文 姚天征

我們站里的健身“愚公”

文 姚天征

河南省濟(jì)源市是傳說(shuō)中愚公的故里。這里有很多健身氣功習(xí)練站點(diǎn)，其中清趣園是全民健身晨練示范站。這個(gè)上百人的健身氣功活動(dòng)站在老楊的帶領(lǐng)下，每天早晚都在練功，真有點(diǎn)把愚公精神融入到了練功中的勁頭。

楊化軍，電影公司退休職工，老伴說(shuō)他“神經(jīng)病”、“不管家”、“迷上了健身氣功”。朋友說(shuō)他“是個(gè)倔老頭，想干啥事，10頭牛也拉不回來(lái)”。老楊內(nèi)退后，在市場(chǎng)上賣(mài)起了早餐，整整10年，累垮了身體，得了一身病，血壓也高起來(lái)。2010年8月，老楊正式辦了退休手續(xù)。他想，退休不是終結(jié)精彩人生的前奏曲，更不是無(wú)所事事的挨日子，而應(yīng)該是人生旅途的一個(gè)新的開(kāi)始。俗話說(shuō)，“身體是革命的本錢(qián)”，沒(méi)“本錢(qián)”怎么能行。要老有所為，讓生命增值，更得有個(gè)好身體。好身體從何而來(lái)？只有堅(jiān)持鍛煉，強(qiáng)身健體。

于是，他把目光投向公園里晨練的人群。起初，他跟著一個(gè)賣(mài)藥的做健身操。但是沒(méi)多久，那個(gè)人就“跑路”了。撇下一群老人，群龍無(wú)首，眼見(jiàn)著就要散攤了。老楊看到此時(shí)此景，心想“清趣園草坪寬闊，環(huán)境優(yōu)美，是健身的好地方，”。就這樣，產(chǎn)生了在這里建立一個(gè)全民健身晨晚練示范站，組織中老年人健身的想法。這個(gè)想法得到有關(guān)部門(mén)和老朋友的支持，說(shuō)干就干，經(jīng)多方努力，示范站成立了，老楊任站長(zhǎng)。

站點(diǎn)成立伊始，每天來(lái)站點(diǎn)晨練的只有10多個(gè)人，很不景氣。打鐵還須自身硬。虛心好學(xué)的老楊到老年體工委舉辦的健身氣功功法培訓(xùn)班報(bào)了名，學(xué)習(xí)健身氣功·八段錦、大舞、馬王堆引導(dǎo)術(shù)等功法。學(xué)成后，老楊計(jì)劃把這些功法傳教給站點(diǎn)的學(xué)員。開(kāi)始，老楊一邊做動(dòng)作做示范，一邊喊動(dòng)作口令，一套做完累的滿頭大汗，嗓子都喊啞了，但老楊說(shuō)他心甘情愿。為大家做點(diǎn)有益的事情，他心里樂(lè)意，說(shuō)他“神經(jīng)病”、“倔老頭”都沒(méi)關(guān)系。后來(lái)，他自掏腰包投資購(gòu)買(mǎi)了一套音響，錄音機(jī)、擴(kuò)音器，再也不用一邊作示范，一邊喊操了。

“清趣園晨練點(diǎn)的老楊教功教的特別好”，“老楊教功可負(fù)責(zé)了”，金杯銀杯不如百姓的口碑，隨著大家口口相傳，慕名到清趣園晨練點(diǎn)和老楊學(xué)健身氣功的人像滾雪球似的，越來(lái)越多。注冊(cè)人員很快發(fā)展到120余人。市里組織赴省參加大賽，封閉式集訓(xùn)兩個(gè)月，老楊積極報(bào)名參加。兩個(gè)月訓(xùn)練下來(lái)，糾正了姿勢(shì)，提高了水平，老楊的功法水平更加過(guò)硬。

隨著學(xué)員們?cè)絹?lái)越多，各種要求也越來(lái)越多。老楊聽(tīng)說(shuō)張世玲女士被國(guó)家體育總局授予全國(guó)“群眾喜愛(ài)的社會(huì)體育指導(dǎo)員”榮譽(yù)稱號(hào)，就邀請(qǐng)她到清趣園當(dāng)教練，教學(xué)員們學(xué)習(xí)太極拳和太極劍。名師出高徒。經(jīng)過(guò)名師指點(diǎn)，去年九九重陽(yáng)節(jié)，市里組織比賽，濟(jì)源市北海辦事處清趣園健身氣功活動(dòng)站一下子出動(dòng)了5個(gè)隊(duì)，是全市最多的一個(gè)站，特別是爺們兒隊(duì)10名隊(duì)員全是男的，動(dòng)作整齊地打了一遍太極拳，受到大家的喝彩，站點(diǎn)也捧回了8個(gè)獎(jiǎng)項(xiàng)，為社區(qū)精神文明建設(shè)增光添彩。隊(duì)員們個(gè)個(gè)積極性都很高，不僅勤學(xué)苦練，敢為人先，還共同出資統(tǒng)一定做了練功服、練功鞋。并培訓(xùn)出18名合格的三級(jí)社會(huì)體育指導(dǎo)員。

健身氣功和太極拳鍛煉，讓不少學(xué)員嘗到了甜頭，說(shuō)話不講方式、脾氣不好的，也懂得“家和萬(wàn)事興”，“萬(wàn)事和為貴”的好處了；年老多病，身體虛弱的中老年人，通過(guò)加強(qiáng)鍛煉，身體結(jié)實(shí)了；那些白天黑夜坐在麻將桌前“搬磚壘長(zhǎng)城”的人，如今吃了飯就往公園跑，成了練功的骨干，更得到家庭的支持。

就拿鐵路退休職工丁敬來(lái)說(shuō)，剛來(lái)示范站時(shí)，身體虛弱，練一場(chǎng)都堅(jiān)持不下來(lái)。練著練著，身體狀況逐年改善，后來(lái)還赴省城參加比賽。

還有學(xué)員張如意，心臟不好，常年胸悶，參加全民健身活動(dòng)后，練氣功、打太極，自我感覺(jué)越來(lái)越好，身子骨越來(lái)越健康。

姚嬋娟，55歲的人了，過(guò)去愛(ài)打麻將，“壘長(zhǎng)城”，贏了走不了，輸了生悶氣。如今，吃罷飯就往公園跑，練氣功、舞劍，成了全民健身的積極分子、示范站的骨干力量。

李素霞，別看她年輕，去年重陽(yáng)節(jié)比賽，還捧回太極劍個(gè)人比賽一等獎(jiǎng)。

今年9月17日，是濟(jì)源市第二屆全民健身運(yùn)動(dòng)會(huì)開(kāi)幕日。為了迎接這個(gè)大喜日子，清趣園示范站代表北海辦事處參加市全民健身運(yùn)動(dòng)會(huì)，大家抓緊訓(xùn)練，雖然夏天炎熱，高溫不退，但沒(méi)有一人叫苦叫累。他們說(shuō)，“我們作為愚公子孫，就要學(xué)習(xí)愚公精神，敢為人先，遇壓不彎，遇難不懼，堅(jiān)忍不拔，持之以恒，排除萬(wàn)難，去爭(zhēng)取勝利。”這個(gè)“義務(wù)苦練”，沒(méi)有一個(gè)人打退堂鼓。大家更以老楊站長(zhǎng)為榜樣，以苦為樂(lè)。

最近，站點(diǎn)又傳來(lái)一個(gè)好消息，老楊被濟(jì)源市老年體工委選舉為濟(jì)源市健身氣功協(xié)會(huì)副秘書(shū)長(zhǎng)了！