鄒圓

(四川師范大學(xué)體育學(xué)院 四川成都 610101)

21世紀(jì)是高速發(fā)展的社會,人們對生活的追求也日益提高,體育作為鍛煉和教育的手段,對全面建設(shè)小康社會起一定的推動作用。由于不斷發(fā)展的現(xiàn)代社會經(jīng)濟(jì),不斷提高的人們生活水平,“健康才是人生最大的財富”被人們漸漸意識到。[1]目前大眾健身也正逐漸成為人們生活中不可獲缺的一部分,是人們追求健康生活的一種方式,越來越多的人積極地參與到健身活動中來。由于國家的相關(guān)文件,近年來本溪市政府對本溪晨練人群加以關(guān)注,大量開設(shè)晨練點(diǎn)。[2]現(xiàn)在晨練是本溪市區(qū)開展全民健身活動的一種健身新理念。隨著逐漸被完善的社會主義市場經(jīng)濟(jì)體制,與逐漸進(jìn)入國民經(jīng)濟(jì)高速發(fā)展階段,大幅度提高人民的生活整體水平,改善人民生活的質(zhì)量,使人民休閑時間越來越多,開展全民健身運(yùn)動如火如荼。晨練運(yùn)動是人們又一新的鍛煉形勢,也越來越顯示出晨練運(yùn)動對市民的重要。

1 研究對象與方法

(1)研究對象:本溪市區(qū)晨練人群。(2)研究方法:①通過電子檢索手段,查閱相關(guān)書籍和資料,為本文的研究奠定了堅(jiān)實(shí)的理論基礎(chǔ)。②觀察法:在每個練習(xí)點(diǎn)進(jìn)行觀察。③問卷調(diào)查法:對隨機(jī)抽取的500人發(fā)放問卷,然后回收471份,有效回收率94.2%。④數(shù)理統(tǒng)計(jì)法:根據(jù)需要,采用原始數(shù)據(jù)進(jìn)行數(shù)理統(tǒng)計(jì)與檢驗(yàn)。

2 結(jié)果與分析

2.1 本溪市區(qū)晨練人群的基本情況

2.1.1 本溪市區(qū)晨練人群參加體育活動的年齡

在被調(diào)查的晨練成員中,女性占56.5%,男性占43.5%。從表1中統(tǒng)計(jì)的數(shù)據(jù)可以看出,晨練者的老齡化傾向比較明顯。說明隨著人們年齡的增長,人體機(jī)能會逐漸下降,身體就會受到疾病或潛在的疾病侵害。因此,年齡越高的晨練者健身意識越強(qiáng)。

2.1.2 本溪市區(qū)晨練人群參加體育活動的職業(yè)

從表2中統(tǒng)計(jì)的數(shù)據(jù)可以看出,參與晨練的人群中離退休人員所占的比例較大。說明退休人員有足夠的空閑時間以及相對較好的經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)和充足的精力。

2.2 本溪市區(qū)晨練人群參加體育活動狀況

2.2.1 本溪市區(qū)晨練人群參加體育活動的頻度

生命在于運(yùn)動,任何事物要想達(dá)到質(zhì)的飛躍,都需要通過一定量的積累。通過經(jīng)常性的堅(jiān)持鍛煉,才能提高人體的技能水平和整體健康水平,從而達(dá)到增進(jìn)身體健康、防病治病的目的。[3]從統(tǒng)計(jì)的表3中數(shù)據(jù)可知,天天鍛煉是最高的稱為第一類,其次是每周3次或3次以上稱為第二類,兩者所占比例高達(dá)81.9%,證明晨練者的健康意識不斷增長,晨練習(xí)慣也逐步形成。

2.2.2 本溪市區(qū)晨練人群參加體育活動的時間

早上進(jìn)行體育鍛煉達(dá)到30min或者超過30min的占的比例是76.7%(見表4)。由于一般老年人早上鍛煉的居多,因?yàn)樗麄冇谐渥愕男菹r間,相對的鍛煉時間也就相應(yīng)充裕。而在職人士,由于工作繁忙,閑暇時間較少,因此鍛煉時間稍少一些。以上統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)比較完整的反映了晨練者的基本特征,如時間特征、頻率、比例等。這為體育檢測的指標(biāo)數(shù)據(jù)。據(jù)盧元鎮(zhèn)老師編纂的書《中國體育社會學(xué)》,進(jìn)行體育人口的界定:（1)進(jìn)行每周身體鍛煉3次以上;(2）進(jìn)行每次身體鍛煉30min以上;（3)進(jìn)行每次身體鍛煉強(qiáng)度要大。只有以上3個條件同時滿足才稱為體育人口。[5]參加晨練鍛煉的人群里,有31.6%的人參加頻率達(dá)到每周3次以上,16.7%的人持續(xù)時間在30min以上,而60.5%的人強(qiáng)度在中等程度以上。

2.2.3 本溪市區(qū)晨練人群參加活動的場所

體育活動的場所和活動設(shè)施是進(jìn)行體育活動的基本保障。公園、綠地等公共場所的管理單位,應(yīng)當(dāng)根據(jù)自身?xiàng)l件安排全民健身活動場地,應(yīng)當(dāng)對該公共場所和居民住宅區(qū)配置全民健身器材明確管理和維護(hù)責(zé)任人。從調(diào)查結(jié)果可以看出,本溪市區(qū)晨練者活動的場所主要是在公園廣場、小區(qū)綠地、街頭巷尾。而在公共體育場地,江河湖畔較少。說明公園廣場是大多數(shù)晨練者的鍛煉點(diǎn)。（如表5）

2.3 本溪市區(qū)晨練人群參加體育活動的內(nèi)容

問卷中體育活動內(nèi)容共設(shè)計(jì)了6個運(yùn)動項(xiàng)目。從項(xiàng)目的選擇上,男女有明顯的不同,這反映了性別的需要和興趣上的差異。相對以前的慢跑、快走提升為舞劍、太極拳、健身球操、老年探戈等,更多傾向于娛樂性,健身性。（如表6）

2.4 本溪市區(qū)晨練人群的消費(fèi)情況

消費(fèi)的商品一般為常用的衣帽、常用的運(yùn)動裝備(如太極劍、繩、扇子等)。但是體育消費(fèi)指人民用于體育生活而消耗的各類花費(fèi),主要包括運(yùn)動服裝、帽子、購買體育設(shè)施設(shè)備、購買體育雜志、報刊、到體育場館進(jìn)行健身、觀看體育比賽等。調(diào)查顯示:晨練者每年體育消費(fèi)超過500元的占到6.8%,體育消費(fèi)300～500元之間的比例12.9%,而80.3%的晨練者消費(fèi)在300元以下,晨練者平均消費(fèi)為為326.54元,這與全國城鄉(xiāng)居民的體育消費(fèi)水平397.42元之間有一定差距。[6]得出本溪市區(qū)晨練者的體育消費(fèi)低,消費(fèi)結(jié)構(gòu)僅限于一般的必備用品。

2.5 本溪市區(qū)晨練人群體育活動的組織與指導(dǎo)

合理有效的組織機(jī)構(gòu)是整個管理工作的有利保證,也是達(dá)到整體組織目標(biāo)的基礎(chǔ),而科學(xué)健身是獲得良好健身效果的重要保證。目前的調(diào)查發(fā)現(xiàn),本溪市區(qū)晨練者體育活動缺乏合理有效的組織,政府部門重視不夠,體育指導(dǎo)員明顯不足。這勢必影響晨練點(diǎn)體育活動的開展以及鍛煉者的健身效果,同時也是造成晨練點(diǎn)鍛煉者體育人口數(shù)量偏低的重要原因之一。

3 結(jié)論與建議

3.1 結(jié)論

調(diào)查結(jié)果表明在本溪市晨練人群中女性化傾向和老齡化傾向比較明顯;晨練人群呈現(xiàn)出鍛煉頻次多、時間長、強(qiáng)度低的特點(diǎn);體育人口偏低占參加鍛煉者的59.4%;不同文化影響著人們對體育的態(tài)度,從而決定了人們參與體育活動的興趣;體育鍛煉內(nèi)容呈多元化趨勢;項(xiàng)目的選擇上多傾向于娛樂性、健身性的項(xiàng)目;對體育的鍛煉認(rèn)識、興趣、科學(xué)鍛煉方法還不夠;體育消費(fèi)水平低,消費(fèi)結(jié)構(gòu)不夠合理;晨練人群參加體育活動的主要目的是強(qiáng)身健體,防治疾病,延年益壽。

表1 晨練者參加體育活動的年齡

表2 晨練者參加體育活動的職業(yè)

表3 晨練者參加體育活動的頻度

表4 晨練者參加體育活動時間

表5 晨練者活動的場所

表6 晨練者活動的內(nèi)容

3.2 建議

(1)政府部門應(yīng)發(fā)揮其政策導(dǎo)向作用。政府部門要加快本溪市區(qū)社區(qū)體育建設(shè),使晨練點(diǎn)體育活動規(guī)范化、晨練點(diǎn)建設(shè)法制化,以確保鍛煉者參加體育活動的穩(wěn)定性和經(jīng)常性。并且使體育鍛煉晨練點(diǎn)與城市社區(qū)融合在一起,進(jìn)而提高體育鍛煉晨練點(diǎn)的組織化、規(guī)范化、法制化。增強(qiáng)鍛煉者的體育意識,逐步樹立“終生體育”的觀念,讓體育融入到人們的日常生活,讓人們理解“每天鍛煉1小時,健康工作50年,幸福生活一輩子”的真正含義。(2)改善鍛煉壞境。晨練者的鍛煉環(huán)境應(yīng)進(jìn)一步加以改善與合作,如學(xué)校與體育鍛煉晨練點(diǎn)聯(lián)合、企業(yè)與體育鍛煉晨練點(diǎn)聯(lián)合等等,以實(shí)現(xiàn)體育場地設(shè)施等資源的共享。并要求有關(guān)部門應(yīng)充分利用好現(xiàn)有場館,面向社會全部開放,提高現(xiàn)有設(shè)施利用率。多渠道籌集活動經(jīng)費(fèi)。根據(jù)實(shí)際情況,逐步摸索建立體育創(chuàng)收自給的渠道。將集來的經(jīng)費(fèi)用于提供給晨練者購買鍛煉器械、包租、新建場地。(3)活動內(nèi)容、管理豐富。在活動內(nèi)容上,應(yīng)以娛樂性、趣味性、保健性、表演性為主導(dǎo)?？稍诮∩碇笇?dǎo)員的帶領(lǐng)下積極開展如老年探戈、健身舞、健身球、太極拳等為鍛煉者所喜歡的、對場地和經(jīng)費(fèi)要求不高且鍛煉效果好的運(yùn)動項(xiàng)目。國家對以健身指導(dǎo)員為職業(yè)的社會體育指導(dǎo)人員實(shí)行職業(yè)資格證書制度。由政府部門出資為街道、社區(qū)配備專業(yè)的健身指導(dǎo)員為晨練人群提供科學(xué)的健身指導(dǎo)。

[1]袁方.社會研究方法教程[M].北京大學(xué)出版社,1997(1).

[2]胡愛武.丁云霞試論社區(qū)體育的科學(xué)晨練與全民健身[J].湖北體育科學(xué),2002(1).

[3]王凱珍,任海,王渡,等．我國城市社區(qū)體育發(fā)展的現(xiàn)狀及發(fā)展趨勢[J].體育科學(xué),1997,17(5).

[4]尹敏.對南京市居民晨練情況的調(diào)查與分析[J].南京體育學(xué)院學(xué)報(社會科學(xué)版),2003(6).

[5]盧元鎮(zhèn).中國體育社會學(xué)[M].北京體育大學(xué)出版社,2006.

[6]辛利.珠江三角洲群體社會活動點(diǎn)的現(xiàn)狀與對策研究[J].武漢體育學(xué)院學(xué)報,2000(6):12-15.