參與者壓抑情緒的程度，包括“我生氣時(shí)會(huì)讓別人知道”；“我努力表現(xiàn)得高興，這樣其他人就不會(huì)覺(jué)得不開(kāi)心”；等。12年后，這些受試者已有111人去世，大多數(shù)是死于心臟病或者癌癥。

研究人員分析了受試者的情感得分后發(fā)現(xiàn)，那些最能壓抑憤怒情緒而不表露自己真實(shí)想法的人死亡率最高，其中因各種原因?qū)е碌脑缤鲲L(fēng)險(xiǎn)增加了35%，患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)增加了47%，患癌癥的幾率增加了70%。

目前還無(wú)法了解為何壓抑情緒會(huì)導(dǎo)致早亡。研究人員推測(cè)，也許是人們?yōu)榱藢?duì)付隱藏起來(lái)的情緒會(huì)轉(zhuǎn)而求助于喝酒、吸煙和吃垃圾食品等不健康的生活方式。另一個(gè)原因可能是壓抑負(fù)面情緒會(huì)干擾體內(nèi)的荷爾蒙平衡，增加與細(xì)胞損傷有關(guān)的疾病，如心臟病、癌癥等的風(fēng)險(xiǎn)。（方留民編譯）