苗秀麗

(東北石油大學(xué) 體育部，黑龍江 大慶163318)

1 前言

冬季體育教學(xué)在高等教育中占有重要地位.冰雪運(yùn)動(dòng)是學(xué)生適應(yīng)嚴(yán)寒天氣的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，參加冰雪運(yùn)動(dòng)不僅能夠增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力和抵抗力，而且能夠培養(yǎng)學(xué)生頑強(qiáng)刻苦[1]，不畏艱難的良好心理品質(zhì).由于黑龍江省地處我國(guó)東北地區(qū)，冬季時(shí)間較長(zhǎng)，具有開(kāi)展冰雪運(yùn)動(dòng)的條件，因此，如何利用黑龍江省有利的自然、經(jīng)濟(jì)、社會(huì)文化資源將這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)在普通高校推廣和普及應(yīng)引起廣大體育教育工作者的重視，并進(jìn)行深入的研究.

2 冰雪運(yùn)動(dòng)在黑龍江高校推廣普及的價(jià)值

2.1 冰雪運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)大學(xué)生體質(zhì)

經(jīng)常參加冰雪運(yùn)動(dòng)可以使肌纖維增粗、肌質(zhì)增多，肌肉變得堅(jiān)實(shí)有力.學(xué)生進(jìn)行的冰雪運(yùn)動(dòng)大多數(shù)都是在戶外，適度的紫外線照射能夠促進(jìn)人體對(duì)鈣和磷的吸收和利用，而鈣和磷是構(gòu)成骨骼的主要成分，這就為骨骼長(zhǎng)長(zhǎng)、長(zhǎng)粗提供了物質(zhì)原料.經(jīng)研究表明，經(jīng)常參加冬季體育鍛煉的同學(xué)，骨皮質(zhì)可增厚1.5～1.8mm，身體長(zhǎng)高5～8cm.人在從事冬季戶外運(yùn)動(dòng)時(shí)，為了抵抗寒冷，保持體溫恒定，全身血管以及內(nèi)臟的血管收放及伸縮會(huì)大大調(diào)動(dòng)全身血液的總動(dòng)員，以維持整個(gè)身體的內(nèi)外環(huán)境的平衡，因此，冰雪運(yùn)動(dòng)對(duì)于學(xué)生心血管功能的增強(qiáng)和心血管疾病的預(yù)防也有著重要作用.另外，當(dāng)學(xué)生從事冰雪運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，由于冷的刺激，呼吸會(huì)變得急促、深長(zhǎng)而有力[1]，長(zhǎng)期鍛煉會(huì)使肺部彈性增強(qiáng)，這就有力的預(yù)防了許多呼吸系統(tǒng)疾病的發(fā)生.由于黑龍江省具有得天獨(dú)厚的地域優(yōu)勢(shì)，所以在黑龍江省高校推廣普及冰雪運(yùn)動(dòng)，對(duì)于增強(qiáng)肌肉、促進(jìn)骨骼發(fā)育、提高學(xué)生心血管功能、改善呼吸系統(tǒng)等方面的作用明顯.

2.2 冰雪運(yùn)動(dòng)有助于大學(xué)生的心理健康

大學(xué)生在從高中生活向大學(xué)生活的轉(zhuǎn)變過(guò)程中會(huì)有很多的不適應(yīng)，再加上考研、就業(yè)等因素的影響，使他們的心理壓力較大，一旦遇到挫折和各種困擾時(shí)就難以承受，大學(xué)生抑郁、自殺的傾向令人擔(dān)憂.因此，增進(jìn)大學(xué)生的心理健康是一個(gè)不容忽視的問(wèn)題[2].冰雪運(yùn)動(dòng)的發(fā)展給大學(xué)校園生活帶來(lái)無(wú)限生機(jī)與活力，為形成健康的生活方式創(chuàng)設(shè)了必要條件.冰雪運(yùn)動(dòng)相對(duì)于傳統(tǒng)的球類、田徑等項(xiàng)目，在某種程度上會(huì)使學(xué)生產(chǎn)生一種強(qiáng)烈的新鮮感，由此產(chǎn)生參與的欲望.在運(yùn)動(dòng)中，焦慮和緊張心理狀態(tài)會(huì)隨著人體運(yùn)動(dòng)的加強(qiáng)而逐漸降低，過(guò)激的情緒狀態(tài)在體能逐漸消耗中慢慢減輕，最后使人達(dá)到一個(gè)比較平靜的狀態(tài).通過(guò)冰雪運(yùn)動(dòng)會(huì)使消極的心理狀態(tài)轉(zhuǎn)向運(yùn)動(dòng)方面，從而淡化和忘掉心中郁積的失意和壓抑.另外，天然冰場(chǎng)或雪場(chǎng)大多依托自然環(huán)境、地理地貌而建立.黑龍江有著豐富美麗的冰雪景觀，在運(yùn)動(dòng)中學(xué)生可以體驗(yàn)到充分放松精神與大自然渾然一體的感覺(jué)，促進(jìn)心理的健康.

2.3 冰雪運(yùn)動(dòng)豐富了高校的校園體育文化生活

校園體育文化對(duì)于大學(xué)生的影響是潛移默化的，它不僅直接影響學(xué)生的體育價(jià)值觀、體育意識(shí)、體育態(tài)度、體育習(xí)慣等方面，也對(duì)大學(xué)生的情感、興趣、愛(ài)好、需要的形成有很大影響作用[3].冰雪運(yùn)動(dòng)本身包含著豐富的文化內(nèi)涵，它在大學(xué)校園中的開(kāi)展可以培育校園精神、促進(jìn)精神文明建設(shè)，營(yíng)造學(xué)校人文氣息和人文氛圍[4].高校可以通過(guò)設(shè)置冰雪運(yùn)動(dòng)課程、開(kāi)展冰雪課外活動(dòng)、組織訓(xùn)練競(jìng)賽的形式豐富校園體育文化生活.

2.4 冰雪運(yùn)動(dòng)拓寬了大學(xué)生的社會(huì)交往

每個(gè)人都在社會(huì)生活中扮演著不同的社會(huì)角色.因此，人需要在社會(huì)中交往，需要處理好在社會(huì)交往中產(chǎn)生的各種各樣的人際關(guān)系.大學(xué)階段是大學(xué)生走向成熟的關(guān)鍵時(shí)期，良好的人際關(guān)系環(huán)境是大學(xué)生心理得以健康發(fā)展的外部條件[5].冰雪運(yùn)動(dòng)給大學(xué)生提供了一個(gè)更加廣闊的交往空間.學(xué)生在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上能夠結(jié)識(shí)更多的朋友，而且這種友誼大多是純真的，沒(méi)有任何功利目的，學(xué)生在交往的過(guò)程也不會(huì)有心理障礙.

3 黑龍江省高校冰雪運(yùn)動(dòng)推廣普及的措施

3.1 轉(zhuǎn)變高校領(lǐng)導(dǎo)的觀念

由于冰雪運(yùn)動(dòng)對(duì)于場(chǎng)地器械的要求與其他項(xiàng)目有所不同，在學(xué)生的安全管理方面的要求也較高，因此有些高校領(lǐng)導(dǎo)對(duì)于開(kāi)展這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的認(rèn)識(shí)并不全面.他們關(guān)注的重點(diǎn)放在了冰雪運(yùn)動(dòng)給學(xué)校帶來(lái)的經(jīng)濟(jì)和管理壓力上，而沒(méi)有關(guān)注冰雪運(yùn)動(dòng)帶給學(xué)生的顯性和隱性的影響.冰雪運(yùn)動(dòng)在高校的開(kāi)展需要取得領(lǐng)導(dǎo)的支持，制定各種政策和措施，開(kāi)展各種宣傳活動(dòng)，營(yíng)造良好的氛圍.所以，轉(zhuǎn)變高校領(lǐng)導(dǎo)的觀念是在高校推廣和普及冰雪運(yùn)動(dòng)的關(guān)鍵.

3.2 加強(qiáng)師資隊(duì)伍建設(shè)

目前黑龍江省高校冰雪專業(yè)教師的數(shù)量相對(duì)來(lái)說(shuō)較少，遠(yuǎn)不能滿足教學(xué)、競(jìng)賽和課余活動(dòng)的需要.雖然大部分的體育教師在大學(xué)期間都接受過(guò)冰雪項(xiàng)目的學(xué)習(xí)，但是由于課時(shí)安排等原因沒(méi)有接受系統(tǒng)的訓(xùn)練以及教學(xué)方法的培訓(xùn)，這也是影響冰雪運(yùn)動(dòng)在高校開(kāi)展的因素之一.因此，高校應(yīng)該加大體育教師的培訓(xùn)力度，一方面，送部分教師到具有相關(guān)資質(zhì)的高?；驒C(jī)構(gòu)進(jìn)行培訓(xùn)，提高教師的理論及實(shí)踐操作水平；另一方面，有條件的學(xué)校還可以聘請(qǐng)高水平的教練對(duì)本校教師進(jìn)行有針對(duì)性的培訓(xùn)；此外，學(xué)校還可以根據(jù)實(shí)際情況外聘專業(yè)教師進(jìn)行教學(xué)以彌補(bǔ)師資的不足.

3.3 完善課程內(nèi)容設(shè)置

據(jù)調(diào)查，黑龍江省的高校大部分都開(kāi)設(shè)了速度滑冰課程，但是雪上項(xiàng)目開(kāi)設(shè)的較少.各高校應(yīng)從學(xué)生的實(shí)際需要出發(fā)，對(duì)已經(jīng)開(kāi)設(shè)的冰雪運(yùn)動(dòng)課程內(nèi)容進(jìn)行完善，并積極開(kāi)設(shè)新的冰雪競(jìng)技項(xiàng)目.例如，有條件的高?？梢栽黾踊踊?、滑雪、冰壺、冰球等項(xiàng)目.另外，我國(guó)東北地區(qū)有著許多優(yōu)秀的民族傳統(tǒng)冰雪運(yùn)動(dòng)也非常值得各高校在校園推廣和開(kāi)展.例如，冰陀螺、滑爬犁、雪地足球、滾雪球、打雪仗、堆雪人等民族傳統(tǒng)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目.所以，高校應(yīng)該對(duì)民族傳統(tǒng)的冰雪項(xiàng)目進(jìn)行開(kāi)發(fā)，增加體育課程的趣味性以滿足學(xué)生的冬季運(yùn)動(dòng)需求.

3.4 實(shí)現(xiàn)與社會(huì)聯(lián)動(dòng)

由于高校招生規(guī)模的不斷擴(kuò)大和學(xué)校教育經(jīng)費(fèi)不足，冬季冰雪場(chǎng)地設(shè)施器材的缺乏已成為制約黑龍江省各高校開(kāi)展冰雪運(yùn)動(dòng)的瓶頸.黑龍江是我國(guó)的冰雪運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目大省，具有世界一流的亞布力滑雪運(yùn)動(dòng)場(chǎng)、二龍山滑雪場(chǎng)，亞洲最大的室內(nèi)速度冰球館，冰球花樣訓(xùn)練館，室外人工標(biāo)準(zhǔn)冰球訓(xùn)練場(chǎng)和教學(xué)訓(xùn)練場(chǎng)若干.高校應(yīng)該積極進(jìn)行溝通，實(shí)現(xiàn)冰雪資源的共享，推動(dòng)冰雪運(yùn)動(dòng)的順利開(kāi)展.另外，許多國(guó)際和國(guó)內(nèi)的知名比賽都會(huì)在黑龍江舉辦，高校應(yīng)該從長(zhǎng)遠(yuǎn)考慮為學(xué)生創(chuàng)造條件積極參與.例如承擔(dān)開(kāi)閉幕式的活動(dòng)任務(wù)、組織學(xué)生觀看比賽、為賽事培養(yǎng)志愿者等.最后，學(xué)校應(yīng)該組織和參與各種社會(huì)性質(zhì)的賽事.學(xué)生在這些賽事中不僅進(jìn)行了自我展示，而且還有利于自身的社會(huì)化.

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