□邱世亮

定向越野比賽影響運(yùn)動(dòng)員讀圖能力的因子分析

□邱世亮

采用文獻(xiàn)資料法、訪談法、問卷調(diào)查法及數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)法對(duì)廣東省大學(xué)生運(yùn)動(dòng)會(huì)定向越野賽部分參賽運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行調(diào)查研究，發(fā)現(xiàn)在定向越野比賽中影響運(yùn)動(dòng)員讀圖能力的主要因素有運(yùn)動(dòng)負(fù)荷、心理、體能及對(duì)地圖的認(rèn)識(shí)這四個(gè)方面。通過對(duì)影響運(yùn)動(dòng)員讀圖能力進(jìn)行因子分析，為定向越野訓(xùn)練提供理論依據(jù)。

定向越野;運(yùn)動(dòng)員;讀圖能力

1 前言

定向運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)集健身、競(jìng)技、觀賞和娛樂為一體的智能型體育項(xiàng)目，也是一項(xiàng)老少皆宜的體育運(yùn)動(dòng)。我國(guó)已有20多所高校開始招收定向越野高水平運(yùn)動(dòng)員，在2002年5月第二屆全國(guó)體育大會(huì)中更將定向運(yùn)動(dòng)列為正式比賽項(xiàng)目，定向運(yùn)動(dòng)在我國(guó)發(fā)展之迅速，越來越多的人群加入定向越野運(yùn)動(dòng)這個(gè)行列中。在我國(guó)開展的各大定向運(yùn)動(dòng)比賽中，運(yùn)動(dòng)員為了贏得比賽接受各種訓(xùn)練，但有時(shí)比賽結(jié)果依然不理想，這樣的結(jié)果倍受我們的關(guān)注。在定向運(yùn)動(dòng)比賽中比賽成績(jī)受到體能、心理、讀圖及路線選擇等眾多因素影響，每一方面的發(fā)揮都至關(guān)重要。本文就是從讀圖這一方面進(jìn)行分析探討，了解定向運(yùn)動(dòng)比賽中影響運(yùn)動(dòng)員讀圖的各方面因素，用安靜讀圖與運(yùn)動(dòng)中讀圖作對(duì)比，分析運(yùn)動(dòng)中讀圖受哪些因素制約，為定向運(yùn)動(dòng)的教學(xué)訓(xùn)練提供理論依據(jù)。

2 研究對(duì)象和研究方法

2.1 研究對(duì)象

以2012年廣東省學(xué)生定向運(yùn)動(dòng)錦標(biāo)賽部分參賽運(yùn)動(dòng)員為研究對(duì)象。

2.2 研究方法

2.2.1 文獻(xiàn)資料法

2.2.2 訪談法

2.2.3 問卷調(diào)查法

為了解定向運(yùn)動(dòng)比賽影響讀圖能力的原因，對(duì)2012年廣東省學(xué)生定向運(yùn)動(dòng)錦標(biāo)賽部分參賽運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行了問卷調(diào)查，調(diào)查期間共發(fā)放問卷200份，回收有效問卷200份，回收率100%。

2.2.4 數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)法

3 結(jié)果與分析

通過對(duì)2012年廣東省學(xué)生定向運(yùn)動(dòng)錦標(biāo)賽200名參賽運(yùn)動(dòng)員的問卷調(diào)查，統(tǒng)計(jì)得出以下數(shù)據(jù)。

表1 定向運(yùn)動(dòng)比賽中各因素對(duì)讀圖能力影響的百分比

3.1不同運(yùn)動(dòng)負(fù)荷影響運(yùn)動(dòng)員讀圖能力

表1結(jié)果顯示，75%的運(yùn)動(dòng)員認(rèn)為運(yùn)動(dòng)負(fù)荷是影響運(yùn)動(dòng)員讀圖能力的主要因素，18%的運(yùn)動(dòng)員認(rèn)為運(yùn)動(dòng)負(fù)荷對(duì)運(yùn)動(dòng)員讀圖能力的影響不大，7%的運(yùn)動(dòng)員認(rèn)為運(yùn)動(dòng)負(fù)荷對(duì)運(yùn)動(dòng)員讀圖能力沒影響。美國(guó)科學(xué)家卡特爾·梅里做過一組實(shí)驗(yàn)，發(fā)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷強(qiáng)度及持續(xù)時(shí)間與運(yùn)動(dòng)員識(shí)圖能力有一定關(guān)系，一定運(yùn)動(dòng)負(fù)荷下，機(jī)體受到外界刺激，會(huì)影響到大腦認(rèn)知能力。運(yùn)動(dòng)員在承受較高的生理負(fù)荷或生理能量不足的情況下，大腦對(duì)地圖的認(rèn)知能力受到影響。

表2 不同運(yùn)動(dòng)負(fù)荷下的注意力、路線選擇及1min記憶點(diǎn)標(biāo)的個(gè)數(shù)

從表2可以看出被試者第一次測(cè)試在安靜狀態(tài)下沒有負(fù)荷刺激心率為60±5（次/min），注意力集中，1分鐘記憶點(diǎn)標(biāo)數(shù)為3個(gè)，路線選擇也較合理，此時(shí)因?yàn)闆]有負(fù)荷影響，屬于正常讀圖。第二次測(cè)試在小負(fù)荷運(yùn)動(dòng)時(shí)心率達(dá)到110± 5（次/min），注意力集中，1分鐘記憶點(diǎn)標(biāo)數(shù)為4個(gè)，路線選擇合理，在此階段由于機(jī)體受到相對(duì)較低的負(fù)荷刺激，心率有所加快，大腦興奮提高，導(dǎo)致大腦對(duì)圖的認(rèn)知能力也增強(qiáng)，從而使被試者注意力集中、路線選擇、記憶點(diǎn)標(biāo)數(shù)最多，是最佳讀圖能力的負(fù)荷強(qiáng)度。隨著負(fù)荷逐漸增加第三次測(cè)試時(shí)心率達(dá)到150±5（次/min），同時(shí)注意力開始慢慢分散，1分鐘記憶點(diǎn)標(biāo)數(shù)為3個(gè)，路線選擇也較合理，在此階段因?yàn)樨?fù)荷強(qiáng)度的不斷增加，機(jī)體逐步疲勞影響大腦認(rèn)知能力，導(dǎo)致被試者讀圖能力略有下降趨勢(shì)。在第四次進(jìn)行大負(fù)荷測(cè)試時(shí)心率達(dá)到180±5（次/min），注意力分散，路線選擇不合理，1分鐘記憶點(diǎn)標(biāo)數(shù)僅1個(gè)，在此階段心率即到最高，機(jī)體出現(xiàn)疲勞，大腦出現(xiàn)缺氧、疲勞等現(xiàn)象，影響了讀圖能力。

3.2 心理活動(dòng)對(duì)讀圖能力的影響

訓(xùn)練程度不同的定向運(yùn)動(dòng)員其心理活動(dòng)對(duì)讀圖能力的影響也不同。定向運(yùn)動(dòng)與其他運(yùn)動(dòng)的區(qū)別在于定向越野運(yùn)動(dòng)員比賽時(shí)心理活動(dòng)較多，直接或間接地影響運(yùn)動(dòng)員在比賽中的成績(jī)，因此在訓(xùn)練中對(duì)比賽成績(jī)有影響的心理活動(dòng)或者心理障礙越來越受到教練員的重視，對(duì)運(yùn)動(dòng)員來講提前體驗(yàn)有效的心理刺激，增強(qiáng)了心理承受能力，在比賽時(shí)就不會(huì)或者減少過激的心理活動(dòng)，可以達(dá)到預(yù)期的比賽效果。定向運(yùn)動(dòng)比賽是體力與智力并用的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，運(yùn)動(dòng)員在獨(dú)立思考、超越體能、艱苦的環(huán)境中來完成比賽，環(huán)境的改變，難度的變化都會(huì)引起運(yùn)動(dòng)員的不同心理活動(dòng)。一般表現(xiàn)為：一、情緒低迷，比賽欲望不強(qiáng)烈，表現(xiàn)為精神疲倦、注意力分散、缺失信心、意志力下降及反應(yīng)遲鈍等；二、懼怕比賽，比賽時(shí)精神過度緊張，心理壓力大，比賽中不能發(fā)揮出正常水平，有些運(yùn)動(dòng)員在關(guān)鍵時(shí)刻高度緊張、識(shí)圖能力下降、判斷失誤，最終導(dǎo)致比賽失?。蝗?、過分激動(dòng)，盲目自信，表現(xiàn)為情緒不穩(wěn)定，控制不了自己的情緒，有時(shí)渴望比賽，但對(duì)對(duì)手又不是很了解，有時(shí)高估了自己的能力等；四、恐慌心理，胡亂思考不相信自己，盲目去看別人比賽的進(jìn)度，嚴(yán)重影響自己思考和判斷，對(duì)自己的識(shí)圖、路線選擇以及體能分配能力出現(xiàn)不同程度下降。

3.3 運(yùn)動(dòng)員對(duì)定向地圖的認(rèn)識(shí)影響讀圖能力

經(jīng)過對(duì)定向運(yùn)動(dòng)員的訪問交談，從他們口中得知比賽中用圖能力不強(qiáng)也是經(jīng)常出現(xiàn)的問題之一。他們認(rèn)為在比賽中他們的體力不成問題，關(guān)健是快速讀圖能力、方位判定、路線選擇及對(duì)一些不經(jīng)常出現(xiàn)的圖標(biāo)不認(rèn)識(shí)等問題，這些因素很大程度上影響了他們的比賽成績(jī)。在表1中我們也可以看到94%的定向運(yùn)動(dòng)員都認(rèn)為對(duì)地圖的認(rèn)識(shí)是影響運(yùn)動(dòng)員讀圖能力的重要因素，所以定向運(yùn)動(dòng)員對(duì)地圖的認(rèn)識(shí)是非常必要的。

對(duì)定向地圖的認(rèn)識(shí)是參與定向運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)，定向運(yùn)動(dòng)地圖中圖標(biāo)符號(hào)的分類與顏色如同其他地形圖一樣，定向地圖也要求完整而詳細(xì)地標(biāo)示地貌、水系、建筑物、道路、植被和境界，即所謂“地圖的六大要素”。根據(jù)定向越野比賽的特殊需要，國(guó)際定聯(lián)將越野圖的符號(hào)分成五類：一、地貌，用棕色表示。這類符號(hào)還包括小丘、小洼地、土崖、沖溝、陡坡、土垣等表示地面詳細(xì)形態(tài)的專門符號(hào)。二、巖石與石塊，用黑色表示。巖石與石塊是地貌的特殊形式，它們既可以為讀圖與確定點(diǎn)位提供有用的參照物，又可以向運(yùn)動(dòng)員表明是危險(xiǎn)還是可奔跑通行的情況。為使它們明顯地區(qū)別于其他地貌符號(hào)，這一類符號(hào)使用了黑色。三、水系與淤泥地(沼澤地)，用藍(lán)色表示。這類符號(hào)包括露天的明水系和水生或沼澤生的植物。四、植被，用空白或黃色和綠色普染表示。植被情況的詳細(xì)區(qū)分和全面表示非常重要。植被是按下列基本原則表示的：白色（空白）指一般性起伏地上的樹林的密度適度，地面上無阻礙行進(jìn)的灌木或雜草叢，可以按正常速度奔跑的地區(qū)。黃色指空曠的地域。分為空曠地，半空曠地及凌亂的空曠地。綠色指樹林中密度較大的地區(qū)。五、人工地物，用黑色表示。包括各種道路、房屋、柵欄、境界等地圖符號(hào)。

在定向地圖中無論何種地物，它們?cè)趯?shí)地的平面形狀特點(diǎn)都可以被理解為：面狀、線狀和點(diǎn)狀三種。在這一點(diǎn)上我們發(fā)現(xiàn)，圖上各種符號(hào)的圖形特點(diǎn)與實(shí)地地物的形狀特點(diǎn)之間具有驚人的相似之處，并且一一對(duì)應(yīng)。面狀的：這類符號(hào)在實(shí)地的面積通常較大，包括樹林、湖泊、寬河、淤泥地、建筑群等。線狀的：這類符號(hào)包括小河、公路、鐵路、窄林道、石垣等等。點(diǎn)狀的：這類符號(hào)在實(shí)地的面積或體積通常較小，但它們的外形或功能卻具有明顯的方位作用，是運(yùn)動(dòng)員在行進(jìn)中的重要參照物。例如水坑、石塊、塔形建筑物、水井等。在圖上，點(diǎn)狀的符號(hào)本身并不指明地物的大小或它所占有的面積，因此不能進(jìn)行量算。

3.4 體能對(duì)運(yùn)動(dòng)員讀圖能力的影響

從表1調(diào)查的數(shù)據(jù)中我們知道86%的運(yùn)動(dòng)員都認(rèn)為體

能對(duì)運(yùn)動(dòng)員讀圖能力的影響很大。定向運(yùn)動(dòng)是體力與智力結(jié)合的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，良好的體能是比賽取得成功的前提，但良好的體能是否對(duì)讀圖能力有幫助？

定向運(yùn)動(dòng)的比賽一般屬于有氧供能為主的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，所以比賽對(duì)體能的要求也較高。由于定向運(yùn)動(dòng)員奔跑距離較長(zhǎng)，比賽過程中，因?yàn)楦鞣N地勢(shì)、地形的影響，會(huì)有一些上坡、下坡的路面，使得奔跑強(qiáng)度增大及腦部思維活動(dòng)的增多，種種附加因素導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)員比賽時(shí)，對(duì)氧氣的消耗量也增多。而且運(yùn)動(dòng)員比賽中還要進(jìn)行觀察地圖、判斷地形、選擇路線等一系列的大腦思維活動(dòng)，而大腦思維活動(dòng)，也需要消耗氧氣。因此定向越野跑體能消耗也較大。如果沒有良好的體能，氧供應(yīng)不足將導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)員比賽過程中大腦缺氧，興奮受到抑制，讀圖、判定能力下降，出現(xiàn)頭暈?zāi)垦５纫幌盗杏绊戇\(yùn)動(dòng)員完成比賽的癥狀。良好的體能不但能保證運(yùn)動(dòng)員的讀圖能力，還能減少運(yùn)動(dòng)員比賽時(shí)心理問題的出現(xiàn)，使運(yùn)動(dòng)員輕松完成比賽。

3.5 其它對(duì)運(yùn)動(dòng)員讀圖能力的影響

在調(diào)查的數(shù)據(jù)中（見表1），除了運(yùn)動(dòng)負(fù)荷、心理活動(dòng)、對(duì)圖的認(rèn)識(shí)、體能影響讀圖能力外，有40%的運(yùn)動(dòng)員認(rèn)為其它因素也是影響運(yùn)動(dòng)員讀圖能力的重要因素。主觀因素主要包括：動(dòng)機(jī)、精神狀態(tài)等，客觀因素主要包括：比賽中的意外事件、比賽日的自然因素、人為因素、自身因素等。據(jù)調(diào)查顯示，比賽中遭遇到的意外事件有：遭遇狗追趕、落水、遇蛇或遇蜂蟲叮咬等；比賽日的自然因素主要有：比賽途中下大(暴)雨、比賽日太熱易中暑等;人為因素主要有：比賽地圖繪制不標(biāo)準(zhǔn),實(shí)地的地貌、地物與地圖有明顯改變，檢查點(diǎn)的放置不準(zhǔn)確等；自身因素有：眼睛近視不方便、身體不適、拿圖方式等。

4 結(jié)論與建議

4.1 結(jié)論

定向運(yùn)動(dòng)比賽中運(yùn)動(dòng)負(fù)荷、心理活動(dòng)、對(duì)圖的認(rèn)識(shí)及體能共同影響著運(yùn)動(dòng)員讀圖能力。提升定向運(yùn)動(dòng)比賽中的讀圖能力，提高比賽成績(jī)需要系統(tǒng)的訓(xùn)練，每一項(xiàng)技能都不容忽視，綜合發(fā)展運(yùn)動(dòng)員各項(xiàng)能力才是獲得比賽成功的保證。了解影響定向運(yùn)動(dòng)比賽讀圖能力的因素，研究和探討體能、讀圖能力、心理活動(dòng)之間的內(nèi)在聯(lián)系，進(jìn)一步優(yōu)化定向訓(xùn)練系統(tǒng)，提高訓(xùn)練質(zhì)量。

4.2 建議

定向運(yùn)動(dòng)的讀圖能力受負(fù)荷強(qiáng)度、心理活動(dòng)、體能及對(duì)地圖的認(rèn)識(shí)等影響，在對(duì)定向運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行訓(xùn)練時(shí)須加強(qiáng)心理、體能、注意力及加強(qiáng)對(duì)圖的認(rèn)識(shí)等訓(xùn)練。在進(jìn)行心理訓(xùn)練時(shí)可以采用想象訓(xùn)練法、意志訓(xùn)練法、增強(qiáng)自信心和提高抵抗挫折能力等；在體能訓(xùn)練時(shí)要有效提高有氧耐力，同時(shí)還要多進(jìn)行野外跑與看地圖跑，以適應(yīng)定向運(yùn)動(dòng)這種運(yùn)動(dòng)方式；定向運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練和比賽具有環(huán)境開放性特點(diǎn)，所以運(yùn)動(dòng)員需要時(shí)刻注意觀察地圖、地形和各種標(biāo)識(shí)，當(dāng)運(yùn)動(dòng)員受到干擾時(shí)，注意力很容易分散，導(dǎo)致定向運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練或比賽時(shí)出現(xiàn)失誤。所以，注意力的訓(xùn)練也非常重要，注意力訓(xùn)練是使運(yùn)動(dòng)員學(xué)會(huì)集中精神關(guān)注一個(gè)目標(biāo)，不受任何外來刺激的影響和內(nèi)心雜念的干擾，始終把注意力指向和集中當(dāng)前活動(dòng)任務(wù)上；運(yùn)動(dòng)員在地圖的認(rèn)識(shí)方面必須加強(qiáng)、熟記圖標(biāo)，每次跑完后都對(duì)地圖進(jìn)行總結(jié)分析，還可以用黑白圖、白圖訓(xùn)練法等進(jìn)行訓(xùn)練。

[1]胡久成，吳錫忠．定向運(yùn)動(dòng)[M]．長(zhǎng)沙：中南大學(xué)出版社，2003．

[2]何曉知．定向運(yùn)動(dòng)[J]．成都體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2006（2）．

[3]趙開爾.關(guān)于開展學(xué)生定向比賽問題的研究[J].浙江海洋學(xué)院學(xué)報(bào)，2004,01.

[4]鄭立業(yè)等.心理訓(xùn)練的研究［J］.長(zhǎng)春師范學(xué)院學(xué)報(bào)（自然科學(xué)版），2007(2)，132-133.

[5]中國(guó)定向協(xié)會(huì)定向競(jìng)賽規(guī)則（試行）.2002年.

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（韶關(guān)學(xué)院體育學(xué)院，廣東韶關(guān) 512005）

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10.3969/j.issn.1006-1487.2013.03.012